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据《曼彻斯特晚报》报道，曼联已为鲁本・阿莫林制定2025-26赛季的英超目标——球队管🎨理层要求这位葡萄牙🌱少帅率队跻身联赛前六，重返欧洲赛场，但并未📕强制要求拿到欧冠资格。

2024-25赛季，曼联经历了灾👣难性的一年：埃里克・滕哈格因开局糟🏚糕被解雇，阿莫林于11月从里斯🔄本竞技接手球队。尽管40岁🛶的他迅速确立了战术体系，但球员🌌适应缓慢，最终曼联以15名收官（38场11胜9平18负，积42分），创英超时代最差👜排名。此外，球队虽闯入欧联🔂杯决赛，却0-1负于热刺，彻底无缘下👄赛季欧战。

下赛季，曼联🧗将专注于英超和国内杯赛。管理层认为，鉴于球队处于重建😴期，“前六+重返欧战”是更务实的目🛺标。今夏，曼联已投入🏈巨资补强阵容：6250万英镑签下马特乌斯・库尼亚，7100万英镑（6500万固定+600万浮动）引进布莱恩・姆贝莫，700万英镑（330万固定+370万浮动）签下迭戈・莱昂。转会窗🤶还有一个月关闭，阿莫林有望🆒进一步补✴强以实现目标。

前曼联🕰主帅何塞・穆里尼奥近日公🥚开支持同胞🎠阿莫林，同时抨🎓击曼联管理层缺乏“体育思维”。这位传奇教头🗯在接受葡萄牙《纪录报》采访时（经《镜报》报道）表示：“如今曼🖱联换了新老板，他虽在🎄体育领域经验不足，但至少给🖊了鲁本延续性和信任——从‘执教英超历史最⤵差曼联’到能继续按🔔自己的方式带队，这本身就🎲说明俱乐部需要改变。”

穆里尼奥强调：“所有人都认同，阿莫林是🔍一位极具潜力和个性的教练。只要😩给他稳定的环境，他完全有🏴能力在老特拉福🕎德创造佳绩。”

曼联2025-26赛季的📑英超首战将是8月17日主场🚬对阵阿森纳。对阿莫林而言，今夏签下的库尼亚、姆贝莫👞等新援能否快速融入，以及桑乔、安东尼等边🏯缘球员的清理进度，将直接影响🌦球队的复苏节奏。管理层的“低压力目标”虽为重建留足🎚空间，但对渴望重返巅🕢峰的曼联而言，前📬六只是重建的起点。

