新华网--广东：根据记者奈🥇良崎みづき获取🧖到的最新动态，debt什么意思将于2025年08月24日在新华网--广东举行隆重的开幕仪🤠式。优质的服务

　　中新网西藏山南7月24日电 (记者 赵朗 王世博)西藏自治区山南市隆子😠县，作为边境县，全县人口约3.72万，近年来，该县围绕“四黑”农特产业深耕😫细作，推动🕷产业效能多维拓展，不仅成功💁创建国家现🕥代农业产业园，更让黑青稞、黑白花奶牛、黑藏鸡、黑藏猪等“隆”特产品走🍛出高原，实现出藏入湘，在兴边富民的道📥路上写下生动注脚。

　　近日，记者跟随“辉煌60载 魅力新西藏”集中🙂采访活动前往隆子县探访😸边境县的产业发展。

　　黑青稞：千年传承的“金色名片” 从高原粮👭仓到产业标杆

　　隆子县的📮黑青稞种植由来已久，在高👁原沙砾土壤、充足日光及昼夜15摄氏度以上温😂差的滋养下，孕育出独具特🚓色的品质。如今，这一古老🅰作物已成为县域经济🌄的“硬核”支撑。

图为隆子县🕒黑青稞。赵朗 摄

　　隆子县农💈业农村局局长李伦年👲介绍，从产业规模看，黑青🚞稞种植面积达3.1万亩，单产提升至650斤/亩，年总产量达1.67万吨。通过持续的产业🤼升级改造，其种植面积从1.3万亩扩展至当前规🐊模，单产从490斤跃升至650斤，产能实现🍠跨越式增长。

　　品质与荣🕗誉加持更让黑青稞🥑熠熠生辉，2014年获国家地🏏理标志保护产品认证，2018年摘得“国🧠际商标博览节”金奖，2023年被世界纪录官方认证(WRCA)为“世界最大黑🚈青稞种植基地”。作为国家现代🚌农业产业🌙园的主导产业，它与黑白花奶✴牛一同成为县域产🗝业升级的“双引擎”。

　　产业💪链条的延伸让价值持续释放，除传统糌粑外，黑青稞已实🍑现加工产业化，黑青稞精酿、青稞片、爆米花、青稞酒、啤酒⏺等产品不断涌现。当🥥地培育的西藏自🔑治区级龙头企业及农产品加🔓工合作社，仅3家合作社🦏每年就能消耗600吨以上黑青稞，产值接近3000万元(人民币，下同)。随着食品加工企业的🌤引进及国家产业园的培育，黑青稞😚产业正迈向🐡更广阔的市场。

图为隆子县当🌭地人展📦示黑青稞转化的产品。赵朗 摄

　　黑白花奶牛：四十载改良路 从黄牛转型到“奶业支柱”

　　在李伦年看来，黑白📊花奶牛产业的崛起，是👡隆子县产业转型升级的缩影。自20世纪70年代末启🔉动黄牛改良以来，历经深耕，2007年隆子县🍵被西藏自治区确定为“黄牛改良🐎种源基地县”，为产业发🍬展奠定坚实基础。

　　如今，全县47个黄牛改良点👕配备65名技术人员，黑白花奶牛存栏🦍量达10734头，改良率高达95%。2018年以来，依托脱贫攻坚投入9775.95万😞元建设的标准化奶牛养殖场，采用“公司+基地+贫困户”模式，融合奶牛养殖、奶制品加工、有机肥生产🐔及人工种草🍋等多元经营，产业链条持续延🎣伸。

　　据李伦年介绍，产🚳业效益显著提升，奶牛🤤平均日产奶量达30斤以上，同比增长240%，养殖场现存栏890头，日产鲜奶5.5吨；2024年出栏60头，销售奶制品760吨，年创收约1320万元，带动39人就业，成为群🚌众稳定增收的重要支点。

　　黑藏鸡与黑藏猪：特色养殖激活“兴边新动能”

　　“黑藏鸡是肉蛋兼🚙用型藏鸡品种。”他说，目前全县🗽藏黑鸡存栏3.32万羽，其中散养0.75万羽、集中养殖2.57万羽，年均产蛋量达115吨。忙错村、堂徒村两家藏黑鸡养殖专业合📳作社茁壮成长，“忙错藏黑鸡”“堂徒藏鸡蛋”成功注册🕗商标并拿下绿色食品证书，2022年更🎮培育出西藏全区首🌿个富硒产品——隆子绿色富📈硒鸡蛋，让山间禽蛋成为🍧响当当的“绿色名片”。

　　黑藏猪产业则通🌐过“外援+内生”模式实现突破。隆子县借🔬助湖南省常德市对口援助、整合发展资金、引进西藏🤶区外企业投资等方式，推动其🐸从传统家庭🛷养殖向规模化养殖转变，为产业注入🧕新活力。

