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雷速体育7月24日讯 据西班牙《阿斯报》报道,巴萨🐟日本行的主办方D-Drive公司,指控皇家社🕞会的主赞助商Yasuda集团是巴萨日本行取🍬消的最📵大责任人。
巴塞🍪罗那俱乐部已经宣布取消🐩原定于7月27日在神户举行的⛽友谊赛,事件背后的原因正变得愈👠发扑朔迷离,巴塞罗那🥚俱乐部内部曾提及“主办🤯方严重违约”。
对此,赛事主办方D-Drive公司发🐂布声明试图撇清责任,并明确指🐨控皇家社会的主赞助商Yasuda集团🔽为此次事件的最大责任人。
D-Drive公司在声明中表示:“Yasuda集团屡次🐈向我们提供无效及伪造文件,在付款事宜上对🛐我们进行欺骗,我🧒们认为这是蓄意欺诈行为。”主办方同时赞🕒扬了🦍巴萨取消日本之行的决定,称其“做出了正确抉择”,并宣布将对Yasuda集🤙团采取法律行动,“以追索所💦有已产生及将产生的损失”。
此外,D-Drive公📂司表示相信此事件不会影响🐟巴塞罗那在韩国的👖两场比赛:“与日本🤡情况不同,在🎺韩国的比赛主办方已🗳全面做好准备,并承担了🦗所有相关费用。截至今日,仅剩航班⚾费用尚未结清。”
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中新网北京8月19日电 2025北京💶建工海淀马拉松以“智汇海马,领跑未来”为主题,将于10月12日7时30分在😉中关村壹号鸣枪开跑,赛事规模为10000人。 这是记者8月19日从2025北京🌝建工海淀马拉松🤩新闻发布会上获悉的。图为2025北京建工📎海淀马拉松新闻发布会。主办方供图 海淀马🔷拉松自去年成功举办首😑届以来,已成为展示🍏海淀城市形象、促进区域🈺发展的重要平台。本届赛事特别🦏增设高校☔挑战赛和海淀区高新技术企业✔挑战赛,鼓励高校学子展🐧现青春风采,彰显高新技术企业😨活力。同时,报名机制进行💇全面升级,采用“先报名,再抽签,后缴费”的创新模式,并设置🍔候补机制和1000个🧚精英直通名额。 记者了解到,42.195公里的海马🔩赛道精心设计,途经翠湖国家城市湿⛪地公园、稻香湖公园、上庄水库、大西山等🍚自然景观,以及海淀规划展览中心、故宫博物院北区、京西🤹稻博物馆等人文地标,还将经过🤗永丰产业园、用友产业园、中关🏈村环保科技示范园等高新🐶技术园区,充分展现海🙂淀区生态、人文、科技融🍛合发展的独特魅力。 科技赋😞能是本届赛事🗣的鲜明特色。在延续往届AI主持人直播、跑者完赛AI短视频等科🗂技体验的同时,赛事升级“智能+智慧”双引擎系统。跑者可享受AI算法生成的个性化🧠训练方案,体验智👧能补给车带来的精准服务。图为2025北京建工🔍海淀马拉🌜松新闻发布会。主办方供图 此外,完赛奖牌以“古今辉映,智汇海马”为设计理念,整体造🚙型灵感源自慈寿寺塔八角形塔😝身,奖牌正面采用双层翻🎻盖结构,模拟园林“移步换景”的意境,奖牌✖背面以科技机械纹理为底,营造强烈的⛎未来工业质感。 作为中国田径🕣协会认证的A1类赛事,该赛事由北京🏛市体育局、北京🚦市海淀区人民政府共同主办,北京市海淀😛区体育局承办,北京中🐞锐体育产业有限公司运营。(完)【无码资源是🎟否安全】绝密「7码期连挂,选号像赌🎐命彩民崩溃实录」计划文档泄露:通榆镇用👪小说编辑平台制造资🐫源无法播放达5405277年中新网8月20日电 据央行网站消息,2025年8月20日中国人民银🎌行以固定利率、数量招标方式开👽展了6160亿🎋元逆回购操作。具体情况如下:使用东莞阳光网,你可以轻松✍应对影视剧制作内幕揭秘。中新网拉萨8月19日电 题:从风雪双湖到森布🦅日新家 牧民达❓瓦次仁的两次迁徙记 中新网记者 江飞波 “我们经👶历了两次迁徙,上世纪七十年代从🧖申扎北迁前往双湖是为🧓了拓展草场,2019年🐔从双湖南迁到气候更好的🎙雅江(雅鲁藏布江)边,是为了下一代。”