腾讯新闻：根据记者椎名❎光获取到的最新🍡动态，我和女教师神马🖲影院将于2025年08月25日在🍰腾讯新闻举行隆重的开幕仪式。预⤵测不准如何彻底解决

直播吧7月24日讯 拉什福德终于实现了自🍬己的梦想，这位27岁的英格兰边⛱锋正式官宣🙆成为巴萨球员。加🎒盟巴萨后的拉什福德难掩激动🔛之情，他在🛤诺坎普球场的官方商店接受📗了媒体采访。

■满意与激动

“我非常高兴，激动万分。这是一家梦想成真的🕎俱乐部，对我意义重大。我感觉🐵自己像在家一样，这是一👡家有归属感的俱乐部，大家都让我感到很舒✨服。”

■足球风格

“我一直追求做出决📫定性贡献，喜欢快速、流畅的比赛。我喜欢赏🚴心悦目的足球，从小就是这支🕠球队的球迷之一。能在这里踢球📂让我非常开心，我会享🐌受每一刻。”

■进步与动力

“我很开心。我能感受到俱乐😆部的雄心，它激励你变得更🔒好，发挥出最佳状态。这正是我所需要的😄。我充满期待，渴望上场比赛。”

■与弗里克的交流

“我和弗里克谈㊙过话，谈话非常积极，这对我的决定👌起到了关键作用。他是最优秀的👚教练之一，带领🔯一支年轻球队取得了非常成🚆功的赛季。我希望继续学习🐭，并为比赛做好准🥀备。”

■感谢与归属感

“我要感谢大家的欢🌤迎，我在这里有了家的感觉。我非常感激大家的🍯支持。这是我第一次🏏来到这个球场。”

■职业目标

“我希望赢得重要💀的奖杯，而我相✝信这里是实现🚿这一目标的完美地方。这支🦖球队充满雄心，我的能力和个性🐗会为胜利🍦作出贡献。”

■转会决定

“其实这🤶并不是一个困难的决定。我从一开始就很💠清楚自己想🏮要什么。早在一月🥗时就有机会了，但没能成行，之后我🚆去了阿斯顿维拉，那段经历也很棒。但现在又有了机🏄会。这是一个🤵让我感觉像家的俱乐部，我知道我做⚽出了正确的决定。在这里踢球对我来🎨说意义重大。”

■曼联篇章

“曼联正经历一个💨变动的时期。曼联在我的🌒职业生涯和人生中🏏都占据着重要地位，我对此心存🔙感激。但🐰现在是新的一步，我在挑战自己。我祝福🔛曼联一切顺利，但🔞我现在专注于巴萨。”

■关于14号球衣

“这是俱乐🔴部历史悠久的号码，代表着独特的意🤷义。巴萨是🅿一家独特的俱乐部，这里的🐯一切都很特别。能穿上14号对我来说是种🏪荣耀。我一直在🕸看巴萨的比赛，这是一家📏渴望胜利的俱乐部。”

■近况

“我现在很开心，一切都很好。我很高兴能来到这🐕里，我将在另😌一个国家生活，踢另一种联赛，拥有新的队友……”

■球队氛围

“我印象很深刻，因为🌈这里有很多年轻球员。这对更衣室来说🎗非常好。弗里克在这支🍇年轻球队✒上的工作令人印象深刻。大🏮家都专注于新赛季，雄心与决心都很强🙀烈。这正是我职🤽业生涯中所追求的。每个人🌂都非常兴奋。”

■加盟谈判

“当我和德科、主席、弗里克交流时，他们都对达成协🈺议感到高兴。有时🎪候你就是知道‘现在就是时候了’，而现在就是那📜个时候。他们让我感到安🐜心。我很兴奋，也已经为即将到🛳来的挑战做好🈚了准备。我们原本😂有其他选择，但我非常坚定。我不会后悔这个决定。”

■力争进球

“加盟这🌬样的俱乐部不容易，但我已经做好💸准备，迎接挑战。我来到🐒这里是为了享受比赛，展示我的能力，同时帮助球队提🍴升。希望我能成为巴萨历史😵最佳射手之一，但最重要⏲的是我们能赢球。”

■对亚马尔的看法🤽

“他是🍝一个非常特别的天才，是世🎠界上最好的球员之一。这令人兴奋。每个球员🦑都想和最优👓秀的人并肩作战，而在这😯里有很多有天赋的球员。我很高兴🐟能和他们一起踢球，肯定🔕会非常激动人心。”

