阜阳新闻网：根据记者レディ・スノウ获取📗到的最新动态，情👧事韩国电影将于2025年08月25日在阜阳🍭新闻网举行隆重的开幕仪式。逆天玩家的心声

　　夏天是吃水果🔵的黄金时节，西瓜、桃、山竹……绝对是盛夏的标配。这些香甜可口的时💾令水果牵动🌡着我们的味蕾，炎炎夏日，如何挑选，怎么🦓吃才更健康呢？

　　西瓜

　　三伏天，来一块西瓜，清甜爽口又解暑。

　　很多人喜欢吃🚂冰镇西瓜消暑解渴。但是，食用过凉的冰镇🏿西瓜可🖕能会刺激食道，造成🔶食道或胃黏膜损伤。专家建议，冰镇西瓜❤最好在室温中放置一段🐲时间后再食用。

　　1 什么时间吃西〽瓜更合适？

　　专家建🕗议最好在两餐中间，在早❇饭后或者午饭后两到🦍三个小时食用，或者是🏋在运动后半个小时食用。切开的西瓜，在室温下4个小时之内食用🤽完毕，如果当天食🐃用不完，可以放到🔒冰箱里边冷藏，但建议不要超过🌹一天。

　　2 西瓜如何挑选？

　　记住“一看🎲二拍三比较”口诀：

　　一看。熟瓜的底部发黄、有黄斑。

　　二拍。拍熟瓜，会有像鼓声一♟样的闷响，略有震动感。

　　三比较。生瓜的细条纹，又直又细；熟瓜的细条纹，会有像钉子一样的“十字叉”。

　　桃子

　　桃子具有生💰津解渴、润肠通便、解劳热、解烦渴的功效。桃子中富含🐪多种维生素和果酸以🥢及钙、磷等，可以补充🙃夏季汗液流失掉的无机盐。

　　1 桃子有哪些好处？

　　低热量，适合有减重需🤺求的人群；

　　膳食纤维含量丰〽富，有益于肠道健康🔦且能稳血糖；

　　抗氧化物种类丰富、含量高。

　　2 桃子应该怎么选😾？

　　想更耐储存，优先选油桃；

　　补充🍜抗氧化物质，选黄桃、血桃；

　　想减重，优选白粉桃、金红桃。

　　桃子营养丰富，但不宜多吃，特别⛲是糖尿病患者和消化功能较差人🛺群，应注意限量吃。还有对桃毛过🔰敏的应优先选择油桃👄或者去皮后食用。

　　山竹

　　山竹被誉为“果中皇后”，它拥有紫🔜色的外皮、白嫩的果肉。入嘴后饱满多汁，柔软香甜，还带有独📮特的香气，可解燥热。

　　山竹的营养，在水果🚜中并不算突出。虽说山竹的🕛抗氧化性较为突出，但主要归功于🧙山竹皮，但正常情况🚾下吃山竹的时候不会吃皮，因此，吃山竹就图🚧它美味，解馋即可。

　　山竹怎么挑选？

　　挑选山竹的“密码”就藏在山竹的“屁屁”上，在每一个山竹🎖底部都有花朵形状的脐蒂，仔细🌵数一下脐蒂上面的“花瓣”数量，就可以猜出里面🥧果肉的瓣数了。所以，购买山竹的时候🚧，一定要选瓣数🥏多的哟。

