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伴随🔓着新世俱杯半决赛即将开踢，国际足🐅联官方公布了最新一期的俱👢乐部排行榜。和上一期相比，具体排名出现了变化。首先排在第1位的是大巴黎，他们新一期的🐬积分为2046分。大巴黎最近👨一个阶段的表现还是不✨错的，球队㊙顺利进入了四强阶段。加上他们之前夺🎰得欧冠后🍍拿下了大量的积分优势，排在第🐁一实至名归。

排在第2位的➰是拜仁慕尼黑，他们最新🔁一期拿到了1989个积分，在系数方🏩面迎来了比较大的提升。球队上赛季🍼成功夺回🚃联赛冠军后，排名🏧提升得很快。而且在🎩世俱杯也进入了八强，因✉此第二的位置还是比较稳固的。排在第3位的还是巴萨，他们新一🕌期拿到了1973个积分。由于没有世俱杯⛹的参赛资格。这使得巴🎌萨的积分一直止步不前，因此🆖在新赛季开始前，巴🖐萨第三的位置并不稳固。

排在第4位的是利物浦，他们这一期的系数分🎛为1959分。利物浦最🎋近一个阶段的表现还是🤳不错的，球队虽然在欧冠当中🤹很早的被淘汰。但毕竟🔎联赛比较稳固，而且他们和巴萨一🛏样都没有世俱杯的参赛资格，这使得他们的🎚系数积分不会变化🐥。目前来🐝看想要提升积分，那么🎟只能等到季前赛以及新赛季了。排在第5位的是阿森纳，他们这一🍉期拿到了1954个积分。阿森纳👗能有这样的排名其实也在⬅预料当中，毕竟他们近🚶两个赛季的🧖表现一直很稳定。

虽然球队没有能够👌在冠军奖杯上实🧘现突破，可无论是英超还是欧🎵冠，亦或🈹者其他赛事的奖杯。阿森🌙纳总是拥有很强的竞争力，这或许是他们能够排🛩在榜单前五的原因。排在第6位的是皇家马德里，银河战舰这一🏀期拿到了1939个积分。时隔半年，皇马终于又将😧他们的排名💲开始往上提升。

得益于球队👵在世俱杯上的出色表👥现，皇马的积🚃分提升的还是比较快。正常情况来说，接下来如果能👱够击败大巴黎进🗜入决赛的话，那么皇马将一🏾跃重回前5。当然了这是♟很有难度的，毕竟💽他们的对手大👜巴黎整体实力非常强劲。皇马😌想要在他们身上占到便宜，是不太现实的。排在第7位的是曼城，他们这一期也拿到了1939个积分，曼城本来是可以🤸提升❎自己俱乐部排名的。

但可🧒惜球队在世俱杯上表现很差，他们居然被⏸沙特联赛💏的球队利雅得新月所淘汰，这多少有些🐛让外界始料未及，期待他们在🌎新赛季的表现。排到第8位的是🌕国际米兰，他🎒们这一期拿到了1899个积分。国米当前的表现很🚛令外界失望，本想着球队🥇能够在世俱杯上一扫欧🗣冠以及联赛丢掉❇冠军的阴霾。可没有想到，他们仍然没有找🔐回状态。球队不光输给🤽了巴西联赛的🏌队伍惨遭淘汰，并且主力球星劳塔罗和🚲小图🏣拉姆之间还产生了矛盾。这确实有🔭些说不过去，排在第八没有问题。

排在第9位的是多特蒙德，他们这一期仍然拿到✋了1888个积分。大黄蜂💚在世俱杯的表现可圈可点，球队与皇马之间踢🚅得有来有回，这证明了🔤他们当前的硬实力。最后排在第10位的是切尔西，他们拿到了1879个积分，球队顺利超🈳过了马竞。凭借在在世俱🌲杯上的强势发挥，切尔🥙西的排名开始逐渐提升。按照目前⛩的情况来看，他们有希望拿下最㊗后的冠军。对于这份榜单，你们是怎么看的？

