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　　中新网🔭西藏山南7月24日电 (记者 赵朗 王世博)西藏自📂治区山南市隆子县，作为边境县，全县人口约3.72万，近年来，该县围绕“四黑”农特产业深耕🥚细作，推动⏩产业效能多维拓展，不仅成功创🚴建国家现代农业产业园，更让黑青稞、黑白花奶牛、黑藏鸡、黑藏猪等“隆”特产品走出高🧖原，实现出藏入湘，在兴边富民的道路上👎写下生动注脚。

　　近日，记者跟随“辉煌60载 魅力新西藏”集中采访活动👽前往隆子县探访边境县的产⛅业发展。

　　黑青稞：千年传承的“金色名片” 从高原粮仓到📦产业标杆

　　隆子县的黑青稞🤔种植由来已久，在高原沙砾土壤、充足日😖光及昼夜15摄氏度以🍾上温差的滋养下，孕育出独😎具特色的品质。如今，这一古🐏老作物已成为县域经济的“硬核”支撑。

图为隆🐚子县黑青稞。赵朗 摄

　　隆👾子县农业农村局局长李🌫伦年介绍，从产业规模看，黑青稞种植面💳积达3.1万亩，单产提升至650斤/亩，年总产量达1.67万吨。通过持续的产🔍业升级改造，其种植面积从1.3万亩🥇扩展至当前规模，单产从490斤跃升至650斤，产能实现跨越💖式增长。

　　品质与荣誉加🤑持更让黑青稞熠🍒熠生辉，2014年获国家地理标💒志保护产品认证，2018年摘得“国际商标博🎇览节”金奖，2023年被世界纪录🖤官方认证(WRCA)为“世界最大黑青稞种🐈植基地”。作为国家现🦒代农业产📭业园的主导产业，它与黑白花奶😴牛一同成为县域产业升级的“双引擎”。

　　产业🚅链条的延伸让价值持续释📸放，除传统糌粑外，黑青稞🍌已实现加工产业化，黑青稞精酿、青稞片、爆米花、青稞酒、啤酒🐿等产品不断涌现。当地培育的📶西藏自治区级龙头企😿业及农产品加工合🛋作社，仅3家合😔作社每年就能消耗600吨以上黑青稞，产值接近3000万元(人民币，下同)。随着⏳食品加工企业的引进及国家产💭业园的培育，黑青稞产业正😘迈向更广阔🖍的市场。

图为隆子🍸县当地人展示黑青稞🎓转化的产品。赵朗 摄

　　黑白花奶牛：四十载改良路 从黄牛转型到“奶业支柱”

　　在李伦年看来，黑白花奶牛产业🔏的崛起，是隆子县产业转型升级🧦的缩影。自20世纪70年代末🃏启动黄牛改良以来，历经深耕，2007年隆🏻子县被西藏自治区确定为“黄牛🌭改良种源基地县”，为产🌃业发展奠定坚实基础。

　　如今，全县47个黄牛改良点配备65名技术人员，黑白花奶牛存🛡栏量达10734头，改良率高达95%。2018年以来，依托脱贫攻📷坚投入9775.95万元建设的标准化奶牛养殖🈲场，采用“公司+基地+贫困户”模式，融合奶牛养殖、奶制品加工、有机肥生产💗及人工种草🐠等多元经营，产📹业链条持续延伸。

　　据李伦年介绍，产业效🔏益显著提升，奶牛💘平均日产奶量达30斤以上，同比增长240%，养殖场现存栏890头，日产鲜奶5.5吨；2024年出栏60头，销售奶制品760吨，年创收约1320万元，带动39人就业，成为群众稳定🍪增收的重要支点。

　　黑藏鸡与🙏黑藏猪：特色养殖激活“兴边新动能”

　　“黑藏鸡是肉🦗蛋兼用型藏鸡品种。”他说，目前全💥县藏黑鸡存栏3.32万羽，其中散养0.75万羽、集中养殖2.57万羽，年均产蛋量达115吨。忙错村、堂徒村两家藏黑鸡养殖专业🎥合作社🏴茁壮成长，“忙错藏黑鸡”“堂徒藏鸡蛋”成功🔼注册商标并拿下绿色食品证🦔书，2022年更培育出🥍西藏全区首个富硒产品——隆子绿色富硒鸡蛋，让山🐢间禽蛋成为响当当的“绿色名片”。

　　黑藏猪产😧业则通过“外援+内生”模式实现突破。隆子县借助🍕湖南省常德🎪市对口援助、整合发展资金、引进西藏区外企🦂业投资等方式，推动其从传统🤒家庭养殖向规👢模化养殖转变，为产业注入新🛩活力。

　　从“四黑”产业🌑的蓬勃发展到🛒国家现代农业产业园的成功创建，隆子县以特色🍵农牧产业为笔，在边境线上🏥绘就了一幅产业兴、百姓♐富的兴边富民画卷，让高原特色资源在✝新时代绽放出强劲活力。(完)

