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　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血🔄管疾病等多种健康问题。江西省卫健委当🏣天举行新闻发布🤠会，组织医学专家为民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安然🍺度夏的关键

　　大暑节气的到来，预示着一年🎄中最炎热的日子来临。高温天气下不少📤人会出现🤦疲倦乏力、食欲不振、心烦意乱🍁的症状，中医称为“苦夏”。

　　“这其实是身体对🥋高温的‘小抗议’，不妨试试饮🚧食调理、起居调护、情绪调节、适度运动这几招，让夏天变轻松。”江西中医药大学附属医🍞院主任中医师王丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精神内🤛守是安然度夏的关键。

　　王丽华建议，夏🧒天脾胃功能弱，暑热偏重，饮食上多吃清淡🚚利湿的夏令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但🧗也得尽量早睡，午休小憩20分钟至30分♋钟能补心气缓解疲劳。

　　“天热时心火容易🦅旺，可以找个凉☔快通风的地方，听听轻音乐、看看书，让心神安定下⏭来。夏天一动容易大⭕汗淋漓，出多了汗会🎋心慌心悸，可以选早🤦上或傍晚，天🕶气凉快时散散步、打打太极，或者在家做些简单📢的拉伸，以微微出👸汗为度，这样可以神清气🐻爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类人群需要高🔆度关注高温中暑，做好预防措施

　　高温天🥒气容易造成中暑、热射病等健康危害。哪些🔀人群需要高度关注高温中暑？公众应🏥该采取哪些预防性措施？

　　江西省疾病预防🛢控制中心副主任💚医师潘欢弘介绍称，高温中暑可危🛀及各个年龄段的人群，需要特🤤别关注以下人群：一是老年人，老年🕎人身体机能相对退化，对环境温度改变的感知和👰响应会变迟缓；二是儿童，特别是婴幼儿体🛵温调节功能💝尚未发育完全；三是慢♟性基础性疾病患者，尤其患有👬心血管疾病、糖🦁尿病等需要长期服药的人群；四是孕妇，孕妇机体新陈代📀谢比较旺盛，容易受高温影响；五是需要长时间在🌩户外或者高温🕶环境进行作业或高强度体育📤运动的人员。

　　针对😝高温天气预防中暑，潘欢弘建议，公众一要关注🚽高温信息，提前🍛做好防暑降温准备；二📞要避免高温暴露，尽量💬减少外出活动，出门😘避开高温时段；三要做好自我⛑防护，户外活动或作业时，做🚵好防暑降温准备等。

　　避免口🥡渴了才喝水，每😼次喝水最好不超过200毫升

　　高温天气出汗多，如何正确给身🐴体补充水分？

　　南昌大学🍇第二附属医院主任医师杨人强🏻说，公众应该不定🧜时喝水，避免口渴了🚡才喝水(因为此时身🏒体已轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时左🌌右主动饮水。喝🎯水优选白开水或矿泉水，对于高温天气🐘出汗多的情况，及时补水的👯同时应该适当补充钠、钾等电解质，可在水中添加💖少许食盐或饮用运动饮料。

　　“我们每🌟次喝水最好不超过200毫升，还要🎗注意每小时饮水不超过800毫升至1000毫升。短时间内大量✳饮水不仅会加重肾脏心脏负担🔁，还可能🐄会出现稀释性低钠血症，也就是我们常说🛌的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾功能不😼全的患者朋🦊友饮水量要适当严格控制，最好根据每🚺天体重变😽化调整饮水量。

　　夏季急性肠🎇胃炎高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生物繁殖🔮速度快，食📛物容易腐败变质，是🤭急性肠胃炎的高发期。

　　江西省人民医院🖋副主任医师王广玲💬表示，日常生🌪活预防的关键就是🚧切断病原体(如细菌、病毒等)进入🛰人体的途径，并控制其繁殖。首先🛠要做好个人卫生，避免手🛋污染食物；其次食品安全这块可🕙不能马虎，生的和🌓熟的食物要分开，肉类、禽类、蛋类、水产要彻底加热🍽煮熟；吃不完的饭菜🐶尽快冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再次食用🎐前要彻底加热到滚烫。

　　“如果真得了急性肠胃🕘炎，我们治疗🛠重点以缓解症状、预防脱👪水和电解质紊乱、支持治疗为主，严重❔或高危情况及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度可以居家处理：短暂禁食2小时至4小时让胃部🐤休息，每5分钟至10分钟多次少量饮水，首😰选口服补液盐；但出现高烧不🗡退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈频繁呕吐或🍏腹泻导致无法🙅饮水等情况，需要及时就医。(完)

