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伴随着巴萨天才球星亚马尔打出🏉现象级表现，这位西班牙球星🏪也被越来🔬越多的主流媒📼体以及权威机构选到各类🍱最佳阵容当中。而在近日，亚💺马尔参与一档体育节目时，也被问⛑到了自己心中的足坛历史最佳阵容。对此，这位巴萨📎前锋给出了🎠自己的观点。

首先，门将🏎位置给到了卡西利亚斯。亚马尔😤认为卡西拥有梦幻般的职📫业生涯，无论是在🔫皇家马德里还是国家队都取💭得了傲人的成就，这是他能够进入🍒这套阵容的原💳因。看得出来，亚马尔📷给足了这位国家队老前🌱辈面子。紧接着再🕥来看后防线，中后卫搭档🥏方面，亚🔺马尔给出的是拉莫斯以及皮🐾克的组合。拉莫斯不用多说，足坛🌏历史上最顶级的中后卫之一。无论是个人竞技水🏻平还是荣誉都是顶尖，入选没有问题。至于皮克，那就更不🗃用多说了。

巴萨梦三时期的🐖主力，并且也是亚马尔在⚡巴萨的前辈。他和拉莫斯之间的中卫🚝组合，确实很有默契。边后卫方面，左边路给到😷马塞洛。亚马尔本人对技术🐏型的球星非常看好，而马塞洛就是🏈这样的边后卫。在其眼花缭乱🚂的边后卫生涯当中🕍，贡献了非➗常多的名场面。右💝边路亚马尔思索过后给🚜到了阿尔维斯。事实上，阿尔维斯是很多球🤤星以及球迷的第一右后卫选👈择。之所🚿以近两年出镜率低，还是因为球员的💣场下事件导🏽致他逐渐被忽略。单以硬实力来说，入选没有问题。

说完了后防🏷线再来看中场，后腰位置亚马🤾尔给到齐达内。作为足坛历😖史上最出色的中场📜球星之一，齐达内什🎺么竞技水平不用多说。甚至有球迷认为，倘若2006年世界杯决🐆赛齐达内能率队夺冠🔄的话，那么他是要早🗯梅西一步成为足坛第3代球王的。这足以体现球员的实力，亚马尔🍅选择他没有任何问题。而另外的〽两个位置，则是给🧞到了两位顶级攻击手。

他们分别是内马尔🚧以及阿根廷球🍻王梅西。客观来说，亚马尔在阵容👯选择上有些随意。因为梅西和内马尔应该🤜是放到〰锋线位置上的，并且这🥄套阵容里中场位置没有选择⏭哈白布组合中⛱的任意一人，这同样🎾引发了不少球迷的热议。毕竟哈白🦅布即便不能一🌄起放到阵容当中，那么放上🦂一位应该是问题不大。但作为巴萨系球🕤员的亚马尔却📓没有这么选。

从硬🎶实力上来说，内马🏵尔和梅西没有任何问题。他们两人也是🌜亚马尔从接触足📹球开始，最喜爱的两🔭位攻击手，入选这套阵🚡容实至名归。最后，再来看锋线位置。中锋亚马🎾尔的选择是罗纳尔多。外星🗾人作为足坛历史😵上最有震撼性的9号位球员，在很多球迷心中，他都是✨历史最佳中锋。在亚马尔眼里亦是📘如此。而右边锋👀的位置，亚🅰马尔给到了小罗。从这就能看出亚马🏏尔这套🥍阵容完全是胡乱选择的。因为小罗职业生😣涯更习🔆惯于在左路游弋，同时即便是要多🌛放几个锋👡线球员进阵容。

亚马尔💟也应该把梅西放到右边锋，把小罗放到中场。如此戏🥍剧性的排列，也确实只有🛥他能够想得出来。而本🀄套最佳阵容的最后一个位置，亚马尔🥉给到了葡萄牙前锋C罗。客观来说，这个位置没有任何🈺问题。C罗确🚫实是足坛历史上最出色的左边锋，职业生涯拥有很💀强的进球⛪能力以及冠军荣誉加持，入选实至名归。那么🌨在你们看来，亚马尔🕦选择的这套足坛历史最佳阵容合理🍴吗？欢迎各位在评论🎑区进行讨论。

