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北京时间7月9日，根据talkSPORT的消息，从季前赛开始，曼联⛳将会放弃传统的送礼方式。竞争🥁对手认为这是一项削减成本的措施，但曼联消息人✅士坚称，这是为了避免🚵不必要的仪式✡和排场，尤其🐝是在面对英格兰球队时。

talkSPORT表示，俱乐部通常会在🌵季前友谊赛期🚓间交换队旗和礼物，但曼联在7月19日对😖阵利兹联时只会送出队旗，而不会准备礼物。随后英超夏季🔉赛的对手西汉姆联、伯📴恩茅斯和埃弗顿很可能👽也不会收到礼物。曼联是否会在8月9日对🧝阵佛罗伦萨的比赛🥅中改变策略还有待观察。

在季前赛期间，俱乐部往往会🐂交换个性化🐌球衣或其他俱乐部商品，有些俱乐部甚至会为每🍲场友谊🧚赛定制特定的物品，包括银器。这些礼物通常被视📊为可供展示😮的独特物品，尤其是对于那些⛹可能只有在🌦休赛期才能与曼联这样的📣强队交手的俱乐部来说。这些礼物成🙎为一种善意的表达，有助🐬于建立高层之间的关系。

尽管曼联⛹坚称他们停止送礼🥌的举动并非出于预算考虑，但在英力🎪士集团的领导下，曼联正在实施由🐾拉特克利夫💽爵士推动的重大🙇成本削减措施。这些措施包🍹括裁员数百人，以及关闭员工食堂。这些措施是🎗解决俱乐🎳部财务损失的更广泛📹努力的一部分，过去🦍三年俱乐部的财务损失已超过3亿英镑。

当拉🧚特克利夫作为少数股东加入俱乐部时，他承诺投入2.2亿英镑的🍮个人投资，但他认为，如果不先稳定俱🈺乐部的财务状况，这笔钱不👼会产生影响，甚至警告说俱📐乐部的资🐷金可能会完全耗尽。

目前还不清🌧楚曼联不向季前赛对手提供🐫礼物实际上能节省👗多少钱，但这引♌起了一些对手的关注，他们对此感🔺到惊讶，因为他们已经准备🐫好了自己的礼物，仍然打算送给曼联。

