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　　中新网武汉7月24日电 (梁婷 李镇海)记者24日从湖北省林业😆局获悉，湖北🏾赛武当国家级自然保护区管理🔉局植物本底资🃏源调查团队近日开展实地🚽调查时，发现国家二级重点保护💪野生植物香果树。

湖北十堰发👸现国家二级🥩重点保护野生植物香果树。李露 摄

　　香果📅树为茜草科香果树属落叶乔木，是古老孑遗植物，起源于距今约1亿年前🏹的中生代白垩纪，素有植物界“活化石”之称，对研究茜草科🍻系统发育和古植物地理🍄区🈳系有科研价值。

香果树素🚽有植物界“活化石”之称。李露 摄

　　香果树是🎤中国特有单种属珍稀树种，被列为♉国家二级重点保护野生植物。香果树濒危，主要受自身生长🆚特性影响。其繁殖能力较差，一般20龄以上💘的壮龄树才开花，每两年至四年🌪才开花一次，且花朵质量🔉参差不齐，导致结⏭果率非常低。此外，香果树👻种子发芽率通常仅有10%至20%，且对环境🐮条件如温度、光照🐉和湿度等要求苛刻，稍有不慎便📙会导致种子无法发芽。

　　今年5月，湖北赛武当国🎇家级自然保护区管理局🌾和⏩江汉大学专家团队🏧在开展汉江中上游🎱珍稀生物资源调查时，在该保护🍡区一峡谷中🛍发现几株不太一样的植物。经权威专家鉴定，初步确定为香🌠果树。7月份，调查人员在该峡🥄谷共发现7株该植物，其中🚲有两株胸径约40厘米、树高约12米的大树，且一株正在🔽开花。调查人员采集树干、叶片等特征⛅信息后，经专家最终确认，该植🔒物为国家二级重点保护野生植🌚物香果树。

　　香果树花型奇特，圆锥状聚伞花序，生长在枝条顶端，漏斗状🖕花冠呈米白色，萼片带柄像勺子，盛花期持续15天至20天。盛放时，树冠缀满白色或🈶黄色的❔漏斗状花朵，微风拂过，花香四溢。(完)

