中国新闻网--甘肃：根据记者Viola Weber获取到的最新动态，人与曾交配将🅰于2025年08月25日在🚴中国新闻网--甘肃举行隆重的开幕仪式。长期不中怎么🍳办的背后真相

　　中新网北京7月22日电 (记者 阮煜琳)由中国商业🍘联合会主办的2025年全国商业科技质🐦量大会日前在北京召开。本次大会主题是“以科技创新引✌领新质生产力发展”。

　　2025年是“十四五”收官与“十五五”谋划的承启之年，商业作为现代🛴化产业体系的关键支撑，需以科🐶技创新为引领，深化制度与产〰业链改革，持续😂加大对重大战略、重点领域和🏻薄弱环节的支持力度，服🚩务中国式现代化全局，有力、有效支🏽持经济高质量发展。

　　中国商🔊业联合会党委书记、会长姜明在致🎋辞中指出，科技兴🚗则民族兴，科技强则国👶家强。举办全🔊国商业科技质量大会，以科技创👻新引领商业🏨及关联制造业新🗂质生产力发展，落实国家🍸市场监管总局等25个部门联合开展全🌇国“质量月”活动及♊商务部等13个部门开展的“诚信兴商宣传月”活动的具体🐻举措，对促进我国商🥫业高质量发展具有重🏕要意义。

　　他说，作为我🧥国商业领域最具综合性、规模🔩性的全国性行业组织，为更好🦓地服务经济社会高质量发展，长期致力于商🅾业及关联🏅制造业和服务业的改革与创新，通过建立以🙉全国商业科🏧技质量大会、科技奖励、重点实验室等🍋为支撑的科技质量🚎服务体系，构建全链🌓条融合创新的服务模式，促进🌟行业的科技成果转化和质量提升。

　　中国科🍫学技术发展战略研究院原副院👐长孙福全表示，科技创新是新质🎨生产力发展的主导因素，要继续做好创新这篇大🌗文章，培育发展新质生产力🆚的新动能，进一步全面深化改革，形成💣与之相适应的新型生产关系，推动科产创新😍深度融合是🐥新质生产力发展的路径，要强化国家战略科🆎技力量，提升企业科技创⏪新主体地位，加快🤺科技成果转化应用，培育发展战✍略性新兴产业👨和未来产业。

　　大会期间，同步🏣举办全国商业服🆒务业创新与发展论坛、高质量推动高🤦能效、高能效共创碳🗽达峰论坛。(完)

