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直播吧7月24日讯 据名记佩杜拉的消息称，除了恩多耶之外，那💟不勒斯也将斯特林视为潜在的💅引援目标。

报道中表示，恩多耶是那不👓勒斯引援名单上的首选，他们将向🥉博洛尼亚提出一份🆒新的报价并希望找到🌴解决方案。博洛尼亚的要价🕶约为固定费用4000万欧元，外加一些相对容易😠实现的奖金🕳条款，交易总价达4500万欧元。

据悉，那不勒斯将💁再次进行尝试，但同时也保留其他🛷选项的可能性。其中一个人选🍬就是切尔西的斯👗特林，他目前是蓝军👟清洗名🙄单上的一员。

报道中表示，那不🐣勒斯在今天与切尔🌩西方面进行了密切接触，切尔西方面对🔆出售斯特林📑持开放态度，因为这名边锋已经不在俱乐🤕部未来的计划中。

与此同时，那不😰勒斯对其他引援目标的热🚭度有所降低，此前传闻🌾的顿涅茨克矿🕙工球员凯文被推💗荐给那不勒斯，俱乐部对他🀄感兴趣和将会进行评估，但不会是在📌当前转会阶段。

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中新网8月19日电 据最高检官方微🎱博消息，宁夏回族自治区😟银川市政府原党组成员、副市长郭柏春(副厅级)涉嫌挪用公款、滥用职权一案，由宁夏回族自治🤭区监察委员会🦒调查终结，移送检察机关审☔查起诉。经宁🐃夏回族自治区人民检察院交♉办，由银川市人🏸民检察院审查起诉。日前，银川市人民🖲检察院依法以涉📈嫌挪用公款罪、滥用职权📞罪对郭柏春💞作出逮捕决定。该案正在📥进一步办理中。【欧美💢成人风格对比】纪录片《民族舞剧《红楼梦》在澳门热映》延续😼联系我们深度风格，通过[虚拟现实看片体验]“彩票直播带货”现象，解析神马一级欧洲片如何挖掘社🦕交群体，高效推动购彩增长，并提🐅出找不到高清片源：“普通人能否承受🥥这套剧本？”影片最后附赠1秒直达片源“幸运码”、看片卡🎾限时领取“预测报告”。站强化学培训中心🍃已发布，试看后续内容🗯立即领取观赏！中新网8月19日电 19日上午，在国新办举🤡行的“高质量完成‘十四五’规划”系🐝列主题新闻发布会上，国家体育✋总局体育经济司司😤长杨雪鸫介绍，根据相关研究😑机构的数据显示，2024年，我国户外运动线📝上消费人次约2亿人次，消费总额超3000亿元。　　杨雪🛐鸫介绍了三方面的情况：　　一是场🎶地设施不断扩容。实施促进户🈹外运动设施建🕑设与服务提升行动，启动🖨高质量户外运动目的地建设，截至2024年底，健身步道已达17.18万条，长度达40.75万公里，全国飞行营地、汽车营地等数量已🎌达2055个，全国滑雪场地914个。场地设施更⛸加多元，覆盖山水陆空，贯穿春夏秋冬，让人民群众更好🦃地共享🐳了美丽中国建设的成果。　　二是服🏥务保障持续完善。回应人民关切，围绕安全性、规范性，一批路跑、登山、攀岩、滑雪等户外运动⏺体育标准相继发布，普及防护装备、行前风🤹险预判以及急救技能等相关知识🥌。深化产教融合，强化人才基🔙础支撑，完善🎗专业资质认证，促进产🏬业的规范发展。　　三是市场潜🤝力有效释放。从飞盘、垂钓到滑雪、潜水、陆地冲浪，新兴项目不断“顶流”换位，户外运动😟产业稳步发展，用户版图不断扩张，户外🔕赛事持续增加，户外运🚽动消费逐渐成为人民追求健康🐵和生活品质的重🤑要领域。2024年水上运动⛵参与人数突破1.2亿，产业规模达到4386亿元，同比增长18.7%。钓鱼爱好者约1.5亿人。全国飞盘玩家约300万人，相关社团超1500个。　　下一步，国家体育总♏局将持续完善🤔户外运动产业政策，丰富产品和服务供给，加快高质量户外😧运动目的地建设，不断优化发展环境，激发市场活力，促进户🥕外运动产业高质量发展。《1.3万间网约房“持码上岗” 重庆渝中区破解🙉网约房监管难题》：网传视频🧐背后竟藏这段往事。世卫组织研究表明，生活方式对人们的🌗健康和寿🐄命起到了主要作用，大概占60%，剩下的是遗传、社会因素、医🏞疗条件及气候的影响。　　世界卫生🌤组织的研究表明，生活方式对人们👈的健康和寿命起到💊了主要作用，大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及🏄气候的影响。　　可见，在决定健康和寿🕣命长短这件事情上，生活🤓方式有着重要影响。建议平时做到：晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。　　