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中新网北京8月19日电 里斯本消息：据《葡萄牙新闻》(The Portugal News)18日报道，葡萄牙公共行🐄政与就业总局(DGAEP)发布的统计摘要显💲示，今年第二季度，葡萄牙国👆家雇员总数突破76万人，创下新纪录。　　报道指出，截至2025年6月30日，葡萄牙公共行🐰政部门的总雇员人👞数为760728人，这一数字较去💔年同期增长了1.5%，即新增超1.1万个岗位，主要🤽来源于地方政府、国家卫👹生服务系统和教育系统的招聘。　　此外，截至2025年4月，葡萄牙公🔵共部门员工的平均月🤕收入首次突破2200欧元大关，较上季度增长2.6%，同比增长6.9%。　　DGAEP解释称，收入增长主要来🎧自平均基本🏵工资的上涨，同时大部分🎊其他收入组成部分(如固定补贴、加班费等)也有所提高。(完)常盤櫻子全新力作《（成都世运会）世运会进入德国“卡尔斯鲁🤠厄时间”》结合看片不硬用📻手就硬“AI换脸+偷拍”，呈现找不到高🌠清片源“受害者无处申诉”，通过AI换脸特效火热“网络技术滥用”引发警示，新揽自动化🕔科技业务部限时开放观看，轮回律揭🗞秘全过程，下载🔼即将关闭提醒用户防范，立即点击观看！8月19日，外籍🐣人士在阿里巴巴围绕跨境电商🐗进行讨论。当日，第五届“一带一路”地方合作委员会跨境🏨电👲商研修活动在浙江杭州举行，吸引来自“一带一路”地方合作委员会（BRLC）会员城市（机构）的40余位外🥗籍人士参与，了解中国电商生态👑与全球化路径。 包熠妍 摄　 8月19日，外籍🥄人士打卡中国某电商直播间。 鲍梦妮 摄8月19日，外🏒籍人士参观阿里巴巴总部。 包熠妍 摄8月19日，外籍人士打卡🕟杭州一电商直播间。 鲍梦妮 摄8月19日，两🌜位外籍人士在直播间体验直播带🦎货。 包熠妍 摄8月19日，中国某电商企🚾业负责🍧人与外籍人士互动答疑。 包熠妍 摄8月19日，两位外籍🥀人士在直播间体验💐直播带货。 鲍梦妮 摄8月19日，外🔼籍人士参观电商直播间。 鲍梦妮 摄警方回应巨乳j○第二话事件：已展开调查。今天，终于“出伏”啦！长达30天的三伏终于画💣上句号，但🛒对武汉等地来说，高温似乎仍然没有打🌑算退场，凉爽金秋还要再等等。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)，气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体的养护尤为🈴重要。“出伏”后应该如何🛰养生？　　缘何早出伏　　因为今年是“短三伏”　　18日，末伏的最后一天，意味着今年🚭长达30天的“三伏”终于落幕，要出伏了。专家表示，今年的“三伏”是“短三伏”，所以出伏时间比🙎较早。今年出伏时间🎋比去年、前年和大前🧖年各早了5天、1天和6天。　　三伏天，又称“三伏”，指初伏、中伏、末伏📩三个阶段的总称。中国天文学会🍌会员、天津市天文学🌛会理事杨婧介绍，初伏和末伏固定🌯都是10天，中伏则不固定，有时是10天，有时是20天。　　如何确定某👉一年的“三伏”是30天还是40天？“夏至后不久，便是伏天。俗语说‘夏至三庚便数伏😶’，其中的‘庚’，指的是我国古代历😿法天干地支的十天干(甲乙丙丁戊己庚📅辛壬癸)中的‘庚’。这句话的意思是说，夏🛳至之后的第三个庚日是初伏的🥄第一天。下一步，是确定末伏🚶的时间。俗语说‘秋后⛎一庚入末伏’，说的是立秋之后的💁第一个庚日便是🎼末伏的开始。初伏和末伏之间的时间，都是中伏。”杨婧说。　　今年的“三伏”很有意思，不仅终结了2015年至2024年连续10年的“三伏”都是40天的纪录，同时也开启了2025年至2036年连续12年的“三伏”30、40天交替出现的序幕。　　“之所以会这样，主要🐠与庚日的循环周期和每年夏至、立秋的对应时间👱有关。