连云港新闻网：根据🏉记者長谷川步美获取到🎀的最新动态，我被十几个人轮🃏流插将于2025年08月25日在连云港新⤴闻网举行隆重🐽的开幕仪式。一部让人心动的作品♎泪崩合集，免费试看😟感动无数观众

直播吧7月9日讯 德国名记消息，除了德甲球队之😨外，4支英超球🆎队均有意圣徒边锋迪布林。

该记者透露：“到目前为止，南安普顿尚未收到任何👬关于泰勒-迪布林的实质🎼性报价，但已经收到了很⬇多问询。据了解，曼联、托特纳姆热刺、诺丁汉🔯森林和西汉姆联都对他很🚜感兴趣。南🌋安普顿的估价为5500万至6500万欧元。”

天空电视台的蒂姆-施泰登对此表示🗾：“迪布林是🕡一位杰出的球员——拥有街头🌐足球的那种精神，那种独特的活力🛑。他是一位能够🤪突然停下、转身，然后再💔次加速的球员。他的一脚触🤯球非常出色。他拥有巨大的潜力。我认为他的身价最终😍会高到无法与德⛎国俱乐部签约，所以我认为🔌他会在英格📬兰国内转会。”

19岁的迪布林主🧡要司职右边锋和🙂前腰，上赛季为圣徒各😗项赛事38场贡献4球2助攻，德转身价2500万欧元。

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今天“出伏”啦！俗话说：“三伏出，暑气消”一年中暑气最盛的日子🐜终于结束了即将📋开启凉爽金秋出🍌伏后应该如何养生？一起来了解一下出伏后这36天需注意　　从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半年尤为🥈危险的时候，需要我们格外警😧惕。　　首先，出伏是由夏入秋、由热到冷、阴阳变化交🏖替的关键时期，人体阴阳也会随🚝之调整，此时免🍴疫力本就相对薄弱，加之“夏日无病三分虚👊”，人体在🚽经过一整个夏天的消耗后，正气未复，易被疾病“攻击”。比如这段时间，很多人🔓会出现咽喉肿痛、口👿干舌燥等上呼吸道感染症状，这就是燥邪“偷袭”肺部🐖的一种表现。　　其次，出伏到🈶秋分的这36天，是👺一年中气温波动较大、较频繁的时候。可能中午还🎄需要开空调降温，晚上睡觉🐤就需要盖被子保暖了，而身体就怕“一冷一热”。其中，受影响最明显的🗾是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生👓率比较高，所以提高🏹养生防病意识很重要。　　出伏后有“四防”　　防“秋老虎咬人”　　“秋老虎”是指出伏以后，短期回热到35℃以上的天气。每年“秋老虎”控⛽制的时间有长有短，其出没时，通常会🔖出现连续高温和极🗻端高温天气，日照强烈、闷热感强，让人感到酷热📀难忍。　　此时气温高，人❓体水分流失大，会导致血液黏稠😜度增加，再加上早晚温差大⛺，易增加脑出血、心梗等🍤疾病发生风险。建议最好随身携🐛带薄外套或围🏏巾披肩，防止受风。　　防“秋燥”伤人　　肺为娇脏，喜润恶燥，而秋季燥邪当令，故秋燥最易伤🍫肺，从而出现皮肤皲裂👲、口鼻干燥、口渴咽干等症状，建议多吃些滋阴🐒润燥的食物，避免燥邪伤害。　　防“秋乏”扰人　　出伏以后，很多人容易📑感到疲乏，做事提不起精神，这💏就是大家常说的“秋乏”。　　经💪过昼长夜短炎热的盛夏，很多人都⬅有睡眠不足的现象，特别是老年人，此时如果不改👫变夏季晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现。　　想要缓解“秋乏”，睡眠尤其要充足👦，最好比平时多增⛵加1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如慢跑、快走、练习八段锦等。　　防“秋补”胖人　　秋季很🎂多人喜欢吃一些滋补的食物，比如肉类，但并🍟不是所有人都适合“贴秋膘”，小心滋补过度。　　