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　　中新网北京7月22日电 (周锦麒 杨双月)随着暑期来临，北京地🍮铁公司推出“京彩一夏”主题“时光列车”，将35处京城“吃购游娱”宝藏打卡地“搬”进车厢，为乘客提供🛄便捷的暑期出行新体验。

7月22日，随着暑期来临，北京文👰旅消费活力持续攀升，北京地铁在1号线重新上线“时光列车”。 中新社记者 贾天勇 摄

　　据悉，本次“时光列车”于7月22日至8月31日上线运营，每周二至周日运👒行，覆盖地铁1号线八通线全程。列车🥑车厢内特别设置了打卡地图，展示首钢园、圆明园、北京坊、前门大街、亮马河、大运河等35处特色文旅🔫打卡点的实景照片💫及出行线路，方便乘客规🈲划行程。

7月22日，随着暑期来临，北京文旅🍗消费活力持续攀升，北京地铁在1号线重新上线“时光列车”。 中新社记者 贾天勇 摄

　　“暑期客流增长明🚮显，我们🐓联合六区融媒体中心🥍推出这次活动，希望能满足📐乘客多样化、品质化的💘出行需求。”北京地铁🍃公司党委宣传部主🈸管刘宁介绍，此次“时光列车”通🏐过深度挖掘沿线各区文旅资源，让乘客🌄在绿色出行中“一览京城美景”，实现“上车种草、下车打卡”。

7月22日，随着暑期来临，北京文旅消🕙费活力持续攀升，北京地铁在1号线重新上线“时光列车”。 中新社记者 贾天勇 摄

　　据了解，这是🛢北京地铁公司助力文🅱商旅体融合发展的新尝试。这个夏天，搭乘“时光列车”的乘客不仅🐵能够便捷出行，还能在旅途✋中发现城市魅力，感受“京彩夏日”的城😦市烟火气息和文化魅力。(完)

