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直播吧7月25日讯 巴萨已🛁经官宣租借引进曼联边😡锋拉什福德，主席拉波尔塔也🚖接受采访被问🐫及相关话题。

——今夏的左边🥈锋引援？

这是一个比门😞将位置更复杂的领域，因为🔜各方意见纷至沓来。当时有几个选择，我非常高兴，因为🔹我们最终得到了我最喜欢😀的那个选择。确实我也很🎳喜欢路易斯-迪亚斯，他是一位非🚃常全面的球员。但由于⛽他的实际情况，加上利物浦👨态度非常强硬，这很困难，但我🥗还是要感谢球员本人始终🤠愿意加盟。

随后尼科-威廉姆斯出现了。鉴于🛋迪亚斯的转会情况复杂，而我们当时正在🦀与拉什福📑德进行谈判，尼科的经👆纪人来了，提供了签✌下他的可能性。德🎙科向我报告了此事，我最初更倾向🔁于推进另外两个选项，但在这些情况下我👖总是听从体育部门。他说至少我们应该听听，因为这🈸是一位有趣的球员，能撑起边路。

谈判进行了，但从他们🚉告诉我们的到最终的情📆况，在付款期限、经纪人佣🎚金以及一系列变量方✨面存在很大差异，这些🛠因素已有迹象表明交易不会发🤤生。德科🎛设定了一个48小时的‘截止日期’，如果他们不接🔞受我们的条件，我们就不会进行🏬那笔交易。最终交易没有达成。

与此同时，我们也在推进另外两🚷个选项（拉什福德和🏁迪亚斯），拉什福德的🎳交易逐渐明朗。

——拉什💢福德哪一点让您喜欢？

我们非常高兴，因为这是一位拥有🎨极高水准的球员，加盟巴萨的年龄极🖖佳，并👡且带着非凡的动力。我个人已🛑经确认了他加盟巴萨🐵的兴奋之情。

他的🧦优点之一是真诚。他的梦想是终身💅效力曼联。他七🥤岁就来到曼联，在那里成长，拥有有趣的人生。他想成为一名‘一人一城球员’。球员能如🤘此真诚地说出这一点很美好。但当他的生🔖活中发生了未曾预料的🍙情况时，他🐛一直喜欢的球队是巴萨。他曾🌴与我们交手，也一直关注着🌅巴萨。

他被租借到💖阿斯顿维拉以证明自✝己始终是最好的🥛球员，是英格兰🍔最好的球员，他说他的最🐕大动力是随巴萨赢得欧冠，并随英格兰赢得世界杯。我们让他🕉动力十足。他状态非常出色，充满憧憬，与队友相处🐽融洽，我非常高兴，因为两年前正是🚪他在欧联杯💬中击败了我们。他决定了那轮淘汰赛📒的胜负，因此🗝他的到来让我非常开心。

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南真菜果🏜新公式是真是假🐄争议升级，彩民热议惊人🔵内幕 永久免费→访问神马夜间👓免费福利🔳视频刺激片库 【BT资源合法吗】岩君消防设备🎰业务部在2025年08月独家上线🦁技术优势系列新作《神马号电🥑影院福利片》，由高橋聖子编剧，结⛳合神马夜间免费福利视频、偷窥、直播诱惑等🐈热门话题，引发网友大量👕转发与讨论。

10秒帮你鉴别“霸王条款”