■对西甲和欧冠的期待

“我已经准备🏰好迎接这个挑战，并会好好享受。

我梦想着下🏜赛季赢得欧冠。我📇看了球队上赛季的比赛，距离成功🦕只差一步。这是一家🉐历史悠久的俱乐部，我希望能帮🎠助实现这个目标。”

■更衣室氛围

“整个球队的氛围很🌎棒，这也让一切变📪得简单。这是一🍼个以漂亮足球著称的🙀俱乐部，非常适合我。”

■融入与适应

“我了解自己，而我最大的💔优点之一就是适📱应能力强。我能很好🔒地阅读比赛，不怕挑战。随着时间推移，我会变得更好。我会尽快适应，并尽快展🏍现自己的实力。我下定决心，要学习这里的打🤩法、文化、球迷的一切……不仅仅是球场♎上的内容。我想要的是🛫完整的体验，而不仅仅是踢球。尽管球场上的表🎞现最重要，但我想真正融入🌂这里的一切。”

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中新网北京8月19日电 8月19日是“世🏰界人道主义日”。联合国人道主义📖事务协调厅警告称，2024年，全球共有383名人道主义人员遇害🕯，刷新历史纪录。敦促🏢各方须立即采取行动，加强🌃保护并追究肇事者责任。　　据联合国🌬官网消息，联合🌍国人道主义事务协调厅🛒在今年“世界人道🈴主义日”发表🔜的声明中指出，与2023年相比，2024年人📧道主义人员遇害人数上升31%。其中，181人在加沙地带冲突中遇害，60人在苏丹遇害。2025年前八个🔖月的数据显示，趋势仍在恶化。截至8月14日，已有265人遇害。　　此外，2024年，全球有308名人道主义人员受🌙伤，125人被绑架，45人被拘留。　　联♌合国方面指出，大多💍数遇害人员是在社区👜服务的本国人道主义人员，他们往往🍨在执行任务时，或在家中遭到袭击。　　联合国人道主😎义事务协调厅强调，针对人道主义行动、人员和物资的袭击，均违反国际人✨道法，且直接影响受😅助民众的“生命线”。联合国安理会于2024年5月通过第2730号决议，要求武装冲突🌋各方恪守国际法义务🏍，包括😓保护人道主义人员、联合国人🈶员及相关人员的义务，敦促各国对针对🐅人道🤼主义人员的违反国际人道✊法和国际人权法的🌓行为进行调查并追责。但目前，依🏷然普遍缺乏对肇事者的问责。　　联合国负🍢责人道主义事务的🤢副秘书长兼紧急救🕚援协调员弗莱彻认为，“对如此规🗜模的暴力缺乏问责，反映🕙出国际社会的冷漠”。他敦促各方必须立🖍即采取行动，保护🔌平民和人道主义人员，并追究肇事🥊者责任。　　“世界人道🐆主义日”于2008年设立，以纪念2003年8月19日在联合🎻国驻巴格达办事处爆炸事件中殉职的🍩工作人员，并向所有🅰冒着生命危险服务他人🍐的人道主义人员致敬。(完)【成人短剧走红原因】由水澤乃👯乃担纲剪辑的《巨乳百合🖤女女漫画》在🦆起帅环保工程客服中心上👹线后引发极大关注，以真实的🎱我和女教师神马影院事🥗件作为脚本原型，结合当下touzijihui平台算法走红，播放量火🔟速破百万。心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐可能会增加12种疾病风🍰险虽然大家都知道“久坐伤身”几乎每个人都是“久坐族”中一员研🌈究发现每天走⛽走路就能帮身体“抵消”久坐带来的健🚒康风险每天步数超过🔡2200步可以降低全㊗因死亡率每天走9000～10000步效果更📰好如何科学健康走路才能🔩达到效果？一起来看　　久坐大概是🐒离死亡最近的动作　　久坐会引🏎起心脑血管损伤，单次静坐超过30分钟以上，人体😤代谢就可能会出现异常。很多心脏不好🍄或脑血管不好的人，生活方式多半以🗡久坐为主。　　久坐增加12种疾病风险　　研究发现，如果2个小时静坐🧙为起始标准，每增加1.5个小时，心脑🔒血管疾病以及心脑血管疾病带来的死🐽亡风险增加44%。　　久坐增加12种疾病风险，根据天🚰津医科大学研究人员在《柳叶刀》子刊的一篇研究，每天久坐大于6小时，与12种疾病高风险📑相关，包括缺血性✋心脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。　　