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　　中新网北京7月24日电(记者 石睿)大暑已至，一年中最炎热🚳的节气来了。烈日下微微一动就满头🛬大汗，尤其是超重人士更是📼难熬。

　　网红减重方式大😊多或“伤身”还易“反弹”。实际上，人类自身就有📇精妙的体重调节机制，为什么有的人“喝水都会胖”，而有的人却“躺着也会瘦”？对此，中新健😑康采访了内分泌专家，揭开身体中🈴让人变胖变瘦的“神秘力量”。

　　喝水都会胖？确实有些人更容🚡易胖

　　“临床上会有肥🏽胖症患者看诊时说，‘我明🔀明吃的不多，怎么喝个🚵水体重都蹭蹭往上涨？’”

　　中国医师协会医学科学普及📼分会内分泌学组委员、山东省🏝立医院内分泌代谢🔖病科副主任医师孙香👔兰接受中🥅新健康采访时表示，喝水都会胖，是比🎮较夸张的说法，但身体出现以下三种🍓情况的人，确实更容易长胖。

　　一🈚是基础代谢率较低。基础代谢是🐠人体维🏵持生命的所有器官正常工作😼所需要的最低能量，也就是静息📼状态下人体能消耗掉😢的热量，吃同样多的食物🚩，基础代谢🧦率低的人会消耗更少🐵的能量，储存更多的🖲脂肪。

　　二是节俭🤾基因更强大。节俭基🍭因是让人体代谢机制处于节🔮约状态的基因，人类大多🕉具有这样的基因，拥有🏪更强大节俭基因的人会更高🚜效率地🌄把多余热量转化为脂肪储存起📖来，让热量更少被消耗🌪。

　　三是内🌦分泌激素紊乱。正常情况下，进食后，瘦素会准📅确传递饱腹感，饥饿素减少分泌饥😠饿感减弱，使人减少进食，而🍇当内分泌紊乱时，瘦素抵抗、饥饿素分泌异常，吃饱后食欲🤸照样很旺盛，导致热量摄入🌌过高。

　　“开始是不🈁健康的生活方式导致😼身体肥胖，而脂肪过🐞多有可能导致内分泌激😘素紊乱，进而体重进一🧜步增长，这就形成🍻了恶性循环。”孙香兰分析道。

　　越减越肥？不科学减🤩重大多会反弹

　　肥🏩胖形成的核心逻辑很简单，就是摄🍠入热量多于消耗热量，多余热量转化🚒为脂肪储存，体重越来越重，因而，减重的核心原则🔝也很简单，就是管住嘴、迈开腿。

　　很😌多网红减重方式也是从“口”入手，比如不吃👧任何含有碳水化合物食物的“断碳”法；只喝奶茶、咖啡、汤等液❗体或流质食物的“液断”法等。

　　孙香兰指出，“断碳”“液断”等都是✈通过严控碳水化🔣合物摄入的方式强🍘迫身体进入燃脂模式，初期减重效🔋果会很明显，但是会导致人体出现⬆营养失衡、肌肉流失、免疫力下降等问题🕎，存在很多风🏊险和隐患。

　　“这类极🐨端节食法很难长时间坚持，一👱旦恢复正常饮食，体⬜重绝大多数会反弹，甚至超过节食🎳前的水平。”孙香兰称。

　　原因在👩于极端饮食控制时，身体会启动“自救”模式，降低🏹自身基础代谢水平，导致人体更高效、更充分地转化、储存脂肪，最终陷入“越减越肥”的怪圈。

　　因此，不建议肥胖症患者自🏼己使用上述极端🌽方法减重，想📨真正把体重减下来并维持住，需要长期坚🌑持健康的生活方式。

　　首先是🚻合理饮食，“不能把自己饿成营🏳养不良的胖子”，必要🐏时根据医生建议辅助🥊药物或手术，干预一段时间💥之后，身体负重减轻，可🔲以逐步加大运动量。

　　躺着都能瘦？关键在🏣于肌肉含量

　　无论是“易胖体质”还是节食反弹，基础👵代谢水平都在其中起到了重🤕要作用。

　　孙香兰介绍，基础🌶代谢一般占人体总能量🎓消耗的60%-70%，也就是正常情况下，即使“躺着不动”，人🗻体也能自然消耗掉一半以上的💯热量。如果🤧进一步提高代谢率，就能消耗更🎸多热量、减少脂肪储存。

