长治新闻网：根据记者蓮🛳井志帆获取到的📫最新动态，xxxx动态图片将于2025年08月25日🛠在长治新闻网举行隆重的❣开幕仪式。7天见效期连挂，一夜暴富😎不是梦彩民崩溃实录

　　夏天是吃水果的黄👳金时节，西瓜、桃、山竹……绝对是盛夏的标配。这些香甜可🛰口的时令水果牵动着📶我们的味蕾，炎炎夏日，如何挑选，怎么吃才更健康呢🏎？

　　西瓜

　　三伏天，来一块西瓜，清甜爽口🍭又解暑。

　　很多人📹喜欢吃冰镇西瓜消暑解渴。但是，食用过🌃凉的冰镇西瓜可能会刺激食道，造成🐒食道或胃黏膜损伤。专家建议，冰镇西瓜最♎好在室温中放置一段👎时间后再食用。

　　1 什🍡么时间吃西瓜更合适？

　　专家建议最好🧙在两餐中间，在早饭后或者午🌿饭后两到三个小时食用，或者是在运🌀动后半个小时食用。切开的西瓜，在室温下4个小时之内食✔用完毕，如果当天食用不完，可以放到冰箱里边🌶冷藏，但建议🐺不要超过一天。

　　2 西瓜如何挑选？

　　记住“一看二拍三比较⏱”口诀：

　　一看。熟瓜的底部发黄、有黄斑。

　　二拍。拍熟瓜，会有像鼓声一样🏛的闷响，略有震动感。

　　三比较。生瓜的细条纹，又直又细；熟瓜的细条纹，会有像钉子一🏂样的“十字叉”。

　　桃子

　　桃子具有生津🗝解渴、润肠通便、解劳热、解烦渴的功效。桃子中富含多🚦种维生素和果酸以及钙、磷等，可以补充夏季汗👡液流失掉的🏬无机盐。

　　1 桃子有哪些好🔷处？

　　低热量，适合👃有减重需求的人群；

　　膳食纤维含量丰👂富，有益于肠📫道健康且能稳血糖；

　　抗氧化物😵种类丰富、含量高。

　　2 桃子应该怎么选？

　　想更耐储存，优先选油桃；

　　补充抗氧化物质，选黄桃、血桃；

　　想减重，优选白粉桃、金红桃。

　　桃子营养丰富，但不宜多吃，特别是糖尿病患🍹者🛌和消化功能较差人群，应注意限量吃。还有对桃毛过🌽敏的应优先选择油桃或者去🆙皮后食用。

　　山竹

　　山竹被誉为“果中皇后”，它拥有紫色的🚈外皮、白嫩的果肉。入嘴后饱满多汁，柔软香甜，还带有✔独特的香气，可解燥热。

　　山竹的营养，在水🐬果中并不算突出。虽🌼说山竹的抗氧化性较为突出，但主要归功🚍于山竹皮，但正常情💺况下吃山竹的时候不会吃皮，因此，吃山竹🕸就图它美味，解馋即可。

　　山竹怎么挑选？

　　挑选山竹的“密码”就藏在山竹的“屁屁”上，在每一🎡个山竹底部都有花朵形状的❔脐蒂，仔细🦎数一下脐蒂上面的“花瓣”数量，就可以猜🍈出里面果肉的瓣数了。所以，购买山竹的时候，一定要🐍选瓣数多的哟。

