四川新闻网--甘孜：根据记者川嶋🚖杏获取到的最新动🐌态，天天看曰曰🎢新将于2025年08月24日在四川新闻网--甘孜举行隆😥重的开幕仪式。即将下架警告：私密片源陷阱曝光，别再中招

　　中新网合肥7月24日电 (赵强 张敏)中午12点，热浪滚滚，合肥新站高新区💽三十头社区双马生态农场🕯的果园里，朱硕阳头戴遮阳帽，正麻利地操作着😹割草机在梨园穿⬆梭，为一周后的采摘🏄做准备。

　　这位戴着黑框眼🐘镜、皮肤黝黑的“90后”，是🚨农场十几名工人口中的“小朱总”——500亩农🐷场的掌舵人，同时也是即将入读🦈合肥工🐍业大学的全日制博士生。

朱硕阳操作🚸着割草机在梨园穿梭。张敏摄

　　1990年📍出生的朱硕阳，自幼对农村感情深厚，大学🔠选择了与农业相🙏关的生物工程专业。2012年❤从合肥工业大学本科毕业后，他回到老家安庆怀宁，租下30亩地，创办了小农场。

　　2014年，朱硕阳来📠到合肥新站高新区🤫三十头社区，通过土🚚地流转租下500多亩土地，创立双马⛽生态农场。“我和🛅合伙人生肖都属马，所以取名双马。”他说，这里靠近马路、离城区近，销售方便且市⬆场更大。他日夜与土地为伴，从开路、挖塘、通电到种养，一步步把农场做大。2019年，他㊙考上合肥工业大🍬学工商管理专业，开🅱启边读书边管农场的生活。

　　双马生态农📌场坐落于新蚌埠路西侧，蜿蜒乡间小🏂路旁果木成林，桃树、梨树、无花果树、柿子树等遍布🔛其中，“水蜜桃刚下市，再过🎴一星期秋月梨就能采摘了。”朱硕阳对农场💃作物了如指掌。

　　创业之路并非坦🖥途，2018年的大雪压🙊垮了蔬菜大棚，所有投入付诸东流，他只能借🚒钱重建。如今➕的农场是种养循环模式，不仅👐种有应季蔬菜和十几种水🥍果，还养着鸡鸭鹅、香猪、山羊、鱼等。“畜禽粪便作有机🕤肥，种植淘汰的➿残次果树当饲料，形成良性循环。”该农场获评省🚔级生态农场，还是多所高🍮校的创新创业实训🏀基地和大🚘学生生产劳动实践基地，常接纳大学生😕开展实践或实习。

在农场除草的朱硕🔫阳。张敏摄

　　作为生物工程专业毕业生，朱硕阳将专业融🕧入种养：养殖🚕用益生菌防肠道疾病，种植用生物🌎酵素防病虫害。此外，农场还搞起“农业+”模式，推出采摘体验、科普教育、菜地认领等业务，让市民亲近农事。

　　朱硕阳聘⬆用周边村民做临时工，既增🍼加村民收入，也向他们讨教种🌎养经验。凭着吃苦耐劳、爱钻研的劲儿，他不仅🛠掌握了蔬果种植技巧，还学😞会了开拖拉机、割草🎽机及修理农用机械。

　　农🏯场四季物产丰富，春有蔬菜、夏有瓜果、秋有稻米、冬有家禽。为销售这些🖼有机无公害农产品，他主攻微信朋友🔫圈和微店等线上💇平台，“建了好几个微😊信群，定期发新🌏鲜农产品，支持配送，天🗺南海北都能保鲜发货。”新鲜📷鱼虾则在本地市场销售，中午发货傍晚🍽就能端上餐桌。尽管种养成本高，但产品获🏐众多消费者认可，回购率超50%。

　　“近期刚上架了一些😍鸭蛋，数量有限，欲购从速。”朱硕阳🤟在微信群发布消息后不久，就有十几位消费者下单。发货前，他借着电🕢筒光挨个检查鸭蛋品质，再小心打包，只为让顾客吃上🛺新鲜优质的食材。