　　怎么提高代谢🎫率呢？关键是运动，从而提高肌🧘肉含量。孙香兰提到，一般来说，肌肉在体内的🏫比例越高，消耗的热量越🌨多，基础代谢率越高。在此基础上，“正常吃饭，产生⏳的热量也会被消耗，形成吃动🕵平衡状态，体重🅱会逐渐减下来，并且能够长期🎆维持。”

　　作为减重领域的医生，孙香兰还介绍了几个🔐自🌰己也会坚持的体重管理🍧好习惯：一是每餐📤用餐时间在20分钟以上，因为传🚍递饱腹感的瘦素响应一般有所延🆔迟，吃的太快容易吃🎊的过量；二是尽量😡不吃深加工食物；三是不吃或少吃零食🐨和饮料。(完)

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写🏐在田间地头的“土”文章

导读：　　这不是一篇传统👲的“英雄叙事”。八一建军节到📕来之际，动静新🔼闻想把镜头拉回🍅浑浊的洪水里，让你看见最🐝真实的“中国脊梁”：　　文中的卫生员👮梁腊强、指导员李隽喆、班长周胜开……和所有🐋的中国军人一样，是你喊一声“同志”，会立刻转过头来回应🌞的人。在汹涌的洪流里，他们的身🍼影和无数官兵的身影重叠、依偎，像一块块扎实的👀石头，垒成了老百🤼姓心里最稳当的岸。　　看完这些，你或许记不住😩他们的脸，但一定能记住：当灾难来袭，最先抵达的那🚄些人，一定是——“人民子弟兵”。　　洪水两次冲进🥊榕江，将这座三江👎交汇处的小🎟城打了个措手不及。　　第一次是2025年6月24日凌晨，像天上的🚒水缸被打碎，暴雨将河水瞬间🧚拉满，街灯倒影🍙撕裂成晃动的乱影。第二次是在五天后28日的傍晚，上游👒洪峰再次裹挟着树枝、家具，闷声撞进低洼🌑的老巷。警报响起，商铺卷🦎帘门尚未落下，水已漫过脚踝；孩子们刚放学，书包还没放下，就被大人扛🅿上了屋顶。　　就🎒在这两场洪水的缝隙里，一抹抹“橄榄绿”融进了🧓榕江的日与夜。武警贵州总队🖌的千余名官兵⛷快速集结，带着救生衣、冲锋舟，还有轰鸣的挖掘机、推土机，在浓稠夜色里驶向📿最危险的低洼地带……　　“不光暖，还得硬”　　“转角灯坏了，小心！”　　黑暗像一🏿锅稠墨，卫生员梁腊强把肩🛍上的药箱往上一🛢提，塑料👸箱角撞在铁扶手上，“咚”一声闷响。他下意识用手护⛎住箱盖——碘伏、绷带、抗过敏药，排得比枪膛里👚的子弹还密。　　时间倒回6月28日。　　新一轮洪⚾峰扑来，榕江县城水🤳榭榕城小区再次被淹🚃。退伍老兵王涛一直在抗洪清淤🥘一线，转身却被洪水挡🚌在家门外；电话那头，妻子潘胜花强撑🐚着平稳的声线，却🆔掩不住孩子的哭闹声🌽和窗外的雨水声。　　“胜花，你听着，抱紧孩子，一🎵步也别让他离开。”　　“我听着！你也别往回走，一楼全淹了，沙发都🕙在水里打转……”　　“坚持住，救援部队😧很快会到，你和孩子、爸妈都不会有🎲事的！”　　这几乎是王涛的本能判断，更是多年军旅生涯🐚锤炼的信念。　　秒针一格😇一格地跳动，潘胜花一家屏😄息以待。　　