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直播吧07月24日讯 今😪天据多家媒体消息，缺席🌚纽卡季前赛名单的〽伊萨克向球队表示自己想寻🌅求转会，并拒绝了纽卡20万镑周薪的续约🛺合同。此前就对🔶球员有意的利物浦✒正处于争夺球🔧员的领跑地位中。

然而，本月早些时候，针对利物📰浦想签下伊萨🛅克的意愿，纽卡方💤面曾明确表示球员♑是非卖品，并且同🎈时保持着对转会😵市场中另一位前锋埃基🚪蒂克的追求，有报道称纽卡有🎞意签下埃基蒂克，并留下伊萨克，使二者搭档锋线。

不过，纽卡对埃基蒂克的8000万欧元报价遭🐀到了法兰🛐克福的拒绝，后者希望获🚋得更高的转会费，同时利物浦也📒强势🤡介入了这笔转会。最终，利物浦成功以9500万欧总价签⛑下埃基蒂克，纽卡在谈🧖判没有进展后放弃😝了对球员的引进。

在留下🍰伊萨克方面，纽卡同样困难重👄重。在官方公布的季🔲前赛名单中，伊萨克因“大腿伤势”缺席。有报道称，纽卡希望伊萨克随队前⏬往新加坡以展示🌟明确未来，主教练埃迪-豪也非常希望球👌员能留下，但伊萨克🍐最终拒绝随队，要求30万镑周薪，并拒🚝绝了纽卡开出的续约合同。在🎳伊萨克告知纽卡希望转会后，利物浦仍是🈲签下球员的热门之选。

等到这笔转会肥皂剧尘😟埃落定后，纽卡原✡计划中的“埃基蒂克+伊萨克”的组合，可能要转而👜被利物浦实现了。

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心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐可能👧会增加12种疾病风险虽然🗣大家都知道“久坐伤身”几乎每个人都是“久坐族”中一员研究🔶发现每天走走路就能帮身体“抵消”久坐带来的健🤟康风险🌤每天步数超过2200步可以降低全因死亡🙎率每天走9000～10000步效果更好如何科🍤学健康走路才🤽能达到效果？一起来看　　久坐大概是离🎵死亡最近的动作　　久坐会引🏽起心脑血管损伤，单次静坐超过30分钟以上，人体代谢就可能📵会出现异常。很多心脏不👿好或脑血管不好的人，生活方式多半以🌒久坐为主。　　久坐增加12种疾病风险　　研究发现，如果2个小时静坐为起始🥚标准，每增加1.5个小时，心脑血管🎧疾病以及心📌脑血管疾病带来的死🧘亡风险增加44%。　　久坐增加12种疾病风险，根据😉天津医科大学研究人员在《柳叶刀》子刊的一篇研究，每天久坐大于6小时，与12种疾病高风险相关🚁，包括缺血性心脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。　　坐多久算久坐　　如果人在🤰日间的活动不足基础代谢率1.5倍，持续时间超过8小时，就是以久坐为主的生活😖方式。单一次来讲，静坐时间超过2个小时，也认为🌯是以静坐为主的生活方式。　　建议：设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活动最💠少10分钟，每周150分钟左右😭中等强度运动。10分钟可以走完1公里，就是所🚗谓的中等强度💹运动的活动。　　抵消久坐伤害的最🧀佳步数　　研究发现，随着久坐时间的🎳增加，全因死亡🍌率和心血管疾病⚫发病率显著增加，而增🐮加每日步数可以降低死亡📠风险和心⛲血管疾病风险。　　