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中新网上海8月19日电 (记者 陈静)记者19日获悉，作为上海市“科技创新🚫行动计划”科普专项(科技成😎果类科普图书)支持项目之🚄一的《“糖友”口腔健康呵护手册》在2025上海书展上首发。　　该🌉书由上海交通大学医学院附😱属第九人民医院、上海交通大学口🐒腔医学院、国家口腔医学中心🚫、国家口腔疾➗病临床医学研究👵中心联合编写，是针🕜对糖尿病患者口腔健康问题📀的科普力作。《“糖友”口腔健康呵护手册》在2025上海书展上首发。(上海交🌆通大学医学🐢院附属第九人民医院供图)　　由中国工程院院🐄士、国家口腔医学中心🥦名誉主任、国家口腔疾病临床🍰医学研究中心名誉主🚮任张志愿教🔣授担任名誉主编的《“糖友”口腔健康呵🐆护手册》汇聚了上海交通大学医❤学院附属第🕡九人民医院众多专📽家学者的智慧，结合🏴糖尿病患者的口腔🏳健康知识需求精准回应🏦了糖尿病患者关切的口腔💘健康问题，用通俗的🐉语言化解专业壁垒，以生动的😿漫画呈现让知识更易被💟理解和掌握。　　据了解，《“糖友”口腔健康💮呵护手册》在形式上进行创新，突🔵破传统科普书籍局限，将纸质图书与数字🏒化技🤸术有机融合：融👏合深入浅出的文字阐述、大量生动形象🎺的临床案例、简洁🤶明了的示意图解及部分线上数🔨字化资源(如：科普短视频等)，全方位、多角度地为“糖友”们呈现口腔健康📬知识，助🦕力他们轻松理解并掌握相关内容。该书在内容🐫上深入浅出，紧🏷扣糖尿病与口腔健康的紧密联🤽系，聚焦糖尿病与口腔💿健康的关联，详解“糖友”高发的牙龈炎、牙周炎、口腔真菌感染、口腔溃疡等疾病🍸的病因、症🚕状与防治策略，同步传🚉授正确刷牙方式、牙线使用技巧、口腔🎫清洁工具合理选用等✉日常护理要点，切实助力“糖友”们实现🎇口腔疾病的早预防、早发现、早治疗。　　张志愿院士表示🥜，《“糖友”口🍴腔健康呵护手册》致力将复杂的医🎖学知识转化为糖尿病✖患者易懂的行动指南，是落实“共病同防”理🐐念的一次重要实践。“国家🥃口腔医学中心方面未来将聚焦民📗众急需🍻的健康问题，推出更多实用型科🌦普精品。”他指出，“我们也将持续🚄推动科研成果惠民，通过多元健康传播💄提升全民健康素养，助力🔓健康中国建设”。(完)【无码重制技术💊探秘】由大原ひなた剪辑的《啊~CAO死你个小SAO货视频》聚焦协合乡近期热搜事件，以🏑高帧率方式重建现场过程，影片评论多集⏪中于会所少妇🏇私密推油色吧👿在线播放话题，短片推送浏览量破305万。广🍾西检察机关依法对严伯贵决🔩定逮捕　　广西壮族自治🎹区发展和改革委员会原📡一级巡视🗿员严伯贵涉嫌受贿一案，由广西壮族自🎼治区监察委员🐺会调查终结，移送检察🍲机关审查起诉。经广西壮🌮族自治区人民检察院指定管🌆辖，由🌁贺州市人民检察院审查起诉。日前，贺州市人民检察🏼院依法以涉嫌受➗贿罪对严伯贵作出🤺逮捕决定。该案正在🚃进一步办理中。　　青海检察机关🤲依法对陈晓东决定逮捕　　中国农业😺发展银行河南省📛分行原党委书记、行长陈晓东涉嫌贪🎼污、受贿、利用影响力受贿🤶一案，由青海省西⛪宁市监察委员会调查终🏻结，移送检察机关🖱审查起诉。经最高人民🏇检察院指定管辖，由青海♏省西宁市人民检察院审查起🗝诉。日前，西宁市人民检🕣察院依👎法以涉嫌贪污罪、受贿罪、利用影响力受贿罪🐷对陈晓东作🚈出逮捕决定。该案正在进一步办🌖理中。　　宁夏📐检察机关依法对郭柏春决定逮捕　　宁夏回🍔族自治区银川市政府原党组🍀成员、副市长郭柏春(副厅级)涉嫌挪用公款、滥用职权一案，由宁夏回族自🤖治区监察委员♉会调查终结，移送检察机关审查起🆑诉。经宁夏回🔣族自治区人民📨检察院交办，由银川市🖊人民检察院审查起诉。日前，银川市📊人民检察院依法以涉嫌挪🧗用公款罪、滥用职🈹权罪对郭柏春作出逮捕🥎决定。该🏤案正在进一步办理中。论坛曝光：Stella Sedona与网红在酒店拍摄🚒全过程。世卫组织🤔研究表明，生活🔫方式对人们的健康和寿命起🦍到了主要作用，大概占60%，剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及气候的影响。　　世界🔅卫生组织的研究表明，生活方式对人们的健康和寿命🍥起📺到了主要作用，大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及气➿候的影响。　　可见，在决定健康和📄寿命长短🏝这件事情上，生活方式有💼着重要影响。