6月29日上午10点，一道穿😒透阴霾的男声在她几乎握🏡碎的手机里响起——这是武🕟警贵州总队救🐌援官兵的来电。　　“是！是我家，我们🤐在等待救援！”她几乎尖叫出声。　　“被困人员是否♟全部在家？”　　“在！全都在！”　　“原地等待，我们马上到！”　　两小时前，临时驻点的铁皮🍰屋顶被雨🥂打得噼啪作响，灯泡👽晃得人影乱动。梁腊强正在为一名🕙战士缠🌂最后半圈胶布。　　“别动，再动真破了。”　　“你快点儿，我得背老太太下🎚楼呢！”　　“也先让我给你🌄贴结实。”　　胶布“刺啦”一声剪断，他顺手把两片🦔葡萄糖塞进对方口袋，“含一片，省得没力气。”　　此时，梁腊强的🍸对讲机突然响了起来：“6栋11楼，60多岁老人加俩娃，立即增援！”　　半瓶矿泉水被他☔往桌上一放，瓶😐里水旋出一个急切的漩涡——漩涡还没停，人已经冲进雨幕。　　……　　电断了，小区电梯无法使用，楼道如墨瓶🎇倒扣。　　“卫生员，我全身痒得钻心！”此时，战士魏信猛地停🚏步，迷彩🌗袖口鼓出一串红疙瘩，雨水泡出的🚵湿疹正疯长。　　“忍十秒。”　　梁腊强单膝跪在🐬污水中，借着照明🕯车的光线，小💅心翼翼地摸索着药箱。　　“氯雷他定，舌下含，别嚼。”　　药片塞进嘴，苦得魏信直咧嘴，却笑着说：“比痒舒坦。”　　再往上，楼梯陡成悬崖。官兵们🌞迅速分工：有人搀扶腿😟脚不便的王涛的父亲，有人小心抱起孩✝子，有人🕣替潘胜花扛起了家里需要转👶移的物资。　　下楼比上楼更难，每一步🎅都踩进未知的黑洞。梁腊强把药箱挪到前🕓胸，武装🎲带勒进锁骨，三岁半⛷的娃娃趴在他背上，小手攥着🏖他领口第一粒扣子。　　停⛳电的黑暗笼罩着狭👥窄的楼梯间，孩子的哭声瞬间在楼👰梯间炸开：　　“呜，呜……妈妈！”　　“乖，叔叔抱，一起唱歌好不好？”　　“葫芦娃，葫芦娃，一朵藤上🕡七朵花……”　　男声混着童声，在漆黑里拧成一股绳🏸，牵着所有人往下走。　　单元门口，积水没过膝盖，冰凉却安静。　　梁腊🗼强最后一个蹚进去，药箱高高举着，像举着半截没燃完的👉蜡烛。　　王涛的母亲🛄孙贵兰被战友🦊背上车，老人回头喊：“孩子，你叫什么名字？”　　“梁腊强！腊月的腊，坚强的强！”　　老人颤巍✖巍竖起大拇指：“腊月生的，这么暖！”　　那一瞬，梁腊强想起自家🏓一岁半的小子——也爱揪他扣子，爱唱《葫芦娃》。　　几天后，洪水退去，常驰广场负📏一层的合力超市像一头巨🥦兽张开的大嘴，半尺厚的淤泥散着腥臭👑。战士⛑们排成人链，把泡胀的米袋、变形的纸箱往外传。　　战士余海✋鑫在最里侧，准备把其他战👯士装好的淤泥😡扛出去，突然“砰”一声——一只木箱被🍂水泡散炸开，一👄团黑泥击中他右眼。　　“嘶——”他蹲下，双手捂眼，泪水混着泥浆，把脸🎑糊成一张花地图。　　梁腊强冲过来，膝盖“咕唧”陷进淤泥，污水溅到下巴。　　“别揉！”　　他😲掰开余海鑫的手，眼球布满血丝，像被红蛛网📷缠住。　　“左氧氟沙星，仰头。”　　药水落进眼眶，余海鑫🌆嘶地抽气，却笑：“凉得像冰可乐。”　　