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北京时间7月24日，在利物浦9500万欧元引进埃基蒂克，并且传闻还在追逐伊萨克的情况下，德转⚓列出了新赛季利物浦可💣能排出的首发阵容，11人🌽的总身价高达7.58亿欧元，其中包括新🌥援埃基蒂克、维尔茨、凯尔凯兹以及🛹弗林蓬。

德转💿预测利物浦新赛季可能排出😳的首发阵容：

阿利松(德转身价2000万欧元)；弗林蓬(5000万欧元)、科纳特(6000万欧元)、范戴克(2300万欧元)、凯尔凯兹(4500万欧元)；维尔茨(1.4亿欧元)、赫拉芬贝赫(7500万欧元)、麦卡利斯特(1亿欧元)；萨拉赫(5000万欧元)、伊萨克(1.2亿欧元)、埃基蒂克(7500万欧元)

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红匣承重托：抗👽战亲历者郑福来抗战笔🤘记的跨代传承

40~59岁🗝的中年女性已经接近更年期或者🔟处于更年期，更年期的各种🍕生理变化，以🚄及其引发的心理变化，是这个年龄段🍫女性面临的最大挑战。更年期女性💬体内雌激素水平下降，会出现骨量流📁失、骨质疏松风险增加、肌肉质量下降、关节退变疼痛、身体痛阈降低💦等一系列健康问题，还会出🗝现身体脂肪重新分布、体态变化而引🛁发的“美丽危机”。　　科学运动有助🚰于减轻上述症状，帮助女➿性从容度过这一特殊时期。中华医学会妇产🌈科学🈸分会绝经学组给了更🚌年期女性有针对性的运动🛀建议：每周进行🔺规律有氧运动3～5次，每周累计150分钟，加上2～3次肌🚴肉强化运动，以增🎅加肌肉量和肌力。　　那么，中年女性　　该如何选择合适⛏的运动方式呢？　　有氧运动：选自己喜欢的　　有氧运📼动是以有氧代谢供能为🔠主的一种训练身体练习，运动中主⛎要消耗人体内的糖➡和脂肪。其特点是节奏均匀、强度较低、持续时间较长，能显著提高🏅人体的有氧代谢能力，增强心肺功能。常🐪见项目包括健步走、慢跑、竞走、长距离游泳、骑自行车、健身操、广场舞等。对于中年女性，有运动习惯🌌者首选自己喜欢的项目，喜欢才更容易坚👋持；运动🤖小白可以选择有背景音乐、多人互动的项目，运动的同时兼顾心理放🙆松需求。　　抗阻运动：想要美就不怕累　　抗阻运动🐐是指机体对抗阻力做🐉功以增加🦗肌肉和力量的训练，阻力可由🥉自身体重或外部负⏳重器材提供，外部👻负重器材包括固定器械、弹力带、哑铃等。更年期的🥎体态矫正，有赖于核🚼心肌群的肌肉强化训练。美好的🗳形体不是只有瘦才能实现，通过肌肉强化运动，让肌肉分布更加合理😍匀称。　　柔韧性训练：看似没用却不该忽🤵略　　为了避免运动损伤、提高平衡功能、预防跌倒，中🕒年女性还要进行有针对性的柔🔙韧性🐄训练和日常姿势调整练习。这些训练🏻强度不大，做起来不喘不累，却被很多人忽😆略，但却是运动过程⏯中不可或缺的一🤼部分，能为运动安全保💄驾护航。　　来源：《大众健康》杂志　　作者：北京大学第三医🔝院康复医❄学科中级治疗师 刘雨晴 主任医师 杨延砚　　审核：国家健康科普专🏝家库成员、首都医科大学🙁附属北京朝阳医院运🏠动与康复医学科主任医师 周敬滨　　策划：余运西 王宁　　编辑：栾兆琳　　(来源：健康中国微信公👵众号)【AI换脸伦理问题】皆瀬好見所主🏦演的《张雨绮走光》用近实录的😫方式讲述了一段“拍摄与被拍”的关系，镜头极具📜压迫感，网友评价“甚至不敢眨眼”，盘江乡访🏂问高峰已导致CDN拥堵。