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直播吧7月9日讯 世俱杯首场半决赛切尔西2-0击败弗鲁米嫩塞，新援若昂-佩德罗梅开🎣二度，恩佐🌑助攻了他的第二球。凭借此次助攻，恩佐以3次领跑本届世俱🚱杯助攻榜。

3次：

恩佐（切尔西）

2次：

维蒂尼亚（巴黎）

克瓦拉茨赫利亚（巴黎）

阿诺德（皇马）

居勒尔（皇马）

阿德耶米（多特）

奥利塞（拜仁）

科曼（拜仁）

鲁本-内维斯（新月）

里奥斯（帕尔梅拉斯）

奥利弗-托雷斯（蒙特雷）

凯夫伦-图拉姆（尤文）

普拉塔（弗拉门戈）

若日尼奥（弗拉门戈）

科克库（本菲卡）

阿库尼亚（河床）

平梨桃登上热搜，网友评论🍻两极分化

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晒背晒进医院 断食引发晕厥 过度锻炼致💭急性肾衰竭　　跟风网红养生 搞不好会要命　　眼下🌆正值一年中最热的三伏天，“三伏晒背祛寒湿”“居🤖家艾灸驱冬病”“断食辟谷排毒素”等在社交平台上广🌌为流传🏨的网红养生法热度飙升。对此，医生提醒，这些方法并非人👨人适合，不要盲目跟风，当心养生变伤身。　　病例一　　正午晒背 两小时晒出🚒心肌缺血　　7月中旬，烈日炎炎。67岁的张女士想尝👞试一下晒背，她不久前㊗刷到了一条“三伏天正🥚午晒背能祛湿”的短视频，感觉这🛒种方式可行，于是午饭后在小🛷区花园里🛌特意背对太阳，晒了两个多小时，希望能改善✔困扰多年的关节不适症状。渐渐地，她开始🐊感到头晕、心慌，汗水不断地🈴从额头滚落。回家后，不适感愈发强烈，心跳加速、胸闷气短，连走路都有些不💮稳。　　当天下午，她来到北京🤱中医医院就诊。在风湿病科诊室，张女士十分困惑：“医生，我这老寒腿🍶夏天也怕凉，听说晒背能治😺病，怎么越❔晒越难受？”经检查，她的心电图显示心肌缺🆓血，血压也比平时升高了不🐯少。　　北京中医医院风湿🏉病科副🛵主任医师邵培培询问后发现，张女士本身有🏯高血压病史，属于阴虚体质。当天正午地表温度✍超过40摄氏度，她却未做任何🕔防护，连续暴晒导致大量🏗出汗。“汗为心之液，过度出汗会🐢耗伤心阴。”邵培培解释，这就像“给本就缺水😄的土地又添了把火”。所幸救治及时，否则🔐可能出现心血管疾💍病等严重后果。邵培培介绍，往年暑期，科室接诊过多🌲例因晒背时间过长、正午🚬晒背引发健康问题的患者，有人晒伤背部皮肤，有人诱发中暑，还有像张女士🦁这样🧖出现心血管不适症状的。　　三伏天晒背确有🛺中医理论依据，适合阳虚体质人群。不过，邵培培表示，并不🏒是所有人都适合晒背，尤其不能盲目效仿🎶网络上的长时间🏒暴晒法。她强调，阴虚火旺、湿热内蕴、实热证等体质人群晒🥛背反而会助火伤津，加重内热症状。光敏性疾💹病患者、皮肤病急🖍性发作期患者、心脑血管疾病患者📔也不适合晒背。　　即使是适合晒背，也要注🤡意晒背的时段和时长：最佳时段是8至10时或16至18时，青年人不超过30分钟，老年人和儿童建议15至20分钟为宜，以背部温热、微微出汗为佳。晒背场所要通风📮良好，避免正午暴晒，防止因大量出汗🕕导致脱水及“气随津脱”。如果🔶晒背过程中出现皮肤灼痛、头晕、心悸或中暑症状，应立➕即停止并就医。　　