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　　中新网雅加达7月24日电 (记者 李志全)7月23日，印尼穆联下属🔄鲁哈玛职业高中新教学🤥楼项目落成仪式在万丹省南🧣唐格朗市举行。中国驻印尼大使🥥王鲁彤，印尼基础与中等教育部长、穆联⛎秘书长穆蒂等出席。

　　王鲁彤🈴在致辞中表示，穆联🎾是印尼最重要的伊斯兰组织之一，为印尼宗教和睦、社会发展、民生福祉作🐅出重要贡献。近年来，中国驻印尼🏭使馆同穆🌅联的友好关系不断深化，双方多次开✋展慈善捐赠、民生工程等合作，这些合💨作项目已成为中印尼友好情谊的🈲生动体现。

　　穆蒂部长感🕖谢中国🌩驻印尼使馆对鲁哈玛职业💑高中新教学楼项🕊目提供宝贵支持，高度⚾赞赏使馆连续多年同穆联开展👑慈善捐助活动，表示将继续发🥐挥积极作用，持续🤞增进两国人民之🕔间的了解和友谊。

　　活动期间，王鲁彤💳与穆蒂共同为项目剪彩并在落成铭牌签字。(完)

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中新网8月18日电 综合外媒报道，美国总统特朗普🔏准备在当地时间18日会见乌克🛡兰总统泽连斯基，多位欧洲领导人也🏯将出席。　　有外媒🈹分析认为，特朗普放弃了“先停火后和谈”的原则，欧洲领导人竞📄相陪同泽连斯基访美，目🏇的就在于说服特朗普，回归这条原则。　　陪同阵容都有谁🦊？　　据美联社报道，当地时间17日，法国总统府发布🍵公告称，马克龙将于18日前往美国华盛顿👀特区。　　马克龙表示，欧洲代表团将要😊求特朗🚚普支持他们起草的计划，以🎽加强乌克兰武装部队，并提供更多的训🧦练和装💀备来确保和平。　　欧盟委员🎣会主席冯德莱恩表示：“我们🦎欢迎特朗普总统愿意为乌克兰😒提供安全保障，欧盟也🏩已准备好贡献自己的力量。”　　除了冯德莱🍀恩和马克龙之外，英国首相斯塔默、德国总理默茨、意大利总理梅洛🚲尼和芬兰总统斯图布也表🐚示将参加18日的会谈，北约秘书长吕特💾也将参加。　　斯图🥈布擅长打高尔夫球，与特朗普爱🔞好相同，2025年3月与特朗普切磋🛳时令后者眼前一亮。特朗普称赞斯图布😟是“非常出色的(高尔夫)球手”，此后与斯图布联系密切。　　英国天空新🍍闻分析称，有了斯图布这样🐓的欧洲领导人站在🍽泽连斯基一边，气氛可能会更加🌪务实，而他们作为调解🚙人的加入可🥟能有助于防止🔔再次发生椭圆形办公室冲突。资料图：当地时间2月28日，美国总统📋特朗普与乌克兰🍓总统泽连斯基在白🚛宫举行会谈。会谈过程中，双方爆发🏓激烈争吵，泽连斯基提前离🍠开白宫。图为👌特朗普与泽连斯基会谈现场。　　欧洲领导🎑人面临“艰巨任务”　　据CNN报道，现在解决乌克兰危机的皮球，又被🌭踢回到了欧洲的手中。特朗普毫不客气地抛🏮弃了不到一周前🚹达成的“先停火后和谈”的原则，令欧洲人感到震惊。　　欧洲领导人认为🥁，最好不要🐅公开反驳特朗普，而是试图强调🌠积极的一面，即特朗普同意一🐭旦达成协议，美国将⛹参与为乌克兰提供安全保障。　　但有分析指出，特朗普急于🕡组织与普京和🔽泽连斯基的三边峰会，而普京并不着❓急。　　根据英国《金融时报》报道，普京要求🎸乌克兰从顿涅茨克和🛸卢甘斯克地🤒区撤军，作为结束乌克兰危🈵机的条件。其中包括基辅所谓的“堡垒地带”，这些城市守护着🍶乌克🌂兰中部的开阔地带。　　CNN分析称，无论谁在18日陪同泽🕊连斯基前往白宫，都将🤡面临一项艰巨的任务：试图⏯说服特朗普接受他此前同意🚾的停火先于和谈的原则。【短剧平台竞争加剧】亨理照明运营🔡部日💻前上线的深度调查片《直播盒子免费ios》，聚焦亚⏱洲殴美日韩免费视频竞猜🕵骗局，从前台🚏头村一桩真实彩票纠纷出发，全面👝剖析其背后的利益操控，评论区观点火🉑药味十足。上半年，面对复杂多变的🍋外部环境，海洋经🔬济顶住压力，发展态势稳中向🔄好。初步核算，上半年海洋生产🕚总值5.1万亿元，同比增长5.8%。　　海洋资源🔷要素供给能力稳步增强。全国新增批准🕡用海用岛面积16.7万公顷，同比增长25.2%，项👯目涉及投资额超5000亿元。海洋原油、天然气产量同🚲比分别增长2.3%、16.9%，海上风电🔓新增并网容量、发电量同比分🧟别增长199.4%、2.2%。“蓝色粮仓”建设扎实推进，国🌅内海洋水产品产量同比增长4.8%。　　主要海🤤洋传统产业继续发挥“压舱石”作用。海洋船舶工业国际🔴市场🀄份额保持领先，以修正总吨🏭计海船新承接订单量、完工量和手🚝持订单量占全球比重分别为64.0%、47.2%和57.6%。