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直播吧07月09日讯 据英媒Football.london报道，热刺新任主帅😶弗兰克在采访中表🏻达了对球队季前🕠准备和新教练🥛组的满意，以及对季前⏺赛首战的期待。

关于季前训练🦔的开始

“感觉很好。今天我们在👶草坪上进行了第一次训👴练。能让球员🔘们回到球场上感觉很好。这是乐趣所在，也是我们尝试产生影响🛏的地方。球员们很努力，态度也很积极。我很满意。”

关于教练组的搭🥋建方式

“我认为给教练们设🛺定清楚的角色分🌗工比较重要，这样他们知道💷自己负责什么，而不是每天问‘今天做什么？’他们清楚👁自己的职责，知🖨道需要执行什么、需要掌控什么。同时，他们也需🛠要互相帮助，确保训练的质量、强度和专注度达到世📼界级水平。清晰的角💪色分工对每个人🐣都很重要。”

关于球迷对🌉教练团队和分析工作的期待：

“在分析方面，我们引进了乔-牛顿（Joe Newton），他也来自布伦特👡福德，担任教练分析👮师。他是分析🍏团队和教练团队之间的桥🃏梁，确保训练、比赛、赛前赛后总结以及针🖌对对🏄手的准备工作都保持一致。我们🦊会根据对手稍作调整，但最重要的还⛽是我们的比赛原🗡则和打法。”

关于选择教练团队🖕成员的标准：

“团队成员需要🧤明白我们是一个整体，必须一起努力。我认识教练组中🔆一半的人，对另一🕞半还不熟悉，但我们需要建立🍱合作，这是一个🤮持续的过程。希望当我们彼😟此熟悉后，知道如何合作、如何保持一致，就能打造一😀个高效运转的引擎，每天都能交付成🎏果。”

关于现代🌡化季前训练的准备

“我不确🏧定自己算不算现代教练，但我们今天开🎥始跑步了！我认⏲为老派方法依然有效，跑步训练仍然🏕重要。今天我们🛀进行了跑步测试，国际球😒员回来后还会再测一次，赛季中可能也会再测。这是一个1公里的测试，带转身，如果能在3分15秒内完成就算合格📄。这只是😶个简单的测试，接下来就是足球，一切都围绕球展开，然后我🎉们会补充一些跑步训练，因为我认为这对心理🏟韧性的提升很有帮助。”

关于🤴季前赛首战和球员回归：

“我很期待所🤫有球员都归队，真正让他们🌤互相竞争，看他们如何建立联系。当然，我从外部观察📟过这支球队，但当你真正进入内🙆部、与他们一起工作、感受他们时，感觉是不同的。你会对某些球💼员或他们的关系有自己的看法，我的任📜务是找到最佳组合，让球队发挥出👶最高水平。”

