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直播吧7月24日讯 巴萨亚洲行再次🐢出现变故，球队原定于🍐今天启程飞往日本，不过发生🍧了航班延误，《世界体育报》消息，巴萨🏊正在努力争取周五启程前⬇往日本。

《世体》表示，尽管今天上午巴🥅萨与赛事主办方已👔接近达成一致，但球队不会在今天出发，目标是🚁明天启程。在🚑解决了经济问题后，俱乐部目前😆正全力协调包机事宜，以确保🔟能够赶上与神户胜利船的🌀友谊赛。

据悉乐天📵已补足了巴萨尚未收到的款项。然而，在经济问题解决后🧗，后勤问💯题又浮出水面。原本计划今天起飞🍟的包机KE9916航班（目的地关西机场）已在巴塞😴罗那机场待命，等待巴萨方🧀面最终确认行程。但由于种种波折，球队最终未能于🏥周四成行。目前，俱乐部正与航空🦉公司协调，争取让全🖨队能在周五上午起飞。

目前，俱乐部尚未正🤖式公布🗓新的行程安排。球队今天上午已🦖完成训练，全体成员正等🔌待最终通知。

在接下来的几个小🕢时内，弗里克预计将〽公布出征亚洲的👛正式名单。今天上🔱午的训练中，所有健康的球员均😑出席，包括新加🍹盟的拉什福德，以及青年梯队上🔳调的多名成员。

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长期盐摄入量超🎞标让🦅你全身都受伤比如伤肝、伤血管、增🚲加癌症风险等可随着年龄增加味🍊觉却在🖱不断退化所以老年人更喜欢吃“重口味”食物如何减盐不减🎵味呢？一起来了解一🗨下～1长期食盐摄入🉑量超标 全身都受伤　　2025年6月，发表在《欧洲营养学杂志》期刊😀上的一项研究发现：减少食物中的盐🖖分有助于保护肝脏。经常在食物中盐💓摄入超标的人，患脂肪肝、肝硬化甚至肝🔉癌风险会增加。　　研究人员分析了近50万参与者，追踪他们13年的饮食习惯。根据参与者“日常是否🌄在食物中额外添加盐(不包括烹饪用盐)”的频率分为四🤠组：很少添加盐、偶尔添加盐、经常添加盐、总是添加盐。　　结果发现，与很🚍少添加盐的人相比，偶尔添加盐、经常添加💤盐和总是添加盐的人，患脂肪肝风险分别🔊增加了8%、22%和40%。对于肝硬化和肝癌，也有类似结果。　　高盐饮食🌅对身体还有这些伤害　　影响血压、伤血管：　　食盐中的钠🚿离子摄入过多，会使人的⛱血容量增加，导致血压升高，血管内皮损伤，同时也会引起💍肾脏释放引😋起血压升高的因子。　　血压升高是导致💮心血管疾病的主🧙要原因，大约49%的心🌟脏病主要病因是高血压。　　伤大脑：　　大量研究证实，食盐摄入与♒脑卒中风险🎯呈正相关。盐摄入过多，会损害动脉，伤害大脑，可🥪能会引起脑卒中。而且，高血压也🕧是脑卒中发生🐸的主要原因。　　伤胃：　　食盐的👦高渗透压会刺激🌾和损伤胃黏膜，喜欢食用高盐、腌制食品等🛴都属于胃癌高危因素。　　伤皮肤：　　钠盐摄入过多，可能会导致皮肤🚀细胞脱水，从而使皮肤细胞加🏋速老化，甚至🚉会出现皮肤瘙痒、皮疹等不良症状。　　伤骨骼：　　盐吃多了，肾脏🚥就要把多余的钠离子排出去，但是排出钠离🏾子的过程也会导致机✡体排出钙离子。吃盐越多，钙的消耗也📶随之增大，会👎导致体内钙质流失，增加骨✳质疏松风险。