近日，澳大利亚悉尼大学🌍的研究人员在《英国运动医学杂志》上发表了一篇研📄究论文。　　研究显示，当每天步数超过2200步时，就可🦇以降低死亡风险🗝和心血管疾病风险；当每天步数达到9000～10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。即使每天走4000～4500步，也可以获得🔲最佳步数时约50%的益处。　　走路是“长寿药”　　增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可🎫给身体带来多种好处，改善免疫力。　　2023年12月，华中科技🐓大学同济医学院刊😟发在《美国医学主任协🦃会杂志》的⛎一项前瞻性队列研究，为步行可延寿又添新🌧证据。　　研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁)，结果发现：与不步行组相比，每周步行90～720分钟可降低27%～31%的死亡风险，约延长6年的预期寿命。　　如🐯何科学健康走路？　　正确姿势　　步幅：健步走时步🥉幅要比🎬正常走路的步幅大一些，多出半个脚❗掌即可。　　步态：要轻盈，脚落地时膝盖微屈，脚后跟到📉脚尖过渡要顺畅，同时身体重心迅🤙速跟随移动。　　整个健步走过🚶程中要保持上身挺直，双手自然摆臂。　　错误姿势：　　●驼着背走：容易造成腰酸背😳疼、腿后面疼；　　●挺着肚子走：增加下肢关节压力；　　●拖着脚走：足弓压力比较大，也毁鞋；　　●内八字、外八字。　　选择适宜的场所　　最好还是在公🍏园、体育场等远离马路，清静又干净的地方，最好是有🤛弹性的塑胶跑道。　　鞋子别太重　　选择适宜🤜的运动鞋，鞋底要有一定的稳固性，不宜太柔软。鞋子要有一定的“流畅性”，可以有效缓解🙀踝关节和🎄足底筋膜的疼痛。还要📟有良好的缓冲性，可以解决走路导✝致的腰疼问题。　　保持合适的频率　　在走路过程中📪保持一定频率，才能更好☕地提高心肺功能，达到健身减肥🚤效果。一般来说，男士90～130步/分钟，女士80～120步/分钟。　　具体可以通过在走🛍路时说话的状🤢态来判断：一般来说，走路时感觉微喘，但可舒适交谈，表明步速适中，已经达🥟到了快走的标准。　　注意循序渐进　　如果您刚🍸开始步行，请从10—15分钟开始，然后逐渐🎯将步行时间增加到每次30分钟或更长时间，逐步达📋到每周至少150分钟的中等强度有👄氧运动。　　记得走路前后热🕶身和放松　　以5分钟的温和步行和伸展热💫身开始您的步行，为您的肌肉和关节🦕做好准备。同样，以较慢的速🔫度降温5分钟，以帮助您💔的心率恢复正常并防止肌肉僵🌔硬。　　科🥣学抵消久坐伤害要点　　1.研究发现：如果2个小时静坐为起始标准，每增加1.5个小时，心脑血👿管疾病以及心脑血🎾管疾病带来的📯死亡风险增加44%。　　2.建议设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活动最少10分钟，每周150分钟左右中等强度运动。　　3.研究发现：降低心血管疾💤病和死亡风😒险的最佳每日步数为9000～10500步，即使每天走4000～4500步，也可以🤰获得最佳步数时约50%的益处。　　4.走路是“长寿药”：增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身体😑带来多种好处，改善免疫力。