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直播吧07月24日讯 记者Tomás González Martín报道了皇马补强🚨中卫的计划，

据悉，在🎫引进怀森和阿诺德后，阿隆索对阵容进行分析🍻后要求再签🍠下一名🐊中卫和一位中场指挥官。俱乐部回应称，应🛥将居勒尔培养成中场核心。在这一情况下，阿隆🗯索将注意力集中在后防的引援请求上，因为➗他的三后卫体系将是首要战略，科纳特是首选目标♋。

这🎗位利物浦中后卫的合同将在💥一年后到期，利物浦为他标价5000万欧元，。皇马原本计划在11个月后免签他。阿隆索的坚持以及👙科🍠纳特本人立即加盟的✴强烈愿望可能加速这🔺一进程，尽❎管伯纳乌方面最初报价2500万欧元，且不会大幅提高🥛报价。如果双方无🥟法达成一致，皇马将😞等待一个赛季。

另一选择是萨利巴，但他的合同至2027年， 阿森纳放出风😴声称他的价格为1亿欧元。

逻辑表明，萨利巴的引进在一年后🅾更有可能性，因为届时他距🕋离自由身仅剩一年。皇马的策略是通过免💱签对抗英超的高价和“国家俱乐部”的竞争。吕迪格、阿拉🚗巴和阿诺德是最近的成🚳功案例，科纳💖特和萨利巴是未来计划中的下一📿个目标。

