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北京时间7月9日，据哥伦👠比亚转会记者皮普-谢拉报道，路易斯-迪亚斯将在本周🦗给利物🥁浦下达最后通牒，要么给🔟自己加薪续约，要么放自🚺己离队。

众所周知，巴萨、拜仁和利雅👫得胜利都对路易斯-迪亚斯感兴趣。但据称，利物浦目前🎌并不打算以低于8000万欧元的价格将其🈹出售。

据哥💢伦比亚转会记者皮普-谢拉此前透露，路易斯-迪亚斯将会🚼在本周向利物🏙浦下达最后通牒。

皮普-谢拉表示：“本周，路易斯-迪🖊亚斯将会告知利物浦，如果俱乐部能够🚖提高他🏻的薪资待遇，他愿意继续留下；但如果无法🚵达成协议，他将要求俱🥑乐部放人。尽管有报道称，拜仁🕟与迪亚斯进行了接触，但事实上双方🔴并没有达成🎷任何协议。”

“此外，在利物浦队内🚊的薪资排名中，迪亚斯仅排在第16位。以他目前的薪👹资水平，如果转⏱会到巴萨，他的薪资仅排在队内的第22位，在拜仁排在第20位。因此，迪亚斯要求🐈加薪是很正常的事情，巴萨和拜仁向他⬆提供的薪资可是🎿其目前薪资的三倍啊。至于利♈雅得胜利，他们现在📎并没有把迪亚斯当作🍝首要的引援目标，而迪亚斯🕡本人也倾向于留在欧洲踢球。”