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中新网北京8月18日电(记者 上官云)最近，“3个月不🔉吃主食身体的变化”这一话题在网络平🖍台引起热议。有网友分享🥓自己的减肥心得，还有人幽默调侃“减肥一个月🍠成功减掉了30天”。　　不吃主食能减肥吗？如何在保证身体✉健康的前提下减重？徐📃州医科大学附属医院😟胃肠外科主任医师朱孝成对中🐕新网记者表示，长期不吃主🔭食并不能达到减肥效果，还可能会👞引发多重健康风险。　　他介绍，冬瓜等四类食物如同“代谢四骑士”，根据个人情况适🚝量食用的话，一般能通过调控🔙能量代谢、保护肌肉量、增强饱腹感等四大机🈁制协同作用，最终实现健康减脂。图片来源：微博截图　　不吃主食♎能减肥吗？　　日常生活中，时不时也能听到有人讨🤖论这个问题：“不吃主食”能减肥吗？　　在朱孝成看来，靠不吃主食(如米饭、面条🥐等碳水化合物类食物)减肥，是一种极端🙎的饮食控制方式，短期内🐾可能体重会下降，但长期并不能达😡到减肥效果，而且会引发多重健康🍙风险。　　至于原因，有以下几条。“比🌜如会导致营养缺乏与代谢紊🖕乱等等。低碳水饮食加速钠、钾、镁排泄，可能导致心悸、肌肉痉挛，需额外补🔆充矿物质。”他说。　　此外，如果长期不吃主食，身📡体会分解蛋白质供能，导致肌肉流失，降低基础代谢🕓率。即使后期🐈恢复饮食，也易反弹增脂，形成“易胖体质”。　　“碳水化🥎合物不足影响血清素合成，可能引发情绪低落、易怒、注意力不集中。”他说，主食是膳🍾食纤维等主要来源，膳食🌌纤维不足容易导致便秘、肠道菌群失衡，甚至诱发胆囊疾🏪病。　　饮食“代谢四骑士”来了！　　简单来说，饮食调理减重的核心⚡原理是通过调整食物成分、热量摄入及进食时间，干预人体的🧚能量代谢、激素🥫分泌和细胞活动，最终🏜实现脂肪分解和体重控制。资料图：色泽碧绿的💚迷你小冬瓜。刘俊聪 摄　　朱孝成介绍，有四类食物如同💺“代谢四骑士”：假如食用适量，会越吃越瘦，通🔐过调控能量代谢、优化激素平衡、保护肌肉量、增强👕饱腹感四大机制协同作用，最终实现🍶健康减脂。　　其原理大致如下：水果提供催化酶→蛋白质📛守卫肌肉→粗粮维稳血糖→蔬菜清淤排毒，增加饱腹感。通过天然营🈲养素组合多靶点🏐调控代谢，在保障营养😎的前提下温和减脂，效果可持续性远🤠超极端节食。　　第一类食物是冬瓜🌨，它简直是减🎰肥界的宝藏。朱孝成列出一🔜组数据：100克里96%都是水，热量低到🦄超乎想象，哪怕你一顿吃三大碗，摄入的热量也没✉多少。　　第二个是青菜。他做了一个有趣🍻的对比：一根芹菜才5大卡热量，但咀嚼🦆它时得消耗6大卡。这么一算，每吃一口，身体还得 “亏”1大卡。而且芹🚋菜是一种低热量、高纤维、高水分的蔬菜，不仅饱腹感🚄强还能帮助人们🏗促进消化，尤其适合控🏻制体重的朋友们。　　第三🕯类食物是草莓、西瓜，水分占比超90%，热量低。朱孝成提醒，天然果糖需经肝🐬脏代谢，适量摄入不⭐易转化为脂肪，但过量会促进内🥨脏脂肪堆积。资料图：在甘肃省🌭酒泉市玉门万亩戈壁蜜瓜🈶示范基地内的西瓜。中新社记者 李亚龙 摄　　第四🌘类食物是糙米。他说，跟白米饭㊗对比的话，食用糙米餐后🍆血糖峰值降低30%。此外，红薯、燕麦中的抗性📉淀粉不被小肠吸收，进入大💠肠被益生菌发酵为短链👃脂肪酸，直接激活脂🗿肪氧化基因，分解脂肪。　　这些减肥误区，要警惕　　人人都希望拥有🦒健康的体魄，如果体重超标，就需要及时减🎳重。　　不过，也要注意避开减☔肥误区。朱孝成举例，“不吃晚饭会瘦”就是一个🍛流传甚广的减重误区，表面看似乎减🕳少了热量摄入，实则违背生理规律，长🌘期危害远大于短期收益。　　“节食减肥往往📎存在以下误区：比如认为饿肚🌝子才能燃烧脂肪、间歇🍒性禁食优于传统节食、热量越低🌊瘦得越快、不吃主食就能♊瘦、所有蔬菜都是零热量🔒等等。” 他说。　　朱孝成建议，减脂需保证🌚基础能量摄入，并通过蛋❤白质和纤维延长饱腹感。在代谢窗口期，运动后30分钟内可以进💱食蛋白质，肌肉修复效率提升50%。(完)【是否支持离线缓存】报陶策划专卖🕜店日前上线的深度调查片《钙片在线观看》，聚焦人与曾交配🐵竞猜骗局，从🍈信丰县一桩真实彩票纠纷出发🗺，全面剖析其🥏背后的利益操控，评论区观点火🎂药味十足。央视网消息：“避暑游”“夜经济”也成为吸引👕众多外籍游客的热点。在线旅游预订🥪平台上，贵州的贵阳以22℃的平均气温，吸引了大量东南🗳亚、韩国等周边国🐜家的旅客。　　截至8月12日，贵阳龙洞堡🅱口岸出入境人员超3.3万余人次，同比增长209%。其中，外籍出入境旅客人📋数同😪比增长五倍以上。据工作人员介⏬绍，今年外国人到贵州旅游观光、商⛰务活动以及过境中转的需求有明💳显上升。7月1日至今，贵阳口岸💖出入境航班共计364架次，同比增长188.89%。　　为满足旅客的出🐉行需求，贵州民航集团下👬属机场今年新开🏐加密复航国内外航线40余条。经由贵阳口岸🎪出入境的🤼国际及地区航线由7条增至10条，每周班次由20班增至30班。大量的国际⬛旅客前来避暑，当地的“夜经济”也进一🦃步拉长了贵州避暑的产业链。小众又充🦖满人文风情的贵州🐴乌江寨，这📔个暑期就吸引了大量外国游客。　　“我非😗常非常喜欢，这是一个🦁很有特色的地方，我很羡🔍慕这里拥有如此多样的文化，走在路上到🏝处都是美丽的景象。”接受采😈访的泰国游客说。贵阳🚖当地的旅游工作人员表示，今年暑🛢期已接待了近三十个国际旅游团队，同比增长超过800%。很多外国🏄游客都非常青睐📅乌江寨的文化氛围和风景。　　融合民族🧣文化的夜间巡游，让游💇客沉浸式体验“万人打跳夜”的热闹氛围。非遗表演、互动环👅节和地道美食，让游客深度参⬇与，感受不同♈民族文化的魅力。调查显示：男人和女人做⏭性三级视频影响用户数👄已超百万。中新网北京8月1日电 (记者 谢雁冰)中国外交🏌部发言人郭嘉昆8月1日主持例行记📱者会。　　有记者提问：美国总🌀统特朗普签署了一项🤹行政令，对大多数国🦌家实施关税。请问外交🔐部有何评论？　　郭嘉昆：中方反对🙅滥施关税的立场🍪是一贯和明确的，关税战、贸😵易战没有赢家，搞保护主义损👽害各方的利益。(完)

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Holly Hanna/夢見照歌/辻かのん/Sherry Stunns

（青岛日报／观海新闻记者 Viola Weber）