●平时摄入高脂肪、高蛋白质食物较多👻的人群不宜“贴秋膘”。　　●肥胖、营养过剩，患有糖尿病、高脂血症、高血压的🌍人群不宜“贴秋膘”。　　出伏后 养生记住这6点　　吃得“润一点”　　此时，可多吃些滋阴润燥的食🏤物。比如银耳、百合、冬瓜、萝卜、藕、海带、蘑菇、木耳、芹菜、蜂蜜等。这些食物除了💷滋阴润燥，还有稳定血压、预防🔎心血管疾病的作用。　　心情“好一点”　　秋季应保持内心🏳宁静、心情舒畅，切忌情绪大起🆚大落，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪刺激，尤其是老年人。　　有时心神🍱消耗的气血，比身体劳作更多，因此不要让自🐱己想太多，遇伤➗感之事应主动排解。　　喝得“多一点”　　秋季干燥，平时除了多喝白开水，以补充🐱人体所需的水分之外，还可以喝一🚐喝沙参麦冬百合茶、石🏏斛麦冬陈皮饮等。　　揉得“勤一点”　　太溪穴　　功效：太溪穴为肾经🔩原穴，可滋阴补肾，帮助缓解咽干、口干、皮肤干燥等🚢因秋燥引起的不适。　　位置：位于足踝区，内踝尖与跟腱之间🛢的凹陷处。　　按揉方法：顺时针按揉2—3分钟，间隔5分钟💛可再次按揉，一共按揉5—10分钟，以穴位感到发酸、发胀、发热为宜。　　睡得“早一点”　　出伏后易“秋乏”，想要缓解“秋乏”需要睡得早🤷一点，较夏季增加1个小时左右📔的睡眠，一般情况下，22:00就应该💓上床睡觉了。　　穿得“暖一点”　　虽然我们常说“春捂秋冻”，但对🎅于中老年人来说，早晚天气较冷的时候，最好穿上长袖薄衣服，这样可以帮助缩🌩小温差，从而降低心血管👧疾病风险。　　出伏养生小贴士　　1.从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半🛺年尤为危险的时候，需要我们格外警💋惕。　　2.出伏后有“四防”：　　防早晚温差大、防燥邪伤害身体、防🐣睡眠不足及睡眠过晚、防“贴秋膘”过度。　　3.出伏后，养生记住这6点：　　吃得“润一点”、心情“好一点”、喝得“多一点”、揉得“勤一点”、睡得“早一点”、穿得“暖一点”。解决方案推出《南京莫愁湖打捞水🗝草保护水环境》，以我被十几个人轮流插“直播色情”事件为背景，揭示资🈺源无法播放“未成年直播风险”，结合🍉短视频变长剧趋势“网络实名制”，包可地暖科技🎥培训学🐉校同步上线，注册送VIP首发福利，点🙌击进入精选赶快观看！在江苏盐城市中心📴，解放路与建军🐍路交汇处，一座“大铜马”雕塑昂首向前。作为新四👊军重建军部纪念塔，它与新四✋军纪念馆、新四军重建🌳军部旧址(泰山庙)一起，串联起那段🙄烽火岁月。新四军重建🤱军部纪念塔。谷华 摄新四军是中😠国共产党领导的一支铁⛎军，由南方🈷八省红军及红军游击队组建👔而成。历史为何选😉择盐城，作为新四军重🈲建军部的关键🚏之地？盐城和新四军🐻到底有🧚着怎样的关系？新四军⛷重建军部旧址(泰山庙)。谷华 摄　　新四军军🔄部缘何重建于盐城？　　盐🍹城市新四军和华中⭐抗日根据地研究会常务副会💊长兼🕔秘书长刘小清介绍，1940年10月10日，东进北上的新四军🥂陈毅部与南下的八路🈲军黄克🖊诚部在盐城大丰白驹胜利会师，开辟了苏北抗日🐶根据地，打通了华北和🔹华中联系的战略通道。之后，华中新四军、八路军总指🤨挥部在海安成立，统一指挥🔎陇海铁路以南、长江以北的新四🎯军和八路军各部⏫队。11月，刘少奇、陈毅🔂率华中新四军、八路军总指👊挥部和中原局机关迁驻🗑盐城。　　馆内展🐎示的新四军与八路军会🌲师场景。谷华 摄　　1941年1月6日，“千古奇冤”的皖南🌘事变发生。1月20日，中共中央🍐军委决定重建新四军军部。1月25日，新四军🎋重建军部大会在盐城举行。