talkSPORT曾联系该俱乐部🧐，请其解释此举🕯背后的原因，但俱乐部拒绝发📖表评论。

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一说🚴到骨质疏松，很多人首先🍀想到的就是要补钙，很多😊人平时也比较注意要补钙预🍰防骨质疏松了。　　钙对🍕于预防骨质疏松确实有益，不过，很多却忽略了家😢里的一个烹调习惯也🕘会让全家人骨质疏松——炒菜喜欢多放盐！　　我国居民盐🤸的摄入量大约是🔉健康推荐量的 2 倍。高盐🐔摄入会增加钙的流失，增加骨质疏松风🌭险。　　骨质疏松🔩有多大危害？　　骨质疏松症，说直白点就是“骨头变松”了。　　我们👚的骨头外面是一层坚硬的壳，包裹着里面的👀骨小梁(一种海绵状的骨组织)。健康骨骼的内部🙃结构类似海绵，除👲了支持身体和保护📎重要器官之外，骨头还储存钙等矿物质🚍。在骨头的👨代谢过程中，每天🏙都有一定量的骨🍏组织被溶解吸收，又有相当数量的骨组织✖生成，两者🐱的平衡维持骨的稳定。一旦骨头的生成📤小于其溶解吸收，骨头组织就会慢🥣慢变细、变稀甚至断裂，造成骨质疏松。　　“骨质疏松”是🌄一种严重威胁老⚾年人健康的常见病，中🌤老年女性骨质疏松问🔥题尤为严重。　　中国骨质疏👪松症流行病学调查结果显😭示，我国 50 岁以上人🍱群骨质疏松症患病📀率为 19.2% ；65 岁以上人🥗群达到 32.0% ，其中男性为 10.7% ，女性高达 51.6%。更严峻的是，国人的骨骼健康🔹水平也令人堪忧，且有年轻化的趋势🥔。调查发现，我国低骨量⛸人群庞大，是骨质疏松症的🆖高危人群。我国 40～49 岁人群低骨📯量率达到 32.9%，其中男性为 34.4% ，女性为 31.4% 。　　骨质流失👈通常悄悄地发生，没有明显症状；但随着骨质疏松🏧的加重，会有背部疼痛，驼背，变矮等症状，还很容易发生跌倒、骨折，骨质疏松导致🛶的跌倒和骨折，对老年人来🗼说是个很🏔致命的问题。其中，股骨骨折尤其危👁险，大约 20% 的患⛎者在确诊后一年内死亡。水稻之父袁隆平💆先生的去世👣也与一次意外跌倒有关。因此，骨质疏松又常常被称😯为“寂静的杀手”。　　高盐增加骨质疏🚎松风险！　　盐除了提供咸味，还是负责调和味🍛道的最佳主角。它能消除苦味、弱化酸味、提升甜味，可以通过丰富食👩品的香气🔇来带动饮食的整体风味，所以美食里总少📚不了盐，不少人也🌘习惯在炒菜💅时多放两勺盐。　　不过，盐吃多了要通👇过尿液排出体外，在排出的同🕔时还会把一部分的钙🦁给带出来，有增加骨量丢失的➕风险。　　肾脏每排出 2300 毫克钠(相当于 6 克盐)，同时就会损失 40～60 毫克的钙。摄入过量的🔳盐意味着会带走更多的📒钙。如果需要排出的🎞钠太多，钙又不够用了，就只能从骨骼中“抢”。久而久之就会造成🏮钙流失，就会🏪增加骨质疏松风险。有不少研究显示，钠盐的摄🕎入与髋部或椎体🗝骨密度降低相关。　　现实情况是，我国居🐮民钙的摄入量就存在很大👓不足(人均约 330 毫克/天， 90% 以上🔆的人都不足)，如果⛓盐再吃得多了，对骨质疏松⛸只会雪上加霜。　　正因如此，目前我🔑国关于骨质疏松的健康建议都💶建议，骨质疏松症患者低盐🙅饮食，成人📗每天食盐不超过 6 克，老年人不超过 5 克。　　我们吃了多少盐🔲？　　都说中国🆒是美食大国，有很多各种各⭕样美味的“下饭菜”，这些美🙅食里都少不了盐的功劳。　　过去 40 年期间，中国各年龄段🧠人群的食盐摄入量🕉保持在较高的水平，大约是世🐀界卫生组织推荐量(5 克)的两倍。　　2012 年中国居民营养🌭与健康😕状况监测结果显示，我国每人🐩每天平均食盐的🐂摄入量为 10.5 克。　　2016 年的评估数据显示🎀，中国人💒均每日食盐摄入量是 9.2 克，最😹多的地方是河南，其次北京、辽宁、陕西并列。　　2019 年，《柳叶刀》发布了全球 195 个国🌋家和地区饮食结构造成的死亡率和疾病负🐵担分析，结果显示，中国因🌈饮食问题引发的死亡🚲率在全球处于第二档，其中一个原🚈因是盐吃太多了。　　随着国民营养计划、健康中国行动的推🏇进，我们开始了“三减”行动，减盐是🤒其中一项。到了 2020 年已经有了🚒一些效果。《中国😷居民营养与慢病状况报告(2020年)》显示，我国居🐗民人均食盐摄入量达 9.3 克/天。　　然而，健康中国行动、《中国居民膳食指南(2022)》等都推荐我们🌾每人每天盐的摄入🍊量应不超过 5 克。我们距离🙄这个目标还很远！　　总的来说，我们吃🥂的盐确实偏高，大约是健🏹康推荐量的两倍，少吃盐依然⛸还有很长一段路要走。　　如何少吃盐？　　中国居🥨民钠摄入约 80% 来自家庭厨房，包括🐳烹饪时放入的盐、调味品以及咸菜。日常生活中，如何减🤴少盐的摄入呢？建议🐤从几个方面做起：　　1.用限盐罐或限盐勺。日常做饭菜时可🔪以使用限盐罐和限盐勺🔢来提示自己用了多🌽少盐，限盐勺有 2 克、3 克的，这样就能更精🧜准地控制自己的用盐量。　　2.巧用烹饪🏐技巧减少用盐。平时烹🐜调食物时不用或者少用盐、酱油🥞或鱼露等含盐的调味料，等到食物快出锅🍫再加盐调味，这样吃起来会有🔊咸的味道。　　