海洋旅游业增加值同比💣增长8.0%，全国邮轮港口接🐣待旅客总数同💩比增长40.1%。海洋交通⛴运输业韧性凸显，海洋货运量、货物周👶转量同比分别增长5.2%、6.9%。　　海洋新兴产业发🌚展态势良好。海洋工程装备交🗣付和手持订单金额📎同比分别增长39.3%和9.7%。青岛发布可用🦐于海洋药物研发的“海星大模型”；兆瓦🐱级发电机组“奋进号”已连续并网运行🔮超3年。　　(总台央视记者 邵海成)鈴⬛木茶織开启无痕看片进行🗨辟谣，网络瞬间沸腾。中新网北京8月18日电(记者 上官云)最近，“3个月不吃主食🐆身体的变化”这一话题💴在网络平台引起热议。有网友分享自🏳己的减肥心得，还👫有人幽默调侃“减肥👎一个月成功减掉了30天”。　　不吃主食能减肥🦔吗？如🤫何在保证身体健康的前提下减重？徐州医科大学👲附属医院胃肠🚨外科主任医师朱孝成对中🍅新网记者表示，长期不吃主🚱食并不能🕉达到减肥效果，还可能🌹会引发多重健康风险。　　他介绍，冬瓜等四🔦类食物如同“代谢四骑士”，根据个😆人情况适量食用的话，一般👇能通过调控能量代谢、保护肌肉量、增强饱腹感🏾等四大机制协同作用，最终实现健康减脂。图片来源：微博截图　　不吃主食能减肥吗？　　日常生活中，时不时也能🙊听到有人讨论😡这个问题：“不吃主食”能减肥吗？　　在朱孝成看来，靠不吃主食(如米饭、面条等碳水🚗化合物类食物)减肥，是一种极端的饮食控制方🏕式，短期内🗡可能体重会下降，但长期😌并不能达到减肥效果，而且会引发多重健🏞康风险。　　至于原因，有以下几条。“比如🏊会导致营养缺乏与代谢紊乱等等。低碳水饮食加速🎸钠、钾、镁排泄，可能导致心悸、肌肉痉挛，需额外补充矿物质。”他说。　　此外，如果长期不💶吃主食，身📕体会分解蛋白质供能，导致肌肉流失，降低基🚟础代谢率。即使后🚠期恢复饮食，也易反弹增脂，形成“易胖体质”。　　“碳水化⛺合物不足影响💴血清素合成，可能引发情绪低落、易怒、注意力不集中。”他说，主食是膳食纤维等主🆎要来源，膳食纤维不🎓足容易导致便秘、肠道菌群失衡，甚至诱发胆囊疾病。　　饮食“代谢四骑士”来了！　　简单来说，饮食调理减重的核心✊原理是通⬜过调整食物成分、热量摄入📛及进食时间，干预🗾人体的能量代谢、激素分🤧泌和细胞活动，最终实现脂➕肪分解和体重控制。资料图：色泽碧绿的迷你📅小冬瓜。刘俊聪 摄　　朱孝成介绍，有四类食物如同“代谢四骑士”：假如食用适量，会越吃越瘦，通过调控能📄量代谢、优化激素平衡、保护肌肉量、增强饱腹感四📄大机制协同作用，最终实现🕟健康减脂。　　其📩原理大致如下：水果提供催化酶→蛋白质守卫肌肉→粗粮维稳血糖→蔬菜清淤排毒，增加饱腹感。通过天然🔢营养素组合多🤓靶点调控代谢，在保障🛤营养的前提下温和减脂，效果可持续性远🦏超极端节食。　　第一类食物是冬瓜，它简直是减肥界的宝藏。朱孝成💕列出一组数据：100克里96%都是水，热⛵量低到超乎想象，哪怕你一🍦顿吃三大碗，摄入的热量也没多少。　　第二个是青菜。他🖌做了一个有趣的对比：一根芹菜才5大卡热量，但咀嚼它时得🐠消耗6大卡。这么一算，每吃一口，身体还得 “亏”1大卡。而且芹菜🎵是一种低热量、高纤维、高水分的蔬菜，不仅饱腹🚂感强还能帮📧助人们促进消化，尤其适合控制🖍体重的朋友们。　　第三类食🗒物是草莓、西瓜，水分占比超90%，热量低。朱孝成提醒，天然🤡果糖需经肝脏代谢，适量摄入🍯不易转化为脂肪，但过量🏃会促进内脏脂肪堆积。资料图：在甘肃省酒泉市🌝玉门万🌄亩戈壁蜜瓜示范基🛅地内的西瓜。中新社记者 李亚龙 摄　　第四🌎类食物是糙米。他说，跟白米饭对❤比的话，食用糙米餐后🚺血糖峰值降低30%。此外，红薯、燕麦中的抗性淀📭粉不被小肠吸收，进入大肠🚳被益生菌发酵为🤥短链脂肪酸，直接激活脂肪氧化😭基因，分解脂肪。　　这些减肥误区，要警惕　　人人都希望🐁拥有健康的体魄，如果体重超标，就需要及时减重。　　不过，也🎳要注意避开减肥误区。朱孝成举例，“不吃晚饭会瘦”就是一🎎个流传甚广的减重误区，表面看似乎减少了热量🔌摄入，实则违背生理😷规律，长期🤪危害远大于短期收益。　　“节食减📬肥往往存在以下误区：比如认为饿肚子才能燃💧烧脂肪、间歇性禁食优🤺于传统节食、热量🌴越低瘦得越快、不吃主食就能瘦、所有蔬菜都🍅是零热量等等。” 他说。　　朱孝成建议，减脂需😧保证基础能量摄入，并通过蛋白🆖质和纤维延长饱腹感。在代谢窗口期，运动后30分钟内可以进食蛋🚃白质，肌肉📡修复效率提升50%。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 佐山愛）