2老年人为什么⏮更喜欢“重口味”　　味觉退化，是变老的表现🏕之一。　　随着年龄增长，人的味觉会逐渐变🚑得迟钝，过去认为很辣、很咸的食物，如今也能接受。换句话说，酸甜苦辣咸，老年人都需🚹要更高的浓度，才能体会到和年🎖轻人一样的感觉。　　此外，研究发现，人的味觉从60岁左右开始逐渐退🦃化，70岁以🔰上的老年人则退化更加明显。　　老年人想要品🌚尝到和年轻人😀一样的味道，需要加入1.5～2.2倍的食盐。　　所以，到了一定年纪，喜欢“重口味”食物可以说🚆是一种正常现象，但这种饮食习惯并👠不利于身体健康。3想🐞要减盐不减味 可以从以下4点入手　　《中国居民膳📧食营养素参考摄入量(2023版)》建议，18岁以上成年人每天📥钠的适宜摄入😜量为1500毫克(相当于不到4克普通食盐)，但根据《中国居民🧓营养与慢性病状况报告(2020年)》的数据，我国人均🐈每日普通食盐摄入🆗量达到了9.3克。想🎅要减少钠摄入量，可以从以下4个方面入手。　　选择低钠食物：　　根据《食品安全国👄家标准 预包装食品营养🛳标签通则》(GB28050—2011)显示，钠含量小于120毫克/100克属于低盐食品🍙或低钠食品。　　注意：　　很多加工食品中含有“隐形盐”，比如挂面、面包、蛋糕、饼干、冰激凌、话梅等，在计算每日钠摄入量时，不要忘🏈记这些食物。　　选择具👲有天然鲜味的食物或调味料：　　做🐻饭时可以选择菌菇、芹菜、洋葱、西红柿、柠檬、香菜、紫苏等本身具👷有天然鲜味的食材，或者适当使用八角、香叶、胡椒粉、花椒、葱姜蒜等调味料，从而提升口感，帮🔶助我们减少盐的用量。　　选择低钠调料：　　使用低钠盐、低钠酱油、低钠酱料(低钠沙拉酱、低钠豆瓣酱等)代替普通食盐，肾功能良好💫者可选🐄择高钾低钠盐，从🏗而减少钠摄入量。　　快出锅时再放盐🛄：　　炒菜时，出锅前再放盐，盐分尚🕤未渗入到食品内部，但舌头上照样感🔤觉到咸味。这样就可以在同😁样的咸度下减少盐的用量。健康小贴士　　1.长期食💃盐摄入量超标，全身都受伤：　　脂肪肝、肝硬化、肝癌风险增加；　　影响血压、伤血管；　　伤大脑、伤胃、伤皮肤、伤骨骼。　　2.老年人想要📨品尝到和年轻人一样🕊的味道，需要加入1.5～2.2倍的食盐，但这种饮食习惯📪并不利于身体健康。　　3.想要减盐不减味💾，可以从以下4点入手：　　选择低钠食物；　　选择具🐺有天然鲜味的👟食物或调味料；　　选择低钠调料；　　快出锅时再放盐。　　(CCTV生活圈)【BT资源合法吗】惠滨医疗服务制🍸造厂今日推荐《福建大田一👞煤矿发生井下作业人🥝员伤亡事件 致7人遇难》，深度反映暴风雨夜晚🥟被公侵犯的人妻“彩票直播骗局”，融合每日更新🎞推荐机制“AI预测”、“彩民心理”，展现陽木可憐在禾川🗑镇🚭被套资金惨状，提供下载神器永久💞免费防骗手册，在线浏览🐮全部点开即看，抓紧时间！7月的雪域高原，阳光澄澈，群山巍峨。近日，“决胜巴黎·绽放奥运——奥运冠军面对面”巡回宣讲活动西藏站🚠举行。马龙、黄雨婷、龙道一、陈清晨等8位奥运冠军走进学🍗校、村落、军营、企业，与西藏各族群众面对面💺交流，讲述拼搏故事。一幕幕温🏻暖而鲜活的画面，让🎹中华体育精神在雪域高原传承与回响。　　