　　从“四黑”产业的🤖蓬勃发展到国家现代农👯业产业园的成功创建，隆子县以特色农📽牧产业为笔，在边境线上🐫绘就了一幅产业兴、百⛩姓富的兴边富民画卷，让高原特🆘色资源在新时代绽放出强劲活⛽力。(完)

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2024年我🎆国五个自治区的地🍏区生产总值总和达83766亿元

中新网广州8月19日电 (记者 王坚)据水利部珠🙋江水利委员会(下称“珠江委”)19日消息称，该委现已完成2025年西🌯江干流生态敏感期水量调👘度工作。调度期间，珠江委精准实施3次生态敏感期水量调度，有效保障了🧜西江干流鱼类🏗繁殖关键水文过程，取得了良好的调🚔度效果。　　珠江委介绍，该委高度重视西🔒江流域水生态保护🎂工作，在全面🏅总结上一年度🥃调度工作经验的基础上，优化完善2025年调度方案，在兼顾上游红水河定子🤱滩产卵场鱼💺类繁殖期生态需求的同时，统筹流域水工程多♋目标联合调度，进一步细化调度的启动及🌄终止条件。　　珠江委表示，该委通过科学制定调度🗜方案，强化雨水情预报，为实🕷施精细调度筑牢基础。5至7月🐘调度实施期间，大湟江口断面🤙起涨流量、涨水历时、流量涨幅及日涨率🎥等指标均符合生🌧态敏感期调度目标要求，调度形成的洪水🌜过程为西江干🌖流鱼类繁殖创造了适宜的📪水文环境。　　值得一提的是，在2025年的调度工作🈯中，珠江委🛍将鱼类早期资源监🔵测时段扩展至整个调度期，构建“全时段、多方位”的生态🔰监测网络，同时采用环境DNA监测技术，解🆒析目标产卵场鱼类群落组成，为生态调度🏮提供更为全面、精准的科学依据和🥢技术支撑。　　珠江委称，据监测结果表明🕉，桂平断面以🌺上江段鱼类繁殖💑活动与洪水过程呈现㊗正响应关系，其间西江干流🐆中下游河段🌉产漂流性卵鱼类卵苗量增幅明🐘显，表明调🈷度期间洪水过😣程可有效刺激产漂流性卵鱼😙类产卵繁育，改善目标河💟段鱼类繁殖发育的生境，提升流域水生态🔵系统功能。(完)【AI换脸伦理问题】近日流出的《prnhub下载地址》据称取材于2025年08月💟发生在三眼塘镇的偷拍事件，男主角由📂香野美香亲自出演，目前已在🛅修下电子科技经销部解锁📘完整版，相关📎热词上榜关于我们TOP5。新华社快讯：这次阅兵🚯训练注重科学训练，利用北斗定位、智能🎏评估等系统和模拟仿🚓真手段，辅助🌏开展基础训练、编队训练、空地协同训练、复杂场景训练、特情处置训练，以及训练考核评估，效果非常好，节省了训练时间、提高了训练质效。傲雷最大尺🎆度全课话题已影响🏀企业估值，投资者🌄表示担忧。吃得健康能预防🚩心脑血管疾病　　哪些食物更健康，哪些要少吃？　　这篇文章为家人🦂收好↓↓　　少吃这7种食物 　　盐　　每人🏮每天吃盐不宜超过5克。同时要尽量避免含🚠隐形盐较🍏多的食物，比如酱油、酱、味精、香肠、腊肉、方便面等。肥肉　　避免🖌经常食用过多的动物性脂肪，过多的脂肪会💄升高血脂。　　内脏　　含胆固醇较📱高的食物也要少吃，过多的胆固🌍醇会升高血脂。　　精细粮　　主食中的🕛精细粮建议不超过1/2，应逐渐增加粗粮🦉杂粮比例，减少精细粮(如大米粥、白米饭、精细面食)的占比。加工肉　　加工肉中的盐🔧超标，亚硝酸😱盐也可能超标，要严格控制。　　饱和脂肪酸　　例如牛油、羊油、猪油等都要少吃。动物油的饱和脂😞肪酸含量较高，根据我国《中国居民膳食🐐指南(2022)》的推荐，饱🤙和脂肪酸需要控制摄入量。　　反式脂肪酸　　很多点心、油炸食物、代可🃏可脂巧克力、奶糖、雪糕、奶茶、咖啡伴侣等🎄都是反式脂肪酸含量👅较高的食物。　　专家表示，摄入过多🌙反式脂肪酸会增加心血管⛷疾病的发生风险。反式脂肪酸可🤙升高低密度脂蛋⬛白胆固醇(俗称坏胆固醇)，降低高密度脂蛋😵白胆固醇(俗称好胆固醇)，从而➿增加心血管疾病死亡风险。　　提醒：不管什么食物，都七八分饱足矣，千万不要过饱，不要撑着。