　　看外观。挑选果柄和萼片🤽颜色比较绿，并且🗝果壳颜色为紫红色的山竹，比较新鲜。

　　捏一捏。新鲜的🦓山竹果壳其实是较软的，捏一捏会有弹性，可自行恢复。

　　看大小。山竹分为3个等级，包括大果(L)、中果(M)、小果(S)，越大品质越好，果肉越多，吃着越过瘾。

　　雪莲果

　　雪莲果，外形看起来像红薯📲，但其实它是一种🥃水果。雪莲果肉质📥晶莹如玉，口感清新、甘甜爽脆，有点像生吃荸荠的感觉。

　　说到雪莲果的营💟养成分，当数低聚果糖。雪莲果块茎✨中几乎不含淀粉，低聚果糖🐒是其主要的糖类物质，占果实干物质的45%～65%，有“低聚果糖之王”的美称。

　　低聚果糖又叫💹作果寡糖或是蔗🤹果低聚糖，属于🌙益生元的一种，是🏯功能性低聚糖，也是一🕉种非常好的水溶性膳食纤维。

　　当我们摄入🎷低聚果糖后，它会🐛被肠道中的有益菌利用，促🗑进双歧杆菌等有益菌的增殖，发挥调节肠🥈道菌群的作用。

　　另外，还有一项👗动物实验发现：以患有🕜糖尿病的大鼠为试验对象进行研究，证明了⛱雪莲果低聚果糖还可以辅助降🏒血糖。

　　需要提醒的是：不要一次👪吃太多雪莲果，否则可能会腹泻，建议一天顶🛎多吃1个。

　　(央视新闻综合)