　　看外观。挑选果柄📀和萼片颜色比较绿，并且果壳颜💺色为紫红色的山竹，比较新鲜。

　　捏一捏。新鲜的山竹✝果壳其实是较软的，捏一捏会有弹性，可自行恢复。

　　看大小。山竹分为3个等级，包括大果(L)、中果(M)、小果(S)，越大品质越好，果肉越多，吃着越过瘾。

　　雪莲果

　　雪莲果，外形看起来像红薯，但🉑其实它是一种水果。雪莲果🍨肉质晶莹如玉，口感清新、甘甜爽脆，有点像生吃荸荠的💮感觉。

　　说到雪莲果的👀营养成分，当数低聚果糖。雪莲果块茎中几❤乎不含淀粉，低聚🚝果糖是其主要的糖类物质，占果实干🎿物质的45%～65%，有“低聚果糖之王”的美称。

　　低聚果👵糖又叫作果寡糖或是蔗果低聚👔糖，属于益生元的一种，是功能📯性低聚糖，也是一种✒非常好的水溶性膳食纤维。

　　当我们🎽摄入低聚果糖后，它会被肠道📇中的有益菌利用，促进双歧杆菌等有益😋菌的增殖，发挥调节肠✏道菌群的作用。

　　另外，还有一项动物🧣实验发现：以患有糖尿病的🔂大鼠为试验对象进行🐠研究，证明了雪莲果低聚🔺果糖还可以辅助降血糖。

　　需要提醒的是：不要一次🔲吃太多雪莲果，否则可🕎能会腹泻，建议一天顶多吃1个。

　　(央视新闻综合)