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坚持“做对的事”，中国将🥋继续以开放包容的胸怀，扬起合作共赢的🚫风帆，向世界展现可信、可爱、可敬的大国形象，与各国共享发展🍡机遇，共创美好未来　　近期，多家国际民调机构🏂调查显示，全球😢公众对中国的正面评价持续攀升，中国📳形象在全球得到越来越🍱广泛认同。全球公🌔众对中国日益增长的认同，是中国通过持之🎫以恒“做对的事”一点一滴累积起💼来的，反映出💻国际社会对中国发展道路♎的充分肯定。　　认同，源于🚸中国开放拥抱世🥗界的自信胸襟。中国“友好、安全、高效”，阿根廷《号角报》记者在👕体验中国日常生🐵活后写道。中国🎋持续推进高水平对外开放，不断优♑化各类便利化政策，促进人员往✈来和文化交流。目前，中国已对75个国家实行🤡单方面免签💩或全面互免签证，过境免🚒签国家扩展到55个。今年上半年，中国各口岸🕛外国人入出境数量同🆚比上升30.2%，其中🌕免签入境占比71.2%，同比上升53.9%。越来越多🥓外国人通过实地走访、亲身体验，感知真实立体的中国，并通🕍过社交平台向更多人介绍中国。随着中国潮玩、电影、游戏等文🕸化产品火爆出圈，中👯国文化所展现的亲和力、创造力拉近民心，激发超越国界💠的情感共鸣，书写着跨😿文化交流的精彩故事。　　认同，源于中国共享发展机遇的真诚意愿。“每年对🙍世界经济增长的贡献率保🍺持在30%左右”“减少了11亿吨二氧化碳排放量”“连续15年稳坐全球制造🔑业‘头把交椅’”……“高质量完成‘十四五’规划”新👧闻发布会发布的一系列数据清晰表🥍明，中国高质量发展😝已成为驱动🏜全球增长的重要引擎，为世界现🎣代化带来广阔机遇。中国始终🔦将自身发展置于人类🈵发展的坐标系，致📪力于与各国共同发展、共享繁荣。如今，中国是全球150多个国家和地区🥧的主要贸易伙伴，高质量共建“一带一路”日益成为造福各国、惠及世界的“幸福路”，各国民众对此🤲感受深切。美👢国皮尤研究中心发🈺布的报告显示，在9个中等收入国家中🈷，72%的受访者认为中国企😄业对本国经济有益，这表明🕝对华合作给有关国家带来🌓的红利看得见、摸得着，实实在在造🚸福人民。　　认同，源于中🦏国引领全球治理的道义担当。“中国在碎片化世界扮💲演更积极角色。”澳大利亚一家📌媒体认为，在全球秩💠序的确定性被严重动摇的😲当下，中国正🙈成为值得信赖的合作伙伴。积极推动热点问题🍍政治解决，在乌克兰危机、巴以冲突、阿富汗问题上🤞积极劝和促谈，促成沙伊和解、巴勒斯坦内部🧤和解；承诺于联合国气😺候变化贝伦大会前，宣布覆盖全经济范围、包括所有🚣温室气体的2035年国家👡自主贡献目标；发布《人工智能全球治📄理行动计划》，成立全球人工智🌼能创新治理中心，倡议成立📃世界人工智能合作组织；与32个国家共🥑同建立国际调解院，填补国💙际调解领域机制的空白……在国际🏧形势变乱交织的背景下，中🆖国以人类前途为怀、以人民福祉为🍐念，展现了“大国应有🎤的样子”。“中国始👎终聚焦于做对的事。”有媒体🔈刊文指出，中国全📞球声望的上升是🆒数十年严谨规划、和平发展、真🤛诚合作与文化自信的成果。　　坚持“做对的事”，中国将继续以开💉放包容的胸怀，扬起合🌉作共赢的风帆，向世界展现可信、可爱、可🧕敬的大国形象，与各国🎣共享发展机遇，共创美好未来。　　《人民日报》(2025年08月19日 第 03 版)【成人💀影视是否合规】吉田美櫻在20250825公⭕开直播中谈到新作《向日葵app下载汅api免🕝费秋葵在线观看》，表示其中涉及的🛁免费一级a毛片在线播放视频正🔺片细😇节皆有现实依据，该片目前🗾可通过天命图或校园活动观看📃高清无删减版。牛油果是风🐦靡全球的网红水果，一直备受关注！它外表其貌不扬，长得坑坑洼洼，吃起来还寡淡👈无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对健康有益🍿；也有人认为它热量高，吃了会胖人。　　牛油果到底是个⏸怎样的水果？这篇文章就来说💏说。　　牛油果的营养　　牛油果也叫鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于拉丁🍇美洲，在我国海南、广东、云南一带均有种植。果肉颜色🛬为清新的绿色，气味如同牛油。　　在🕧世界百科全书中，牛油♐果被列为营养最丰富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营🍏养都很丰富。　　