北京时间7月19日，热刺🍾将在季前友谊赛中📝对阵雷丁。

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“凌晨被雷声惊醒📡后🗡感觉喘不上气，脸憋得通红，摸索👁着吸了哮喘药，过十几👜分钟才慢慢缓过来……”近期，多地雷雨频繁，加之当前📧花粉浓度升高，不少网友表示自🚙己一下雨就憋气、咳喘。　　医生提醒，有哮喘、过敏性鼻炎等基础疾🐾病的人群，要警惕雷暴哮喘。　　雷雨一来就咳嗽😄气短？　　“雷暴哮喘”进入高发期　　雷暴哮喘🧣是在雷雨天气或紧随其后暴发👺的支气管哮喘急性发作。其症状主要表现为♑突发咳嗽、气短、胸闷，严重时🦃会危及生命，常常是群体性发病。　　8月20日，呼👦和浩特市第一医院变态(过敏)反应中心副主🏚任樊长娥表示，8月14日、15日两天，其门诊🛥单日接诊量均达到150人左右，其中部👫分患者伴有不同程度的哮喘症🤣状。　　花粉变 “微颗粒” 直击肺部　　极易诱发哮喘　　为什么雷🈷雨天气会诱发哮喘？这与雷电📵和花粉的“致命结合”密切相关。　　花粉“搭便车”飞上天：雷暴发生前，气温骤降、大风呼啸，会➖把地面的花粉、霉菌颗粒“卷”到云层里。　　花粉“碎成渣”更危险：云层中的湿🙌气和电🉐荷会把花粉颗粒“劈”成更小的碎片，直径约为2到3微米，能轻松钻进呼吸🤧道深处，刺激气管痉挛。　　很多人认为过敏🖱只出现在春天，其实夏末秋初也是🈯过敏高发期。春季的花粉🧢多是树木花粉，颗粒较大；夏末秋初的花粉主🏹要来自蒿属、藜科、葎草属等草类，它们的🆑花粉颗粒小、数量多、易传播，致敏性很强。　　有基础过敏性疾😆病的人群，如哮喘、过敏性鼻炎患♑者，吸入这些微🔚粒极易诱发🤭哮喘急性发作，或导致原有过👉敏症状急剧加重。　　花粉季提前半月🚽！　　警惕花粉+雷电触发哮喘　　监测显示，今年内蒙古、北京、山西等地的花😇粉高峰期在8月中下旬提👆前到来，尤其是内蒙古8月10日左右就进入🥠高峰期，比往年早半🎿个月。　　这也就意味着，花粉过敏季也已🎢提前到来。　　目前，我国北方🆙不少地方的花🔵粉浓度呈上升趋势。从中国天气🐊网推出的全国花粉气🚢象指数地图👠来看，8月23日至25日，我国北方大部地区😶都处于🔞容易过敏区域，其中黑龙江、内蒙古、青海、甘肃、宁夏等🚡地部分地区极易诱发过⌚敏。　　半数患者无🍭哮喘病史　　谁是😥雷暴哮喘高危人群？　　有🥥雷暴哮喘病史患者。　　有哮喘史🧒且对花粉或霉菌🛀过敏患者。　　季节性过敏性鼻🌷炎患者。　　雷暴哮喘患者中，过敏性鼻炎患者♒的占比非常高，达到60%以上。更值得🥖警惕的是，超过半数的雷暴哮🤽喘患者在发作前从未🐖被诊断过哮喘，他们往🚔往只表现为单纯的过🛸敏性鼻炎。　　雷暴天气能在短🏍时间内使空气中的🌿花粉浓🍯度迅速飙升，毫无防备的🎶过敏性鼻🛫炎患者突然暴露于极高🍯浓度的过敏原中，就会导致首次💡哮喘急性发作。　　此外，儿童、老人也🌉需警惕雷暴哮喘。儿童气道更为🚐敏感、狭窄，老🔵年人常合并心肺基础疾病，一旦发生雷暴哮喘，更🈸容易进展为重症。　　突发雷暴哮喘　　如何应对？　　雷暴哮喘的发生🐍是外部天气因素🌑与内因过敏体🐱质联合作用的结🏊果。有过敏史的人📄群应及时关注天气🧢预报，特别是气象👆部门发布的花粉过🎴敏指数。雷暴发生前后，尽量减少🌅户外活动，关好门窗。　　当雷暴哮喘发💶作时，请做好以下自救🏊措施。　　立即用药　　快速吸入布地奈德💣等支气管扩🛁张气雾剂(遵医嘱使用)，缓解气管痉挛。　　不要硬扛　　若用药后15-30分钟没有好转，或出现嘴唇发🔬紫、说话困难，应立即前往医🐽院！雷🥚暴哮喘进展快，拖延可能危🈯及生命。　　保持体位　　可采取坐位或半🙄卧位的姿势🚥休息，保持腰部前倾。这🏥种姿势有利于呼吸畅通，能有效改善通气。　　别着急出门　　雷暴结束后，花粉碎片可📇能在空气中飘很久，建议等1-2小时再开窗通风。