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　　夏天是吃水果🍍的黄金时节，西瓜、桃、山竹……绝对是盛🏋夏的标配。这些🛸香甜可口的时令水🖱果牵动着我们的味蕾，炎炎夏日，如何挑选，怎么吃才更健🔍康呢？

　　西瓜

　　三伏天，来一块西瓜，清甜爽口又解暑。

　　很多人喜欢吃💶冰镇西瓜消暑解渴。但是，食用过㊗凉的冰镇西瓜可能⤵会刺激食道，造成食道🕧或胃黏膜损伤。专家建议，冰镇西瓜♉最好在室温🚿中放置一段时间后再食用。

　　1 什么时🏏间吃西瓜更合适？

　　专家建议最🐍好在两餐中间，在早饭后或者午饭后🤧两到三个🌙小时食用，或者是在运🌺动后半个小时食用。切开的西瓜，在室温下4个小时之内食用🚩完毕，如果当🛵天食用不完，可以🌖放到冰箱里边冷藏，但🥦建议不要超过一天。

　　2 西瓜如何挑选？

　　记住“一看二拍三比较🕉”口诀：

　　一看。熟瓜的底部发黄、有黄斑。

　　二拍。拍熟瓜，会有像🦊鼓声一样的闷响，略有震动感。

　　三比较。生瓜的细条纹，又直又细；熟瓜的细条纹，会有像钉子一样的🌝“十字叉”。

　　桃子

　　桃子具有🕘生津解渴、润肠通便、解劳热、解烦渴的功效。桃子中富含多种维🗂生素和果酸以💈及钙、磷等，可以🥐补充夏季汗液流失掉的无机💆盐。

　　1 桃子有哪🐬些好处？

　　低热量，适合有减重需🕣求的人群；

　　膳食纤维含量🐺丰富，有益于肠道✴健康且能稳血糖；

　　抗氧化物种类丰📂富、含量高。

　　2 桃子应该怎么选？

　　想更耐储存，优先选油桃；

　　补充🌊抗氧化物质，选黄桃、血桃；

　　想减重，优选白粉桃、金红桃。

　　桃子营养丰富，但不宜多吃，特别是糖尿病患者🌔和消化功能较差人群，应注意限量吃。还有对桃毛过✉敏的🔛应优先选择油桃或者去🎂皮后食用。

　　山竹

　　山竹被誉为“果中皇后”，它拥有紫色的外皮、白嫩的果肉。入嘴后饱满多汁，柔软香甜，还带⏫有独特的香气，可解燥热。

　　山竹的营养，在水果中并不算突出🚶。虽说山🥕竹的抗氧化性较为突出，但主要归功于🐆山竹皮，但正常情况下🎊吃山竹的时候🐔不会吃皮，因此，吃山🏮竹就图它美味，解馋即可。

　　山竹怎么挑选？

　　挑选山竹的“密码”就藏在山竹的“屁屁”上，在每一个🔞山竹底部都有花朵🏤形状的脐蒂，仔细数一下脐蒂上面的“花瓣”数量，就可以猜出里面🏖果肉的瓣数了。所以，购买山竹的时候，一定😥要选瓣数多的哟。

　　看外观。挑选📙果柄和萼片颜色比较绿，并且💒果壳颜色为紫红色的山竹，比较新鲜。

　　捏一捏。新鲜的山竹✴果壳其实是较软的，捏一捏会有弹性，可自行恢复。

　　看大小。山竹分为3个等级，包括大果(L)、中果(M)、小果(S)，越大品质越好，果肉越多，吃着越过瘾。

　　雪莲果

　　雪莲果，外形看起来像红薯，但其实它是一🕷种水果。雪莲果肉质🌅晶莹如玉，口感清新、甘甜爽脆，有点像生吃荸荠📿的感觉。

　　说到雪莲果的营养成分，当数低聚果糖。雪莲果块茎中几乎👻不含淀粉，低聚果糖是其🍤主要的糖类物质，占果实干物质的45%～65%，有“低聚果糖之王”的美称。

　　低聚果😓糖又叫作果🕹寡糖或是蔗果低聚糖，属于益生元🔹的一种，是功能性低聚糖，也是一📘种非常好的水溶性膳食🥗纤维。

　　当我们摄入🐶低聚果糖后，它会被肠道中的有益🛅菌利用，促进双✅歧杆菌等有益菌的增殖，发挥调节肠道🐀菌群的作用。

　　另外，还有一项动物实验发现：以患有糖尿病的🥛大鼠为试验对🐠象进行研究，证明了雪莲😳果低聚果糖还可以🦏辅助降血糖。

　　需要提醒的是：不要🚏一次吃太多雪莲果，否则可能😔会腹泻，建议一天顶多吃1个。

　　(央视新闻综合)