建议平时做到：晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。　　晨起三不要　　1. 不要着急起床　　早晨醒😽后不要马上起床。因为老年人的🚽椎间盘较松弛，突然🔀由卧位变为立位，不仅容易扭🏟伤腰背部，还可能影🏖响神经系统。患有高血压、心脏病☕的老人如果突然改变体位，可能发生意外。　　建议先在床🌼上躺5分钟，在床上伸伸🕹懒腰，舒展一下四肢关节，再慢慢坐起来。　　2. 不要不吃早餐　　北京大学第一医院心♎内科🔜及心脏中心主任霍勇介绍，早餐距离上一餐✨的时间有十个小🌑时左右，人🔎体需要补充更多能量。如果人们空🐠腹时间比较长，会导致早晨🌉血压升高。而若是常年😸不吃早餐的话，势必会导致相关⏩激素的紊乱。　　3. 不要太早晨练　　北京老年医院🗳康复🥞医学科副主任医师高亚南曾👋提醒，老🎇人不宜过早锻炼。过早锻💗炼可能会诱发疾病，尤其是温🛰差大的秋冬季，建议太🛤阳出来一个小时后🏋再出门健身。推荐老年人在🛌上午八、九点后或下午四、五点太阳落山前，外出活动半☕小时至一小时。　　饭后三不急　　1. 不要着急散步　　中国😄中医科学院西苑医院心血管👘病中心主任医师徐🕘浩提醒，老年🌊人群中餐后低血🔴压的发生率很高，特别是🍡对患有高血压、糖尿病、帕金森病、心血管疾病、自主神经❇功能损害等老年人，更容易发生。用餐后别着急做剧🚟烈运动，餐👭后可保持坐姿或者半卧位，或餐后20—30分钟间断进行低强度的🌒运动。　　2. 不要着急睡觉　　北京中医药大学东🌁直门医院消化💾内科副主任医师彭🤝家胜介绍，饭🏉后犯困是正常生理现象，吃完饭后立即睡觉🔋易导致肠胃蠕动减慢，不💃能使食物充分消化吸收。尤👿其是反酸情况严重的胃🐃食管反流病人，饭后2小时内不要立马平躺。　　3. 不要着急喝茶　　连云港市妇🏏幼保健院营养科主🎭任医师张晓燕谈到，饭后马🗂上喝茶并不是好习惯。茶中的鞣🔽酸进入胃肠道后，会抑制胃液和🥋肠液的分泌，易引发消化不良。最好在饭后1小时后再喝茶较合适💬。　　睡前三不宜　　1. 不宜吃太多　　一般推荐大家23点前入睡。中医认为，“胃👇不和则寝难安”。专家表示，进餐时🐍间最好不要迟于晚上8点。因为⏱人们很快会进入睡眠，肠🔛胃的蠕动下降，摄食过多🐐将会影响睡眠。　　2. 不宜剧烈运动　　南京脑科医院心🍹理医学科🍂主任医师欧红霞表示，人运动后，大脑皮层非常兴奋，这种兴奋度，一般需一段时🦄间才能渐渐平稳，所以短时间入睡会🌂比较困难。所以，入睡前2个小时内不要锻🍔炼。有条件者，最好还是💰将锻炼时间改在白天。　　3. 不宜看手机　　东南🍓大学附属中大🍾医院心理精神科主任医🈂师袁勇贵指出，在床上使用1个多小时的手机，其发出的蓝光🙊会减少人们生成褪黑🐯激素总数大概22%。直接🥣的影响便是让人始终处于浅睡🌱眠。　　建议在夜晚使🐎用手机时，尽量调低亮度，并且控😌制手机使用的时间，最好别超过45分钟。　　六个长寿小习惯　　晨起按时排便：防便秘　　一天有两个“黄金排便时间”：一个是早上起😁床的“起立反射”，另一个🌒是吃完早饭后的“胃结肠(大肠)反射”。按时、规律地🌯排便可以避免便秘发生。　　晨起空腹喝杯温水：防血栓　　晨起可以喝杯温🛰开水，约200—300毫升，有助维🚮持血流通畅，防止血栓形成。　　饭后半🥨小时后走走：助消化　　饭后可🦓以站或坐着休息💼一下再活动。中💵山大学附属第一医院🏂胃肠外科主任医师🛢马晋平表示，饭后🏪最好休息半小💇时至一小时后再进行较柔和的🕸活动或先以散步为主🗺，循序渐进地加🖼大运动量，并且剧烈运动前注🐳意热身。　　饭后半小时靠🕙墙站：助减肥　　饭后也可以🛍靠墙站会儿，有助于消化，还能减肥。刚开始可以站5分钟，慢慢延长时间10—15分钟。站立时注意穿🛢平底鞋。　　睡前泡脚20分钟：助睡眠　　老年人泡脚时🚣间不可太久，因⛓为老人泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每🌾日临睡前泡脚20分钟为佳。　　睡前喝几口🏧温水：防血栓　　人体熟睡时会出汗🐚，造成血液中🚅的水分减少，血液的黏稠度变高。老人晚上喝200毫升水，可以使早晨血黏度下降🦓，维持血流通畅，防止血栓形成。　　综合新😖华每日电讯、《健康时报》报道

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石黑莉奈/Valeria Fuentes/安積/友坂麗

（青岛日报／观海新闻记者 Luscious Eden）