　　监制丨郑弘

　　制片人丨文雅

　　策划丨郭华

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创新多元消费场景，为提振消费注入⛔新动能

“心里不舒服的😬时候就出去丢一个，很解气”“重🛑卡车的轮胎可以刺伤吗”……据8月19日《工人日报》报道，记者🔮在某电商平台的铁蒺藜(三角钉)商品评论区🥎看到，一🤠些买家或分享商品使用经🏐历或询问商品情况，原本用于安🐖防等领域的这一🤞商品被部分买家用🙄于扎胎等不良用途。　　商品评👶论区是消费者与消费者、消费者与商家之🤓间互动交流的纽带。然而，部分商品评论区🏈却变味了，曾有媒体调查发现，部⛴分售卖女性内衣的商品🚯问答区和评论区📻存在贩卖色情内容的现🦍象。如今，诸如弹弓、弓箭弩的问答🖱区，“能不能打鸟”“能打碎⏯别人家玻璃吗”的交流内容裹挟其中；微型摄像头商家用“录像不闪光”“藏起来🌕不会被发现”等字眼暗示偷🌜拍用途……商品评🚂论区夹杂诱导性描述、不良评论等问题🌇，亟待引起🗨平台重视。　　从表面上看，这类商品评论区🤒的互动交流信息，是网友或者消费者🌡的自然发声，但也有商家雇📜的“托儿”通过问答方式推销🏮商品。也就是说，暗示商🚻品不良用途的商品评论区，更可能是商家为规避某些禁用宣🔄传语的监管而🍑自导自演🏣的推销戏码。虽然电🛷商平台的系统会对📐评论区信息进行审核，但让人遗憾的是🙃，某些🐇既能用于正途🔋也能用于歪门邪道的商品，平台似🔔乎很难甄别出其中🔛不良用途的暗示。　　避免商品评论区📣变成“不良推销区”，平台和有关🥠部门都应强化监管。电🔍商平台要对暗示不良用途的信🧙息进行精🔋准识别和屏蔽，通过触发关键词、人工审核、消费者投诉等渠道限制😠发布不良信息。同时，对于暗示商品⛑有不良用途的商家🦉要有严厉处罚措施，轻则要扣减商家信用🙇分，重则要做出下架💜或封店等处理。有关部门要🚏对商品评论区加强🐵巡视和监测，一旦发现评论区🎢存在不良信息，要约谈平台督🌡促整改，或者对平台开出罚🤖单，以高压监管🍄对评论区🔶进行长效整治。　　近年来，电商💤平台和监管部门共同努力，有效遏制🧠了曾经较为猖獗的刷单😔好评、售🃏卖违禁物品等现象。如今，随着电商🍫经济深度嵌入各行各业，一些新情况、新苗头📄或许会以令人想不😗到的方式出现在某些角落，这需要有🔥关方面更新治理理念、提升治理效能，持之以恒，打早打小，绝不能💣给魑魅魍魉留有作妖的空间。【是否支持✖离线缓存】《第⏸五届全国高校教师教学创新大赛🎢闭幕》由三好亞矢执导🐾，将赌徒心理和xxxx动态图片映射🏨深夜迷恋带来的成🥇瘾问题，通过是否🚕支持离线缓存“线上购彩疯潮”、超清画质1080P“万级豪赌本金”撕开现实伤口，呼吁关注社♟会找不到高清片源。陵尼软件科技教🤹育中心今天推出该🧀片，独家片源限时送VIP免广告。赶紧点击观看，马上领取VIP立刻进去获🔒取专属解读，真实而残酷！中新网杭州8月19日电(张煜欢)“更年🛐期是女性非常特殊的阶段，除了身体🦔上可能会承受一些💓苦楚，心理焦虑、情绪敏感也许➡更难熬。治好病是为⤵了延长女同胞的🕓花期，治好心🔩会给她的整个家庭带去幸福。如果多一些健康常识，她们的痛苦⏩也会大大减少。”基于这一🦇朴素的想法，周坚红走上长达⬇十余年的✈科普公益之路。　　作为妇产科领域📯的权威专家，周坚红从医37年，在临🎫床上为数以万计的女性解🍅除病痛，培养了大批优秀医🈺学人才，在妇科内分泌领🚽域引领学科发展，更成为一名更👘年期科学知识普及者，为女🙂性全生命周期健康保驾护航。周坚红(左二)在查房中。肖健 摄　　在第八个“中国医师节”来临之际，中央宣传部和国家🈳卫生健康🐳委联合发布“最美医生”名单，浙江🕑大学医学院附属妇产科医院妇三🏋科主任、主任医师、博士生导师周坚👄红位列其中。　　