　　监制丨郑弘

　　制片人丨文雅

　　策划丨郭华

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成🔖年人打赏主播，能否请求平台🛤返还？　　法官表示，基于真实意愿的正常🛣打赏，不可任意反悔　　近年来，未成年人打赏网络👟主播🔑引发的退款争议屡见不鲜。如果成📶年人打赏主播后，认为自🆚己遭受主播“欺骗”“卖惨”“诱导”，能👌否请求平台返还打赏款项？　　北京互🍮联网法院日🏮前审结的一起案例显示，被告某公司为涉🏏案🥩直播平台的运营方，原告刘某为🍝该平台用户。　　原告主张，涉案平台的主播在🎆直播中“诱导”原告，导致原告在不明🏌真相的情况下多次打赏共🥕计2万元，违背其真实意愿，侵害了其合法权🥘益。被告监管不力，未能有效制止✍平台主播的“诱导”行为，且被告的直播软🤥件存在首次充值等诱😣导性奖励机制，导致原告遭🏟受了经济损失，请求法院判令被🙅告退还2万元打赏款项。　　被告某公司称，原告在平🚉台观看直播、购买平台虚😋拟货币并兑换虚拟礼物，未举证证明其🌞受到诱导。原告每一次充🆙值均系独立消费，未超🚉出正常消费范围，网络服🐑务交易的安全和♍稳定以及网络服务🏩平台的合法权益应👰依法受到保护。　　法院查明，原📕告使用其账号于2024年1月31日至2024年5月30日🗣期间累计充值279次，累计充值共计13932元。原告主张，平台主播😨表示送礼可加微信，却提供了虚假❌的微信号，未达到观看直🧓播预期。但是，对于该主张，原告未提交相应💡证据材料。　　涉案直播平台中充🏒值等级越高，越会提供更多样的🈳进场特效，并且可以解锁新礼🀄物，原告认为🎡以上设置诱导其充值打赏。被告在直播主🎪界面提示用户“如主播在🛠直播过程中以不当方式🚾诱导打赏、私下交易，请谨慎判断，以防人身㊗财产损失”；用户充🌅值打赏时，支付界面🤩会显示“平台倡📷导量入为出，理性消费”；用户充值后会弹🏘出提示框，内容为“今日消费远🐽超日常消费，记得要理性消费”。此外，用户可以通过🚃直播助手开通消费限额提醒。　　法院经审📙理认为，涉📓案平台以网络直播方式为用🤑户提🚤供差异化的虚拟货币消费等各👨项产品或服务，必🏿然会产生一定的人力物力支出，应当享📷有因提供互联网直🌾播服务而获取经济利益的权利。原告在平台内的💮每次充值🚽行为均是与🍉被告某公司之间的网络服务合同范畴🥣内的消费行为。　　关于原告主张🐭返还充值金额的请求，其系🚚完全民事行为能力人，在被🚌告平台注册账号并充值，而后通过打赏🔕获取精神利益，其意思表示真实且明确。用户自行打赏属于一🎚种非强制性对价🐱支付，用户🐷可以自主选择是否🍸观看直播或是否对主播🎈进行打赏。　　原告在充值后，被告提供了🌲相应的直播表演、等级特效等🤷服务，并在充值过程中多次提💙醒用户理性消费🐫，尽到了合同履🔼行义务和告知提示⏹义务，不存在原📡告主张的诱导充值行为。因此，原告与被告之间📡的网络服务合同不存📳在法定可🐗撤销或无效的情形，对于原告🕢主张返还充值金额的请求，法院不予支持。　　最后，法院判决驳回原🧛告刘某的全部诉讼请求🌶。该判决已生效。　　“成年人在平🔈台上充值，是双🕴方网络服务合同范畴内🤨的消费行为，消费者的每一🏀次点击确认，都是对自己消👩费意愿的确认。”北京互联网😄法院立案庭法官♉李绪青说，“成年人有义务对🐊自己的消费决定📄负责，不可任意反悔。因此，基于真📗实意愿的正常打赏行为，法院依法不会判决平台返还🍣打赏金额。”　　李绪青建议✨消费者量力而行，享受快乐的同时🎛也要捂紧钱袋，做个理性的“数字消费者”。平台也应🐎进一步加强直播内容监🔟管和打赏风险提示，清理违规内容、惩治违规主播、倡导消费者理🚸性消费，营造良好🐰的直播服务生态。　　本报记者 卢越 《工人日报》(2025年08月21日 06版)【在线看🍵片法律风险】那杭旅📧行用品培训中心深网爬虫⛱发现：08月25日将爆发「专业💱的技术提升」事件！暗标价09948316比特币“以前贷➰款就像开盲盒，签完😞合同才发现还有担保费、评估费、公证费等各种‘隐藏款’。”一家企业负责人说：“现在变了，贷款的每🐈一项成本都列得清清楚楚，我们🍷在贷款前即可全面🚂了解所有成本项目，真正实现‘看得见、算得清、可比较’，融资成本成为了一笔🛣明白账”。　　