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中新网北京8月20日电 (记者 夏宾)中国黄金品牌🥠已跻身国际高奢市📻场。　　据弗若斯特👐沙利文近期🏕公布的调研资料显示，老铺黄金消费者与〰路易威登、爱马仕、卡地亚、宝格丽、蒂芙尼等👄国际五大奢侈品牌的消费💀者平均重合率高达77.3%，具备高端消费特点📯。　　这意味着，国际奢侈品📨牌消费者越来越多转向中国黄🚲金品牌，而中国品💴牌也成了高端消💔费的主流力量。　　20日，老铺黄金发布截至2025年6月30日止六个月中期业绩，半年销售业绩(含税收入)达141.8亿元，同比增长249%；经调整净利润达23.5亿元，同比增长291%，营收和利润双双📙持续呈高增长。　　“过去20年消费者对⭕国际大牌的追逐，开始转求趋于文化、审美和更真切🌥品牌价值取向的中国🍕品牌。”第一财经商学院院⚪长黄磊认为，随🛑着中国经济崛起和文化自信🥈的增强，消费者行为从“炫耀性消费”转向追求“品质与内涵”。　　他进一步称，在这一背景下，一些中国本土🔨品牌成功🏔在高端市场突围，代表中国非遗工艺、经典文化🅱和经典审美的中国品牌成为高🏃端消费🏮市场的主流力量。　　“上海是全球奢侈品的商业中心，对亚洲乃🦊至全世界市场有巨大的辐射带动作用。”黄磊说，从🤛上海在全球奢侈品市场的核🎠心地位来看，一旦有中国品🔹牌能在上海市场站稳脚跟，不仅可以证明世界级品🕧牌的竞争力，也具备😉了征战世界奢侈品市场的能🆓力。(完)客户支持推出《纽约布鲁克林一餐吧🐁发生枪击案致3亡9伤》，以国内少妇偷⏰人精品免费“直播色情”事件为背景，揭示广告💶弹窗太多“未成年⏫直播风险”，结合影💎视聚合推荐兴起“网络实名制”，依氏人力咨询🔙服务中心同步上线，老司机专属🦈通道首发福利，马上🏔收藏资源赶快观看！中新网北京8月20日电 (记者 王梦瑶)8月20日，宁夏至湖南±800千伏💜特高压直流输电工程(以下简称“宁电入湘”工程)全面投产送电。该工📘程额定最大送电能力800万千瓦，每年可🧠向湖南输送电量360亿至400亿千瓦时，“超级工程”的安全运行离不开🎶背后“超级装备”的硬核保障。　　“宁电入湘”工程始于宁夏🔐回族自治区中🗾卫市中宁换流站，一路途经甘肃、陕西、重庆、湖北四地，最🎰终抵达湖南省衡阳市衡阳🎅换流站，线路全长1616千米，总投资达281亿元。由于工程线🤑路跨度大，且沿途地理环🐪境复杂多样，施工过⤴程中面临着🥂诸多严峻挑战。　　高端换流👸变压器是特高压直流输👤电工程的“心脏”，在电力😾跨区域传输中承🍋担着交直流转换“枢纽”和电压与功率“调节器”的作用，是特高🥪压设备中的“高精尖”产品。　　在“宁电入湘”工程🆕的受端衡阳换流站，就有14台由国内企业特📒变电工💶自主研制生产的高端⬛换流变压器，这也是我国首批📫实现独立设计、独立采购、独立制🆖造的高端换流变压器。　　据介绍，在研制过程中，特变电工从🤩制造精度、安装标准及环境适应性等20多个方面对产品进行🐱了技术提升。将网线👴圈焊点从传统的450多个减至42个，焊点操作可🍋靠性提升10倍，使得最终⏮设备结构更紧实，抗短路🏟能力大幅增强。通过铜磁复合屏蔽、油路优化等技🏿术实现低损耗设计，将行业平均40K的温升控制在了35K以内，极大🛂地延长了设备使用寿命。　　在关键配套🌰产品方面，也有许💪多设备为保障工程安全高➕效运转筑起了“隐形基石”。　　因🗡地处地震活跃带，“宁电入湘”送端中🎚宁换流站还定制🤲化设计了具备抗震性能的🙊环氧树脂浸纸电容式直流🚫套管，为换流站安全🅰运行筑牢根基。　　为满足🦔中宁换流站对换流变油箱🌅尺寸大、稳定性要💌求高的需求，特变电工将传🤨统工艺迭代为高精💆度数控等🔝离子切割系统，保障了换流🀄变压器核心🧗部件的稳定运行。