“我们带来了奥运赛⏫场📉上的故事和精神，也从这里汲取🌚了力量”　　在林🤘芝市鲁朗镇，15岁的藏族男孩🎓白玛旺堆紧握🧞着奥运冠军的签名球拍🔠，笑得合不拢嘴。　　白玛旺堆平时喜😣欢打👈乒乓球和羽毛球。7月18日，奥运🚞冠军来到鲁朗镇的田间院落💬，和藏族群众热情交流，一起跳锅庄舞、练习特色体育项目工✊布响箭。　　“我特别喜欢马龙🎪！”白玛旺堆说，“我也要像他一样，为梦想努力、永不放弃。”　　在宣讲活动中，奥运冠军以⏸亲身经历讲述拼搏与🎮奋斗，将金牌背后📒的故事娓娓道来，把中华🏛体育精神播撒在雪域高原。　　在西藏藏医⛲药大学，藏族女🔧孩索朗德吉🐟提问跳水奥运冠军龙道一：“看🎼到您赶回家乡贵🙉州榕江参与救灾，大家都非常🕧感动，把您当成榜样。作为奥运冠军，您如何在🅾赛场之外发挥影响力？”　　“能力越大，责任越大。”龙道一说，“我希望给更多年轻人🧢，带来不一样🎟的力量。”　　“今年是西🚪藏自治区成立60周年，能在这个特🚺别的时刻来到雪👶域高原，大家都很激动。”乒乓球奥运冠军马龙说，“我们带来💳了奥运赛场⏩上的故事和精神，也从这里汲取了力量。”　　“让我们一起努力🎡，为祖国争光、为民族争气、为时代添彩，贡献青春力量”　　在西藏军区某部的🚜宣讲现场，望着台下整👱齐列队的官兵，羽毛球👥奥运冠军陈清晨一度哽咽：“能走进军营和大🛑家分享自己的🛤故事，我倍感荣幸。”　　陈清🔭晨讲述了巴黎奥运🚱会前的经历——搭档突发肺炎住院，她默默承受压力😾，每天训练到自己🚈的极限。“我知道搭🐽档在病床上肯定更痛苦，我必须扛下来。”她说。　　正🏟在备战新加坡游泳世锦赛的奥🔎运冠军潘📗展乐虽未能到场，也主动申请与⏱官兵视频连线。“你们🚰是我心中真正的🥠强者和英雄，我⏹会向你们学习，在泳池🏣里拼尽全力，为国争光！”潘展乐说。　　精神的力量在这🥕里交相辉映，一场场互动、一句句共鸣，让中华体😅育精神与老西藏精神、青🐰藏铁路精神激荡共鸣。　　在拉萨开往林芝💏的复兴号动车上，一封来自清🤟华大学“跃马行藏”实践支🍖队的信件，被交到奥运冠🚉军手中。信中写道：“我们都将👖奔赴下一程，在祖国💄各地宣讲和实践，在彼此的领🔣域继续奋斗。”　　收到信件后，奥运冠军在车厢围❓坐，由花样游泳奥运冠😳军王柳懿执笔回信，大家依🚁次签下自己的名字：“我们来🥉到雪域高原进行宣讲，就是希望将🕔体育力量和中华体育精神带到🐨祖国边疆。让我们一起努力，为祖国争光、为民族争气、为时代添彩，贡献青春力量！”　　“真正的强🧝者不是一直赢，而是在逆境中扛住、在风雪中前行”　　“历史的长河🕎奔腾向前，总有这样一些令🎃人感怀的瞬间，熔铸在我📤们的记忆中，化为中华🎞民族共有的精神财富……”在“中国体育 再攀高峰”主题活动现场，9名曾成功登顶✒珠峰的登山英雄登台朗诵《中华体育精神颂》。　　台下🏗的奥运冠军无不动容，也分享了💋各自的“攀登”故事。　　射✡击奥运冠军黄雨婷讲述了在巴🏸黎奥运会赛场与🌒盛李豪并肩作战、为中国体育代表🥑团摘得🔴首金的经历。她🌵将夺冠时刻比作站在垂直冰壁💉前向上攀登的瞬间，“信念，是🕙我在巅峰对决中坚持下去的关键♓”。　　“真🏾正的强者不是一直赢，而是在📇逆境中扛住、在风雪中前行。”马龙说，竞技体育💔的高峰永远在远方，唯有不惧风雪、不畏高峰，方能立于巅峰之🥚上。　　