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北京时间7月3日，利物浦前锋若😠塔因车祸不幸离世，此后的时间🥂里世界足坛陷入✖了深深的惋惜与悲痛中。尤其是若塔在利🛢物浦的队友。据TA报道，曾为若塔进行过心理💟辅导的球队🏎心理专家理查🔅森将对利物浦的🎓球员及教练进行心理辅导，帮助他们走🚲出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世界精🖌神卫生日，迪奥戈-若塔主动在🚹利物浦柯克比训练基地，与俱乐部的运🌡动心理学家李-理查森🌅坐下来聊了聊。他📓们的对话被拍摄下来，谈及精英球🏾员面临的一些挑战，以及🕶在困境中倾诉感受而非压抑情绪💖的重要性。若塔一如👽既往地坦诚且善于表达。

理查森说：“有时候和别人聊🍵聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对我来说🕔很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你🧣大声说出来时，感觉就不一样了。这就是为什么应🌶该和🚱别人倾诉的一个重要原因 —— 能帮🔚你理清思绪。承认问题是💒解决问题的第一步。”

理查森提到，他会让斯💒洛特麾下的球员每隔几周📔填写一份关于心🥚理健康的问卷。“这👧么做其实是为了让他们能稍微🎉自我审视一下，” 他解释道，“同时也😫让他们知道，在这个环境里🥧能获得支持，无论是我，还是其他能和他们🐌沟通、一起解决问题的人。”

随着若塔和😜他的兄弟上周四在🐌西班牙因车祸不幸离世，这个庞大的支持🕔体系比以往🚿任何时候都更加关键。

安菲尔德球场外🛣，感人的悼🚟念不断涌现，而利物浦却💣不得不开始准备重返赛场。大多🌑数球员已于周二回到训练基地，这是上赛季结🍳束后的首次集结。

理查森的大门💧通常为那些想聊聊🚗如何应对压力、状态下滑、伤病影响或个人👑问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队和工作人员🚳都沉浸😂在悲痛中，他们要🕊接受的不仅是一位才华👣横溢的队友的突然离🔵去，更👾是一位深受喜爱的朋友的🤘残酷告别。

“我从没想过，假期结束后回到💼利物浦会让🚣我感到恐惧。队友来了又走，但从不是以这😃种方式，” 萨拉赫在 个人社媒的帖子中写🏕道。

罗伯逊在社交媒体上发📴表了感人的悼词，他表示，此刻大家最先🌿想到的是那些承受着难以想🐘象的痛苦的家人🔙。但在未来几周乃至几个月🥀里，他们也🕠要处理自己内心的痛苦。“我深爱这个家伙，会疯狂地想念他，” 这位苏格兰队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真🌼不敢相信我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺席会带来巨大🍊的失落感。每一个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地，大家聚在一起，也能从中获🏗得些许慰藉。

从🕛高层管理人员到教练组，从理疗师🔷到资深球员，每🕔个人都要扮演好互相照顾的角色。有⏱些人可能需要更多时间和支持。

利物浦有幸能依🛩靠🉑长期任职的俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在🌈利物浦电视台为安菲尔🎗德外纪念若塔的一小时特别节📎目中发表了有🌸力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤😲是一个过程，我们必须给🎩人们时间去经历这个过程。当然，过程中会有泪水💩。把一切都😏憋在心里，无论是从心理学还📛是神学角度来说，都是不可取的。悲伤必须要宣泄，这也需要时间。眼泪就📑像是心脏承受过多压📳力时的安全阀，像是无声的祈祷，能表达我们无法♊用言语诉说🛍的情感。珍🤡惜珍贵的回忆，把它们锁在心里。”

“我们唱《你永远不会独行》，这首歌给很多人带来⤵了巨大的安慰。在比赛日，我们把它当作赞👻歌或战吼来唱。但在希😭尔斯堡惨案的纪念仪式🐒上，我们也🛠把它当作祈祷来唱。人😜们能对经历这种创伤的人产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安🎻菲尔德看台前唱了《你永远不会独行》。那之前，我有幸🕧对球员们说：‘记住，当我们与他携手，我们🥀不是孤独地活着，不是孤独地死去，也不是孤独地走🥄向永恒。’”

理查🧚森也将是重要的支撑，自2019年克洛普执🌁教期间加入俱乐部以来，他已经赢得了📷球员们的信任。

他也有自己的球🥫员时期，他🍚曾是一名作风顽强的中场，曾效🎈力于布莱克本流浪者、阿伯丁和奥🍎尔德姆竞技，之后在切斯特🎣菲尔德担任教练。他和前英格兰🍜主教练索斯盖特等🈷人一起考🎬取了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻读心🥔理学学位，因为对足球运动中🌰的心理层面越💃来越感兴趣。他曾🔁亲眼目睹心理问题如何对队🍵友造成影响，而那些队😗友往往会用酗酒🦐这种不健康的方式来应对🏚。

2010年，理查森和🍁他的兄弟共同创立🖋了绩效管理公司AIM-FOR，并创建了👖一个名为 “安全网” 的在❇线心理健康支持平台，提供从压力到🐭丧亲等一系列🥨问题的信息和帮助。该平🏹台随后被职业足球运🙏动员协会采用。

“我们提出这个㊗想法时，心理健康✳还是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康💾和身体健康密不可分，两者都需要管理，很多🖍心理学家和精神病学家也认😛同这一点。”

“那种认为有人能一🍖生快乐健康、毫👎无挑战的想法完全是幻想。我们🍞大多数人都会在某🥉个时刻遇到困难，这是生活中自然的🎓起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情都会对我们的🌪心理产生影响。”

加盟利物浦之前，理🦃查森曾在西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和兰开夏📪郡板🍭球俱乐部工作过。

去年10月在🔘柯克比训练基地与若塔🚰的对话中，他们谈🌦到了在打破🧛心理健康壁垒方面取得的进展。

“心理病症🖖往往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们🐦不愿分享问题，是因为有一种过🐯时的观念，认为🎩这是件不好的事。但态度已经发生了🤱巨大变化。我们🔘在帮助人们意识到可以坦然倾诉、寻求帮助这方面，已经取得了很大进展。有些人认为心理学家‘会对他们做🤥些什么’，但事实并非如此。他们是‘和你一🕷起做些什么’，这是🍨一个共同参与的过程。”

若塔说，理查森定期📭发给球队👥的问卷是个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实有机会🔒去思考这些问题。”

最让人触动的是，若塔谈到👼踏上球场往往能带来👖一种令人欣慰的分心：“我觉得当我踏🌧上球场，一切都豁然开✒朗了，” 他说，“那些烦恼不会出现🛅在我的脑海里。不知道其他🌈球员是不是也这样。”

有些🕋人会在重返赛场、用比赛纪念朋🍅友的过程中找🏏到慰藉，感受来自🏩俱乐部球迷群😑体的集体支持。不过，目前不🏗会有任何压力，只有理解——震惊和悲痛仍未消散，情绪依然脆弱。这里会🕐有满满的关心，以及🚞所需的一切专业帮助。

上赛季，紧密的🌙团队联系帮助利物👅浦在球场上达到了巅峰。如今，这份🤼团结和友爱将是帮助他📫们从这场深切的悲剧中重新振作的🗂力量。

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李雄/佐夫/铜爵/李恩元

（青岛日报／观海新闻记者 扬雄）