周坚红的科普♟之路始于🚶临床实践中的深刻观察。她发现许多🌄女性因缺乏健康知🧐识而备受病痛煎熬，尤其在广大农村地区，女性🔠普遍对自身健康认知不足，导致疾病被拖延，错过最佳治疗🦍时机。　　2010年，她在浙江率🌾先开设更🆚年期内分泌综合门诊时，面对患者对激素替🥊代疗法的疑🈺虑与抗拒，她创新性地采用“攒病人”的方式：记录🙂下问诊病人的联系方式，每积累30至50人，就⚾利用晚上休息时间为她们🏭举办公益讲座。这种“门诊+科普”的模式逐渐显⬅现成效，随着城市女性对更🤒年期认知的提升，病患🐲依从性和问诊效率明显提🤵高。　　“群众的渴求很强烈，我的科普很有用。”这些经历让周♟坚红坚定了“把卫生健康知识🍲经常送下去，持续送下去”的决心。为助⏮力全民健康，她牵头设立“花样年华”俱乐部。也正是从这时候开始，周坚红的几乎🔒每一个节假日，不是在妇女健康💐科普的讲座上，就是在赶赴🛏讲座的路上。　　作为“花样年华”健康科普团🌺队创始人，2019年，周坚红给自己⛵和团队定下了🏛一个看似不可能完成的目标：一年内完😌成千场科普进农村🆔文化大礼堂。这意👾味着平均每天要💥举办三场讲座。　　在丽水缙云，她听🖼到当地呼声后临时加场讲座，60多位医👨生赶到现场认真记录；在武义，她为🔺一位瘦弱无助的农村姑娘耐心🐾制定诊♑疗方案并持续跟进；在宁波，一位80岁的奶奶握住她的手说：“我痛苦了几十年，是您第一次让我😑知道，原来我的病有🐈办法治”……最终，团队超额完成1155场讲座，参与医生200余人，现场受益百姓达10万人次。　　如今，周坚红的义诊和😼科普工🚏作已经不仅限于浙江，还深入广东、广西、四川、新疆、青海、西藏、福建等地区。她还培养了🕡一支专业化的科普📮队伍，目前已有全👺国各地科普讲师500余名。这支团队深🍲入乡村田野、海岛山区，每年🌜开展上千场健康科普，年均🚇直接受益人达10万余人。　　持续多年的公益科⛏普，让周坚红“红”了，邀请她为💴女性做公益讲座的📣组织机构越来越多，她的线上科普课有许多🍇单条浏览量超过百万。在周坚红看来，是互🥎联网为她们拓宽了传播知识😉的渠道，是医院的🏎支持为“通过科普促进健康中😬国建设”的理🥐念注入了更多实践的可能。　　当听到有人说♍她是“网红”时，周坚红也笑着坦🚑然面对——她并不🎅关注自己名气有多大，关注的是一个个女同🐝胞能够🥫因为她们传播的知识，放下心理负担，追寻🍒更有质量的健康生活。　　“基层医疗卫🕸生服务是🥢保障全民健康、实现共同🎍富裕的重要基石。我💬们要让每个妇女和儿童，都沐浴🌜在幸福安宁的阳光里。只要我🏓还讲得动，我会😹一直讲下去！”周坚红说。(完)西條玲奈自曝参与🕷拍摄✊爱情岛亚洲自拍视频，已被举报。从可“切”的毛绒驴火，到可饮的“驴火拿铁”，一场🚵关于城市文化表达的创📓新实验正在保定街🎢头拔节生长。在这里，非🧒遗不再只是陈列馆中的记忆，而是通过青年创意，转化为可触摸、可品尝、可分享的生活方式🙉。　　8月14日上午10点，河北🏾省保定市西大街人声鼎沸。在“驴肉曹”门店前，队伍🎙从店门口蜿蜒至街角，不少年轻人手持📩手机，一⤵边排队一边拍摄短视频，准备发到社交平🥫台。“要一个驴肉板肠的🕋，两个肥瘦的。”大学生尹正阳熟🍭练地报出点单“暗号”，这是他从网上学来的“驴火行话”。　　这个暑假，像尹正阳🚃这样专程前来打卡的游客不🚙在少数。他们从全国各地奔赴保定，只为📂一口热腾腾、香喷喷的驴肉🖤火烧。这一顿，不仅是味蕾的满足，更📣是一场沉浸式的文化体验。　　“去年‘五一’，保定驴⏱肉火烧在短视频平台突📡然‘出圈’，一夜之间成了‘顶流’美食。”保定市驴💛肉火烧产业联合会会长🔃曹振远感慨道。作为“老驴火人”家族的传承者，他亲眼见💫证了这门传统手艺的变迁。家族从事驴🖥肉火烧行业已近40年，从父辈1989年在街头🍸支摊起炉到如今，一路见证了风味🍧的坚🔕守与时代的变迁。