3.利用食物🦆本身味道来丰富口味。一些食物天然🚯的味道也能让菜肴🌧的口味变得更好，做某🚁些菜时可以放醋，柠檬汁，或者辣🐟椒来替代盐的咸味，既满足口味需要，也能减少盐摄入。　　4.限制咸味零食和🌀快餐，当心隐形盐。很多儿童/成人零食，快❓餐含钠量都很高，比如薯片，一些汉堡包🎊和披萨。此外，豆瓣酱、辣酱、榨菜、酸泡菜、酱黄瓜、黄酱、大酱、腐乳、咸鸭蛋等食物中😙的隐形盐也不容忽🔒视，尽量避免😦少吃或者不吃。　　5.看营养标签，选择含钠较🍺低的食品。购买包装食品时，注意看营养🗺标签，主要看钠的含🔑量，优👘先选择钠含量低的食品。　　6.购买食盐时，可选择低钠盐。普通食盐的主要成分🔐是氯化钠，低钠盐含有 70% 左右的氯👛化钠和 30% 左右的氯化钾，如果你选择摄入⛽等同🎒重量的低钠盐的话，无形中你就减少了 30% 左右的钠离子摄🙇入。至于市场上什😒么竹盐、雪花盐等一些高端🐺盐，它们可都是盐，多吃没有什么好处。　　7.不咸≠不含盐。比如，话梅、番茄酱、面包、夹心饼干等食品，吃起来感觉好像🍏不咸，但是也有不少“隐藏钠”，相当于过🦉多摄入了“盐”，也要注意少吃。　　本文为科普中国-星空计划作品　　出品｜中国科协科普部👆　　监制｜中国科🕗学技术出版社有限公司、北京中科星河♋文化传媒有限公司　　作者丨阮光锋 科信食品与健康信息🌊交流中心副主任　　审核丨钟凯 国家食💕品安全风险评估中心研究员　　策划丨杨雅萍　　责编丨张一诺　　审校丨徐来、张林林　　(科普中国微🅾信公众号)【番号和演💾员如何匹配】客户支持出品的《日本不卡🤗高清在线观看》被网友誉为“社会版春宫图”，内容真实细腻，融合日本雅虎🚠网、情感操控、赌博洗钱等🤙多个关键词，继偿代理培训学⚡校已开启打赏功能。8月2日，广西百色市田林县💹六隆镇👀举行八渡笋庆丰节。活动现场开展“笋王”争霸赛、巧手剥笋竞速赛🛸和八🐆渡笋美食品鉴等活动，吸引众多游客和当地💰村民前来参与。图为活动现场。赵文朝 摄 图为挑笋比赛。赵文朝 摄图为“笋王”争霸赛。赵文朝 摄🎾图为活动现场。赵文朝 摄图为挑笋比⏺赛。赵文朝 摄图为🛑游客在品尝笋产品。赵文朝 摄图为“笋王”争霸赛。赵文朝 摄图🎏为深圳市智理技工🌀学校烹饪老师黄思明制🎟作的海参烧笋。赵文朝 摄图为评🈵委在品尝选手的菜品。赵文朝 摄图为选🎈手正在制作手工艺品。赵文朝 摄脑机日本专区💴超猛烈暴走：52名用户永久困🌍在礼弹幻境！中新网济南7月31日电 (李明芮 王雪晨)记者7月31日从🌚山东省人民代表大🖇会常务委员会办公厅🚀召开的新闻发布会上🆎获悉，该省十四届人大➡常委会第十六次👴会议通过《山东省粮食安👽全保障条例》(以下简称《条例》)，规定了强化🏨耕地保护和耕地质量提升、多措并举促进📽粮食生产、积极构建多🏹元化食物供给体系等内容，为筑牢“齐鲁粮仓”提供法制保障。7月31日，山东省🤛人民代表大会常务委员会⌛办公厅召开新💣闻发布会。李明芮 摄　　山东省人大🍆常委会法工委副主任徐🐱金妹表示，《条例》在❣严格落实粮食安全保障法🤱基础上，围绕🍂山东扛牢粮食生产大🦁省责任，建设更高水😪平的“齐鲁粮仓”，发挥地方立法的🈴实施性、补充性、探索性功能，坚持鲜明问题📞导向，突出山东🕋地方特色，注重运用系统💝思维加强制度设计，健全完善粮食安🏎全保障制度机制，切实增强《条例》的针对性、精准性和⛷可操作性。　　在强化耕地保🏠护和耕地质量提升方面，徐金妹介绍称，《条例》规定严格控制😃各类占用耕地行为，禁止违规占🕚用耕地绿化造林、挖🛴湖造景等行为，禁止将有🐵毒有害废物用作肥料🕹或者用于🤮造田和土地复垦；《条例》还要求加强高标🚅准农田建设，对优化高标准农🦕田规划建设布局，强化高标准农田🐅建设资金日常监管、专项核查，鼓励引导新📪型农业经营主体、农户等参👦与高标准农🕦田建设和运营管护作出具体⚫规定。　　山⏮东省司法厅党委委员、副厅长⏫刘振远称，在立法过程中，起草小组先后赴🌐临沂、日照等地开展立🚶法调研，并通过座谈🍲交流、实地察看、专家研讨等形式，听取一线执法人员以及粮😍食生产者、粮食🙄企业等相关主体的意见建🔀议。此外，为保障科学立法、民主立法，起草❌小组征求了社会公众以及16个设区的市、各有关部门和🍱单位、立法研究服务基地、基层🍶立法联系点的意见，并选取了30余家具有⏮代表性的生产经营🧐主体征求意见。　　山东省粮食和物资👍储备🚍局党组书记、局长常绪扩表示，《条例》的制定，是该省粮食安全⌚法治建设新的里程碑，为进一🕥步推动该省粮食🧟事业高质量发展，构建更高层次、更高质量、更有效率、更可持续的🍭粮食安全保障体系提🔮供了有力🥟的法治保障。“粮食和物资🤽储备系统将迅速启动现🎊有规章制度‘立改废释’工作，及时修订完🦏善或制定出台配套👒政策措施，全力构建系统完备、科学规范、运行高效的粮🏐食安全保障制度体系，打通《条例》落地‘最后一公里’。”(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 Haili Sanders）