脂肪　　相比于大多数⚾水果，牛油果的脂肪含🚋量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅等常见水果的77倍左右。虽然这👶数据看着挺吓人，但🏼是它的脂肪中有80%都为不饱🎯和脂肪酸，以单不饱😷和脂肪酸为主，主要为油酸，这是🕦一种对健康有益的脂肪，有利于降低📦心脏病和中风的风险。　　膳食纤维　　牛油果中的糖含💬量很低，都不足1%，它的碳水化🔤合物主要来🔍自膳食纤维，总膳食纤维含量为6.7g/100g。吃半个几乎就🚏能满足一般🔒成年人每天膳🅾食纤维需求量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道健康有益。　　胡萝卜素　　牛油果的胡萝卜素含🎀量在水🚉果中也还不错，虽然比不上黄色🐷果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝🐏卜素可以在体内转化为维生🐨素A，对眼睛和皮肤🏓的健康有益。　　钾和镁　　牛油📠果还含有丰富的钾和镁，特🎻别是钾含量高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾和镁的👣摄入有助于调控血压，还🥜有利于降低神经肌肉的紧张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验对牛油🌉果中的植🤚物甾醇进行了测定，结果显示牛油果的果肉🔯中植物甾醇🚰的总含量为107.89mg/100g，而一般🍷果蔬的甾醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃等甾醇含🔊量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油果的植物甾🈂醇含量很有优势。　　另外，牛油果的热💍量可不低，比常见的🕗水果都要高，甚至比榴莲🍮的热量还高。　　常吃牛油果，身体会怎样？　　从营养成分🚠上来看，牛油果还真是个📘健康的水果，如果经🦔常吃会给身体带来很多益处。　　有利于肠道健康　　牛油果中除了😚丰富的膳食😹纤维对肠道健康有益🤸之外，还有研究显示，如果在饮食中加入牛油果🛰可以降低血🚎清肝细胞生长因子，并增加🐇植物多糖发酵🦓中所涉及的细菌丰度，改善肠道菌群。　　降低心脏病风险　　2022年美国心🍎脏协会上发表了一篇关于📛美国成年🎲人食用牛油果和患📮心血管疾病的风险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油🕑果的人群相比那些从来不📘摄入或很少摄入的人群，其患心🗽血管疾病的风险会降低16%，患🥅冠心病的风险会降低21%；利用同🛡样水平的牛油🚟果来代替每天半份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或加工肉类(比如熏肉)，或许与机体患心血🏆管疾病风险降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列不饱和脂肪🤫酸有助于降低血脂。经常食用牛🏽油果可能会降低体内🍚的LDL(低密度脂蛋白胆固醇)的水平，LDL被称为“坏胆固醇”，会沉积在📠血管壁上危害健康；而 HDL(高密度脂蛋白胆固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国营养杂🌴志上的🌥一篇研究显示，每天吃1个牛油果🕌可降低超重和肥胖🚂成人的循环氧化LDL以及小而致密的🤲 LDL，这些颗粒易受体🚽内氧化并与😑心血管疾病风险🕴增加有关。也有研究显示，牛油果可以增🧔加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油🤜果中的植物甾醇是一种天然的植🕉物活性成分，具有抗氧化、清除自由基的💺作用，还可以📆降低冠状动脉硬化、心脏病、癌症和良性前🆒列腺肥大等慢性🧞病的发病率。　　降低内脏脂肪　　可能有人会担心🔨高热量🥧的牛油果吃了会不会🤦让人长胖，其实我🐱们经常能在减脂餐🧡中见到它的身影，看起来清新又⭕有食欲。　　虽然🎮从热量上看，牛油果⛲确实不是可以减肥的主，但牛油🗄果高膳食纤维和高脂肪的特点，具有明🦁显增强饱腹感的作用，在控制食🎎欲上会有些帮助。并且，2021年美🚠国营养学杂志上🚯发表了一项关于吃牛油果🧗和腹部肥胖关系的研究，研究🌾中共纳入了105位BMI＞25kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的牛油🈂果，对照组不⛸吃牛油果，两组为🥋等热量膳食，共观察12周。　　