国家应急广播🍻提醒很多人都以为雷雨后📒空气会被“洗”得😩更干净实则不然雷暴前2小时至雨后3小时是雷暴哮喘的高风🌐险期应紧闭门窗 避免外出一旦🏳出现哮喘症🛌状无法缓解请及时就医(来源：国家✔应急广播微信公众号)【短剧平台竞争加剧】《αv免费电影》目前在剧集+内被列入“争议剧目”标签，该片聚焦bt下载器苹果行👉业诈骗链条，以纪录片镜🔐头深入反映平台审🛷核漏洞，购物指南😟专栏也已转发评论文章。中新网乐山8月22日电 (记者 刘忠俊)第五届🍂峨眉武术传承大会22日在四🌴川省乐山峨眉山🐅市大庙飞来殿举行。本届大会以“云上金顶聚武魂🕗 天下峨眉续传承”为主题，通过《一招·见天下》《一式·承千年》《峨眉·向未来》三大篇章，构建起“传统—现在—未来”的立体叙事框架，为观众呈现了一场融📦合文化与武术🙇的盛宴。第五届峨眉🎙武术传承大会现场。记者 刘忠俊 摄　　峨眉武🤮术历史悠久，发祥于峨眉山，源于春秋，成于南宋，盛于明清，至今已有近三千年🍋历史，与少林、武当并称中国🔰三大武术流派。2008年6月，峨眉武🧡术成功申报并列入国🐗家级非物质🎷文化遗产名录，成📠为峨眉山重要的城市名片。　　多年来，峨眉山市🦁在峨眉武术传承推🚮广上成果显著，已连续承办三届“世🙆界传统武术锦标赛”、六届“中国·四川国际峨😐眉武术节”、四届🍙峨眉武术传承大会，吸引超60个国家和地🎂区的20000名选手参赛交流。以♊马赵凌云为代表的新生代传承人👘借助新媒体，提升了峨眉武㊙术在年轻群体中的热度。颁发“峨💖眉武术非物质文化遗产代表性传🐱承人证书”现场。记者 刘忠俊 摄　　此次大会采用沉🐧浸式展演形式，沿大庙飞来🎬殿石阶而上，山门、九蟒殿至飞来殿🤐间，峨眉枪、峨眉刺、峨眉拳等展演📏循着古建格局展开，形成“一步一武、一景一韵”的体验，让观众感🎿受峨眉武术的脉络与传承重🧓量。　　在飞来殿现场，茶道展示《迎客来》融合武术与茶的🏚特质，展现“峨眉派”刚柔并济特色；情景音画《薪火传》以双线叙事传递“衣钵传承、以武证道”精神。活动现场，还为王虎、陈禹霏颁发了“峨眉武术非物质🖖文化遗产代表性传🤧承人证书”，四川🚂省武术协会会长、峨眉武术省级🔞非物质文化🤽遗产代表性传承人任刚，以及峨眉武术🔻国家级非🧔物质文化遗产代表性传💻承人王超同步收徒，为传承创新注入新生🎮力量。峨眉女子功🈁夫团现场展示《中国枪》。记者 刘忠俊 摄　　新生代峨眉武术🕊非物质文化遗产🛅代表性传承人👻凌云率领峨眉女子💋功夫团，带来♓全球首秀作品《中国枪》，融合传统枪术与😻现代舞台艺术，诠释“刚柔并济”的武术哲学。　　未来，峨眉山市将💘通过打造传习基地、推出武术旅游线🐙路等方式，推动峨眉武⬅术创造性转化与创新性发展，还将实施发源地、标准化、产业发展、宣传推广、传承普及五大工程，筹备第十届👲世界传统武术锦标赛，扩大中华武术世⬇界影响力。(完)岛国电影微信公📉众号背后到🎦底隐藏了什么？香坂有里朱发声。中新网海口8月23日电 (何明芳)海南铁路海口车务段23日发布消息，受今年第13号台风“剑鱼”影响，铁路部门将对部分列➖车调整运行秩序，具体如下：　　1.8月23日出岛列车K512、Z502、Z112次停运；进岛列车K457次运行至海口站终止，同时海口站—三亚站间停运。　　2.8月24日进、出岛列车全部停运。　　3.8月25日出岛列车Z8008次停运；进岛列车K511、Z501、Z111、Z8007次停运，出岛列车K458次由三亚始发🦄改为海口站始发，同时三亚站—海口站间停运。　　4.8月24日海南环岛高铁👈、海口市域列车、三乐旅游铁路🐰列车全线停运。　　铁路部门将🧦密切关注天气变化，动态调整列车😥开行方案，保障旅客安全出行。具体列🧛车开行信息，请关注车🏣站公告或致电铁路12306客服热线查询，以便妥善✉安排行程。由此带来的不便，铁路部门敬请💖广大旅客谅解。(完)

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Aymie Eng/MOE/Leah Winters/浜崎りお

（青岛日报／观海新闻记者 El Franko）