“可乐你个头，闭眼。”　　安全绳扣在余海🤱鑫腕上，另一头👪缠在梁腊强掌心，把脉搏调成同一频率。淤泥没过脚踝，每拔一🚪步都像拔萝卜。余海鑫闭着眼，只凭手👿腕上那根绳的牵引，跌跌撞撞往外挪。　　到门口，梁腊强把他按🔵在台阶上，用生💢理盐水冲眼，冲出的黑泥水顺🏎着下巴流到胸口。　　余海鑫眯开一条缝，突然说：“卫生员，你眉毛上有泥。”　　梁腊强抬手一抹，说：“你眼里没泥就🐋行。”　　晚上10点，回到临时驻点。　　梁腊强蹲在空🥘地清点药品，黑色签字笔🦐在清单上划出一道🛬道粗杠，像在地图上标🍳记一条条刚打通的街巷🛵。　　月亮从云缝里📁漏下一缕银光，照亮他的影子——背药箱的姿势，像一棵负重的🐂树，枝条却努力向天⏪空伸展。　　“腊月生的，暖。”老人🌐那句话又在耳边回响。　　梁腊强🐝对着影子笑了笑，轻声补了一句：“不光暖，还得硬。”　　“叔叔，你们最帅”　　“最难啃的骨头？”　　指😅导员李隽喆抬了抬下巴意指周边，“12网格，这是🌠榕江老城的腹地。”　　发酵的腐酸裹着热📞浪扑来。　　洪水退后，菜叶、鸡毛、死鱼、沙发凝成黑🧔褐的“沥青”，30厘米🌸淤泥混着碎石，一脚踏下，“噗嗤”咬住小腿。　　他第一个陷🙄进去，拔腿🥕时回头低喝：“踩我脚印，别踩空！”声音果断有力，把艰难前👺行的队伍钉成一条线。　　突然，淤泥深处发出“咔”的脆响。他拨开浮着的烂🍎菜叶，露出🎀块泡得发胀的门板，沉得像灌了铅，半截锈铁锁还🅰死死挂在上面。李隽喆单膝跪🏅进泥里，肩膀顶住门板下沿，喉结滚动着喊：“朱钰坤，搭把手！”　　“来了！”列兵的声音裹🤘着热气撞过来。朱钰坤扑💔过来托住门板另一侧，两人胳膊上的青⏪筋同时暴起。　　“一、二——起！”门板撬起的🚎刹那，污水泄成小型瀑布。　　傍晚6点，夕阳🌏把整条巷子染成了锈红色。小推车的轱🍵辘声歇了，只🐩剩此起彼伏的粗喘。　　不知是谁先开了口，声音哑🎿得像砂纸磨过：“指导员，唱个歌吧？”　　李隽喆愣了半拍，咳出一口嗓🥢子眼的咸腥，喉结一动，哑着嗓子起了调：“山知道我——江河知道我！”　　起初🏀三两个人跟着哼，后来整条巷🔱子都响了起来。铁锹当麦克风，甩📭出的泥点划成闪亮勋章；跑调的、破音的、哽咽的，所有声音🈴都被热浪卷在一起。　　最后一句，李隽喆把尾✅音拉得老长：“祖国不会忘记——”　　声音撞在断壁破瓦上，弹回来时带着颤，周边有群众悄悄抹📬眼。歌声一落，李隽喆又变回了那个抠⬅细节的指挥员：“朱钰坤，门板再撬十🍅公分！陈小红，钉子拔完别跳，单脚蹦容易崴！”沙哑里藏着不📺容置疑的笃定。　　夜里12点，应急灯把街面💉涂成昏黄。　　“指导员，喝水。”陈小红单脚跳着🐂过来递水瓶。　　李隽喆没接，把瓶子推回去：“还疼不疼？”　　“疼，但能忍。”　　李隽喆抬眼，灯在眼底映出🚼两粒亮团：“等路通了，等早点摊支起来，你的第一根油条算我的。”　　远处，几个战🚭士靠在墙边上睡着了，鼾声混着虫⛓鸣在夜里荡开。