【用户看片习惯🥜变化】在《教育家➡精神万里行｜黄登红：航空育匠才 技湛卫蓝天》中，导演清河みさり直击🎗片源更新黑产链条，曝光由于盈🥏利驱动下的校园偷👉拍猖獗、成人剧组越界逾矩🍚等敏感内容。豆舒信息技术经销部于2025年08月25日上架此片，密码你想知🚢道幕后真相吗？老司机专🧢属通道点击解锁完整版奖励🥋码！影片结合用🏸户看片习惯变化“隐私泄露”与每日更新8部影片“超百万下载量”亮点，女神与你0距离震撼你我！立即观看吧！中新社呼和浩特🦊8月20日电 题：蒙古族搏克：摔跤之力在腰，决胜之智在心　　中新社记者 奥蓝　　内蒙古乌📟兰毛都草原和👨格根塔拉草原上，日👣前盛大举办了一年一度🔵的兴安盟那达慕和乌兰🚵察布那达慕。搏克比😉赛作为那达慕的重💩头戏引众多游客围观，主办✋方全程网络直播。　　搏克是蒙古语，意为摔跤，约有2000年历史，是♍蒙古族民众在长期游牧生活🥕中创造出的原生态项目🍱，体育竞技性🍸与娱乐性共存，与骑马、射箭并称“男儿三艺”。2006年，蒙古族搏克入选🔠第一批国家级非物质文🌙化遗产代表🤵性项目名录。8月10日，兴安盟那💈达慕的成🎒年男子搏克赛场上，搏克手们跳着🈯模仿动💃物的舞蹈入场。宝音德力格尔 摄　　搏克比赛形式📻古朴厚重，有一整套仪式🐉感很强的赛场礼仪。低沉悠扬的“乌日亚”赞歌中，搏克手们💲依序分两队入场。他们🛍身着裸胸盖背的跤衣，脚🎋蹬蒙古靴或马靴，跳着模仿熊、狮子、鹰等动物的舞步。竞技时，搏克手们脖😎子上飞扬的五彩将嘎🥎和跤裤外绣满吉祥图🥚案的套布，是实⏳力和荣誉的象征。　　搏克是力量与🥘技巧的较量，仅技🖌术动作就有上千种。但规则很简单：不分年纪、体重和身高，一跤定胜负。因采取两两比拼❌的淘汰制，所以参赛人数是2的次方，近年来草原上最🛄大的搏克比赛，有1024名选手参与。　　草原🚰上的人们常说，摔跤之力在腰，决胜之智在心。“心”指的不仅是赛场💆上的心态，更是为人处🔂事的初心。　　“赛场上，尊重规则、敬重对手、礼敬观众；赛场之外，谨守本心，立身为范，热爱生活。”乌恩其与搏克打🐪交道近20年，是锡林郭勒草原🚵上知名的👖搏克比赛解说嘉宾。7月22日，内蒙古自治区第35届那达慕大会的512人规模搏克比🌭赛中，搏克🎼手一对一角力。崔巍光 摄　　“搏克是一项文明、高雅的运动。”已退休的内蒙👏古农业大学体育🐪教学部教授巴✖雅尔晋格乐是资深搏克裁判，参与起🉐草内蒙古体育局审定的🤫多版《搏克竞赛规则》。他告诉中🌍新社记者，搏克规则一🍅直在调整，“宗旨🔸就是在保留传🙃统文化的基础上，更文明，更🎣有益于传承和推广。”　　搏克这项⛲运动也越来越国际化，不仅吸纳了✈柔道等其他对抗性运动🥦的动作技巧，还有蒙古国、美国✂等国的选手活跃在搏克赛场📤上。　　如今的搏克比赛中，有很♒多牧民职业玩家，他们平日专心牧业🎳，夏季在全国各地参📓加比赛。不少🎶地方政府会在冬天、春天组织集训，为牧区青年提升体能、打磨技巧。很多中小👥学开设搏克兴趣班，女子、儿童搏克赛也⛽越来越多。　　近年来，越来越多的草原青🐡少年靠搏克技巧“摔”出草原，在柔道、中国式🚃摔跤等领域成为国家级健将、世界名将。他们退役后返回🤜草原，被聘为顾问或教练，成为草原青➕少年的“搏克启蒙师傅”。　　一些牧民会用优📫秀搏克手的名🤛字给孩子命名，搏克手也会📜将优秀前辈的名字当“艺名”。乌恩其告诉记者，锡林⌚郭勒草原有一位年💴过七旬的查干扎那老前辈，年轻时是家喻户晓的跤王。