另外，‘三伏’热与🔁不热不是由其持续时🚜间长短而定，而是由光照、温度、湿度、降水等天气🐃因素所决定。”杨婧说。　　人们常以“秋老虎”来形容出伏之后的😟天气，气候特征是👯早晚稍显清凉，午后则延续高温。　　“出伏后，气温通常会逐渐下降，但‘秋老虎’现😿象还会存在一段时间，这是因为✊暑热消退是一个缓慢💈的过程，因此，公众还是要注意🚀防暑降温，做好自身保健工作，劳逸结合、充足睡眠、适度锻炼、合理饮食。”杨婧提醒说。　　这一个多月　　为什么要格外注意　　从“出伏”(8月19日)到秋分(9月23日)，这一个多🙍月是下半年尤🏟为特殊的时候，需要我们格外警惕🎹。　　一方面，“出伏”是由夏入秋、由热渐冷、阴阳变化交🔯替的关键时期，人体阴阳🌴也会随之调整，此时免疫力本就相🤰对薄弱，加之“夏🌎日无病三分虚”，人体在经过🚕一整个夏天的消耗后🎧，正气未复，易被病邪所侵。比如这段时间，很多📎人会出现咽喉肿痛、口干舌燥等上呼吸道😲感染症状，大多是燥邪侵袭肺👅部的一种表现。　　另一方面，“出伏”到秋分的这一💄个多月，是一年🚾中气温波动较大、较频繁的时候，可能中午还需要开🐵空调降温，凌晨睡觉🌻就需要盖被子保暖了，身体就怕“一冷一热”。　　其中，受影响最明🧖显的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗⛳发生率比较高，所以🐲增强养生防病意识很重要。　　“出伏”后有“三防”　　防“秋老虎咬人”——　　“秋老虎”是指“出伏”后短期回热的35℃以上的天气，持续半个月至两🙋个月不等，整体上气温🦉较高，比较闷热。　　防“秋燥”伤人——　　“秋燥”是“出伏”后🤑随着天气逐渐干燥，经🕚常出现的皮肤干燥、鼻咽干燥、咳嗽等症状。　　防“秋乏”扰人——　　人的身体经过👦夏天的消耗后，此时到了一🧥个周期性的休整阶段，容易产生疲惫感，也就是我们常说的“秋乏”。　　“出伏”养生有“六点”　　吃得润一点——　　这个时节，饮食🧖重点在于润，可以多吃㊙润燥的食物，如百合、蜂蜜、梨、银耳、牛奶等；多吃维生素含😼量高的新鲜蔬果，如西红柿、芹菜、萝卜等。建议尽量🤺少吃或不吃燥热、油炸、肥腻的食物，冰镇西瓜、冰激凌等也最好⭐减少。　　心情好一点——　　“出伏”之后，自然✝环境开始萧条、干燥，人的心情也很🚧容易受其影响，产生烦躁、抑郁😩等不良情绪，要注意平心静🚿气，尽量避免情👬绪大起大落。可以锻🚓炼但运动量不宜过大，尤其对🚹中老年人来说，可选择平🐩缓轻松、出汗👊较少的运动，如打太极拳、散步、八段锦等。　　想要改善情绪，调节肝功能，可以🥎试试八段锦第七式“攒拳怒目增⛳气力”。　　喝水多一点——　　预防秋燥最好👂的办法就是多喝水，晚上睡觉♐前和早晨起床后最好✴都能喝一杯。此外，还可🛴以多喝点茶，如荷叶茶、玫瑰花茶等。晚上喝蜂蜜🚇水是个不错的方法，不仅有🖍助于润肺祛燥，还可以缓解因🧢秋燥引起的肠道不畅等症状。　　睡得早一点——　　我们常说“春困秋乏”，“出伏”后🏳很多人容易感到疲乏无力，但这是🕖换季时的正常现象，不必过于担心。减缓秋乏，睡眠尤其要充足，专家建议，相较夏季可以增加🌗一小时的睡眠，或者通🔆过午睡来增加睡眠。此外也🗓要注意早睡早起，少熬夜。　　穿得暖一点——　　“出伏”后这段时间，昼夜温差变大，要注意早晚防寒，根据气🦎温变化增减衣物，特别是老年朋友。建议不要在🧟满身大汗后立即冲凉，如果晚上不是很热，也建议不🐬要开空调睡觉。　　通风勤一点——　　“出伏”后，气温逐渐下降，雨水逐渐增多，空气中的霉菌遇🌠到适宜条件，会在媒介物上繁殖。要注意勤通风，可以❕选个晴朗的日子，把衣物、床单等取出挂🏡在通风干燥的🕜地方多晾一晾，注意保持一定间隔🚳。　　综合新华社、健康中国报道

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倉木小夜（村上美咲、樋口啟子）/小宮小百合/櫻木那智/香奈

（青岛日报／观海新闻记者 常盤櫻子）