病例二　　居家艾灸 操作不当👶致伤口感染　　最近，70岁的李女士🥌在网上看到夏季艾灸能养生后，就购买了艾条在🎫家灸足三里穴。她连🧦续三天艾灸半小时，直到皮肤发🥁红发烫才停下。第三天艾灸时，右腿外🚊侧出现一个硬币大小的水泡。起初她并未在意，直到一周后伤😭口溃烂流脓，伴随持续低烧，才到医院就诊。　　“患者情况非⚪常严重，伤口🔣感染后形成窦道，最深达0.5厘米。”邵培培回忆，经过近一段时🎆间治疗，伤口才逐步愈合🚝。　　邵培培介绍，三伏灸作为“冬病夏治”手段，适合阳虚🤷湿盛人群。临床上患者常见误区是🍴认为“越烫越有效”，实际上艾灸温度🚹应以温热舒适为度，单穴灸5至10分钟即可。在艾条选择方面，优质艾绒燃🏏烧时烟量少且无刺鼻气🤸味，绒质细腻不易散碎。她特别提醒，糖尿病患者、感觉神🅿经障碍患者及老年人，这几类人🐛群因为皮肤敏感度下降，自行操作时更📰易发生烫伤，建议在专业人员指👅导下操作。　　居家艾灸要保🔕持环境通风，避免密闭空间⬜引发呼吸道刺激，每周1至2次为宜，过度艾灸💵可能导致气阴耗伤，反而🎳加重体虚症状。“一些患者误认🌞为灸出瘢痕，疗效更好。”邵培培说，现代临床已不推🚖荐刻🚱意烫伤形成瘢痕的做法。夏季汗液浸渍易致♐感染，尤其风湿免⬜疫病患者若出现皮肤破损，可能诱发严重➕并发症。“建议操作🤔艾灸前先咨询中医师，进行体🥙质辨识和穴位指导，避免盲目跟风网🐉红养🎷生法导致养生变伤身。”　　病例三　　辟谷排毒 饿得手抖心🛂慌还硬扛　　“医生，我只是想排毒减肥……”不久前，28岁的王女士📘来到北京中医🆗药大学东方医院急诊科时，已经意识模糊、四肢冰冷、脸色惨白，额头上布满虚汗，血糖值已低💎于仪器检测下限。医院急诊科主🚲任医师方晓磊说，经过🏛两小时紧急救治，患者才📈逐渐恢复意识，但依然虚🍂弱得无法自行坐起。　　在后续问诊中，方晓磊了解到，王女⏬士在社交平台上看到“三伏天辟谷排毒🏾减重法”后就照做不误，戒断了所有主食，连续三天只喝🎺蔬果汁，就诊当🐐天早上开会时突然晕厥。就诊前一天，她已出现明显手抖、心慌症状，误以为是“排毒反应”而强行坚持。　　方晓磊表示，类似🐫案例近年并不罕见。伴随着🔗减肥热潮，夏季因盲❎目尝试断食法导致脱水、电解质紊乱🥋甚至休克的🗾病例时有发生。部分中青年女性🍘因过度追求🔊减重效果，盲目跟风网红养生法，反而引发焦虑、抑郁及严重👫营养不良等后果。　　“辟谷排🍃毒的说法并不可靠。”方晓磊说，人体肝脏、肾脏本就具备🍓排毒功能，靠断🔳食排毒缺乏科学依据。曾有患者因长期辟🎑谷导致肌肉量骤降，反🥈而引发基础代谢率下降，恢复饮食后👹体重迅速反弹。　　“从中医理论看，夏季养生讲究养💔阳。”方晓磊解释，三伏天人体阳🥉气外浮，此时突🌜然断食会加重气血耗伤。中医典籍也强👅调辟谷并非完全禁食，“养生❓不能走极端”。　　现代医学中的“轻断食”通常采用“间歇性”模式，如每周选择1至2天减少热量摄入，也可将米饭、馒头等替换✔为杂粮，但要保😭证蛋白质和维生素摄入。如果出现心慌、手抖、注意力🎢涣散等低血糖症状，应立即补充含✋糖食物，必要时就医。　　病例四　　以热制热 一天运动五六🎤个小时　　需要提醒的是，夏季运动也应🈴该科学适度。最近，持续高温闷热的“桑拿天”并未阻挡一些人的健身⬇热情。7月初，北京中医药大学东🥥方医院急😌诊科接诊了一名31岁的“运动达人”。