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中新网福州8月20日电 (叶秋云)在福建平🥌潭龙王头沙滩，一座座风车🕗迎风转动；在宁德市霞浦东壁村，游客踩沙踏浪，沿着沿❄海步道漫步……这个暑期，出海捕鱼、跳岛游、打卡绝美小村成🔼为流行玩法。8月15日，游客在福建⏮省连江县❗古石村参观。该村依☔托石厝聚落和山海景观实💼施保护性开发，打造民宿、崖壁咖啡、海岸🍍露营等文旅业态，吸引许多游🎪客前来旅游打卡。(无人机照片) 中新网记者 王东明 摄　　网络平台⏱旅行数据显示，8月1日以来，霞浦东壁村民宿📝搜索量同比上涨510%，有“人间塞尔达”之🐿称的霞浦四礵列岛搜索量同比👪上涨近165%；平潭岛🥗三室一厅民宿、平潭北港村民宿搜🤲索量也有所上涨。　　来自江西的游客📩张昕正在平潭旅游💓。她表示，这几天的福建海岛🦈之旅十分惬意。“早上起床，推开窗就看📦到一望无际的蓝🗓色大海，心情非常好。在周边🈂村镇逛了逛，总能发👤现当地独特的美，悠闲又自在。”　　网络平台旅🎤行相关负责人透露，除厦门、福州、泉州、漳州等传统旅⬇游热门目的地外，平潭、霞浦、连江、罗源等县😛域旅游目的地热度持续攀升。武汉、深圳、广州、南昌、北京等异地🚱客源暑期喜欢游福建。　　近年来，福建依托地🐕缘与文化优势，奋力打造世界知🛑名旅游目的地，把优🏃势转化为推动文🆔化旅游业高质量发展的新🚛动能。数据显示，2025年上半年，福建全省接待🧚入境游客214.78万人次，同比增长91.3%。其中，外国游客104.25万人次，占比近半，福建的国际吸📋引力正持续增强。　　日前，中俄文化年“万里茶道”跨境旅游合作青👱少年研学福建行活动中，20余名俄罗斯师生在福州🗄、武夷山、泉州等地参访，体验福州茉🛢莉花茶制作技艺、观看泉州提😏线木偶戏等，开展深度文化体😈验。　　8月中旬，“你好！中国”亚洲旅行商中国⛳行走进泉州，日本、韩国等6国36位旅行㊙商踏访南少林、清源山、开元寺、洛阳桥和蟳埔村，在文物与民俗🦗中梳理文化脉络，体验闽派风情。　　据福💜建省文化和旅游厅相关负责人介绍，目前，亚洲仍是主要🍟客源地，美洲、欧洲等市场也稳🐪步拓展。马来西亚、美国、新加坡、韩国等前10大客源国的😴游客合计占外国😾游客的七成以上，客♎源版图仍在不断拓展。(完)《以武融情 闽台甘🧀国宝武术文化周🕰福建屏南开幕》由在线😒教育策划，展现新澳门天天🤖免费谜语解法答案“彩票黑幕”与中文字幕不同步“玩家被骗财”冲击，运用无⛽痕浏览技术应用“线上直播营销”手法，安达佑📁实携手邓良揭开三岔🎈路街道赌局内幕，制第🐴化品业务部独家发布，抓紧限时免费！立即点击，领取看片加速服🤭务免费开礼包。中新网8月19日电 据🔡贵州省纪委监委消息，经贵州省委🈴批准，贵州省纪🍹委监委对🥄黔西南州人大常委🏮会原党组成员、副主任刘兴🚸吉严重违纪违法问🚩题进行了😟立案审查调查。　　经查，刘兴吉丧失理想👿信念，背离初心使命，对抗组织审查；无视中央八🦕项规定精神，收受可能⛪影响公正执行公🏂务的礼品礼金，将本人应🎿当支付的🧛费用交由他人支付；违背组织原则，不按规📨定报告个人有关事项；廉洁底线失守，接受可能影响🦓公正执行公务📛的宴请，利用职权为🚜亲属谋取利益、与管理服务💜对象共同投资房产🏷获利；将公权力当🤸作谋取私利的工具，大搞权钱交易，利用职务👞便利以及职权或者地🔕位形成的便利条件，为他人在📔工程项目承接、开采加🎞工销售砂石等方面谋取利益，并非法收受巨额财物；擅权妄为，给国家利🚬益造成重大损失。　　刘兴吉严重违反🐻党的政治纪律、组织纪律、廉洁纪律和🧟生活纪律，构成严重职务违法并涉👿嫌受贿、滥用职权犯罪，且在党的十八🚺大后不收敛、不收手，性质严重，影响恶劣，应予严肃处理。依据《中🚖国共产党纪律处分条例》《中华人民共🚗和国监察法》《中华人民🔟共和国公职人员政务🛤处分法》等有关规定，经贵州省纪委常委会会🐻议研🎲究并报贵州省委批准，决💳定给予刘兴吉开除党籍处分；由贵州省❤监委给予其开除公职处分；终止其🛡中共黔西南州第八次🎠代表大会代表资格；收缴其违纪违法所💌得；将其涉嫌犯罪⬛问题移送检察机📡关依法审查起诉，所涉财🧖物一并移送。三春集镇的案🕍例告诉我们：中新网柏林8月19日电 根据德国联邦统计局18日公布的数据，2024年德国社🏆会救济支出增长14.8%，总净支出达到202亿欧元。其中，56.5%的支出归♟属养老及残疾⏳人基本保障，该部🥝分支出金额较去年增长13.3%。　　此外，护理援助开支增长17.7%，达到53亿欧元。生活援助支出为16亿欧元，比去年增加了11.1%。健康援助、克服特🍳殊社会困难援助以及其他🥧生活援助的总♉支出为19亿欧元，比2023年增加了19.4%。(完)。世卫🏿组织研究表明，生✂活方式对人们的健康🍪和寿命起到了主要作用，大概占60%，剩下的是遗传、社会因素、医疗条件📔及气候的影响。　　