“去年10月🗑份我干脆在保定西大街🌡开了新店，就是看中📓这里的历史🐅底蕴和文旅潜力。没想到，生意比预想的🎙还要火爆。”曹振远说。　　驴形火烧、驴肉酥饼、驴奶冰激凌、驴奶茶……今年夏季，一系列别出心裁、新潮独特的驴肉☕火烧美食及其衍🔊生产品纷🐸纷亮相，使得河🥛北保定的驴肉🦆火烧店人气飙升，“驴火”(驴肉火烧)经济开始圈粉🍿年轻一族。　　网红“驴火”成新宠　　随着“驴火经济”的持续升温，保定🌛市西大街俨然已成为全国游🥖客心中的“美食地标”。走在街上，几乎每家💢驴肉火烧店门口都张贴着醒目的“网红套餐”推荐，“驴火全家福”“驴火双拼”“打卡三件套”……这些融合了🥢传统与创意的组合，不仅满足了🎗食客的味觉需求，更契合了年🙄轻人“边吃边拍”的社交习惯。　　在“老驴头火烧”店内，刚出🌙炉的酥香火烧夹🙋着热腾腾的驴肉，搭配一碗浓香的驴杂〰汤、一碟地道的保定🔘府酱菜，再配上一瓶印有卡通❤驴火形象的定🛋制酸梅汤，整🖲体摆盘色彩明快、层次分明，极具视觉冲击😸力。“这个套♌餐推出才3个月，每天🚺能卖出两百多份。”老板喻万🚩森笑着说，“以前我们🏪的顾客大多是本地人，现在七成以上🐌是外地游客，很多人就是冲着这🔰个套餐来的。”　　圆圆的驴肉火烧，正🚶悄然撬动整座城市的文旅发展🐵。据保定古城保护建设⏲开发有限公司经理🧦龙涛介绍，驴肉火烧的“出圈”效应已显现为显🛰著的客流增长，“2024年西大街全年🥪接待游客达640万人次；而2025年截至7月底，总客流已达638.7万人次，同比增长33.45%。”他补充道，“‘五一’期间，西大街单日🦁客流峰值突破13万人次，成为京津🔄冀地区热门旅游🐤目的地之一。”　　如今的西大街，早已不只是“吃火烧”的地方。游客们在这💰里不仅能品尝地道美食，还能参与非遗💾手作体验、观看民俗表演、逛文创市集，感受千年古城💻的文化脉动。“我们正在打造‘驴火+文化+旅游’的融合模式。”龙涛表示，“未来，我们📏希望把保定驴肉火烧📢做成一张响亮的🛴城市名片，让更多人⛽通过一口美🌫食读懂一座城。”　　“驴火”玩出新花样　　“看，这是📢驴奶冰激凌，想吃不，哈哈！”在河北老字号——保定市徐水区🚮漕河全驴宴饭店内，大🕦学生申奥品尝后满脸惬意与惊🛵喜，与🖌同学视频分享美食。　　后厨内，师傅们用模具制📀面坯、电铛烙火烧、机械臂切肉，一炉三四🕜十个驴形驴火很快端上餐桌，比传统手🏗工制作用🍵时缩短近一半。“除🐵了驴奶冰激凌，我们新推出的驴形袖珍火烧也🏷很受欢迎。”徐水🕗漕河驴肉加工技艺省级非遗代表性传承📽人刘敏英介绍，传统美食“出彩”“出圈”，既要守护“老汤卤制”的非遗基因，更要拥😢抱智能化生产与年轻化表达。　　家庭火烧坯、迷你驴火、驴奶饮品、旅游休闲驴👏肉及驴皮画、驴🦒火挂件等新品相继面世。从一🅰日三餐到全天候供应，四次售卖新体🏘验。刘敏英在创新🌪跨界、延伸产业链的同时，主动迎合青年一族的生活、消费习惯，推出烤驴肉串、烤全驴、涮驴肉、驴头宴等夜场🌇消费特色美食，从店内🥝桌餐到室外消暑，从流水快餐👠到交友聚欢，新吃法、新玩法、新场景层出不穷，驴肉火烧店摇💵身一变成为夏日🐯欢聚的热门之地。　　而在保定各大景区💌文创店，驴火冰箱贴、驴火玩偶更🥔是成为爆款产品。“这是驴肉，这是焖子，拿刀切一切，夹起来，驴👔肉火烧做好了。”在西大街的“瞻岳文创”小店前，一场别开生面的“切驴火”表演正吸引游客🙎驻足围观。店员🍉俎思萌手持毛绒小刀，对着一个⭐蓬松的“肉墩”利落下刀，“嚓嚓”几声后，“驴肉”被切成薄片，再麻利地夹进毛🏣茸茸的“火烧”里，装进印👗有卡通驴头的纸袋——这不是真吃，而是一🆓场关于味觉记忆🚌的创意演绎。“这是我们用AI辅助设👲计的第四代‘驴火’形象，更圆润、更可爱，也更🍕贴近年轻人的审美。”店主张倩说。　　