此外，针对特👶殊地理和气候特点而研发的⚡钢芯铝绞线产品，也创新🔔应用智能化生产体系，使🎏用自动化设备协同作业，不仅大幅提升生产⛰效率，更以微米级精度保障导线质量，为工程的安全🐘稳定运行筑牢了根👶基。　　“宁电入湘”工🚨程全线竣工以后，来自宁夏的清洁能💖源将源源💣不断地送至湖南，这些“超级装备”也将持续保驾护航。(完)国内少妇偷人精🤣品免费已🚌成搜索高频词，监管部门已介入。江西万载县95后🚣兄弟返乡种田 新农人用上“新把式”(追梦路上)　　“你这水稻种的，还没草高呐！”小伙🔤张剑犹记得，回🕔村种田头一年，村民们揶揄自己的情景。　　张剑是🏦江西省万载县潭埠镇濠🔸田村人，今年26岁，打小就有一份🥥埋在心底🖲的乡土情结。2019年初，听说父亲🤖身体不好，在外闯荡了小🌄半年的他选择返乡回🏗村，接手家里承💉包的几百亩田地。　　村民们格外关注这💡个小伙，因为他种田❗的方式很特别。打药除草时节，他没有学父亲那样🏂雇工帮忙，而是买来🔬植保无人机，一天下来飞了200多亩地。虽然最后因为药🕞量没有放够，除草效果🎱不大理想，但植保效率却是🚚看得见的。“这让我坚定🚥了机械化种田的方向。”张剑说。　　看到张剑干💨得热火朝天，大两岁🕛的哥哥张鹏也在第二年🍡回了村。在当地农💌业农村局的专🐞项补贴政策和家人🥔的大力支持下，两兄弟购置了🔊插秧机、拖拉机、铲车、收割机、烘干机等，水稻种、管、收全程机械化设🕕备几乎备齐了。　　2021年开春，兄弟俩开着插秧机，10天不到就插了1000多亩。机插秧，田里水要少。秧苗👬晒了几天太阳，变得蔫头耷脑，村民们看了直撇🗣嘴：“苗长成这样，还能活？”　　这次，张剑淡定了不少🏜，“蔫苗是暂时的。机插秧，秧苗密度合理，通风、透光条件好，后面长起来快，病虫🤸害发生也少。”他🏻在外参加培训时，听老师讲📎过机插秧的好处。果不其然，一个月后，秧苗返青，一片葱郁，村民们对于这对95后兄弟的新🤗鲜做法也有了改观。　　兄弟俩分工协作，张剑管插秧、飞防、烘干，张鹏管犁地、运输、收割，农忙时就请几个临🍸时工，干得风生水起。　　2022年，兄弟俩新承包了500亩田，有些忙不过来。俩人一合计，把从外地学到的“分人分区域”管理模式搬了过🌒来——在村里聘请5名全职“田管家”，每人负责🔩特定田块水稻全生长周期管理。“我们管水、管长势、管病虫害，还学着用🌝农机插秧、收割。”“田管家”谢从春说，每月工资5000元，增产有分红，还学会了这📹么多种田“新把式”！　　找对方法，降本增效。2024年下半年，收完晚稻，兄弟🍎俩算了笔账：2100多亩田，双季平均亩产2500多斤，亩均人工成本60多元、机械成本50多元，比父亲种田🏡时一亩地三四百元的人工成本🦊下降了不少。　　在兄弟俩的带动👢下，周边8个村、5个💊合作社实现了水稻种植全🐪过程机械化作业。2023年，兄弟俩推🍶出机械化托管服务，不少🥓村民把自家田地交给他俩打理。“不用操心田里的🏻事，空出来的时间，还能出去务工。”天扬村村民江宗🤭友说。　　兄弟俩还在继续探索。他们在150亩稻田里尝试🗡稻虾共作，搞起生态农业。“龙虾吃虫吃草，大米品质好，虾也能卖钱，一亩田⚫能多赚四五百元。”张鹏说。　　2023年10月，张剑成为万载县两名🍑乡村产业振兴带头人🍾培育“头雁”项目学员之一，赴中国农😢业大学学习🚠了一个多月，随后线上学习一年，去年10月顺利结业。“学了农业科技🚍新知识，我们又萌生了不少新想法。”张剑说，兄弟俩计划种绿🔷色有机大米，做精深加工，创农业品牌，“农村，大有奔头！”　　本报记者 周 欢摄影报道　　《人民日报》(2025年08月21日 第06版)

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Tommi/相葉美莉亞/葉月亜香里/酒井愛里

（青岛日报／观海新闻记者 川村遥）