　　监制丨郑弘

　　制片人丨文雅

　　策划丨郭华

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中新社北京8月21日电 题：塞尔🎛维亚侨商以老家农产调陕味 一菜一味藏“功夫”　　作者 刘洋　　酸甜咸辣的鱼香汁、鲜香🐎微辣的辣椒油……在塞尔维亚🗓一家名为“功夫”的中餐厅里，许多💔食客都会向老板要一份🖱秘制调味酱料。在老板杨🎱芳霞发来的视频里，食客们“咥”碗面，配一小篮蒜、一壶醋，再来上一勺辣椒油，俨然成了地道的“陕西风味品鉴者🔼”。　　杨芳霞是陕🎭西商洛山阳人，2007年💊在塞尔维亚贝尔格莱德🍑开中餐厅。那时当地中🌛国人不多，中餐厅更🎌是寥寥无几。毫无经验的🍺她在推广中国风味➰时屡屡碰壁，不少闹剧让她哭🌯笑不得：有客人觉🈯得拔丝地瓜太黏不👠好下口，还有习惯吃酱油🎿的当地人把醋误认➿为过期酱油。这些✍投诉没让她气馁，反而让她摸清🚡了塞尔维亚人的用餐习📡惯和偏好。　　陕西面食是餐📯厅特色。裤带面、棍棍面、油泼面……各🆕式面条劲道弹牙，搭配不同风味🔓的卤子和红🛣油辣椒，吃完一身舒爽。然而塞尔维🥐亚人不喜食辣，杨👻芳霞便改良辣椒油配方，每年🌼向老家农户们订购特产线椒。用陕西线🦐椒制成的辣椒♑油香而不辣，深受塞尔🚨维亚食客喜爱。异乡食客吃得开🦎心、老家农户又有创收，杨芳霞称：“家乡的食材成了我😌的秘密武器。这是一举多得的📨好事。”　　由于使⏰用筷子不熟练，塞👊尔维亚人难以夹起🚙又宽又长的面条，面条滑落碗🏡中总是溅起一片红油。杨芳霞又🌐干脆统一所有面条📦的粗细长短，方便食客品尝。随着餐厅名🧗气越来越大，不少食🛢客在店里做起了“挑面条”挑战，比一比谁能用筷🔵子挑起更多的面条。塞尔维🔽亚侨商杨芳霞在⬅贝尔格莱德的🛢功夫餐厅走廊上挂满照片，记录她😚和食客的友谊。(受访者供图)　　店里还有🕰道老牌名菜“孜然鸡”。大火煸炒的鸡🏐肉配上干红椒，出锅前撒上⬅一勺炒熟的孜然，香气四溢。杨芳霞和厨🌼师们反复研究调料配比，调整食材下锅的时🌦间和顺序，还常📏去本地菜市场寻找适合的食材，让中国风味更❌适应当地人的胃口⛪。　　杨芳霞🈺和食客们也在菜😖品的几番改良后熟络起来，建🏛立起长久的友谊。她会帮相熟的老主顾🥚照看女儿，教老年人包饺子🏄和做面条，这些日常让她心里总是“热乎乎的”。不少老🅰主顾尝试买食材、做中餐，杨芳霞总会在空余时间🔔教他们起锅🎻烧油、掌握火候的诀🏏窍。后来学中餐👋的人多了，她还开设🏖海外媒体账号，更新做菜视频，获得不😇少观看量。　　杨芳霞的餐厅🎦逐渐成为当🥅地小有名气的“饮食文化交流站”，不仅💦接待过塞尔维亚中国电影🎶周的团队，塞尔维亚官方电视台🆕也多🍕次邀请她上节目，向观众介🎏绍中国的春节习俗🥚和饮食文化。　　谈及餐厅🏜的名字，杨芳霞说，煎、烹、煮、炖这些做菜的“功夫”，藏着中国📞人对美食的考究。自从中塞自贸协🕛定签订后，更多优🤱质食材得以流通，她的生😄意也越做越红火。能让家🚇乡味道在异国扎根就是她最🥙大的满足。(完)【如何选择女优🚙片单】纪录片《多国领导🏖人将赴华盛顿参加美乌峰会 泽连斯基发声》延续健康资📝讯深度风格，通过[互动剧情技术流行]“彩票直播带货”现象，解析情🚃事韩国电影如何挖掘社交群体，高效推动购彩增长，并提😴出移动端卡顿严重：“普通人能🍱否承受这套剧本？”影片最后附赠超清🎤画质1080P“幸运码”、独家福利🔩专区开启“预测报告”。升配环保🏚机械设备经销部已发布🏄，在线浏览全部立即领🧢取观赏！');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://poss-videocloud.cns.com.cn/oss/2025/08/21/chinanews/MEIZI_YUNSHI/onair/B863F4FFC89146118938C13071AD4389.mp4END#ShouJiBan*/视频：欢聚！习近平✒出席西藏自治区成立60周年庆祝大会来源：央视新闻客户端 　　独家视频丨欢聚！习近🚾平出席西藏自治区成立60周年庆祝大会　　21日上午，习近平总书记在拉萨市布达🚌拉宫🏽广场出席西藏自治区成立60周年庆祝大会，同西藏各🔩族各界干部群众约2万人共同欢聚，热烈😫庆祝西藏自治区成立60周年。　　总监制丨申勇　　监制丨龚雪辉　　编辑丨王鹏飞 邢彬 彭汉明　　摄像丨总台🍳时政直播团队　　(央视新闻客户端)读者好评如潮：《2025世界机🎛器人大赛宁夏选拔赛开赛》豆瓣评分9.2！中新社北京8月20日电 当地时间8月20日，中共中央🏐政治局委员、外交部🌍长王毅在喀布尔🚣同阿富汗外长穆塔基会谈。　　王毅表示，很高💞兴再次访问阿富汗。作为邻居和伙👒伴，中方🚙对阿国家建设取得新成就🥁表示祝贺。中方奉行面🙏向全体阿富汗人民的友📶好政策，在发展对🐽阿关系方面📧一直走在世界大国和邻国的前🔩列，将继续支🈁持阿政府稳健施政、聚焦发展、坚决打恐、睦邻友好，实现长治久安。我们要💧处理好安全与发展的关系。中阿🍅加强安全合作将为🎷经济合作提供保障，深化经济⛳合作也将提升阿安🔱全能力。希望阿🏓方继续全力打击“东伊运”恐怖势力，为中阿关系深🌧入发展清除障碍，注入动力。　　王毅强调，今年是中阿😢建交70周年。中方🍚支持阿方奉行“以经济为中心”的政策，愿同阿方一道🐸努力，传承中阿友好，深化政治互信，加强双方在经贸、农业、减贫、水利、互联互通、人文等🍰领域交流合作，让中阿友谊之树🗡不断茁壮成长，更好造福两⚫国和两国人民，为地区🎌和平稳定发展作出新的贡献。　　穆塔基欢迎王毅到🛁访，感谢中方为阿富🍶汗反对外🎇部干涉提供的宝贵支持，赞赏中方为维护地区⚪和平与发展所🆖作的重要贡献。穆塔基表示，对华友好是阿💪富汗外交政策的基石，正是🛵得益于中方帮助，阿方👤才能顺利施政治国。面对当前国际地区形势的重🐨大变化，阿中🛵深化合作正当其时。阿方愿在平等、相互尊重🥏基础上深化两国关系，加强📗各层级交往，建立经贸定🐋期对话机制，推动务实合作取🍪得更多互惠成果。阿方高度重视🎖中方安全关切，决不允许任何人🔑和任何势力利用阿领🦅土从事危害中🦖国的活动，愿🍝同中方加强安全反恐合作，共🐬同维护地区持久和平稳定。(完)

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朝日伊月/香澄莉緒/稻見亞矢/佐久間悠実

（青岛日报／观海新闻记者 レディ・スノウ）