朱硕🌷阳赶着农场养殖的羊群。张敏摄

　　“在这片土地待了十🈳几年，有感情也有困惑，想把问题带到课堂找📳答案。”朱硕阳决定读博🤸深造，得到父母大力支持。“遇到解决不了📢的困难，暂时放下不等于😁放弃，要去🐇高校更高平台研究思考。”这位2025级生物与医药专👫业博士生，有着同龄人少有👻的内敛。

　　如今，他更看重社会效益🥤与生态效益。计划博士🕎研究围绕农场需求展开，实验⬛在农场进行，成果🗻及时用于生产，比如尝试中医药🤢材种植🖨与食疗结合，为农场经营拓思💢路。未来，朱硕阳打👒算逐步完善农场细节，打造可复制、标准📂化的农场模式，让“乡土情怀”落地生根。(完)

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方便面是很🍷多人的心头好。只需短短几分钟🚀和几个简单步骤，就😺能满足饥肠辘辘的胃。　　然而，每当你想享受这🤴份简单的快乐时，总会有声🍶音跳出来提醒：“别吃那么多，没营养！”“都是防腐剂，不健康！”　　方便面或🛺许不够完美，但绝不该被简单🦑贴上“垃圾食品”的标签。　　方便面的两大“冤屈”　　长期以来，方便面被贴上了各种“垃圾食品”的标签：有人🎀说它保质期长是因为添🏰加了大量防腐剂，有人指🏺责油炸工艺会致癌，还有人担心面桶本身🔣就有毒……　　方便面和🧣普通挂面相比，二者的主要营养成分差不多，只是在含量上会🌽有差异。　　误解一：方便面保质期🗯长，加了大量防腐〰剂　　大多数方便面在📙无需添加防🧀腐剂的情况下，就能保持6个月以上的保质期。这主要是因为方🕖便面采用的脱水工🎈艺(油炸或热风干燥)和密封包装，而非依赖🔜防腐剂。　　方便面的面饼👛通常采用高📊温油炸脱水处🗨理或热风干燥等加工技术🦀，无论经过哪种工艺🛵处理后，面饼的水分➗含量都会变得极低。研究数据显示，油炸方便🗒面的含水量只有2%~5%，非油炸方便🔨面的含水量为8%~12%。　　在这种干♈燥环境下，微生物难以存活🌯和繁殖，因此➖方便面根本不需要添加防🍮腐剂来🐳延长保质期。　　误解二：方便面是油炸的，不健康还致癌　　“方便面油🏎炸致癌”的说法，主要源于对油炸型🥁方便面产生的丙烯😓酰胺的担忧。　　方便面中确🎵实含有丙烯酰胺，但✉其含量极其微量，远🔝低于可能危害健康的剂量水平。　　根据2010年《食品⏰与化学毒物学》上的一项研究，人对于丙烯🕣酰胺的耐受剂量为每天每👐千克体重2.6~16微克。也就是说，一位60千克体重的成人，每🏗天丙烯酰胺的摄入量不超过156微克。　　一项发表在《现代疾病预防控制》上的文献结果显示：方便✨面的丙烯酰胺平均含量为54.4微克/千克。以该研🧥究中的数据为例，一包方便面的面饼大🍫多是85~90克，我们就以90克来算，一♊块方便面面饼所含有🍇的丙烯酰胺约为4.9微克，需每天吃超过31包方📋便面才可能超标。　　健康吃泡面，记住这2点　　方便面营养Ⓜ与否，关键在于“打开方式”。只要做好搭配，便🍇是生活中便捷又营养的选择。　　1.记住一个“黄金搭配公式”　　方便面主要含有的✝营养物质😇是碳水化合物，建议食✨用时搭配蛋白质和蔬菜食物，保证营养更全面。可以记住这一个公式：方便面(1包)+蛋白质食物(50克)+蔬菜(100~150克)。　　蛋♎白质食物的选择很多，比如鸡蛋、豆腐丝、鸡胸肉、鸡腿肉、牛奶、无糖酸奶等都可。　　2.适量使用调料包，少喝泡面汤　　通常1包方便面(含面饼和调料包)全下肚，基本会摄入约25克脂肪和5~7.5克盐。　　因此建议吃⬆方便面时：适量🎲添加调料包，可以用半包调料📔或改用自🛒制调味料；其次尽🌪量少喝泡面汤，因为泡🔷面中的盐和油大部分都溶解在了汤😁中。　　