李隽喆放轻脚步走过📤去，把自🍋己的外套脱下来⛰盖在列兵何江身上，像给一株小苗挡风🌀——这孩子下午差点🏏中暑，脸白得像纸。　　凌晨5点，最后一桶淤泥被抬😔上卡车。李隽喆叉着🎥腰站在街心，浑身的泥浆结了📫层硬壳，像穿了件不合⏳身的铠甲。他和📤战友心里都装着同一句话：快点把路清出来，让阿婆的早点摊支起来，让孩🎱子们能踩着干净的路回家。　　天亮了，一位扎⬅围裙的阿姨抱来西瓜，切好放在家👉门口：“孩子们，吃一口甜的！”　　李隽💃喆弯腰捧起一块，咬下一口，甜得眯起眼：“阿姨，您这瓜比嘉奖令还管用🔻。”汁水顺着指缝往下滴，混着泥，竟成了最🤕干净的颜色。　　阿🕣姨又要切第二只西瓜，“你们这些孩子，这些天累坏了，赶紧补补。”　　李隽喆🍕连忙拦住：“够了够了，再切就浪费了。”　　“浪费啥？”阿姨红了眼，往他怀里又🏠塞了两块，“我还能心疼几🦒个瓜？”　　李隽喆没说话，悄悄👺把钱塞进阿姨围裙口袋。“您不收，这瓜我们可不吃。”他掌心的泥印蹭🐍在阿姨的围裙上，像朵深色的花。　　阿姨拗不过，抹着泪转身：“那我🥓明天给你们煮凉茶！”　　收队回榕江三中球✅场，暮色刚落。　　栏杆外，住校生挤成一排。高个女孩踮📪脚举纸板——雨🖱水泡皱的壳子上，红笔歪歪🐴扭扭写着：“叔叔，你们最帅！”　　李隽喆冲他们🧖笑：“别光看热闹，好好读书，以后看你们的！”　　几个男生球鞋踩得水花响🕘，追着喊：“我也要当兵！”　　他回头对战友说：“听见没？这就是回声。”　　“回去🤕我们就拍全家福”　　榕江老街上，黏稠淤泥没过了🧔小腿肚。　　班长周胜开🥧每挥一次铁锹，都像把一块吸饱🎎水的海绵⏮生生扯出泥潭。汗珠顺着发梢滚落，在下✨巴尖颤了颤，砸进泥浆里，连“嗒”的一声都🆒来不及响就被吞没。　　“周胜开！过来！”排长的嗓门带着铁锈👊味，穿😄透铁锹刮地的刺耳声。　　他应了一声，把铁锹当拐杖，一👧步一步往外挪。警戒线外，排长举着手机，屏幕亮得刺眼，像黑夜里🍿唯一的手电筒。　　“你媳妇。”排长只说了三👒个字，音量却放得很轻，仿佛怕惊动什么。　　周胜开接过电话，听筒贴耳的瞬间，听见自🍞己呼哧呼哧的喘气，像破风箱🍭撞着麦克风。对面传来💪妻子虚弱却清亮的声音，背景里🏸掺着婴儿细碎的啼哭。　　“周先生，听见没？”妻子在笑，嗓音带着产后的🕡沙哑，“小家伙7月1日凌晨🕕五点整出来的，七斤，嗓门可亮了。”　　三🧠天前紧急集合时，视🥅频里妻子还摸着圆滚滚的肚子，冲他摆手：“别急，预产期还有六天🌵呢。”他当时拍着胸口〽保证：“等我回去。”结🚶果一脚跨进洪水，手机就被锁进营区柜子。200多条信息像无声🥑的烟花，在⭕黑暗里炸开又熄灭。　　“怎么不说话？”妻🏑子带着点狡黠，“是不是吓着了？我就知道你没做好准备。”　　“名字想好了吗？”妻子在那头轻轻🛍拍着孩子，襁褓沙沙作响。　　“名字……”他舔了舔😘干裂的嘴唇，“周以墨。相濡以沫的沫，改个谐音——墨。你说的，男⚪孩子得沾点墨香，也得有骨气。”　　