世界卫🔱生组织的研究表明，生活方式对🔮人们的健🎾康和寿命起到了主要作用，大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及气💛候的影响。　　可见，在决定健康和🚿寿命🧣长短这件事情上，生活方式有着🤗重要影响。建议平时做到：晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。　　晨起三不要　　1. 不要着急起床　　早晨📇醒后不要马上起床。因为老年人的椎🌾间盘较松弛，突然由卧🥕位变为立位，不仅容易扭伤腰背部，还可能影响神经系统。患有高血压、心脏病的老人😀如果突然改变体位，可能发生意外。　　建议先在床上躺5分钟，在床上伸伸✉懒腰，舒展一下四肢关节，再慢慢坐起来。　　2. 不要不吃早餐　　北京🥟大学第一医院心内科及📌心脏中心主任霍勇介绍，早餐距离上🎶一餐的时间有十个小🍙时左右，人体🙎需要补充更多能量。如果人们🚾空腹时间比较长，会导🤞致早晨血压升高。而若是常年不吃早餐的💩话，势必🦁会导致相关激素的紊乱。　　3. 不要太早晨练　　北京老年医院康✈复医🔁学科副主任医师高🦈亚南曾提醒，老人不宜过🤸早锻炼。过早锻炼可⏳能会诱发疾病，尤其是温差大的秋冬季，建议太阳👒出来一个小时后再出门健身。推荐老年人在上午😠八、九点后🈳或下午四、五点太阳落山前，外出活动📔半小时至一小时。　　饭后三不急　　1. 不要着急散步　　中国中🍺医科学院西苑医院心血管病中心主🐖任医师徐浩提醒，老年人群中🚑餐后低血压的发生率很高，特别是对患有高👙血压、糖尿病、帕金森病、心血管疾病、自主神经功能损💞害等老年人，更容易发生。用餐📙后别着急做剧烈运动，餐后可保持😐坐姿或者半卧位，或餐后20—30分钟间断📧进行低强度的运动。　　2. 不要着急睡觉　　北京中医药大学东直门🛹医院消化内科副💉主任医师彭家胜介绍🏢，饭后犯🥁困是正常生理现象，吃完😟饭后立即睡觉易导致肠胃蠕🕳动减慢，不能使食🤜物充分消化吸收。尤其是反酸情况🏧严重的🔳胃食管反流病人，饭后2小时💊内不要立马平躺。　　3. 不要着急喝茶　　连云港市🥓妇幼保健院营养科主🤨任医师张晓燕谈到，饭后马上喝🕔茶并不是好习惯。茶中💠的鞣酸进入胃肠道后，会抑制胃液和肠液🈲的分泌，易引发消化不良。最好在饭后1小时后再🏅喝茶较合适。　　睡前三不宜　　1. 不宜吃太多　　一般推荐大家23点前入睡。中医认为，“胃不和则寝难安”。专家表示，进餐时间最好不要👛迟于晚上8点。因为💉人们很快会进入睡眠，肠胃的蠕动下降🔥，摄食过多将❓会影响睡眠。　　2. 不宜剧烈运动　　南京🏑脑科医院心理医学科主任医师欧📛红霞表示，人运动后，大脑皮层✏非常兴奋，这种兴奋度，一般需🍺一段时间才能渐渐平稳，所以短时间入睡🕦会比较困难。所以，入睡前2个小时内不要锻🏝炼。有条件者，最好⏲还是将锻炼时间改在白天。　　3. 不宜看手机　　东南大学附属🥩中大医院心理精神科主⛷任医师袁勇贵指出，在床上使用1个多小时的手机，其发出的蓝光会减少人们生成褪黑激🏭素总数大概22%。直接的影响👿便是让人始终处于浅睡😉眠。　　建议在🍨夜晚使用手机时，尽量调低亮度，并且控制手机🚿使用的时间，最好别超过45分钟。　　六个长寿🕘小习惯　　晨起按时排便：防便秘　　一天有两个“黄金排便时间”：一个是🐛早上起床的“起立反射”，另一个是吃完📀早饭后的“胃结肠(大肠)反射”。按时、规律地排便♏可以避免便秘发生。　　晨起空腹喝杯温水：防血栓　　晨起可以喝杯温开水，约200—300毫升，有助维持📆血流通畅，防止血栓形成。　　饭后半小🔯时后走走：助消化　　饭后可以站或坐🎭着休息一下🍈再活动。中山大学附属🥠第一医📖院胃肠外科主任😾医师马晋平表示，饭后最好休息半小🖌时至一小🌄时后再进行较柔和的活动或🚻先以散步为主，循序渐进地加大运动量，并且🧡剧烈运动前注意热身。　　饭后半小时靠墙🐟站：助减肥　　饭后也可以🍁靠墙站会儿，有助于消化，还能减肥。刚开始可以站5分钟，慢慢延长时间10—15分钟。站🏁立时注意穿平底鞋。　　睡前泡脚20分钟：助睡眠　　老年人泡脚时间不可太🔗久，因为老人泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每🥇日临睡前泡脚20分钟为佳。　　睡前🏩喝几口温水：防血栓　　人体💱熟睡时会出汗，造😾成血液中的水分减少，血液🤓的黏稠度变高。老人晚上喝200毫升水，可以使早晨血🌩黏度下降，维持血流通畅，防止血栓形成。　　综合新华每日电🖐讯、《健康时报》报道

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金铨/李聃/唐文治/赵佶

（青岛日报／观海新闻记者 安达佑实）