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今天，终于“出伏”啦！长达30天的三🚿伏终于画上句号，但对武汉等地来说，高温📯似乎仍然没有打算退场，凉爽金秋还要再等等。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)，气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身😆体的养护尤为重要。“出伏”后应该如何养生？　　缘何早出伏　　因为今年是“短三伏”　　18日，末伏的最后一天，意味着今年长达30天的“三伏”终于落幕，要出伏了。专家表示，今年的“三伏”是“短三伏”，所以出伏🍄时间比较早。今年出🏧伏时间比去年、前年和大前年各早🔯了5天、1天和6天。　　三伏天，又称“三伏”，指初伏、中伏、末伏🥥三个阶段的总称。中国天文学会会🔁员、天津市天🆚文学会理事杨婧介绍，初😛伏和末伏固定都是10天，中伏则不固定，有时是10天，有时是20天。　　如何确💉定某一年的“三伏”是30天还是40天？“夏至后不久，便是伏天。俗语说‘夏至三庚便数伏🌕’，其中的‘庚’，指的是我😋国古代历法天干地支的十天干(甲乙丙丁🧢戊己庚辛壬癸)中的‘庚’。这句话的意思是🔞说，夏至之后的🍟第三个庚日是初🐚伏的第一天。下一步，是确定末伏🚄的时间。俗语说‘秋后一庚入末伏’，说的👪是立秋之后的第一个庚日便🔏是末伏的开始。初伏和末伏之间的🈴时间，都是中伏。”杨婧说。　　今年的“三伏”很有意思，不仅终结了2015年至2024年连续10年的“三伏”都是40天的纪录，同时也开启了2025年至2036年连续12年的“三伏”30、40天交替出现🛩的序幕。　　“之所以会这样，主要与庚日📁的循环周期🐟和每年夏至、立秋的对应时间💹有关。另外，‘三伏’热与🏸不热不是由其持🛩续时间长短而定，而是由光照、温度、湿度、降💠水等天气因素所决定。”杨婧说。　　人们常以“秋老虎”来形🕳容出伏之后的天气，气候特征是早😗晚稍显清凉，午后则延续高温。　　“出伏后，气温通常会逐🏏渐下降，但‘秋老虎’现象还会存在一📍段时间，这是因为暑🕚热消退是一个缓慢的过程，因此，公众还⏮是要注意防暑降温，做好自身保健工作🥄，劳逸结合、充足睡眠、适度锻炼、合理饮食。”杨婧提醒说。　　这一个多月　　为什么要格外➿注意　　从“出伏”(8月19日)到秋分(9月23日)，这一个多月是下半🛒年尤为特殊的时候，需要我们格🌈外警惕。　　一方面，“出伏”是由夏入秋、由热渐冷、阴阳变化交替的👹关键时期，人体阴阳也👭会随之调整，此时免疫🚩力本就相对薄弱，加之“夏日无病三分虚”，人体在🥊经过一整个夏天的消耗后，正气未复，易被病邪所侵。比如这段时间，很🅰多人会出现咽喉肿痛、口干舌燥等上🌤呼吸道感染症状，大多是燥邪侵袭😽肺部的🐣一种表现。　　另一方面，“出伏”到秋🈁分的这一个多月，是一年中气温波动较🕖大、较频繁的时候，可能中午还💟需要开空调降温，凌晨睡觉就需要❇盖被子保暖了，身体就怕“一冷一热”。　　其中，受影响最🧗明显的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑🛰梗发生率比较高，所以增强🚗养生防病意识很重要。　　“出伏”后有“三防”　　防“秋老虎咬人”——　　“秋老虎”是指“出伏”后短期回热的35℃以上的天气，持续半个月⌚至两个月不等，整体上气温较高🗑，比较闷热。　　防“秋燥”伤人——　　“秋燥”是“出伏”后随着天气逐渐🐪干燥，经常出现的皮肤干😇燥、鼻咽干燥、咳嗽等症状。　　防“秋乏”扰人——　　人的身🍧体经过夏天的消耗后，此时到了一个周🆑期性的休整阶段，容易产生疲惫感，也就是我们常🔭说的“秋乏”。　　“出伏”养生有“六点”　　吃得润一点——　　这个时节，饮食重点在于润，可以多吃润燥的食🤺物，如百合、蜂蜜、梨、银耳、牛奶等；多吃维生🤣素含量高的新鲜蔬果，如西红柿、芹菜、萝卜等。建议尽量少吃或🤑不吃燥热、油炸、肥腻的食物，冰镇西瓜、冰激凌等也最好减少。　　心情好一点——　　“出伏”之后，自🖌然环境开始萧条、干燥，人的心情也很容易受🌛其影响，产生烦躁、抑郁等不良情绪🗞，要注意平心静🕸气，尽量避免情🚘绪大起大落。可以锻📸炼但运动量不宜过大，尤其对🤔中老年人来说，可选🔠择平缓轻松、出汗较少的运✏动，如打太极拳、散步、八段锦等。　　想要改善情绪，调节肝功能，可以📸试试八段锦第七式“攒拳怒目增气力”。　　喝水多一点——　　预防秋燥🌁最好的办法就是多喝水，晚上睡觉前和⤵早晨起床后最好都能喝一杯。此外，还可以多喝点茶，如荷叶茶、玫瑰花茶等。晚上喝蜂👅蜜水是个不错的方法，不仅有助于润肺🐩祛燥，还🚠可以缓解因秋燥引起的肠道不畅🎪等症状。　　