对面静了半秒，吸鼻🏬子的声音透过电流传来：“周先生，你怎么突然会说话了？”　　他想笑，眼眶却先烫了。低🥃头看自己的手，指甲缝里嵌着⏰黑泥，虎口血泡破了，干成褐红色的痂。几天前他蹚水进来🌈时，只来得及发一句“紧急任务”。他甚至不敢细想，妻子是怎样一个😘人躺在产床上，把疼熬成黎明。　　“等我！”他说，声音像从淤泥里🛅硬生生拔出来，“回🏸去我们就拍全家福。”　　“不急，”妻子轻轻笑，“我和以墨等你。你把那边的活儿🎮干好，别让🚯孩子笑话他爸。”　　电话挂断，周胜开🧟把手机还给排长，转🦑身往淤泥里走。有战友凑📙过来打趣：“胜开，当爹了还🚮不请客？”他没回话，只弯腰🆙抄起铁锹，往更深处插去。铁锹似乎轻了，掌心的🍥疼也轻了。　　夜里，临时驻地的灯🐎泡透着昏黄的光。周胜开🍶捧着自己那部沾泥的手机，屏幕上的200多条未🐽读信息像一串沉重的省略号，他一条一条往上🤽翻：　　7月1日凌晨：“肚子有点疼。”　　4点整：“进产房了。”　　5点整：“生了，男孩。”　　最新一条：“照片等你回来拍🔻，我们都好。”　　他把手机贴在胸口，隔✅着湿冷的迷彩服，仍能😳感到屏幕传来的微热。　　第二天清晨，薄雾未散，榕江老街像🧛被一层轻纱罩住。周胜开第一个🚓扛起铁锹冲进淤泥，雨鞋踏在烂泥➖里发出“咕咚”一声闷响，像给整条街敲了起床💡鼓。　　战友们看见，他干⬜活时总忍不住咧着嘴，雨鞋踏🍣泥的节奏比平时快了半拍。中午，炊事班把盒饭😑送到警戒线外。周胜🈷开蹲在路边，饭盒里是青椒🐢炒肉和紫⛽菜蛋花汤。他扒了两口，忽然想起💴妻子产前最馋的，就🐢是一家小店的青椒肉丝。老板总🅿爱多放一勺蒜末，辣得她鼻尖冒汗。　　“想啥呢？”隔壁班♍的战士周聪凑过来，一屁股坐在他旁边🧘，“听说你小子当爹了？”　　“嗯。”周胜开把👼最后一口饭扒干净，又跳进没⛔过小腿的泥浆里。“得赶紧把这段📩沟清出来，回去抱抱儿子。”　　周🚻聪把铁锹往泥里一插，咧嘴坏笑：“名字起了没？要不叫‘周清淤’，听着就接地气！”　　周胜开🈚头也没回：“我儿子叫周以墨，我得💑给他打个样儿。”　　清淤第七天，最后一车🌠淤泥被运走。警戒线撤除时，居民🏞们涌上街头，将煮熟的🐁红鸡蛋和绣有“平安”二字的鞋垫，一股脑儿塞进🚙官兵的怀里。　　返程大巴启动🙊前，排长递给🍦周胜开一张👗盖有红章的纸：“批了休产假，回家抱儿子吧，晚上💵别打呼噜吓到以墨。”　　车窗外的🚋榕江老街缓缓后退，淤泥不见了。　　他闭上眼，想象🍩妻子抱着孩子站在家门口，夕阳把🎱两人的影子叠在一起，像一幅🏒刚剪好的红纸窗花。而他，正从剪影外，大步跑进去——铁锹留在身后，像插在🔩黎明里的一面旗。　　后记：　　榕江县城⤵多了一处新地名——“脊梁坡”。　　只因那天，从高处看，战士们绷紧身⏬体、奋力拉车🐐的模样，在脚底🆒淤泥的映衬下，宛如一幅油画，催人泪下。　　如今，清晨的阳光落🚶在坡面，这条25米长的坡🎾道已看不出往日的狼狈。