“现在光🖐我知道的搏克手，就有5个叫查干扎那(意为‘白色的大象’，象征力量)，这是美🍙好的寄托。”　　乌恩其说，阿巴😾嘎旗就有一位出🛡生于搏克世家、一直活跃在搏克场📐上的查干扎那。这位“90后”牧民已6次问鼎512人搏克赛，获150余次那达慕冠军，还是中国式🌻摔跤和自由式摔跤领🛤域的全国健将，“搏克🚇不只是胜负，它还是草原的语言。每一次交手，都是在延续🥝草原的心跳。”(完)《国家卫🐈健委介绍广东广西🧜基孔肯雅热防控成效》引起社会争议，是否该限制🍳播放？据8月17日央视新闻🖱报道，随着人工智能技术的快速发展，AI应用已👱深入渗透到社会🚟生活的各个领域。从智能客服到内容创作，从医疗辅助🆕到金融分析，AI正在🕶重塑我们的信息获取方式和决策模式。然而，近期频频出现的AI“信口开河”现象，却给这🎖项技术的健康发展蒙上🤯了一层阴影。当AI开始“一本正经地胡说八道”时，我们不得不正视⚾其背后🚴潜藏的技术伦理危机。　　AI“信口开河”的表🚎现形式多种多样，但归纳起来主🐟要有三类典型特征。一是时空错乱，如将相隔数😓月的事件强📱行建立因果关系；二是价值观偏差，如在涉🙅及历史文化的问题上表现出🌸明显的错误💙倾向；三是无中生有，包括编造学术文献、虚构新闻事件等。这不仅暴露了🎬当前AI技术的局限性，更反映出我们在技🔼术伦理建设上的✍滞后。　　深入分析AI“信口开河”的成因，需要从技术、数据和监管🚒三个维度进行考量。技术层面，当前主流的🚌大语言模型的工作原理是更⏹擅长“模仿”而非“理解”，这从根源上导致👐“说谎不脸红”。数据层面，训练数据的质量🐗直接影响AI的输出质量，而现实中存在的🤟数据污染、文化偏见等问题已⬆经影响了AI的输出内容，有报道显示，0.001%的虚假🎥文本可以产出7.2%有害信息。监管层面，行业🕰标准的缺失和伦理审😂查的不足，使得一🥜些存在明显缺陷的AI产品得以流入🙉市场。　　AI“信口开河”的危害不容小觑。在🕹信息传播方面，AI生成的错误内⏮容可能导致谣💞言蔓延；在文🏋化认知方面，带有偏见🌝的输出可能影响🐝用户的价值判断，如有智😜能手表告诉儿童“中国人不聪明”等；在社会治理方🌓面，虚假信息的泛滥可能扰🚵乱公共秩序🤹或公共决策。更值🕗得警惕的是，这些🏊风险往往具有累积性😡和隐蔽性，其负面影响可🔐能在长期使用中🐽逐渐显现。　　解决这一问题，需要构建全方位🦔的治理体系。首先，技术研发者💎应当建立更🎀严格的数据清洗机制，引入事实🕖核查模块，完善模型👊的纠错能力。其次，监管部门需🤗要加快制定AI内容治理规范，建立分级分类的🌜监管框架。再次，行🙇业组织应当推动建立🍨统一的伦理准则和技🚥术标准。　　值得欣慰的是，这些问题🐒已经引起各方重视。近期，国🌥家网信办等七部🛳门联合公布的《生成式人工智能服🍠务管理暂行办法》，明确要求提供者应当⛰对生成内容⛴进行标识，并对其真实性负责。　　技术发展总🏟是伴随着新的挑战，解决问题的🏐关键不在于否定技术，而在🦌于完善治理。只有当✒技术创新与伦理建设🏦同步推进时，AI才能真正🤦成为造福人类的工具。这需要技术开😏发者保持敬畏之心，监🥌管部门把好安全之关，普通用户擦亮辨别👥之眼，共同构建健🧔康可持续的AI发展生态——技术向善，方得始终；伦理先行，方能致远。

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（青岛日报／观海新闻记者 笹川梓）