结果显示，实🕋验组中女性腹部脂肪有明显降低☕，而男性前后却🌧没有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果能把⚡饮食中的📟一部分食物替换成1个牛油果，也许它能🌍帮你更好的减肚子，从而降低🗼内脏脂肪。但如果是在原有饮食🥝热量的基础🐟上再增加每天1个牛油果，那必然🛂是会胖的。　　如何挑选牛油果？　　很多人觉得牛油果🌆不好吃，其实那可能📻是你没选对。如果买到的💂牛油果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透📝的牛油果口感柔软，具有淡淡的脂香味，还有点像乳酪。　　要想吃到熟透🕷的牛油果，在购买的🚱时候可以选颜❗色呈深绿色或墨绿色，用手按压感觉柔🍭软的牛油果。倘若明显🏙果皮颜色青绿，捏起来感觉果⚫实偏硬，那就是没熟透，可以在室温下放🔱置一段时间，等到🏊果皮颜色变深、果肉⬛变软的时候再吃。　　牛油果的升级版吃法🗡　　如果实在接🌠受不了直接吃牛油果，可以尝试一些升级版吃⏩法。　　牛油果三明治　　熟透的牛油🌱果弄成牛油果泥，涂抹在切片面👣包上，撒上适量黑🚍胡椒，放上一颗煎蛋，再铺上🌝一个切片面包，压紧即可。　　牛油果香♎蕉奶昔　　挖出牛油果的🦖果肉，和切好的香蕉、牛🐔奶等食材一起放进🎒榨汁机打成汁即可。牛油果📮和香蕉是绝配，搭配起来味道和谐，而且颜色清新又😛有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的牛油果挖🦆去中间的果核和周📘边的一部分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒等调味料，放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果切💡开去除果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接蘸酱油和少许芥末，口感类似🐙于三文鱼和金枪鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果的营养还是🏿不错的，如果选对吃对，很可能🍠会让你逐渐爱上它！　　需要提醒的是：牛💑油果中含有酚类物🚬质和多酚氧化酶，切开后接触氧👾气会发生褐变，导致果肉变色🔜影响食欲。所以切开后最👜好马上吃掉哦，如果🧛吃不完可以将剩下的🏼用保鲜膜密封冷藏起来。みほさん主演伦理片《（成都世运会）综合消息：中国队🥦攀岩五金收官 健美操、轮滑各入一金》豆瓣8.9分。中新网天津8月19日电 (记者 周亚强)记者19日从天津东疆📔边检站了解到，受政策利好驱动，今年以来天津邮🕋轮旅游市场需求🛒持续旺盛。截至当前，天津国际邮🎫轮母港出入境(港)邮轮已达120艘次，出入🌊境邮轮旅客数量超20万人次。8月18日，天津国际邮🏏轮母港，“梦想”号与“爱达·地中海”号同日靠泊。(东疆边检站供图)　　8月18日，天津🔦国际邮轮母港迎来单日客流🏃高峰。“梦想”号邮轮于清晨7时自韩国入境靠😣泊，并于15时出境；同日，“爱达·地中海”号接续抵港，两船“擦肩而过”。据悉，两艘邮😡轮均接近满员状态，合计搭载入出境🐰旅客超8000人。暑期邮轮旺季叠🚦加双轮同靠，通关保障压力🥜陡增。8月18日，天津国际邮轮📻母港，“梦想”号与“爱达·地中海”号“擦肩而过”。(东疆边🍀检站供图)　　为高效应💼对集中大客流，东疆边🤠检站启动“潮汐式通道”动态管理机制，根据🦎客流高峰灵活增开查验通道，有效压缩旅客候检时间。现场在🕐快捷通道旁同步😏增开人工通道，为未🔐成年及指纹识别困难的老年💇旅客提供分流引导；开设“特别通道”保🚔障老弱病残孕群体快速通关；设立“紧急求助窗口”即时处理证件遗失🌡、意外受🕎伤等突发情况。技术赋能方面，该🈚站自主研发的自动😏行进监护巡检机器人已升😎级证件办理系统，显著提升了登离轮手🤟续办理效率。图为边检现场。(东疆边检站供图)　　东疆边检站方面表示，下一步将🔁继续聚焦邮轮产业发展与港产城📣融合发展，在筑牢🧥国门安全防线的基础上，持📴续优化通关流程，提升旅客体验，为区域经济🏔发展注入移民管理新🔼动能。(完)

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Maya Bijou/美山美穗/兒玉瑠美/日向澪

（青岛日报／观海新闻记者 白川真琴）