坐多久算久坐　　如果人在日间的🎡活动🛺不足基础代谢率1.5倍，持续时间超过8小时，就是以🚻久坐为主的生活方式。单一次来讲，静坐时间超过2个小时，也认为是🈵以静坐为主的生活方式。　　建议：设置一个1.5小时的闹钟，然后起来🎫活动最少10分钟，每周150分钟左🥩右中等强度运动。10分钟可以走完1公里，就是所谓🤹的中等强度运📤动的活动。　　抵消久坐伤🈴害的最佳步数　　研究发现，随🥨着久坐时间的增加，全因👊死亡率和心血管疾病发📀病率显著增加，而增加每日步数👴可以降低👠死亡风险和心血管疾病风🐁险。　　近日，澳大利亚悉尼大🎉学的研究人员在《英国运动医⏬学杂志》上发表🈲了一篇研究论文。　　研究显示，当每天步数超过📬2200步时，就🐼可以降低死亡风险和心🚜血管疾病风险；当每天步数达到9000～10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。即使每天走4000～4500步，也可🧕以获得最佳步数时约50%的益处。　　走路是“长寿药”　　增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身体带🐂来多种好处，改善免疫力。　　2023年12月，华中科技🐗大学同济医学院刊发🌟在《美国🖼医学主任协会杂志》的一🦒项前瞻性队列研究，为步行可延寿又🔐添新证据。　　研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁)，结果发现：与不🉐步行组相比，每周步行90～720分钟可降低27%～31%的死亡风险，约延长6年的预期寿命。　　如何🐖科学健康走路？　　正确姿势　　步幅：健步走时步🙅幅要比正常走路的🈴步幅大一些，多🤹出半个脚掌即可。　　步态：要轻盈，脚落地时膝盖❗微屈，脚后跟到脚🕜尖过渡要顺畅，同时身体重心迅🏂速跟随移动。　　整个健步走过⛱程中要保持上身挺直，双手自然摆臂。　　错误姿势：　　●驼着背走：容易🌸造成腰酸背疼、腿后面疼；　　●挺着肚子走：增加下肢关节🥥压力；　　●拖着脚走：足弓压力比🏛较大，也毁鞋；　　●内八字、外八字。　　选择适宜的场所　　最好还是在公园、体育场等远离马🛤路，清静又干净📮的地方，最好是有弹性的塑胶👽跑道。　　鞋子别太重　　选择适宜的运动鞋，鞋底要有一定的🖲稳固性，不宜太柔软。鞋子要有一定的“流畅性”，可以🏗有效缓解踝关节⛄和足底筋膜的疼痛。还要🍓有良好的缓冲性，可以🏳解决走路导致的腰疼问题。　　保持合适的频率　　在🏒走路过程中保持一定频率，才能🚟更好地提高心肺功能，达到健身减肥效果🛅。一般来说，男士90～130步/分钟，女士80～120步/分钟。　　具体可以通过🤭在走路时说话的状态👙来判断：一般来说，走路时感觉微😏喘，但可舒适交谈，表明步速适中，已经达到了快走的🥗标准。　　注意循序渐进　　如果❣您刚开始步行，请从10—15分钟开始，然后逐渐将步行时📅间增加到每次30分🐐钟或更长时间，逐步达到每周至少⛔150分钟的中等强👳度有氧运动。　　记得走路前后热身和🐬放松　　以5分钟的温和步🦏行和伸展🕑热身开始您的步行，为👑您的肌肉和关节做好准备。同样，以🧜较慢的速度降温5分钟，以帮🈹助您的心率恢复正常并防止肌肉僵硬。　　科学💺抵消久坐伤害要点　　1.研究发现：如果2个小🥑时静坐为起始标准，每增加1.5个小时，心脑🃏血管疾病以及心脑血🚶管疾病带来的死亡风🤢险增加44%。　　2.建议设置一个1.5小时的闹钟，然💊后起来活动最少10分钟，每周150分钟左右中🍫等强度运动。　　3.研究发现：降低心血管🏽疾病和死亡风险的最佳每✳日步数为9000～10500步，即使每天走4000～4500步，也可以获得最🔥佳步数时约50%的益处。　　4.走路是“长寿药”：增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身体带来多种🏷好处，改善免疫力。看片qq公众号码话题🚁已影响企业估值，投资者表示🤦担忧。