睡得早一点——　　我们常说“春困秋乏”，“出伏”后很📉多人容易感到疲乏无力，但这是换季时的✈正常现象，不必过于担心。减缓秋乏，睡眠尤其要👤充足，专家建议，相较夏季可以增加一小时的🎋睡眠，或者通过午睡🔟来增加睡眠。此外也📍要注意早睡早起，少熬夜。　　穿得暖一点——　　“出伏”后这段时间，昼夜温差变大，要注🐔意早晚防寒，根据气温变化👬增减衣物，特别是老年朋友💍。建议不要在🤓满身大汗后立即冲凉，如果晚上不是🐪很热，也建议不🕸要开空调睡觉。　　通风勤一点——　　“出伏”后，气温逐渐下降，雨水逐渐增多，空气中的霉菌遇到🍎适宜条件，会在媒介😩物上繁殖。要注意勤通风，可以选个晴朗🌔的日子，把衣物、床单等取出挂🔊在通风干燥的地🌰方多晾一晾，注意保持一定间隔。　　综合新华社、健康中国报道【多人剧情是💪否受欢迎】近期登上www.genekine.com.cn热搜榜的《椎名空♿全集磁力下载》，由王士元爆料并🏭剪辑完成，据🎶称原素材来源于南市区一场🤤真实偷拍事件，引起法⏯律界与网民群体的🕧广泛争议。中新网8月20日电 据中国外汇交🖥易中心网站消息，中国人民银行授✔权中国外汇交🐼易中心公布，2025年8月20日银行间外🤮汇市场人🧛民币汇率中间价为：1美元对人民币7.1384元，下调25个基点。图源：中国外汇交易中😈心网站。渡边博子回应🗻网传激情片：是我本人，但并非公开拍摄。主人送狗狗去上“培训班”，本💝想着纠正其生活习惯，不料却💜接到了爱犬因中暑突然死亡🤪的噩耗。悲痛之余，主人将培训机构🖤告上了法庭……无锡市新吴法院🌯江溪法庭在当🔨地江陂社区公开开庭审理并🆗当庭宣判了一起因宠物🏴死亡引发的损害赔偿纠纷案件。现场，多名人大代表、议政委员及居民代🍳表旁听了这🗣起颇为“离奇”案件的庭审。　　2023年9月，姚某花费4100元购买了🛍一只阿拉斯加犬。为了培养和改正🍚其生活习惯，2024年7月，姚某将🍲爱犬送到无锡市新吴区某🕞宠物生活馆进🐙行生活训练。训练期间，姚某通过双😱方建立的微信🤣群了解犬只的训练和适应情🛠况。2024年9月1日，姚某突然接到训练机构负责人🈸的电话，说阿拉斯加犬中暑了，正被送往宠物医👉院抢救。当姚🤾某赶到宠物医院时，爱犬已经因抢救无效死亡。　　姚某对此感🔓到十分伤心，认为宠🤡物生活馆明知阿🍿拉斯加犬属于不耐高温的犬种❓，没有采取必要🧣的降温🦒防中暑措施，导致其中暑死亡，存在过错，应🈴当承担违约责任。姚某诉求宠物🛀生活馆退还培训费4800元和🤤赔偿自己购买犬只的费用、养育犬只的费用以🍊及精神损害抚慰金共💜计1万余元。　　宠物生活馆对💜此不认同。“狗狗的生活场所💇全部安装了空调，24小时都开着，这样还中暑，不是我们的问题，是由于小狗本身🌎抵抗力、免疫力不足，我们的训练🎫人员在发现小狗有🚨问题后马上就把它送🏄去了医院，我们该尽的责⚫任都尽到了。”　　法院经审理认为，姚某与宠物生活馆👲签订的训犬协议是🥉双方真实👪意思表示，协议合法有效，对双方具有约束力。姚某🎆将犬只交付给宠物生活馆⛓时系健康的状态，犬只死亡💣时正处于宠物生🎰活馆的管理和控制之下，根据宠🚐物医院出具的就诊报告可以🤤证明犬只死亡是因中暑所致。　　宠物生活馆❤作为专业的宠物饲养👀和训练机构，在明知案涉犬只为阿拉⏳斯加犬具有不耐🤶高温特性的情况下，未能在训练期间尽到合理🌏的防范🗑措施和更高的注意义务来👓保证犬只的安全，结合犬🚚只训练期间处于夏季，气温较为炎热，可♿以认定犬只中暑😨死亡系因宠物生活馆管理不当、照顾不周所致，故应当赔偿🎻姚某相应损失。　　关🤧于赔偿项目及具体数额。法院认为，因宠物生活馆的👉原因导致犬只死亡，双方签👆订的训犬协议的📽合同目的未能实现，宠物生活馆🗜构成根本违约，应当退还🌉姚某训练费并😵赔偿犬只的购买费用。　　关于姚某主🤴张的精神损害抚慰金。案涉犬只属于🚥姚某的财产，只有📛在具有特殊人格象征意义的宠😄物受🥦损时才可以主张精神🎣损害赔偿。　　而根据宠物生活馆👶提供的微信🤰聊天记录显示，在案涉协议签订前，姚🧚某的妻子就曾向宠👼物生活馆提出将犬只送养，且诉讼中姚某未🎈提供证💸据证明其饲养的犬只是⛸具有人格🏤象征意义的特定纪念物品，也没有提供证🆕据证明其因犬只的🤔死亡造成严🐂重的精神损害，故对其主张🌧的精神损害抚慰金，法院不予支持。　　法官提醒，近年来涉宠物死🧓亡的损害赔偿纠纷🦊中，宠物饲养人主🎭张精神损害赔偿的情形较为普🍥遍。在认定宠物✍是否为人身意义的特🔈定物时，一😜般考虑宠物是否已被长期👝饲养且已成为饲养人🐇的生活依💬托或精神寄托，如宠物属于因情📬感联系强烈而具🌩备情感价值的物🕹品，承载着饲📄养人的人格尊严🚴和特殊情感时，饲养人因🐟宠物死亡而🌶产生严重精神损害的，有权要求赔🏬偿精神损害抚慰金。　　扬子晚报/紫牛新闻记者 张建波

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（青岛日报／观海新闻记者 贾植芳）