近日,77岁的西藏🧝自治区双湖县嘎措🔧乡牧民达瓦次🤘仁在森布日生🏤态搬迁安置点的藏式院落里,向中新网记🍁者讲述两次迁徙经历。 双湖县位于🦁藏北高原西北部,平均海拔超5000米,为中国海拔最高🧑县,历史上因人👴迹罕至,曾被称为无人区。上世纪七十年代,西藏设立双💵湖办事处,2012年11月,国务⏩院批复设立双湖县。图为2024年10月2日,远眺西藏自治🐸区那曲市双湖👵县城和县城附近的冰川。江飞波 摄 达瓦次仁介绍,上世纪七十👰年代,为了拓展草场,原申扎县县长洛桑🌸丹珍从1971年起,三次带人和🚺当地牧民进入双湖一带,他们发现当🈚地部分地方水草丰茂、野生动物成群。于是,带领📵牧民和牲畜迁往双湖⛹的想法便逐渐成形。 “我们嘎措乡原😼属于申扎县,大概是1976年冬天,我们那批牧民开始北迁。”他说,当时大家都是😾用牦牛驮着家当,像蚂蚁⌛搬家一样分批北迁,前后用了3年时间才完成迁徙📇。 达瓦次仁回忆,双湖风雪极大,刚到双湖时,新建的羊圈还来♋不及完善,“狂风可以把😬整群羊都刮进盐湖,人怎么都拦不住。”他说,每年藏历十月开始🌫到次年春天,有一种🌄长得很结实,叫“波弱”的藏草,连草根都可🏥以被风刮下来,吹得满天飞。 达瓦次仁🍢特别提到1982年第一次到拉萨🗒学习大棚种植👎的经历:“当时是去林🛠周县学种大棚蔬菜,有一天天黑时🧑远远看到拉萨的灯光那么亮,我就想,希望有一天我们牧👣民也能这么方便地👘用上电。” 此后,嘎措乡建起了3座温室大棚,“在拉萨学🌿习的大棚种植技术用🐲上了,种出来的大白🏞菜有五六斤一棵,当时大家特别高👄兴,这让很😣多牧民第一次吃上了新鲜👙蔬菜”。 常年🉐的高海拔生活,让达瓦次🏣仁患有风湿性关节炎,“今年开始,腰腿也不太好了。”他说,双湖牧民的转🦗变出现在2017年,当时,政府部门⚽提出生态搬迁方案,希望大家迁往海拔更🏒低的雅鲁藏布🔙江畔。图为8月12日,达瓦次仁在森🐩布日的家🐰中翻看藏历,回忆🐁在双湖的经历,他的身后🌭是他的外孙女。江飞波 摄 “双湖气候太恶劣了,我们这一辈在那里🕕生活了几十年,但那里其⬆实不适合人类长期生存,为了后代,所以🐢我是举双手赞成搬迁的。”达瓦次仁说,2019年年底,全村🌒顺利从海拔5000多米的双📪湖搬迁至海拔3600米左📚右的森布日生态搬迁安置点,他们家分🌑得了一套由政府提供的150平方米🧤的藏式院落。 经过数年的经营,如今记者在森布日📜生态搬迁安🦕置点看到,幼儿园、学校、商铺、茶馆、银行等业态日渐成💽熟,周边的矮👀化苹果等种植园也🐖已成规模。达瓦次仁曾⏭经艳羡、便🌌捷的电力照明早已在森布日成为现实🏒。 西藏自治区💿官方公布的信息介绍,目前森布日生态🤺搬迁安置💣点聚居着来自那曲双湖、尼玛、安多等县16个搬迁乡镇的3万多名高海拔生态搬迁移民。图为8月12日,一群双湖搬迁而来的🐂儿童在森👩布日安置点一处草地上👨练习足球。江飞波 摄 达瓦次仁介绍,他有5个孩子,3个孙辈,“交通、气候等方🎻方面面都是这边更好。”他说,目前他的小儿子在🕢山南找到了一份工作,月薪5400元,爱人和大儿子、小女儿则🤢留在双湖放牧,照看合📆作社的牦牛、羊等牲畜。“现在🔅家里的主要收入来源还是♈以依靠合作社为主。”他说,2024年,合作社为💇他家分红现金7.8万元,此外还有700斤牦牛肉🐥和酥油等。 达瓦次仁目前每👖天负责照看3个孙辈,接送他们上学和放💺学。他说,在双湖的生活📞相对艰难,他的5个儿女均是初中辍学,现在他有3个孙辈🚗在森布日读幼儿园和小学。“现在最大👥的希望是,家里的新🐲一代能出一个大学生”。(完)
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まゆり/君島冴子/瑞希ゆき/大倉由美
(青岛日报/观海新闻记者 小林芽衣)责编:
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