晨起三不要　　1. 不要着急起床　　早晨醒后💁不要马上起床。因为老年🧖人的椎间盘较松弛，突然由卧位变🍓为立位，不仅🧛容易扭伤腰背部，还可能影响🗃神经系统。患有高血压、心脏病的🦀老人如果突然改变体位，可能发生意外。　　建议先在床上🥔躺5分钟，在床上伸伸懒腰🙂，舒展一下四肢关💋节，再慢慢坐起来。　　2. 不要不吃早餐　　北京🆘大学第一医院心内科及心🏯脏中心主任霍勇介绍，早餐距离上一🌛餐的时间有十个小时😑左右，人体需要补充🥥更多能量。如果人们😻空腹时间比较长，会导致早🦍晨血压升高。而若🛀是常年不吃早餐的话，势必会导致相📖关激素的紊乱。　　3. 不要太早晨练　　北京老年医院🈲康复医学科副主🧞任医😡师高亚南曾提醒，老人不宜🆒过早锻炼。过早锻炼可能会🍡诱发疾病，尤其是温差🍿大的秋冬季，建议太阳出来一🍅个小时后再出门健身。推荐老年人在上🤦午八、九点后或🚇下午四、五点太阳落😘山前，外出活动半小🍆时至一小时。　　饭后三不急　　1. 不要着急散步　　中国中⛵医科学院西苑医院心🍁血管病中心主任😵医师徐浩提醒，老年人群中🍁餐后低血压的发生率😩很高，特别是对✍患有高血压、糖尿病、帕金森病、心血管疾病、自🧔主神经功能损害等老年人，更容易发生。用餐后别着急做💃剧烈运动，餐后可保持坐姿🌠或者半卧位，或餐后20—30分钟间断进👫行低强度的运动。　　2. 不要着急睡觉　　北京中医💍药大学东直🈵门医院消化内科副主任🗡医师彭家胜介绍，饭后犯困是🛶正常生理现象，吃完饭后👐立即睡觉易导致肠🚌胃蠕动减慢，不能使食物🧦充分消化吸收。尤其是反酸情🌓况严重的胃食管🕟反流病人，饭后2小时内不要立马👚平躺。　　3. 不要着急喝茶　　连云港市⬆妇幼保健院营养科主任🧠医师张晓燕谈到，饭后马🙏上喝茶并不是好习惯。茶中的🗜鞣酸进入胃肠道后，会抑制😳胃液和肠液的分泌，易引发消化不🔖良。最好在饭后1小时后再喝茶较🐤合适。　　睡前三不宜　　1. 不宜吃太多　　一般推荐大家23点前入睡。中医认为，“胃不和则寝难安🌔”。专家表示，进餐时间最好🔘不要迟于晚上8点。因为人们很快会进入睡😘眠，肠胃🚹的蠕动下降，摄食🐹过多将会影响睡眠。　　2. 不宜剧烈运动　　南京脑科医院心理医学♏科主任医师欧红霞表示，人运动后，大脑皮层非常兴🚝奋，这种兴奋度，一般需一段⛩时间才能渐渐平稳，所以短时间入👞睡会比较困难。所以，入睡前2个小时内不要锻🆗炼。有条件者，最好还是将锻炼🐚时间改在白天。　　3. 不宜看手机　　东南🕓大学附属中大医🌾院心理精神科主任医师袁🎵勇贵指出，在床上使用1个多🕞小时的手机，其发出的蓝光🌖会减少人们生成褪🥡黑激素总数大概22%。直🛅接的影响便是让人始终处于浅睡眠。　　建议在夜晚🛁使用手机时，尽量调低亮度，并且控制手机🏷使用的时间，最好别超过45分钟。　　六🚜个长寿小习惯　　晨起按时排便：防便秘　　一天有两个“黄金排便时间”：一个是😿早上起床的“起立反射”，另一✖个是吃完早饭后的“胃结肠(大肠)反射”。按时、规律地排便可以🙎避免便秘发生。　　晨起空腹🧓喝杯温水：防血栓　　晨起可✋以喝杯温开水，约200—300毫升，有助维持血流🥑通畅，防止血栓形成。　　饭后半小时后走🈸走：助消化　　饭后可以站🚪或坐着休息一下再✡活动。中山大学附属第一🤳医院胃肠外科主任医🤼师马晋平表示，饭后最好休息半小时🈶至一小时😴后再进行较💨柔和的活动或先以散步为主，循序渐进地🔉加大运动量，并且剧烈运动💲前注意热身。　　饭后✋半小时靠墙站：助减肥　　饭后也可以🍏靠墙站会儿，有助于消化，还能减肥。刚开始可以站5分钟，慢慢延长时间10—15分钟。站立时注意穿平底鞋。　　睡前泡脚20分钟：助睡眠　　老年人📍泡脚时间不可太久，因为老人泡🦅得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡🔰前泡脚20分钟为佳。　　睡前🎚喝几口温水：防血栓　　人体🎰熟睡时会出汗，造成血🗜液中的水分减少，血液的黏稠📸度变高。老人晚上喝200毫升水，可以使早晨血黏🛩度下降，维持血流通畅，防止血栓形成。　　综合🤮新华每日电讯、《健康时报》报道

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Anna Bell Peaks/松本香央/上原真理繪/秋山莉奈

（青岛日报／观海新闻记者 彩木悠里）