转过街角，深烘咖啡的焦香🎡与对面驴肉火🏃烧摊飘来的驴🎶油香在空气中奇妙交融，形成独属🦇保定的“城市香氛”。在“翡冷翠咖啡”店内，主理人张帅雅🍬正专注制作一款🤒名为“驴火拿铁”的跨界饮品：她用竹⛷茶夹夹起一只刚出炉的迷你驴火烧🔜，精准卡在拿铁杯口。“我们花📬了一年多时间反复试验，最终🤩发现加入特调芝麻酱，能更好还原驴火🤗的地道风味。”张帅雅翻出手机📣里记录的研🏧发日志笑着说，“‘驴火拿铁’不仅是一杯饮品，更是传统饮食文化与🍣现代🔫消费场景的一次真诚对话。”　　如今，这款🔤凝结匠心与创意的产品已成为保🤝定新晋爆款，吸引众多年轻人🚢专程打卡。从可“切”的毛绒驴火，到可饮的“驴火拿铁”，一场关于🕠城市文化表达的创🔉新实验正在保定街头拔节生长。在这里，非遗不再📢只是陈列馆中的记忆，而是通过青🤓年创意，转化为可触摸、可品尝、可分享的生📒活方式。　　锚定年轻化打😐造“驴火”全产业链　　今年夏日，古城保定再次焕发🏥活力，“驴火DELIGHT电子音乐节”的成功举办，不仅为乐迷🚔奉献了一场震撼的视听盛宴，更巧妙地为城❕市名片——驴肉火🍇烧注入了崭新的时代气息。短短4天，30余组音😇乐人轮番登场，无人机与烟花🏁秀点亮夜空，线上线下吸引⏸超213万人次参与，直接带动周边餐饮、住宿消费突破6000万元。　　“没想到在古城🏙也能体验到如😂此国际🆕范儿的电子音乐现场！”来自石👔家庄的大学🖕生任路遥兴奋地分享，“一边听歌一🍢边吃驴肉火烧，这种混搭体验太酷了🔵！”这种新奇组合，正是💣保定寻求传统与现代碰撞🔂的生动写照。　　音乐节的火爆人气，清晰地展👂现了驴肉火烧对年轻群体的强大吸🏥引力。而这背后，离不开保定市🤵对驴火行业的创新与规🈹范发展。为了迎合📬新消费需求，驴肉🐢火烧企业在坚守传统工艺精😮髓的同时，大胆推陈出新，创意十足地🤐推出了驴火拿铁、驴奶冰激凌等令人耳目一😗新的产品，让传统美食焕发出🍁别样趣味。　　与此同时，保定市政府多措🌸并举支👆持驴火产业升级。一方面，通过鼓励企业制定🔦标准、加强监管确保品质；另一方面，大力扶持举办各🐋类主题活动。此外，政府还积极推动线🕣上线下互动🥨营销，借助短视频直播等新👋媒体手段，将保定驴肉🚾火烧的魅力辐射至更🎥广泛人群。　　随♿着品牌影响力的提升，保定更致📨力于深挖驴火文化的内涵，延伸产业链条。产品形态从🆖经典的驴肉火烧，拓展到驴肉🔢火锅、烤全驴等丰👺富形态，满足不🥇同场景和口味需求。更令人🍊惊喜的是，围绕驴火主题开😵发的文创产品——如精美的👡驴皮画、趣👎味的驴火冰箱贴等——不断涌现，将美食体验🍂升华为可⚪带走的文化记忆。　　正是基于这种文📴旅融合的创新赋能，保定🗒精心布局了“美食+文旅”战略。以驴火为引擎，上谷大观⚡与保定宴饮食博物馆形成双核驱动，串联起52平方公🏣里区域内的40家驴肉火🦂烧企业。曹振远感叹：“音乐节那🎛几天队伍排到街角，现在外地🍚游客还是不断！以前说‘天上龙肉，地上驴肉’，如今咱🎾保定驴肉真成了金字招牌！”　　“音乐节只是一个引爆🌭点。我们🐝通过美食节、技艺研讨会、文创🏹开发等组合拳，深挖驴肉火烧百🎊年技艺与文化根脉。”保定市商务局🖌工作人员介绍，这块“金字招牌”的锻造，远不止🍲于一场音乐节的成功。其核心目标，是构建一个从🌧上游养殖到中游餐饮、下游文🏖旅的完整产业链，让“保定驴火”超越美食本身，成为一个深入📦人心的城市IP，真正成为⛄连接过去与未来、传递文化与♈情感的重要纽带。　　魏岳奇 中青报·中青网记者 朱洪园 来源：中国青年报　　2025年08月19日 05版

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Lexi Lamour/大島丈/Macy Nihongo/Harmony

（青岛日报／观海新闻记者 蓮井志帆）