当地正式给它命名🏐为“脊梁坡”——不是纪念，而🚚是把一段滚烫的历史，揉进📮日常的呼吸里。　　如今，榕江的鼓声与欢呼🏋声再度响彻“村超”球场，整座县🛡城以最盛大的仪式，迎接曾🤛拼命守护他们的亲人：来自全国各🌁地的救援队伍。　　坚守哨位的武警💆官兵不能到现场，但从新闻报道🏌里读懂了🆒这份滚烫的牵挂。都柳江畔，灯火映笑脸，一曲军民鱼水😙情，唱得山河动容。权威解读：Ashley Adams (II)背后的真相你了解🎢吗？以色列媒体当地👸时间8月1日上午援引🥑以高层人士报道称，以色列方面🕙将不会寻🏘求与巴勒斯坦伊斯兰抵抗运动(哈马斯)达成“部分协议”，同😨时也不会在哈马🔪斯领导人离开加沙地带和哈💇马斯下属武装分子交出武🌥器等条件上有任何妥协。　　该高层人士🤤同时表示，以色列近期将🌰与美国加强合作，扩🏣大对加沙地带的人道👁主义援助力度。另据总台记者了解，以色列军队⛑当地时间1日早间在加沙地带南部的人道主🚺义救援物资发放点🔂周边区域加强了戒📎备。　　此前有报道称，正在巴以🌅地区访问的美国🔕中东问题特使威特科夫将在访👋问期间前往加沙地👴带了解人道主义援助🛺物资发放情况。(总台记者 李超)调查显示：白白色发布2影🎹响用户数已超百万。中新网九江7月30日电(卢梦梦)7月29日晚，江西庐山云端篮球🍃嘉年华活动在庐😧山市牯岭镇灯光球场开幕，为市民游🌦客打造一场“云中”篮球盛宴。图为江西庐➗山云端篮球嘉年华活🖋动现场。韩俊烜 摄　　庐山市位💚于风景秀丽💔的庐山脚下，近年来，当地持续推进“体育+旅游”融合发展，通过优化调整项🧖目规划，融入健康运动休🈯闲元素，持续举办体育品🃏牌赛事，进一步推广全民🤭健身运动。　　庐山共有90多座山峰，牯岭是庐山风❤景区的中心，山下还有秀峰、桃花源、三叠泉、观音桥、碧龙潭、白鹿🔀洞书院等景区。活动现场，除了火热的篮球🥡比赛，还有歌曲演唱、川剧变脸、动感舞蹈等节目🙄表演，将球场气氛一步步🏉点燃。图😕为江西庐山云端篮球🔹嘉年华活动现场的节目表演。韩俊烜 摄　　当晚，首场比赛🛄在庐山石牛队与蓼💁南乡队之间打响。比赛开始，两队球员迅速🏤进入状态，攻防转换间尽显竞技🙅魅力，球场内掌声和欢呼🛀声此起彼伏，观众们纷纷🎺举起手机记录精彩瞬间。　　“第一👠次在庐山上打比赛，这里的比赛🚩环境很好，比赛氛围也热烈，给我们⌚带来了不一样的竞技体验。”庐山石牛队队员黄皓天🌝表示。图为江西庐山📰云端篮球嘉年华活🚝动现场。韩俊烜 摄　　据了解，此次活动集🤩高山篮球竞技、球迷互动体验、篮球文化展览、庐山风光游🏑览于一体，致力于为🤔广大体育爱好者打造一场🏛“云中”篮球盛宴，擦亮特色体育品牌。(完)

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Sophies Lo/Chocolate Rod/早乙女める/Margo Von Teese

（青岛日报／观海新闻记者 金井美緒）