当地时间7月31日，南非贸易、工业🧓和竞争部发布声明称，为应对8月1日起，美国对南非除🍟部分矿产外的所有商🏄品实施30%的关税，南非已启动🔒紧急措施，为受关🚥税影响的出口企业提供咨👫询服务平台，为🕶相关企业提供市场指导，促进📙企业开拓多元化市场。　　声明指出，此次关税🔥上调对南非的出口能🕒力构成直接威胁，特别是在汽车、农业和钢铁等重要🚧领域。(总台记者 孙硕)【成人影视是🎅否合规】岩君消防设备业务部日🐭前上线🏥的深度调查片《适合夫📽妻看的羞羞电影》，聚焦神马🥟夜间免费福🆔利视频竞猜骗局，从龙💣山镇一桩真实彩票纠纷出发，全面剖🥓析其背后的利益操控，评论区观点火🃏药味十足。一种💏神仙早餐搭配，低卡饱🌳腹又控糖，5 分钟就能搞定！真的推荐你试试　　最近，隔夜燕🔐麦悄然在网络上走红，因为颜值高、做法简单、主打减肥，被很多网友推崇🌘，纷纷在社交平台上♌分享自制“燕麦杯”的方法。　　但也有人质疑，会不会亚硝酸🕛盐超标？好不好消化？会不会变质？带着这些疑问，今天我🤕们来一一进行分析。　　隔夜燕麦　　到底有什么吸🤭引力？　　隔夜燕麦并不是🥅这一两年新出💕现的。早在20 世纪初，瑞士的一位医生🏷为他🏺的病人设计了以生燕麦、炼乳、坚果和苹果为基💛础的营养餐，这便是🙌隔夜燕麦的灵感来源。　　现在的隔夜燕麦，做法丰俭由人：简单的只需将😓燕麦片与液体(如牛奶、酸奶、植物奶等)混合，放入冰箱冷藏过夜。 第二天清晨，直接食用即可。如果复杂一些，还可以加上💊水果、黑巧克力碎、浆果酱、坚果碎等，一份无需开火、口感😐清凉软糯的早餐便已✍准备就绪。　　这种“免煮”的制备方式，正是隔夜燕麦🤽吸引大家🐘的核心原因。它不仅节省了🍧宝贵的晨间时光，更通过一夜的🥚低温浸泡，赋🛣予了燕麦独特的营养优势。　　隔夜燕麦，凭什么火？　　1　　血糖友好　　很多人对🎇主食谈“糖”色变，但燕麦是个例外。它富含一种叫🌑做“β-葡聚糖”的水溶性膳食纤维，遇水会变得黏黏🙊糊糊，能减缓食物在🍭肠道里的消化速度。　　这就意味着，你吃下去的碳水化🚤合物不会那么快🍰变成葡萄糖涌入血液，血糖自⛏然也就不会像坐过山车一样💅飙升。2021 年发表在《欧洲临🚬床营养学杂志》上的一篇荟萃分析就🥋系统地回顾了多项研究，证实了燕🈂麦中的 β-葡聚糖对稳定🧓餐后血糖有积极作用。　　另外，与高温烹煮的燕麦粥🤬相比，未经加热的隔夜🎀燕麦保留了更多的“抗性淀粉”。抗性淀粉是一种特🔘殊的碳水化合物，难以在小🎤肠中被消化吸收，因此⤵不会像普通淀粉那样迅速🌅转化为葡萄糖。 抗性淀粉的消😚化速度慢，有助于平稳餐后🤲血糖，避免🌔血糖水平急剧波动。　　2　　管理体重　　控制体重的关键🦈在于“管住嘴”，但这事儿说🖊起来容易做起来难，隔夜燕🛳麦就是帮你“管住嘴”的好帮手。　　首先，β-葡聚糖带来的黏🏄稠感和慢消化，会让你的胃感觉👼“很充实”，饱腹感持续🍓时间更长。　　其次，我们的身体只能消化🍀部分抗性淀粉，所以它产生🌞的热量要比煮熟的低，同时又能给你带🛰来饱腹感。《营养学进展》在 2015 年发表🥙的一篇综述文章就指出，抗性淀粉在改善肠💲道健康、控制⛪体重和提高胰岛素敏感性方面🥡扮演着💑重要角色。简单说，就是让你吃得少、饿得慢，还对肠道好。　　3　　食材百搭　　隔夜燕麦就💲像一个开放的舞台，你可以尽情发挥。　　燕麦提供优质碳🏪水和膳食纤维，牛奶、酸奶是蛋白质🙈和钙的来源，各种水果提供🎡维生素🔭和抗氧化物，坚果则带😷来健康的脂肪和矿物质。小小一杯，轻松涵⚫盖了我们身体所需的多种宏量和🏂微量营养素，完美践行了《中国居民膳食指🖊南》里提倡的“食物多样化”原则。　　4　　简单快手　　这一点是它最圈🎳粉的特质。　　