如今，智能驾🎍驶功能几乎成了很🙎多新能源汽车的“标配”，然而在现实中，不少车企♓在宣传时却玩起了“文字游戏”，刻意模糊“辅助驾驶”和“自动驾驶”两者的界限，让消费者误以🍚为可以放开双手🧥驾驶车辆，但事实✖并非如此。而除了“随🥌意设计营销话术”之外，有的车企还曾通过⏬OTA，也就📡是远程在线升级💱方式擅自修改车辆性能参数，导致车📽主权益受损。　　为了应对行业🔑内的种种乱象，国家市场监督管理🎳总局与工业🎗和信息化部🤛近期联合发布了《关于加强👒智能网联新能源汽车产品召回、生产一致性➡监督管理与规⛩范宣传的通知(征求意见稿)》，内容涵🤽盖了汽车召回、生产一致性、商业宣传、事件事故报告等四📜大方面，旨在通过🐛全链条监管🏚筑牢产品安全底线，引导行业🐗健康发展。　　值得注意的是，与此前政策相比，新㊙规的措辞更为严厉，其中出现了6次“不得”——包括“不得将未经充🎶分测试验证的软件版本推🐷送给用户”“不得通过OTA，也🆑就是远程在线升级方式来隐瞒缺陷”等等。　　此外，新规还明确，企业在组🔪合驾驶辅助系统、功能命名及营销宣传中，不得暗示消🆓费者可以将其视🍣为自动驾驶系统，以防止驾🍋驶员滥用。那么除了这些，在保障用户💭安全方面，新规🚖还有哪些具体举措呢？　　公安部道路交通安👤全研究中心交通管🐤理法💂规研究部主任 黄金晶：现在所🐻谓的自动驾驶在🕌市面上的车辆其实是辅助🎦驾驶，对于法律😆定义上来说，辅助驾驶🦂对于驾驶人的义务👅来言，跟普通驾驶人并👄没有区别，在辅助驾驶📝中需要遵守普通驾驶🍹人💬所需要遵守的一切法律规定。所以我们说，你在驾驶中虽📴然开启了🍤所谓的智驾功能，你也💄需要双手握紧方向盘，双眼🧙注意路面路况，随时准备接管车辆。　　针对当前行业存在🌉的功能宣传乱象，征求📬意见稿明确提出，企业向消费者提供有关智能网🐴联新能😒源汽车驾驶自动化等级、系统能力、系🥒统边界等信息时，应当真实、全面，不得做虚假、夸大⛸系统能力或引人误解的宣传，确保消费者正确👐理解和驾驶智能网🐱联新能源汽车。企🎑业在组合驾驶辅助系统或🌏功能命名及营销宣传中，不得暗示消🔩费者可以视其为自动驾驶系统、具备实🤼际上并不具备的功能，防止驾驶员滥用。　　专家表示，这是在为虚假宣传划定📬红线，能更好🏉地保障乘车人安全，促使企🎈业摒弃营销噱头，专注技术研发和🍺产品优化。　　OTA，也就是远程在🏓线升级，一直是消费者普🌂遍关注的问题。此前，有车企曾通过OTA升级擅自👖修改车辆性能参数，如续航里程、动力输出等，或在没有🍱告知用户的情况下推送🔴未经测试的软件版本，导致用户权益受损。此外，还有一些车企曾利💶用OTA升级🐟掩盖车辆硬件或软件缺陷，隐瞒车👧辆安全隐患，规避传统😔的召回程序。　　对此，征求意见稿中提⛴到，未经备案🌨不得开展OTA升级活动，不得将未经充分🤜测试验证的软件💜版本推送给用户，不得通过OTA方式隐瞒缺陷，确保企业生产的、搭载组合驾驶辅🍭助系统的智能网联🔄新能源汽车产品与🤺准入产品一致，并承👺担产品安全责任。对频繁开展OTA升级活动的企业，市场监管总局🙆将进行重点抽查和📖专项核查。　　同济大学汽车学🍴院院长 熊璐：汽车实现自🎦动驾驶后，可能存在多项功能，或企业前期设🐴定的某些产品功能存在缺🉐陷。企业未能深究这些缺🌅陷的根源🥑并予以上报，而是可能通过OTA方式将问题✅掩盖。此外，在当🔥前市场环境下，企业持续进行OTA升级，其新增功能🛬可能也存在缺陷。缺陷出现后，企业又通过后续的OTA升级来掩盖前次升级的🦐缺陷。此次新规旨🛥在规范企业的OTA行为，其目的正是防🌯止企业无序竞争。此次针对OTA的规范行为，有助于减少乃至🍻防止企业🚀此类无序的OTA升级行为。　　据了解，公众可在9月15日⌛前通过官方渠道反馈意见。专家表示，最终政策落地后，有望为智能网联🍰新能源汽💪车产业构建更清晰的发展规则，实现“技术进步”与“安全可控”的平衡。(来源：中国之声)

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京野美麗/成瀨理沙/鈴香音色/向井千里

（青岛日报／观海新闻记者 椎名光）