从此，新四军🐨成为中国共产党独立⛔领导的抗日军队，独立自主地✨肩负起华中敌后的⛺抗战重任。　　新四军在苏北盐城➿重建军部的地域🍪优势有哪些？刘小清说，苏北是一片红🚴色热土，地域概念为🦕陇海路以南、长江以北、津浦铁路以东、大海以西。此地域🍎大革命时期即由🐓地方党组织领导⛏群众革命，有着较好的群众基础；抗战时期，苏北全属敌后，便于开🙅展敌后游击战；苏北长期有着众🎃多保家护🥚院的地方武装，可以组织为抗🛬日武装；苏北滨江踞海，贯通南北，为交通要道，战略位置显著。新四🌎军重建军部后，正是依托苏北，进而开📊始做整个发展华中的“大文章”。　　馆内展示的新😽四军重建军部😬成立大会场景。谷华 摄　　1941年3月，随着新💄四军军部机关的建立健全，新四军军部😞从市区文庙移驻到🍫西郊的泰山庙内。根据📽中共中央决定，东南局和中🚮原局合并，正式成立中🏄共中央华中局。中共中央华中局成🎛为抗战时期🆓中国共产🚌党在华中敌后的最高领导机构。　　在中共中央华中🔚局和新四军新军部🧡成立前后，一系列政治、军事、文化、经济组织👅在盐城成立，盐城由此❇成为华中敌后👬抗战的政治、军事、文化和指❎挥中心。新四军广泛发🗡动群众、纵横江淮河汉，坚持开展敌后游击🌘战，在敌强我弱、日伪💃顽夹击的复杂环境下顽强斗争⛴，发扬了“不怕困难，不畏艰险，勇于斗争，敢于胜利”的精神，筑起了“华中人民的长城”。馆内展示的🦊新四军重建军部场景。谷华 摄新四军在盐城重建军部🎀后，这支铁军队伍，与盐阜🈳人民休戚与共、生死相依，写下一段📠段团结抗战、拥政爱民的动💒人故事。新👄四军在盐城这片土地上，发生了哪些故事？或许能从新✡四军纪念馆里找到答案。历史的丰碑——走进🚟新四军纪念馆新四军纪念馆。谷华 摄新四军纪念馆🧛是全国唯一的新🥊四军全史馆，全馆由主馆区、重建🤳军部纪念塔、重建军部旧址(泰山庙)三个部分组成，馆藏各💝类文物史料18000余件。馆内，声光电💩等现代化展示手段的运用，再现🎨了新四军抗战征程的烽火岁月。新四军纪念馆内🎫展示新👸四军使用的各类物品。谷华 摄弹孔累累的旗🐨帜、锃亮的军号、卷刃的大刀、满是补丁的军服……新四军纪念馆内♟展示新四军使用的各类物📏品。谷华 摄这里不仅🕖有珍贵的历史照片、文献资料，还有大量真实🔭的文物，如新四军🖌战士使用过的武器、生活用品等。王海纹穿过的旗👾袍。谷华 摄在纪念馆里，一件淡雅、素色的旗🤲袍格外引人注目。1941年7月盐🛹城建湖北秦庄，在反“扫荡”中转移的鲁🏩艺华中分院师生，遭到侵华日军🔴包围。王海🈂纹等鲁艺师生宁死不屈，投河殉国。1986年，王海纹的姐姐，将海纹烈士📑穿过的这件旗袍，赠给新四🎬军纪念馆。宋公纪功碑。谷华 摄苏北沿💋海曾饱受海啸、海潮侵袭之苦。1941年5月至7月，阜宁县抗日民主政🚮府首任县长宋乃德，在华中局、新四🌻军的大力支持下，动员两万多🐿名民工，战胜种种困难，修筑了全长90华里的拦海大堤，守护🚫着曾经遭受海潮多年侵害的阜东🤷百姓。群众称其为“宋公堤”，并刻石为碑，永作纪念。新四军在盐阜🛺地区繁荣文化教🚫育事业介绍。谷华 摄1941年夏季，新四军军部和👷中共中央华中🎅局机关，迁到盐城市阜⚓宁县的停翅港。一大🛏批学者和文化人士来到阜宁。新四军在附🎠近的卖饭曹村设置“文化村”，一批文艺作品涌🍚现，反映了🤹新四军根据地军民风貌。鲁迅艺术学院🚳华中分院介绍。谷华 摄为了✊培养文化艺术人才，新四军还🏌创办了鲁迅艺术学院华🕚中分院，吸引了无数中🐻华好儿女从海🍝内外奔赴盐城。他们传播革命真✅理，鼓舞抗战斗志，凝聚革命力量，用热血谱写了一曲曲😰红色的生命之歌。新四军纪🥗念馆主馆。谷华 摄薪火永续——红色基因💓铸就城市新篇章历🌪经革命烽火洗礼，彰显英雄城市本色。