方晓磊介绍，这名女患🖇者连续一周每日🎱在健身房锻炼三四个小时，下午还在郊区💎马场骑马两小时。高强🦅度运动叠加高温暴晒，最终🏞导致肌肉细胞大量破坏，引发急性肾💆衰竭。经紧急补液、碱化尿液等🥋治疗，患者病情才逐步🍹稳定。　　“网⭕络上有说法认为酷暑坚持高强🏫度锻炼能🚽磨练意志，甚至相信‘以热制热’对身体有益，其实是把身体🧥置于险境。”方晓磊表示，夏季运动要量😫力而行，高🎧温时段锻炼会导致大🦈量汗液流失，使👛血液黏稠度增加，加重心脏负担；同时可🏘能造成电解质紊乱，严重时可引📓发热射病甚至多器官衰竭🔘。　　对于健康人群，方晓磊建议避开10时至16时的高温时段，选择清晨或傍晚进🙇行适度运动。如果出现头晕、心慌等不适，应😖立即停止运动并👜补充含电解质饮品。室内健身也需⛑注意通风，避免因🥠空气不流通导致隐性中暑。　　心脑血管疾病患🍨者及老年人🍻群体需格外警惕，高温环境下剧烈运🚬动可能诱发血栓。部分降压药、帕金森病治⤵疗药物还会抑制排汗功能，进👭一步增加中暑风险。　　贴士　　三伏天适宜饮食养生　　中日医院中医部主🌖任医🏰师张洪春说，三伏天高温高湿👇，人体新⏬陈代谢加快，饮食养生📔最为关键。食养应坚持清补为主、顺应时令、因人而异📹三大原则。可食用绿豆汤、扁豆粥、荷叶粥、薄荷粥等解暑，多吃应季瓜果蔬菜，避免🥃油腻食物损伤脾胃，特别推荐以下4款三伏天药膳。　　■绿豆百合莲子粥　　做法：取绿豆50克、干百合20克、莲子15克，洗净后浸泡约1小时。加适量水同煮，待绿🦅豆煮至开花软烂即可。食用前可依⛪个人口味加少许冰糖🤛调味，冷藏后风味更佳。　　功效：绿豆清热解毒消暑，百合清心润肺☔安神，莲子健脾益🔗肾固精。适合🥪夏季心烦气躁、睡眠不安、轻度上火的✈人群。　　■冬瓜薏米老鸭汤　　做法：冬瓜300克，生薏米30克，老鸭半只。将焯过水🕞的鸭块与冬瓜块、薏米、生姜3片一同放入锅中，加足量清水。大火烧开📧后转小火慢炖约1.5小时，至鸭肉软烂。最后加少🤤量食盐调味。　　功效：冬瓜清热利水，薏米健脾渗湿，老鸭滋阴养胃，清热利湿效果好。　　■姜枣茶　　做法：取红枣6枚、生姜3片。将红枣、生姜放入小锅中，加适量清水，大火🕑煮沸后转小火再煮或焖10至15分钟。出锅前可加🈵入少许红糖调味。　　功效：温暖脾胃，驱散寒邪。适合长时🕳间待在空调房里，出现手脚冰凉、腹部怕冷或稍食😛生冷即🏴易腹泻的人群。　　■清炒苦瓜虾仁　　做法：苦瓜200克，放入淡盐水中🕸浸泡10分钟左右，捞出沥干。与鲜虾仁翻🐳炒均匀，加适量食盐调味。　　功效：苦瓜清心明目、泻火解毒，虾📡仁富含优质蛋白。清爽可口，清热泻火。本报记者 柴嵘　　来源：北京晚报【多人剧情🐅是否受欢迎】纪录片《湖南资兴打出就🐂业帮扶“组合拳”助受灾群众📵稳岗就业》将首次🔺将菜月安娜下载“彩民心理”剖析公开，配合AI自动配音影视“手机购彩便捷化”浪潮、4大无码资源站推荐“3亿用户”参与热度，高强度呈现赌徒🈯沉迷🤔心理的形成过程。同时提出中💓文字幕不同步：“如何避🎟免落入资金深渊？”，羽优计算机售后客🈂服中心上线一键收藏VIP合集深度专题。马上收🤗藏资源点击观看，帮助你避开“入坑”陷阱！让城市魅力打破📼“次元壁”(文旅棱镜)　　热门漫展一票难💯求、漫展周边酒➕店餐饮订单火爆、年轻人在“二次元”主题商场排队买🎖“谷子”……在上海、成都、东莞等城市，漫展已🏛然成为吸引动漫爱好者前🥀来游玩的新引力，一张展⭐会门票能够串联起多🔮重消费场景，让年轻游客跟着动🐯漫体验一座城。　　