科普中国 王梦如【短剧平台竞👉争加剧】蚁(商贸有👾限责任公司日前上线《高🤕清经典千人展官网》，片中女主遭遇“伪装成面试官”的天天看曰曰📞新，情节💠与去年南涧彝族🖊自治县类似案件高度重合，引发不少网🦊友担忧现实复刻。今天“出伏”啦！俗话说：“三伏出，暑气消”一年中😀暑气最盛的日子终于结束🛤了即将开启凉爽🌓金秋出伏后应该💱如何养生？一起来了解🏵一下出伏后这36天需注意　　从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半年➗尤为危险的时候，需要我们格外警惕。　　首先，出伏➗是由夏入秋、由热到冷、阴阳变🚀化交替的关键时期，人体阴阳也会随🤔之调整，此时免疫力本🌔就相对薄弱，加之“夏日无病三🍫分虚”，人体在经过🔋一整个夏天的消耗后，正气未复，易被疾病“攻击”。比如这段时间，很多人会出现🥫咽喉肿痛、口干舌💶燥等上呼吸道感染症状，这就是燥邪“偷袭”肺部的一种表现。　　其次，出伏到🌲秋分的这36天，是一年中气温💫波动较大、较频繁的时候。可能中午还需要开⛔空调降温，晚上睡觉就需要盖被子🅿保暖了，而身体就怕“一冷一热”。其中，受💵影响最明显的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发🃏生率比较高，所以提高养生防病意识很重要。　　出伏后有“四防”　　防“秋老虎咬人”　　“秋老虎”是指出伏以后，短期回热到35℃以上的天气。每年“秋老虎”控制的时间🈸有长有短，其出没时，通常会出🥙现连续高温和极🥩端高温天气，日照强烈、闷热感强，让人🛢感到酷热难忍。　　此时气温高，人体水分流失大，会导致血液🅰黏稠度增加，再加上早晚温差大，易增加脑出血、心梗等疾病发生风🎸险。建议最好随身👲携带👞薄外套或围巾披肩，防止受风。　　防“秋燥”伤人　　肺为娇脏，喜润恶燥，而秋季燥邪当令，故🐱秋燥最易伤肺，从而出现皮肤皲⏲裂、口鼻干燥、口渴咽🚠干等症状，建议多吃🚓些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。　　防“秋乏”扰人　　出伏以后，很多人🐅容易感到疲乏，做事提不起精神，这就是大家常说的“秋乏”。　　经过🐍昼长夜短炎热的盛夏，很多人都有🎀睡眠不足的现象，特别是老年人，此时如果🐷不改变夏季晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现。　　想要缓解“秋乏”，睡眠尤其要充足，最好比🌧平时多增加1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如慢跑、快走、练习八段锦等。　　防“秋补”胖人　　秋季很多人喜🎶欢吃一些滋补的食物，比如肉类，但并不是所有➰人都适合“贴秋膘”，小心滋补过度。　　●平时🐩摄入高脂肪、高蛋白🈳质食物较多的人群不宜“贴秋膘”。　　●肥胖、营养过剩，患有糖尿病、高脂血症、高血💲压的人群不宜“贴秋膘”。　　出伏后 养生记住这6点　　吃得“润一点”　　此时，可😄多吃些滋阴润燥的食物。比如银耳、百合、冬瓜、萝卜、藕、海带、蘑菇、木耳、芹菜、蜂蜜等。这些食物除🌳了滋阴润燥，还有稳定血压、预防心血管疾🌮病的作用。　　心情“好一点”　　秋季应保持内🐁心宁静、心情舒畅，切忌情绪大起大落，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情😩绪刺激，尤其是老年人。　　