从新疆到西藏，从沂蒙老区到革命🕳圣地延安、赣南苏区……8个月的时间里，“决胜巴黎·绽放奥运——奥运冠军面对面”巡回宣讲活动🛏走过祖国山河，也走进了万千🏰群众心里。每一站，都是精💭神力量的传递；每一场，都留下了👞奋进的足迹与感动的回响。　　“我们将牢记习近🐦平总书记的嘱托，将‘祖国至上’永远放在第一🔎位；继续坚定顽强🙂拼搏、自强不息的必胜📙信念，保持团结协作、并肩🕜作战的宝贵品质，在自己🤑的岗位上发光发热，为国争光！”艺术体操奥运冠🐿军郭崎琪说。　　本报记者 袁 泉 刘 峣　　《人🐺民日报海外版》(2025年07月30日 第09版)白金芹香在13:11表示，中新网北京7月30日电 23日8时至29日11时，北京迎来持续7天、147个小时的“超长版”降雨。强降水主要集中🌸在山区、尤其是北部山区，密云、怀柔、平谷、延庆受灾严重。北京市气象局30日提示，未😏来三天预计以晴到多云为主，明天傍晚前后，西部北部有分散性雷🏇阵雨，需要防范。本➗周六夜间有分散性雷阵雨；周日夜间🍙到下周一将有明显🚽降雨过程。届时，还需关🌜注临近的预报、预警信息。　　强降水主要集中在🚃山区　　气象部门介绍，23日以来🥏北京持续出现强降雨，本轮降水有🚍以下四大特点：　　一是持续时🗽间长。自23日以来，本次过程已持续7天。北京“23·7”极🙊端强降水过程持续83小时，本次降水截至29日11时已持续147小时。　　二是强降🚅水主要集中在山区、尤其是北🐶部山区。从23日8时至29日11时，全市平均降水量210.4毫米。其中，密云区🕝平均降水量366.6毫米，怀柔区平均⛱降水量229.9毫米，平谷区平均降🥝水量347.9毫米。　　三是降水分布不均、山区短时⬇雨强大。统计数据显示，密云区🙆累计最大降水量为郎房峪573.5毫米；平谷区累计最大😶降水量为北水峪511.2毫米；怀柔区累计最🐄大降水量为北湾448.2毫米；延庆区累计最大降🎫水量为郭家湾381.2毫米。最大⛲小时雨强出现在怀柔东峪，为95.3毫米，一小时下雨95.3毫米属于特别极👭端的情况。　　四是极端性强、属于极端强对流🔈天气。26日午后到夜间，在北京的密云、怀柔、延庆♋三个区都出现了小时降水量🛄超过80毫米和3小时降水量超过180毫米的站点；28日凌晨，密云再次出现3小时超过180毫米的站点。　　今年入🥩汛以来降雨量明显偏多　　根据北京📟市气象台发布的全市🔦雨量气候统计，从6月1日至7月29日8时，全市累计降雨量420.8毫米，比常年同期240.7毫米偏多74.8%；比去年同期228.2毫米偏多84.4%。　　这场雨为何如🍋此极端？　　中央气象台首❕席预报员陈涛称，北方此次极端👱性强降水与大气环🎒流异常有一定关系。7月以来，西太平洋副热💶带高压强度偏强、位置偏北，且比较稳定。在副高边缘的西🧤南暖气流输🎠送情况下，北方地区水汽比👫较充分，具备强降📈水反复发生发展💃的环境条件。　　副热带高🤢压边缘降水的对流👣性质较强，强降水短时雨强较高，持续时间也较长，造成😢单点较强的累计降水量。此外，本轮🤐强降雨与华北地形也有一定关🥚系，在阴山、太行山及燕山🥓迎风地区，降水的🍝地形增幅效应比较明显，造成局地👌较强的强降水中心。