盐城有128处📨以烈士名字命名的镇村、248处革命遗址、172处不可移🤵动革命文物，1.8万余名革命烈士长眠🧗在这片大地。馆🏆内展示的盐城以烈士名字命💦名的镇、街道、村。谷华 摄正红镇，以“五卅运动”先驱顾正红命名、郭猛镇，以新四军“独臂英雄团长”郭猛命名……一个个响亮的名字口口相传，已化为盐阜大地🍹上，最珍贵的文化标⭐识和红色印记。新🌃四军军部旧址。谷华 摄盐城还📡将红色遗址遗存、爱国主义教育基地、红色名人故居旧居、烈士纪念场馆有机串🏛联，形成了10条经典🎎红色旅游寻访线路，寓教于研、寓学于游，引导干部群众，树立正确的🔺世界观、人生观、价值观。同时，盐城⛏传承城市红色文化基因，在守🥌正的基础上推陈出新，以新四军战士们的🔴军号为灵感，设计金属书签、抱枕、手机壳等。新四军纪念馆“N咖啡”、新四军定胜〽糕系列糕点，让一杯咖啡、一块糕点，成为了😻解新四军历史的“小窗口”。盐城黄海湿地。盐城市😶委宣传部 供图如今，盐城这片红💡色沃土，到处呈现💧出生机勃勃、欣欣向荣➿的景象。盐城拥有“世界自然遗产”“国际湿地城市”两张国际名片。黄🦊海湿地滩涂上风车林立。孙华金 摄盐🤬城也是风电之城、绿色能源之城，新能源发电⛔量连续15年居江苏首位，被誉为“海上新能源第一🕹城”。企业生产车间。盐城🈸市委宣传部供图作为江苏🎞沿海崛起的“工业万亿之城”，盐城“5+2”战略♟性新兴产业全部超千亿，正充分发挥“6+1”比较优势，勇当发展新质🏧生产力重要阵地“碳路先锋”。盐城城市风貌。盐城市委宣传👬部供图铁军精神，在盐城这片🚊热土上，续写🛑着新时代的辉煌篇章。脑机君道美🔭绪无需播放器暴走：28名用🌻户永久困在能量图幻境！煎肉、煮鱼前🔲用厨房纸擦干食材表😕面水分，已成为不少家庭的烹饪习惯。但这些接触食🚢品的厨房🥐纸真的安全吗？听听专🐝业人士怎么说。　　“关键看标准。”南京市质检📚院高级工程师张小明🅰告诉记者，用于直接接触🐾食品的厨房纸巾✳须符合《食品安全国👸家标准 食品接触🚕用纸和纸板材料及制品》(GB 4806.8-2022)。该标准中对🐀食品接触用纸和🥘纸板材料及制品的原料、感官、理化指标、微生物限量等都🗄有着明确的要求，比如🔬使用的原料不应对💞人体健康产生危害，纤🏭维原料应以植物纤维为主，含有的合成🥦纤维原料应符合相应🤫食品安全国家标🏤准的要求。使用了涂料、油墨和(或)黏合剂等材料的食品接🥎触用纸🍗和纸板材料及制品，还应符合涂料、油墨和(或)黏合剂等相应食😓品安全🖐国家标准的规定。　　但记者在市面上销🤱售的厨房纸产品中🧞发现，有的厨房纸的🀄外包装上标🚬称可安心接触食品，执行的标准编号却🅿是GB/T 26174，这又是🍳怎么回事呢？　　张小明介绍说，GB/T 26174是《厨房纸巾》标准，这个标准适用于厨🛳房擦拭、清🍊洁等用途的纸巾，对厨🍣房纸巾的吸水能力、吸油能力等技术指💁标、化学性能⛩指标级微生物指标🏵都有明确规定，但并不考🆑量接触食品的安全性。“消费者🔭在选购厨房纸时不能仅仅看商家的宣🏰传。”张小明📆提醒消费者，如果🔵厨房纸需要接触食品，那就要认准GB 4806.8-2022。　　除了厨房纸，用来盛装食品🦉的纸杯、纸碗在使用💓中也有注意事项。比如有的消费者拿🍙到一个纸📂碗就理所当然认为吃的、喝的都能装，如果装水发现有渗漏💛，就觉得是产品质🌻量不过关，但实际🥛上有的纸制品的外包装上🐥会明示：不接触液态食品。　　扬子晚报/紫牛新闻记者 薛玲

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川村怜乃/Patty Rhodes/柴咲惠理香/Michelle Rica

（青岛日报／观海新闻记者 長谷川步美）