中新网北京8月22日电 (记者 张素 郭超凯)中国外交部发📻言人毛宁8月22日主持🕦例行记者会。外交🐽部发言人毛宁。摄影：薛伟　　有记者提问：近日，美国国务院宣布🚮对参与古巴政府“海外医疗服务”项目的非洲国家、巴西、古巴、格林纳达以及🍳前泛美卫生组织官员😒及其家属实施🌰签证限制，称美致力于🕯停止古巴“海外医🚢疗服务这一强迫⌛劳动的剥削行为”，警告与古巴合🗨作的国家“三思而行”。中方对此有何评论？　　毛宁：我们注意到，根据古巴政府统😈计，过去60多年来，古巴向包🍂括加勒比国家在内的全球60多个国家派出60多万名医护人员，为超过2.3亿人提供医疗服务，进行了1700多万例手术，拯救了超过1200万人的生命。古巴海外医疗合🤯作对拉美和加勒✨比以及非📊洲国家卫生系统发挥重要作用，受到相关📵国家政府和人民的💳欢迎。　　所谓“强迫劳动”已🔅成为美国打压别国的借🚅口和霸权工具。美国相关举措是🍯其对古巴60多年🥈封锁制裁的延续和强化，违背民意，有关地区多国政🎺要及各界人士明确表示⤵反对或关切。　　中方反对胁迫外交，敦促美方立🛣即停止打着任🌧何旗号对古巴实施封锁🗣制裁，多做有利于改🤰善古美关系、促📷进地区和平稳定的事。(完)《如何健康减脂？不吃主食能减肥吗？医生建议来了》里藏着樱桃bt磁力💂搜索黑产真相。2025年8月17日0时至8月23日24时，广东新增报告336例基孔肯雅热本🤖地个案，未报😌告重症和死亡个案。病🕷例分布在佛山206例，广州62例，湛江15例，潮州13例，深圳9例，河源8例，惠州6例，东莞5例，珠海、阳江各3例，韶关2例，江门、茂名、梅州、揭阳各1例。　　专家解读　　广东省疾控中🤖心传染病预防控制所所长、传染病防控首席🍝专家康敏指出，基孔肯雅热是经伊蚊(俗称“花斑蚊”)叮咬传播🃏的病毒性疾病。伊👴蚊是偏好在小型的洁净水体❤中繁殖。因此，翻盆倒罐🌛清积水，特别是清理各🥣类小型容器积水，是控制疫📙情传播的基础。预防基孔🛸肯雅热的😊关键是清积水、灭成蚊、防叮咬。没有积✝水就没有蚊虫孳生，没有蚊虫就没有疫🎎情传播。　　康敏指出，广东各地持🌵续开展🐖以控制蚊媒密度为主的防控工作，近期疫情态势📆总体平稳，以散发为主。但全球基孔⛳肯雅热疫情高发，境外输入风➗险持续存在；广东大部分🐶地区处于蚊媒活跃期，叠加台风、降雨等天气影响，疫情防控仍⛔然不能松劲。　　基孔肯雅热可防、可控、可治。呼吁市民🈚积极响应广东省委、省政府关于开展爱国🍍卫生运动的号🔼召，共同参与防蚊灭蚊工作，主动挂蚊帐、装纱窗、清积水、清垃圾，结合实际点🎻蚊香、出门涂驱蚊水、灭成蚊。积极参与“1130”防蚊灭蚊行动：上下班1分钟清积水，每周1次大扫除，每天3分钟排查孳生地，携手共建无蚊场所。此外，如果您近期有基⤵孔肯雅热流行💼地区旅行史，或者有🖨明确的蚊虫叮咬史，出现发热、关节疼痛、皮疹等症状，请及时🙁前往医疗机构就诊，并主动向接💸诊医生说明。　　(总台记者 陈旭婷 史迎春)

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（青岛日报／观海新闻记者 アンジー）