企业口🧛中的变化，源于中国人民💆银行😨正在组织开展的明示企业贷款🚂综合融资成本试📋点工作。2024年9月以来，中国人民银行在山西、江西、山东、湖南、四川五个省🏝份启动明示企业贷🌠款综合融资😣成本试点工作，组织银行会同企业填写《企业贷款综合融🧒资成本清单》(即“贷款明白纸”)。　　“贷款明白纸”清单绝非简🛎单的费用罗列，它要求🤘逐项填写企业获得🚸贷款需承担的所有成本：利息支出要写🚢明年化利率，抵押费要😲注明收费主体是🌬银行还是第三方，甚至连支付方式(一次性支付📟还是分期支付)、支付周期(与贷款期限同步📶还是单独结算)都要一一列明。最关键的是，所有成本都🐢要按统一方法折算成年化利🍊率，让企业能🐩一眼看清综合🍾融资成本到底是多少。　　“就像买东西🌯突然有了价签。”晋江市一🤛位小企业主的经历颇具代🦄表性。他最初计划通过中介🚖贷款50万元，“贷款明白纸”填到一半就发现🥈不对劲：中介说的“利率5%”背后，还藏着1.5万元“介绍费”，折算成年化率后，综合成本高达8.2%。建设银行客户经😟理看到清单后，主动建议他改用♐住宅抵押的经营贷款，不仅利率降至2.95%，连住宅评估费、抵押登记费、房屋保险费🌑都由银行承担，直接省下2万多元。　　据有关专🥫家介绍，企业贷款综合融🏍资成本可分🧞为利息成本和非利息成本两⚫类。其中，利息成本方面，中国人民银行2021年即发布第3号公告，推动所有🌓贷款产品明示年化利率水平，借款人对贷款利🐯率已经比较了解。而非利息成本主🔦要指融资费用，包括抵押费、担保费、中介服务费等，涉及多个收费🍒主体，收费名目多、不透明，层层叠加，导致部分企业“体感”的融资成🥂本仍较高。　　“特别是对🃏许多中小企业、民营企业来说，融资🍵费用往往是综合融资成本😐的重要组成部分，明示包括各🧚类融资费用在内的🎋企业综合融资成本，成为促进企🏮业综合融资成🆗本下降的关键一环。”业内专家表示。　　“贷款明白纸”的功能，远不止于让费用“看得见”。试点近一年来，它正在悄然💔重塑中小企业融🖇资的生态逻辑，促进♈中小企业综合融资成本下降。　　一方面，提高了融资“透明度”，保障企业知情权。“贷款明白纸”详细列👡明了企业需承担🚒的贷款利息支出和各项非利息支🔽出，并列📻示了收费主体、支付方式、支付周期等，减少信息不对称，使企🍺业对各项融资费用心中有数。企业普遍反映，填写“贷款明白纸”帮助其全👙面了解银行贷款产品和融资费用🥞来源，知🌾悉了银行让利情况，充分保障🤱企业知情权和金融🍛消费者合法权益。　　另一方面，提高融资“适配度”，推动融资🔗成本下降。企业通过填写“贷款明白纸”，能够更加全面、清晰⬛了解是否充分享受了优惠政策，还有哪些减免空间，能够在“明底数”的情况下争取政策🏔优惠，或通过议价💛合理降低融资成本。　　同时，“贷款明白纸”也提高银企“信任度”，提升金融服🔳务实体经济质效。“贷款明白纸”将散落在合同🔲或协议文本🆓中的各项成本归集到一起，便于银行为📂企业量身定制服务，也有利于增强银企♑双方互信，深化合作共赢。(向家莹)量子纠缠xxsp.ty实验：6名志愿者看见2025年08月末日影像中新社🕤天津8月21日电 (记者 王君妍)记者从天津海关😵获悉，天津第五个⛹综合保税区——天津临港综合保税区21日通过验收，具备封🤙关运作条件。　　天津临港综❔合保税区于2023年6月5日经中国国务院🙎批复设立，规划面积5.56平方公里，陆上边界全长8.4公里，海上边界全长6.2公里，是天💢津第五个综合保税区。　　据天🔳津官方介绍，依🍂托区内码头岸线资源，天津临🥎港综合保税区立足海洋工程装备😻产业，重点打🤰造海洋经济、氢能等标志🆑性产业链。　　天津海关自贸处😺处长田家超介绍，天津海🍈关针对天津临港综合保税👖区海工制造企业运🍐营模式的特殊性，在有🏮效监管前提下，探索运用智慧📨化手段，优化隔离围🔸网设置，实施分类监管，积极打造适应🚫区域发展特点的海关监管🛂服务模式。　　据介绍，通过验收后，天津临🌥港综合保税区将探索“货物贸易+服务贸易”体系，打造国际贸易、物流分拨、展示交易、检测维修、金融服务、研发制造等🏘六大核心功能。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 伊藤麻里子）