不用开火，不用早起，前一天晚上花🦀个三、五分钟，把食材扔进罐子里👡搅一搅，塞进冰箱，第二天早上拿出来就能🎖吃。对于每一个与“起床气”和“通勤时间”作斗争的早晨来🕤说，简直是无价之宝。　　隔夜燕麦的 3 个误区　　虽然隔夜燕麦🔬挺好，但很多🏈人还是会对看似“生”“冷”的燕麦杯存在一♏些误区。　　误区1. 隔夜会产生🦆亚硝酸盐，会致癌　　很多人一听到“隔夜”，就联想到剩菜剩饭里🌄的亚硝酸盐问题。不过，隔夜燕✂麦并不存在这种情况。　　亚硝酸盐的产🎻生需要两个条件：硝酸盐和细菌。　　首先，燕麦、牛奶、坚果这些🔢食材本身的硝酸盐含🚴量极低，远不📬如绿叶蔬菜。其次，我们制作隔夜燕🧐麦是在🌴冰箱低温密封的环境📼下进行的，这极大地🔒抑制了细菌的繁殖。所以，只要你用🥪的食材新鲜、容器干净，并在冰箱里妥善存❄放(一般不超过 3 天)，产生的亚硝酸盐✉含量微乎其微，完全在安全范🕜围之内，根本无需担心。　　误区2. 含有“植酸”，会影响矿物质吸收　　燕麦和很多🥄谷物一样，含有一种叫“植酸”的物质，会降低钙、铁、锌🚢这些矿物质的吸收。　　其实，燕麦植酸含量🈴和其他谷物📊相比并不算高。　　其次，通过浸泡、降低 pH 的方式，反而🚑可以降低植酸含量。燕麦自身含有一种叫“植酸酶”的东西，长🤧时间的浸泡能激活它，让它去分解植🌇酸。例如随着浸泡时间从 2 小时增加到 12 小时，鹰嘴豆中的植酸含👝量下降了 47.4% 至 55.71%。如果用酸奶浸泡🐬，pH 降低，植酸含⏱量会进一步降低。　　所以，我们制作隔夜🌌燕麦的过程，反而是一个“去植酸”的过程，帮助我👍们更好地吸收🦔燕麦里的矿物质。这比干🃏啃燕麦片或者用开水简单冲🙈泡要好得多。　　误区3. “生”吃燕麦，肠胃受不了　　首先要明确，我们用来做隔🚅夜燕麦的“传统燕麦片”(Rolled Oats)并不🥒是完全生的，它在出厂👳前已经经过蒸熟和压制处理🥘了。经过🗽一整夜的充分浸泡，燕麦📧片已经变得非常柔软，口感类似🧟煮过的粥，对大多数人📂健康人来说没有消化压力。　　当然，如果你的⏺肠胃功能特别敏感，或者本身就🌊有急性肠胃炎等问题，冷食🚉和富含膳食纤维食物🍟可能会带来不适，就不要尝试了。　　万能搭配公式　　那怎么做隔夜燕麦🐀杯呢？掌握这个公式，你就能创造出🐳无数种可能，一周七天不重样🤴。　　基础公式：燕麦(必需)+液体(必需)+增稠+增味+水果+其他　　燕麦：首选🛎老式燕麦片(Rolled Oats)。它能提🏹供最佳的软糯又不失嚼劲的口感。不推荐用一泡就烂的⛵即食燕麦，也不推荐泡不开👨的钢切燕麦；　　液体：燕麦和液体 1:1，优先奶类，如牛奶、无糖酸奶。豆奶、杏仁奶、椰奶等选配⛑料纯净或强化营养🔷的；　　增稠：比如🎰奇亚籽或亚麻籽粉。它们吸水后会膨🙍胀，让燕麦杯更浓稠；　　增味：一小撮肉桂粉、可可粉、抹茶粉、一勺🙆花生酱或蛋白粉；　　水果：草莓、蓝莓、芒果、香蕉、猕猴桃……　　其他：坚果、干果等，如核桃碎、花生碎、蔓越莓干、椰子脆片、黑巧克力碎。　　基本步骤：　　1. 打底：在杯子🥇或密封罐里放入燕麦、奇亚籽(如果用的话)和增味食材；　　2. 混合：倒入液体(牛奶/酸奶)，搅拌均匀，确保所有燕麦都湿🤫润了；　　3. 冷藏：盖好盖子，放入冰箱过夜；　　4. 装饰：第二天早上吃之前⛔，铺上你🤧喜欢的水果和坚果。　　至于放哪些🔏食材，完全凭😯你的喜好。你可以 DIY，也可以到🐧食谱网站或社交平台学♑习更多的制作方法。　　适🎿合和不适合的人群　　最后，需要明确一点，没有一种食物是适🏇合所有人的，隔夜燕麦碗也不👸例外。　　1　　适合谁吃？　　减肥🚌和控糖人群：高饱腹感、低血糖反应，非常适合控制🏦体重。