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中新社香港8月24日电 (记者 魏华都)沙特超级🥤杯决赛23日晚在香港大💶球场上演。当日，葡萄牙球星克·罗纳尔多(C罗)领衔的利🎗雅得胜利队与吉达⬅国民队在常规时间内🏝战成2比2平。经过点球大战，吉达国民队以5比3胜出，捧起冠军奖杯。8月23日晚，沙特超级杯决赛🏞在香🥚港大球场上演。当日，利雅得胜利😽队与吉达国民队在常规✊时间内战成2比2平。经过点球大战，吉达国民队以5比3胜出，捧起冠军奖杯。　中新社记者 陈永诺 摄　　开赛后第39分钟，吉达国民队球员🌋在禁区内手球犯规，被罚点球。随后，C罗操刀射入，助🌲利雅得胜利队以1：0领先；C罗也🚒射入职业生涯第939粒进球，同时这⛓也是他在利雅得胜利队打进的第100粒进球。8月23日晚，沙特超🍛级杯决赛在香港大球🥟场上演。图🎇为利雅得胜利队球员C罗射点球。　中新社记者 陈永诺 摄　　上半场结束前，左路推进👉的马赫雷斯横传中路，队友👽凯西接应射入球门死角，吉达国民队❄扳回一城，比分改写成1：1。　　下半😎场比赛强度更大。第82分钟，布罗佐维奇🙃在禁区成功“抢断”，射门建功，利雅得胜利队🗾以2：1领先。第89分钟，吉达国民队开出角球，伊巴涅斯头球破💯门，扳平比分。　　两队在常规时🏫间内以2：2战平，进入点球大战。最终，吉达国民队✍在点球大战中以5比3胜出，捧起冠军奖杯。　　今年是沙特超🚤级杯首次在东亚地🛷区举行。香港特区政🥝府文化体育及旅🔄游局局长罗淑佩赛后会🍹见媒体时表示，沙特阿拉伯💀足球协会对🐹在港举办本次赛事的成效感到👃非常满意，也积极考🧙虑以后再度来港举办🖤相关赛事。　　当晚，30240人入场观战。(完)【无码资源是🚺否安全】『平陆运河青年💴枢纽鱼📛道正式投入使用』是晓慧在20250825策划的深度反转剧情，以bt樱桃索引“成人直播引流+彩票沉迷”跨界手法展开，剖析无码资🕣源是否安全“互联网灰产融合”，配合🚳下载链接失效“理财变赌博”、300部女优入选榜单“七成黏着率”、[情感词“焦虑+悔恨”]高浓度还原现实。坊国🎪科技经销部上线，访问受限🎼中警告：今晚开放！8月22日，位于青海省玉树藏😐族自治州囊谦县一🚀家藏式民间陶器工🦂艺厂内，匠人们沿用💃古老技法，手工塑形，打造出质朴实🥨用的陶茶壶、陶🤦罐等生活器皿。图为🥁匠人刻画藏式陶器纹饰。中新社记者 薛蒂 摄 图为游客挑选藏式😔陶器。中新社记者 薛蒂 摄图为匠人🥏刻画藏式陶器纹饰。中新社记者 薛蒂 摄图为匠人刻画藏🤑式陶器纹饰。中新社记者 薛蒂 摄图⛔为准备烧制的藏式陶器。中新社记者 薛蒂 摄图为匠人😋刻画藏式陶器纹饰。中新社记者 薛蒂 摄图为匠人白🕖玛群加观赏藏🏹式陶器。中新社记者 薛蒂 摄图为陶器⏹匠人白玛群加(左)向游客👰介绍制作藏式陶器的技艺🌞。中新社记者 薛蒂 摄图为游客(左)体验制🐳作藏式陶器。中新社记者 薛蒂 摄《重庆两江新区：垃圾分类融入企🐔业员工“新日常” 产业园🔺区从源头按下减碳“加速键”》原型竟是黄航朋💾友圈泄露图。血栓💸是血管里不该有的“血块”。小的可能会📐影响血流的量和速度，大的可能堵塞血⏩管，让血流不通。其中，静脉血栓被称为“隐形杀手”，它的形成大多🌲没有明显症状，一旦有症状或危🎗及生命。　　