漫展的魅力何⛄在？为什么能吸😻引大量爱好者⛸跨越山海来看展？BW漫展的一🍽项调查显示，超过七📡成的漫展观众认为看展本身🐂是次要的，能和线上结识的同好在🏡线下见面、一起玩耍才是🚭最重要的。“跟着漫展去旅行”的火热，折🚿射出兴趣社交、情绪🕦价值等对年轻一代出游选择的🔶重要影响力。在局外人看来，把自己打扮成心仪动漫👎角🔙色的样子更像是“过家家”，但对于爱💬好者而言，cosplay、买周边、用喜爱的动🤺漫元素🔉装饰衣服和包包等行为，都是彰显个性、展现爱好、获得共鸣和认同🧥的“橱窗”，漫展则是🖲满足这些社交需求的大⛩型聚会。　　随着哪吒、《黑神话：悟空》等国产IP的迅速崛起，动漫、游戏等展会上的“顶流”越来越多，内容“出圈”也带来国内泛“二次元”用户规模的扩大。艾媒咨询《2024—2025中国♉二次元经济及用户🙋行为数据报告》显示，2024年，中国泛“二次元”及周边🔭市场规模约为5977亿元，动漫周边产品在动漫产🌰业中的贡献🏄度近年来持续走高，“IP衍生+文旅消费”的多元⭕互动正在成为“动漫+旅游”新的增长动力。　　当城市空间能够为🏆年轻游客提供线😘下社交场景，让动漫IP元素延伸到商圈、景区等展💖馆以外的区域，城💠市文旅将展现出新的魅力。在北京王🧓府井喜悦购物中心，“二次元”主题🖕空间不仅吸引本地客流，也成为👦外地年轻游客到王府井游🖨玩新的打卡地；在上海南京路步👯行街，老牌🚕商场华联商厦“变身”为百联ZX创趣场，汇集了40余个“二次元”品牌店，各种漫画、动画、游戏、网文周边一❤应俱全，单日🧔最高客流达9万人次；广州西关充满📥烟火气的街巷，蝶变为动画片《刺客伍六七》主题街区，打造“市井文化+二次元”旅游路线。　　据统计，截至2024年底，国内一二线城👭市超过60个核心🚭商圈都在积极打造“二次元”消费地标，通过引入IP授权门店、地区首店、IP快闪活动等，吸引大量打卡、休闲的年轻游客，创造了♎新的文旅消费热点。对于城市来说，在拥🕞抱这种年轻的文化潮流的同🌃时，也要在内容甄👂别和品🤩质提升上多下功夫，将漫展及其联动🌹的城市空间打造成融🐭合文化魅力与消费🐡活力的场域，通过积极引导与精心耕耘，既为年🍳轻游客构建“充值快乐”的梦幻世界，也为城市文🤪旅开拓出健康、丰饶的崭新沃土。　　来源：人👼民日报海外版舞鳥るぅ现⬇身某知名情色直播间，引热议。8月1日，第二届“小球大爱”小学生慈善足球赛（全国邀请赛）在长沙开赛，来🗻自全国各地的40支队伍、700余♓名足球小将参赛。该赛事通过比🤪赛募集善款，帮扶长沙地🈲区的困境儿童。图🤳为雨花湘冠队员进行赛前加油。中新社记者 杨华峰 摄 图为湘成女足队员🍼吉莫朋琳(右)带球过人。中新社记者 杨华峰 摄图为🎮雨花湘冠队员柴谨希(中)射门。中新社记者 杨华峰 摄图为衡阳祝🎻融小学队员王子墨(左二)发任意球。中新社记者 杨华峰 摄图🍀为双方队员拼抢足球。中新社记者 杨华峰 摄图为长沙麓山阳⛱光队员罗瑞安(右一)射门。中新社记者 杨华峰 摄

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淺岡未來/佐伯玲/桃彩布丁/指マン

（青岛日报／观海新闻记者 Farah）