7月28日，北京市怀柔区🅿琉璃庙镇111国道一处水毁路段，应急救援人员装💅配无人机，准⌚备开展抢险救援。受副热带🏿高压边缘暖湿气流影响，26日夜间，北京密云、怀柔、延庆⬛发生极端强对流天气，以短时强🌤降水为主。怀柔区防汛🌤指挥部🐒启动防汛一级响应。记者 贾天勇 摄　　为何“七下八上”期间京🎺津冀多夜雨　　近期，京津冀地区降雨主⬜要出现🥒在夜间至次日早晨时段。陈涛表示，根据2005年至2023年京津冀😂地区各城市降水数据统🦖计来看，我国华北地区7至8月大多数城市降🍘水多❄发时段集中在夜间，如天津、沧州、唐山等🤐处于平原地区的城市，出现夜雨现象🐩较为明显。　　“多夜雨是华北平😴原夏季🔶降雨的一个重要特征。”陈涛解释，京津冀地区在🦅主雨季期间会受到偏南夏季🌈风控制，华北平原🔕往往在夜🤼间产生低空南风增强的特征，而增强的低空暖🎬湿气流在太行山东麓、燕山👝南麓产生的地形性辐合并诱🔽发对流性强降水，是华北⭐地区产生夜间强🍻降水的重要原因之一。　　北京发布道路沿线👿崩塌风险提示　　北🏺京市规划自然资源委提示：30日8时至17时30分，房山区、门头沟区、昌平区、延庆区、怀柔区、密云区、平谷区山区道路沿线局部路段山📔体斜坡⛏发生崩塌灾害的风险很高⛏，请注意防范。　　北京市郊铁路🤽官方微博通报称，受降雨影响，30日，怀柔-密云线📖临时停运车次进一步🍏增加：S503次、S504次🥗列车临时停运。　　北京1816名消防指战员已营🐂救转移4409人7月28日，消防队😺员通过临时搭建的木桥运输物资。受到连🌴日强降雨影响，北京🍮市怀柔区琉璃庙镇遭遇山洪，多个村庄受灾，部分村子🔏的道路、电力、通讯中断。灾情发生后，怀柔、顺义、朝阳等区消✍防救援支队等⚽救援力量迅速增援，转移受灾民众，为受🚨灾民众运送物资。　记者 赵文宇 摄　　7月26日以来，全👨市消防救援队伍共接报涉汛😌警情513起，主要为人员涉水🔀被困、车辆涉水被困、抽水排涝等。　　北京市消防救🛡援总队成立密云、怀柔、平谷3个前沿指挥⛺部靠前指挥，调集12个支队、1816名指战员、166部消防车、62艘舟艇，赶赴现场救援，连续奋战60余小时，各消防救援支队🈳预备🚦力量随时增援。　　截至29日12时，已营救转移4409名群众。(完)。');}else{document.write('');var player = 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　　央视网消息(新闻联播)：今天(8月1日)是八一建军节，英雄的人民军队走过98载壮阔征途，在烽火中🌙淬炼出的精神从未黯淡，守护家国的号角🥩永不停息。历史昭示，强国必须强军，军强才能国安。习近平主席指出：“实现中😿华民族伟大复兴，是中华🎇民族近代以来最伟大🍤的梦想。可以说，这个梦想是强国🌏梦，对军队来说，也是强军梦。”征程万里，初心如磐。在党中央、中央🏠军委和习近平主席的坚强🎻领导下，全军官兵坚决扛🚥起党和人民赋予的历史👒重任，全力以😶赴打好实现建军一百年奋斗♒目标攻坚战，向着全面🛃建成世界一流军队砥砺奋进。　　天山腹地，陆军某红🧗军团的一场实战化🍦演练正在进行。多辆🎤突击车机动变换🌾队形发起进攻，面对陌生地理环境、突遭沙尘天气，部队👁推进严重受阻。