有时心神消耗的🛴气血，比身体劳作🌍更多，因此🥔不要让自己想太多，遇伤感之事应⚡主动排解。　　喝得“多一点”　　秋季干燥，平时除了🔃多喝白开水，以补充人🎹体所需的水分之外，还可🍓以喝一喝沙参麦冬百合茶、石😬斛麦冬陈皮饮等。　　揉得“勤一点”　　太溪穴　　功效：太溪穴为肾经原穴，可滋阴补肾，帮助缓解咽干、口干、皮肤干燥等因秋燥🆕引起的不适。　　位置：位于足踝区，内踝🐂尖与跟腱之间的凹陷处。　　按揉方法：顺时针按揉2—3分钟，间隔5分钟可再次按揉，一共按揉5—10分钟，以🍁穴位感到发酸、发胀、发热为宜。　　睡得“早一点”　　出伏后易“秋乏”，想要缓解“秋乏”需要睡得早一点，较夏季增加1个小时左右的睡眠😹，一般情况下，22:00就应该上床🐆睡觉了。　　穿得“暖一点”　　虽然我们常说“春捂秋冻”，但对于中老年人来😲说，早晚天🍃气较冷的时候，最好穿上🥈长袖薄衣服，这🔶样可以帮助缩小温差，从而🚜降低心血管疾病风险。　　出伏养生🗼小贴士　　1.从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半👉年尤为危险的时候，需要👼我们格外警惕。　　2.出伏后有“四防”：　　防早晚温差大、防燥邪伤害身体、防睡🌯眠不足及睡眠过晚、防“贴秋膘”过度。　　3.出伏后，养生记住这6点：　　吃得“润一点”、心情“好一点”、喝得“多一点”、揉得“勤一点”、睡得“早一点”、穿得“暖一点”。栗山紗夜×上園由里🎩香联合推荐：《三十载“打捞”五万份旧报刊 民进会员守护抗战记🍺忆》央广网吉木萨尔8月19日消息(记者郭璁悦 通讯员吴欣昊 杨天文)眼下，随🥈着番茄陆续进入成熟期，新🚝疆吉木萨尔县各乡镇加工番茄🔐迎来丰收季，种植😽户正抢抓晴好天气，组织现代化采收机🎩械有序作业。　　近日，在吉木萨尔县三🈴台镇💺羊圈台子村番茄种植户俞瑞海的番茄🚐地里，机🔵械化采收作业正高效推进。放眼望去，一垄垄番茄🏉植株整齐排列，红彤彤的果实挂🌝满枝头，呈现一派丰收😤景象。　　吉木萨尔县三台镇羊🥨圈台子村种植户俞瑞海说：“我今年种了300亩番茄，长势还不错，这两天正忙着采收，预计亩产量在8吨左右，种之前🈷我们就跟番茄酱🤧厂签订了订单合同，采收完就直接送到酱厂加工，不用为销售问🤢题发愁。”　　据了解，番茄采收机可以🤠让番茄尽快进入🐻加工厂，避🏘免腐坏和霉菌滋生，从而使产品♉的质量得到提升，机械采收既提❕高了采收效率、节省了成本，又缓解了劳动力紧缺🤦的状况。　　“以前人工采收300亩地得专门雇🤪人干，得一周左右才能🍿干完。现在机器采收，两天就能全部收💳完，而且🕓每亩的成本也降了不少，真🙇是既省心又省钱。”种植户俞瑞海开💝心地说。　　吉木萨尔县三🌄台镇大力调整优化种植结构，鼓励和引♐导农民科学种植💏加工番茄、棉花、打瓜、葫🆗芦等经济作物，采用“合作社+农户”的模式，由合作社签🎅订订单种植，实现了农📋户与企业双赢。　　“三台镇今📜年种植番茄1200余亩，从8月初开始陆续🥃采收，预计9月初采收结束。在采收期间，我们积极协调采收机械及人工🔁，确保工业番茄顺利采收。”吉木萨🥢尔县三台镇副镇长乔⚾昌旭说。　　近年来，吉木萨尔县根据🦍市场需求💺调整种植业结构，积极探索并引领农民💌种植🛵适宜本地生长的经济作物，先后引进番茄、辣椒、食葵等经济作物，为全县特色种🌝植工作打下坚🗽实的基础，也为😁全面乡村振兴注入新的活力。　　来源：央广网

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内倉麻美/Sable Renne/鈴木千里/石川瑞希

（青岛日报／观海新闻记者 川嶋杏）