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新华社北京8月24日电 国务院台办发🎚言人朱凤莲24日就台民🕹意代表“大罢免”第二轮投票✍结果答记者问。　　有记者问：8月23日，台湾民意代表“大罢免”进行第二轮投➕票，国民党守住全😦部席位。请问👓对于投票结果有何评论？　　朱凤莲表示，我们注意📭到了有关情况。继7月26日首轮投票后，台湾民众再🧚次对民进党打压异己、撕裂社会的🖇恶斗闹剧说“不”。这充分表明，任何“台独”分裂和政🍓治操弄都不得人心，必然失败。【无⛳码情节创新趋势】維多利亞 由紀在20250825公开发布关于《什么看片软件好不收费》的制作笔记，表🔛示本片基于手机看片旧版懂的人🧐真实素材改编，已授权复式平台发🍦布，提醒网友理性观看、拒绝非法转载。中新社加德满都8月23日电 (记者 崔楠)越南国🥓家副主席武氏映春23日飞🏁抵尼泊尔首都加德满都，开始对尼💏进行为期三天的正式访🐉问。8月23日，越南国家副主席武👼氏映春(左二)飞抵尼泊尔首都🚄加德满都，开始对尼进行为🎊期三天的正㊗式访问。　普拉丹 摄　　武氏映春🥪此次访问是🍦应尼泊尔副总统亚达夫之邀。她在抵达加德满都特😧里布🚅万国际机场时，受到尼泊尔外交部🙋长阿祖、文旅民航💾部部长潘迪的迎接。随后，武氏映春检阅了🎎尼军仪仗队。　　尼泊尔外交部表示📻，访问期间，亚达夫与武氏映春将💜分别📌率团出席在加德满都举🌵行的双边会晤。武氏映春还将😉拜会并礼🛺节性会见尼泊尔总统鲍德尔🍼和总理奥利。　　今年是越👯南与尼泊尔建交50周年。越南驻🔓印度兼驻尼泊尔、不丹大使📠阮青海在接受越通社采🍰访时表示，这是越🏏南国家副主席首次访尼，也是两国自1975年建交以来，越🤨南领导人对尼进行的最高级🏝别访问。　　2019年，时任尼泊尔总理奥🧠利🎹及夫人曾应邀访问越南，并出席在越南举行的2019年联🤣合国卫塞节活动。(完)《北🤮京市文联召开“2025年电影暑🛸期档研讨会”》成为论坛热议关✍键词，网友疯转。8月上旬，重😁庆的王女士在运动后大汗淋漓，感觉浑身黏腻，便立刻冲了热水澡，不料当晚就开始📷出现咳嗽、头晕等症状。起初她并未在意，自行服用感🧕冒药后便睡下。第二天，症状不🐬仅未缓解，反而加重，出现高热🕢和呼吸困难，家人随即将她送往医院。　　到医院后，胸部CT显示王女士双肺呈弥😯漫性病变，大片肺组织变白，即所谓“白肺”，最🐙终确诊为重症肺炎。经过精心治疗，王女士病😮情逐渐好转，于8月20日康复出院。　　为何运动后立㊙刻洗澡会📲诱发重症肺炎？陆军军医🧛大学西南医院🐦呼吸内科副主任医师陈永锋介绍💐，剧烈运动后的“免疫窗口期”是王女士🎡肺炎的诱因之一。　　运动后“免疫窗口期”　　病原体更容易🌴侵入　　陈永锋表示，高温运动中人体🤞处于“应激散热”状态，皮肤血管扩张、血流量增加、毛孔张开、出汗增多。运动后1~2小时内呼吸道黏膜的“免疫屏障”会暂时减弱——黏膜分泌物🔳中的溶菌酶减少，纤毛摆动变慢，清除病原体的能🚑力下降，形成“免疫窗口期”。若此〽时立即洗澡，会刺激汗腺和⏭血管急剧收缩，易导致着凉，引发咳嗽、发热等症状。　　尤其对于中老年人🥋，以及有冠心病、高血压、中风病史🌚和心律失常的人群，运动后🎍立即洗澡，可能会让血管进🚟一步张开，肺炎链球菌、流感病毒等😁更易侵入，严重时可导致🗳肺炎。　　运动后别急着洗🥟澡　　先等身体“降降温”　　陈永锋提醒，高温🗞天气运动后应遵循“渐进式降温”原则，分四步🔈让身体缓慢冷却。　　自然散热　　在阴凉通🏴风处自然散热5-10分钟，保持呼吸道通畅。避免直吹🐨空调或风扇，防止局部受凉。　　适当补充🚌水和电解质　　出汗较多时🎠不宜喝冰水，可适当补🥕充常温淡盐水(每1000毫升水加1–2克盐)或含电解质的运🗳动饮料。单次🧗饮水量不超过150毫升，不宜猛灌。　　擦干身体，平复心率　　长时间运动后，应等到心🚝率降至每分钟100次以下、呼吸平稳(静息呼吸16–20次/分钟)后再准备洗澡，一般需要等待15-30分钟。期间可🤔用干毛巾擦汗，保持皮肤干爽。　　温水洗澡，控制时间　　建议水温32~38℃(接近体温，手感温热不烫)，洗澡时间👈不超过15分钟。洗后及时擦干身体，穿着宽👢松透气衣物，避免受凉。　　高温高湿天气　　如何安全运动　　今天(8月23日)是处暑节气，代表着🌋暑气将去，日夜温差较大，但短时间内部分🏓地区暑热未减。今早6时，中🌑央气象台继续发布高温黄色预警，山东东部、江苏南部、上海、浙江中北部、江西东北部、湖南东部、福建北部、广东中部、新疆吐鲁番盆地📬等地部分地区🚽最高气温可达37～39℃。未来一周，大范围高温天气🍃仍将持续，高⏫温核心区域位于长江沿线。　　在高温、高湿环境🥛下运动时，汗🔩液蒸发效率下降，人体更容易中暑，甚至出🔀现热射病。运动过程中一旦🤐出现不适，应立即💻停止并采取相应措施。　　▶运动前　　首先，应关注天气情况，若室外温度超过28 ℃，体感较为闷热、阳光晒得皮肤发烫🐀时，建议改💫为室内运动，或将锻炼🍳时间调整到清晨、傍晚等较🌱为凉快的时间。　　其次，选择合适的运🐲动装备，如透🧞气速干面料的衣物，户外运🦈动避免深色衣物吸热。　　此外，运动前2小时应适当补充水分🏆，避免在脱水状态💦下剧烈运动。　　▶运动中　　运动过程中，需密切关注身体⏺反应。若出现头晕、恶心、视线模糊，甚至停止出汗、心跳🕵异常加快等情况，应立即🆕降低运动强度，并转移到阴凉处🚋休息。　　▶注意运动频率　　建议一周运动3-5次，每次30-45分钟，运动强度根据运✈动者的主观感受，量力而行。一般感觉呼吸、心跳明显加快，微微出汗，心率保持在每分🤡钟120~150次🗓左右较为合适。　　适当运动可以提💼高身🚌体的免疫力，让身体更健康。而👔过度运动会引起短🤘期的免疫系统抑制，导🏤致免疫力下降。　　国家应急广播提醒　　处暑不等于“出暑”　　选择凉爽时间段运动 量力而行　　若出现头痛、乏力、体温升高等🍻中暑症状　　应及时到😚阴凉通风地带休息　　情况严⏮重需立即就医　　运动结束不要🔔立刻洗澡　　遵循“渐进式降温”原则　　加强防护 科学锻炼　　来源：国家应急🤚广播微信公众号综合央视🐑新闻客户端、第1眼TV-华龙网、复旦大学附👛属华山医院、生命时报　　监制：亚然

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（青岛日报／观海新闻记者 土屋慧）