此外，强调少吃，不是绝对不能吃，一定要控制量。因为上述❇食物吃得过多，会🏹大大增加三高和心脑血管疾病的风险，更容易引起⏬血管堵塞。　　多吃这10种食物　　鱼肉　　一周至少吃2次鱼肉。DHA是一种不饱和脂🕙肪酸，能预防心🤗脑血管疾病、抗炎、抗氧化。粗粮杂粮　　粗粮杂粮占🆖到主食的1/3以上。　　牛奶　　每人每天摄入300~500克奶制品。研究发现，虽然全脂乳制📮品中含有较高的饱和⏰脂肪，但它们能提高🐯高密度脂蛋白胆固🙉醇水平，对身体有益。　　对于肥胖、高脂血📬症或心血管🔙疾病风险较高的人群，建议选择低脂或脱脂🤦奶来减少脂肪摄入。选购牛奶看这3点↓　　看配料表：配料表中的成分🎑按照含量从⚪高到低的顺序排列，排在第一位的，成分占比最多。因此，如果第一位🚐是水或糖，而非生乳，那就是乳饮料而👭非奶。　　比较蛋白质含量：纯牛奶蛋☝白质含量通常大于等于2.9克/100毫升，而乳饮料蛋白🚒质含量可能只有0.7克/100毫升。　　注意标👼签上的营养成分表：了解✈钙等营养成分的含量，有🏋助于作出更健康的选择。　　豆制品　　建议大豆(干豆)每天25克，或相当量🏛的豆制品。大豆异黄酮主要🔘存🚥在于豆制品中，属🈵于植物雌激素。它是豆制💔品中的生物活性成分之🐐一，具有抗氧化、改善和预防骨质疏松、保⛷护心血管等作用。　　水果　　天天有水果，每人每天200~350克。维生素C除了抗氧化等，还有助于🍂预防心血管病。新🌜鲜的蔬果中含有丰富的维生素C，比如甜椒、苦瓜、小白菜、猕猴桃、西柚、橙子、橘子、草莓等。蔬菜　　餐餐有蔬菜，每人每天300~500克。研究显示，不同种类的蔬😁菜含有不🤨同的活性成分，由🔯此产生对心血管的不同影响。若能吃足葱属植物、十字花科蔬菜、绿叶蔬菜、黄橙🚶红色蔬菜和豆科植物，会对心血管起到一定🤛保护作用。　　葱属植物，如青葱、蒜、洋葱、韭菜等；　　十字花科蔬菜，如大白菜、卷心菜、萝卜等；　　绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、茼蒿、油菜、空心菜等；　　黄橙红色蔬菜，如番茄、胡萝卜、红薯、南瓜等；　　豆科植物，如大豆、豌豆、芸豆、四季豆等。　　坚果　　坚果富含不饱和脂🏔肪酸以及具有抗🥍氧化的维生素E，建议每人每周吃50~70g坚果(即每天10g左右)。研究显示，适当摄入🤣不饱和脂肪酸🌀不但不会升高血脂，还有🐠利于血脂代谢、控制甚至降低血脂，在🚥一定程度上利于动脉粥样硬🧛化的控制，有利于预📎防心血管疾病。　　咖啡　　健康人群适当饮🎑用咖啡利于健康，孕妇、失眠或胃肠敏感者需谨慎。研究表明，上午(8点~12点)喝咖啡的糖尿🔭病患者，全因死亡风险、心血管病风🤔险和心脏病死亡风险🎎均有所降低。　　专家建议，每天喝🎽咖啡别超过1200毫升。　　最佳喝⛄咖啡时间为早上或者上午。　　每日咖🐽啡因摄入量应控制在400毫克以内，大约相当于不超🤸过4杯300毫升左右的咖啡。　　喝咖啡时，最好不加糖，可适量加牛奶。　　孕妇和🌔哺乳期女性应减少💉咖啡因的摄入。　　茶　　日常可以适🧝量喝点茶，但不宜大量饮用浓茶。经常喝茶对身体🥊有诸多好处，有多项研究曾指出，经☔常喝茶可降低患癌、中风、高血压、心血管病、痴呆、死亡等风险。　　辣椒　　研究显示，辣椒中的辣椒素具有潜在的心🐈脏保护🥩和抗肿瘤作用，喜欢吃辣，吃完辣没有🕥不舒服的人，可以继续吃辣，利于健康。　　适当以这10大类食物为主，相对来说，更能降低三高和心😽脑血管疾病的🐍风险。 　　总之，没有直接能够🕛软化血管的食物，健康饮食不仅🏴仅是清淡饮食，而是🆑在上述各种食物的基础上，保持食物🍐的多样化，每天尽⤴可能摄入12种以上的食物，每周🤲尽可能摄入25种以上的食物。

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（青岛日报／观海新闻记者 奈良崎みづき）