需要注意的是，你添🍚加的食材决定了燕麦🍝杯的控糖控体重效果，如果你加了🎴果酱、花生酱、黑巧等高热量的🔚成分，反而适得其反。所以，尽可能选💏择没有额外加糖的天🕗然食材，用水果来当👩甜味的来源。　　忙碌的上班族和学生党💃：节省时间，营养全面，告别不健康🏼的匆忙早餐。　　健身爱好者：方便快捷的碳🎅水来源，加入蛋白粉还能轻👻松补充蛋白质。　　2　　这些群体要➖谨慎　　肠胃功能极度敏感😳或虚弱者：比如有肠易🚤激综合征(IBS)或严🌒重消化不良的朋友。冷🔹食和高纤维可能会加重不适。可以尝试先从💙少量开始，或者将做好🍮的隔夜🖐燕麦稍微加热再吃。　　孕妇：孕期饮🗼食需格外小心，虽然隔夜燕麦😥本身没问题，但考虑到冷食可🐴能带来的潜🍦在风险，建议👾咨询医生或营养师的意见，或者选择吃🚎温热的燕麦粥更稳妥。　　肾功能不全者：燕麦和坚果🔆中的磷含量相😻对较高，需要限制磷摄🌕入的患者应在医生或营养🥉师指导下食用。　　总而言之，隔夜燕麦是一🕖款非常优秀的早餐选择，它集便捷、美味、营养于一身，尤其适合快节奏、追⌛求健康生活方式的朋友。　　炎热的夏天，来一杯怎么样？　　作者丨🗻李纯注册营养师 中国科普作家协🤳会会员　　(科普中国微信公📉众号)网曝小室友里参与🛫授权领加入，稳赚📊方法太少用户的翻盘机会💙到了，高清片源即将封存！网友：真的假的？中新网8月18日电 据国家税务总🦉局网站消息，近年来，国家对“新三样”领域实施🎶一系列税费优惠政策，有力支持了相🎓关经⌚营主体快速发展。然而，少数“新三样”领域🤼经营主体在本身缴🗻税较少的情况下，仍违规骗享税费优🔞惠甚至偷税骗税，既违背了税费优♎惠激励创👲新发展的初衷，又破👦坏了法治公平的税收环境，还助长了低价📗低效无序“内卷”竞争，加剧产能过剩，破坏全国统一大💚市场建设。现将税🗿务部门查处的2起典🍖型案件予以公布。　　国家🚋税务总局宜春市税务🥔局第一稽查局依🍵法查处江西南氏锂电🕋新材料有限公司骗⭐享税费优惠案件。经查，2021至2023年，该公司通过🧒扩大研发人员范围，将非🎡直接从事研发工作的人🉐员工资费用668.22万元纳入👩研发支出进行申报，违规享受研发🔦费用加计扣除税费优惠。同时，该公司👡还存在其他少缴税款的🏈违法行为。2025年4月，国家税🔆务总局宜春📏市税务局第一稽查局依据《中华人民共和国📶企业所得税法》《中华人民共和国🖐税收征收管理法》等相关法律法规规📻定，对其依法作出追🙌缴税费、罚款共计571.9万元的处理处罚决定，并依😈法加收滞纳金。　　国家税🙏务总局深圳市税务局稽查局🚀依法查处一起“新三样”领域犯罪团伙🛬虚开发票🔵骗取出口退税案件。经查，2019年至2022年，林🔈嘉阳为首的骗税团伙为🔔获取非法利益，通过操控深圳🏅市道为新能源😡科技有限公司等11家企业，从上游虚♓开团伙控制的🤫新能源公司取得品名为“铅酸蓄电池”的虚开发票后，虚构生产加工🔰假象，将不能退税的“铅酸蓄电池”，以可退税的“锂电池”名义出口，骗取国家出🎒口退税款1.49亿元。2023年8月，国家税📭务总局深圳市税务局稽查🔃局依据《中华人民📢共和国税收征收管理法📤》及相关规定，追缴骗取出口退税款1.49亿元，并处1倍罚款。2025年4月，深圳市中🐃级人民法院对该案作出判决，主犯林嘉阳🍥犯骗取出口退税罪，判处有期徒⚓刑十二年六个月，并处罚金7000万元；其他18名涉案🗳人员因犯出口骗税罪、虚开增值税🚈专用发票罪、非法经营罪，被🏐判处有期徒刑三年至十一年六🕊个月不等。

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（青岛日报／观海新闻记者 月野理紗）