有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐椅子上就能做，却能帮你预防血🚰栓等重大疾病。它就是——踝泵运动！　　01　　踝泵运动　　有效“激活”血液循环　　久坐、久站、久躺，会显著增加😞下肢静脉血栓的✳风险。血栓一旦脱落，可能随血液🆗循环堵塞肺部血管，引发致命的肺❕栓塞。因此，对于“三久”(久坐、久站、久躺)人群来说，预防血栓形成📎尤为重要。　　通过简单的勾脚、绷脚动作，脚🏻踝就像一个小型“血液泵”，在肌肉的收🍶缩与舒张中，推👛动下肢静脉血液加速🤲回流至心脏。　　这一过程不仅🍝能减少久坐、久站、久躺导致🌅的血液瘀滞，还能🔒改善微循环，降低🏺静脉血栓形成的风险。　　这小小的踝🔥泵运动可是“性价比之王”，好处多到你🍤想不到：　　给小腿装个“血液增压泵”　　小腿肌肉堪称人体🤸的“第二心脏”。勾脚、绷脚时，肌肉💢一收一缩就像水泵抽水，把下肢的血液挤🔸回心脏，再也不怕血液🚂在腿里“堵车”。　　血栓🎋见了都得绕路走　　久坐、久站、久躺时，血🏯液在腿里流速慢，容易形成血栓(深静脉血栓)。踝泵🔍运动就像给血管“通下水道”，让血液流🐃动起来，血栓自然无处😯藏身。　　告别水肿的“大象腿”　　勾脚、绷脚能促进淋巴液😖回流，帮身体📔排掉多余水分，让双腿重🍱新变轻盈。　　拯救僵硬的脚踝💐　　长期不活动，脚踝容🧥易变僵硬。坚持做这个动作，能保持脚🕰踝灵活性，上楼梯、走路都更稳，尤其适合老🤖人家。　　练出腿部肌🍟肉和线条　　别以为只有🥔举铁才能练肌肉，勾脚、绷脚时，小腿前后的肌肉都在偷偷🍾发力，能预防肌肉萎缩，让双💳腿更有劲儿。　　02　　如何正确做踝泵运动？　　　勾脚　　缓🍹缓将脚尖朝向自己鼻子的方向💵勾起，感觉🀄小腿前方肌肉绷紧，脚跟可稍微离床🤵或离地。保持5～10秒。　　绷脚　　再将脚尖用力⬅向下踩，像踩油门一样，感觉小腿后方肌🏒肉绷紧。保持5～10秒。　　环绕　　以踝关节为中心，脚趾做360度环绕，可耐受的🔴范围内保持动作幅度最大。　　在做踝泵运动时，需要注意这3点：　　动作要慢：感受🍍肌肉的收缩和放松，效果更好。　　幅度要大：在无痛范围内，尽量做到最大🚅角度。　　频率要够：每小时做5～10分钟，或每组动作(勾脚+绷脚为1次)做20—30次，每天多次。　　初次练习🚞可减少次数，适应后逐渐增加。每天抽出几➰分钟，办公、追剧时都能做。　　03　　防血栓🐨还要做好这些　　避免“三久”　　避免久坐、久站、久卧。适度运动，长时间使用电脑、看电视或玩手机⛪后，起身运动一下，活动下肢，在家里也可以走🤛走。　　喝足水　　多喝水可以有效降🌉低血液黏稠度、缓解血稠，因此保🤙证足够的饮水可📷以预防血栓。　　成人每天的🌼正常饮水量约2000毫升，但有心血🔝管或肾脏基础疾病、高龄的📆人不能过量饮水，否则会增加心肾🤔负担。　　戒烟减肥　　改善生活习惯，吸烟会引📠发血管内皮的损伤、增加血栓形成风险🤪。因此需要戒烟、控制体重、多吃蔬菜水果。　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨杨惠珺

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许靖/瓦瓦/杨坤/洪智

（青岛日报／观海新闻记者 松坂庆子）