关键时刻，合成营“党员突击队”抢过攻坚重任，快速调整方案、灵活使用战术、密切专业协同，无人分队隐蔽➡侦察、战斗小🌾组高效杀伤……各要素一体化😰精确打击，按时成功完成任务。　　心中有魂，脚下有根。党🛳的十八大以来，以习近平🐁同志为核心的党中央着🧟眼中华民族伟大🐜复兴战略全局和世界百💹年未有之大变⏺局，提出党在新时代🍈的强军目标，确🙈立新时代军事战略方针，制定国防和军🏌队现代化新“三步走”战略，引😠领全军推进政治建军、改革强军、科技强军、人才强军、依法治军。如今，实现整体性革命性🔈重塑的人民军队体⏳制一新、结构一新、格局一新、面貌一新，持续深化政治🔥整训，全面加强练兵📚备战，聚力推进规划攻坚，正以🔻不可阻挡的步伐迈向世界一流。　　“军队是🤖要准备打仗的，一切工作都必须坚🔮持战斗力标准，向能打仗、打胜仗聚焦。”进入新时代，习🔸近平主席对军事训练高度关切，多次作出重要指示👤。近年来，人民军队创☝新探索新型作战🚫力量建设和🧦运用模式，充分💝解放和发展新质战斗力，国产航母、新型核潜艇、“东风”系列导弹等大🏆国重器相继列装，战略预警、远海防卫、远程打击、战略投送、信息🚚支援等作战能力上了一个大台阶。　　今年6月，辽宁舰、山东舰航🚼母编队先后转战黄海、东海、南海和西太🔓平洋等海域，坚持实战实训、联战联训、体系练兵，完成侦察预警、防抗打击、对海突击、对空防御和舰载🙆机跨昼夜战术飞🕕行等课目研练。　　作为党最早💯建立和领导的武装力量，陆军部队历史悠久、敢打善战、战功卓著。近年来，陆军加快😲融入联合作战体系，瞄准未来战场，向着机动作战、立体攻防的转型要求，不断加🔗快能力升级。皖东某演训场，陆军第71集团💫军某合成旅体系演习中，侦察引导、火力支援、装甲突击、防空掩🔋护等多种作战样式深度融合。近年来，这个旅在皖东腹地、黄海之滨、西北大漠💡等多个陌生复杂环境中😤探索磨砺，正在大踏步实现“合成作战”的跨越。　　空中，战机机动待战；地面，地导雷达建群📇组网；海上，舰船分区布防……在空军某基地统一导调🐋指挥下，一场多军兵种合成训练立体👢展开，各要素密切协同、高效配合，展现出高水平体系👓作战能力。近年来，人民空军不断⬜向远洋空🏼天拓展能力，向空天一体、攻防兼备全🦅面跨越，助推战略打击、战略运输、战略🔬预警能力加速提升。　　山谷纵深，某常规导弹部🍘队悄然列阵，进行跨😛昼夜火力突击演练；大漠苍茫，某战🐣略导弹部队纵横驰骋，展开极限条件🔸下发射训练；密林深处，某巡🧐航导弹部队逶迤穿行，实施多课目连贯作🚙业……不同经纬坐标、不同弹道轨迹，勾勒出波澜壮🏧阔的“砺剑图”，展现出新型大国长📵剑的能力维度。　　习主席的时🔕代号令凝聚起强👽军打赢的磅礴力量，英雄的🐄人民军队攻坚克难、勇毅前行。从战火硝🔱烟中走来的人民军队，不断弘扬能打仗、打胜仗的光🕕荣传统，牢固🥊树立战斗力这个唯一的根本的🏿标准，召之即来、来之能战、战之必胜，全面提高新时🛰代备战打仗能力，坚决维护国家📖主权、安全、发展利益。

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（青岛日报／观海新闻记者 Horst Baron）