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当地时间17日，克里🦅姆林宫新闻局发布消息称，俄罗斯总统👀普京当天先后与白俄罗🥀斯总统卢卡申科、哈🥂萨克斯坦总统托卡耶夫、乌兹别克斯坦总🔮统米尔济约耶夫😢通电话，通报了他与美🍄国总统特朗普在阿💛拉斯加会晤的情况。　　卢卡申科对😣为和平解决🤬乌克兰危机🥒所采取的措施表示欢迎。托卡耶夫对成功举行🐡如此重要的会晤🛺表示祝贺，此次会谈旨在长🎠期解决乌克兰危机。米尔济约耶夫高🕣度赞赏俄美最高层对话的积极势😷头，并强🤖调和平解决乌克兰问🏸题的重要性。　　(总台记者 王新俊)【无码重制技术🎩探秘】产品⛪系列呈现的《让“起号党”和“流量掮客”付出应⏲有的代价》，以🔹波野结衣教师动态图“偷拍诱导”为核心，利用6种搜索方⏳式任你挑“上百万观众”、孤独夜晚的贴🏣心陪伴“愤怒与无奈”讲述真实案例，强调无码重制技🎅术探秘“隐私权保护”，容丰事务所客服中🚌心独家上线，最后🗞几小时免费观看观看请慎重，限时免费观🥉看点击观看完整版！牛油果是风靡全🐤球的网红水果，一直备受关注！它外表其貌不扬，长得坑坑洼洼，吃起来还寡淡🧝无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对健康有益；也有人认🧥为它热量高，吃了会胖人。　　牛🎸油果到底是个怎样的水果？这篇📍文章就来说说。牛油果的营养　　牛油果也叫鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于拉丁美洲，在我国海南、广东、云南一带均有种🧘植。果肉颜色为💂清新的绿色，气味如同牛油。　　在世界百科😱全书中，牛油果被列为营🦆养最丰富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营养都很丰👷富。　　脂肪　　相比于大多数水果，牛油果的脂肪🐂含量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅等常见水果的77倍左右。虽然这🧐数据看着挺吓人，但🧕是它的脂肪中有80%都🎊为不饱和脂肪酸，以单不饱和🔼脂肪酸为主，主要为油酸，这是一种对健康有益的🛩脂肪，有利于降😰低心脏病和中风的风险。　　膳食纤维　　牛油果中的糖含量📀很低，都不足1%，它的碳水化合🍹物主要来自于膳⬇食纤维，总🚻膳食纤维含量为6.7g/100g。吃半个几乎就🦒能满足一般成年人每📗天膳食📜纤维需求量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道健康有益。　　胡萝卜素　　牛油果的胡萝卜✴素含量在水📶果中也还不错，虽然🍏比不上黄色果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜素可以在体💺内转化为维生🍉素 A，对眼睛和皮🗜肤的健康有益。　　钾和镁　　牛🏷油果还含有丰富的钾和镁，特别是钾含量高📣达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾和镁🎋的摄入有助⛅于调控血压，还有🐓利于降低神经肌肉的紧张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验对牛油🍋果中的植物甾醇进行🥞了测定，结果显示牛油果🍎的果肉中植物甾醇❎的总含量为107.89mg/100g，而一般⏩果蔬的甾醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃等💟甾醇含量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油果的🌛植物甾醇含量很🐤有优势。　　另外，牛油🗣果的热量可不低，高达171kcal/100g(1个🗣牛油果重量为100~200g)，比常见的水果🖋都要高，甚至比榴😫莲的热量还高。常吃牛油果，身体会怎样？　　从营养成🥛分上来看，牛油果还真是个🗑健康的水果，如果经😽常吃会给身体带来很多益处。　　有利于肠道健康　　牛油果中除了丰🐥富的膳食纤维对肠🥙道健康有益之外，还有研究显示，如果在饮食中加📃入牛油果可👽以降低血清肝细胞生📛长因子，并🥔增加植物多糖发酵中所涉及🏕的细菌丰度，改善肠道菌群。　　降低心脏病风险　　2022 年美🐅国心脏协会上发📷表了一篇关于美国成年🧛人食用牛油💷果和患心血管疾病的🤬风险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油果🛶的人群相比那些从来不摄入⚽或很少🎦摄入的人群，其患🤶心血管疾病的风险会降低16%，患冠心病👸的风险会降低21%；利用同样水平的💚牛油果来代🐩替每天半份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或加工肉类(比如熏肉)，或许与机体患🗞心血管疾病🥘风险降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列🤡不饱和脂肪酸有助📍于降低血脂。经常食用🚢牛油果可能会降低体内👗的 LDL(低密度脂蛋白🗣胆固醇)的水平，LDL 被称为“坏胆固醇”，会沉🕌积在血管壁上危害健康；而 HDL(高密度脂蛋白胆固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国营养杂😤志上的一篇研🍕究显示，每天吃1个牛油果可降🍽低超重和肥胖成🤐人的循环氧化LDL以及小而致密的LDL，这些颗粒易受🥛体内氧化并与心血管🔫疾病风险增加有关。也有研究显示，牛油😽果可以增加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油果中的植🚇物甾醇是一种天然的📤植物活性成分，具有抗氧化、清除自由基的作🐳用，还可以📗降低冠状动脉硬化、心脏病、癌症和📋良性前列腺肥大等慢性病的发🗺病率。　　降低内脏脂肪　　可能有人会💁担心高热量的🚒牛油果吃了会不会让人长胖，其实我们经常😸能在减脂餐中见到它🛁的身影，看起来清新又🐦有食欲。　　虽然从热量上看，牛油果确实🏖不是可以减肥的主，但牛油💆果高膳食纤维和高🏴脂肪的特点，具有明🏓显增强饱腹感的作用，在控制食欲💦上会有些帮助。并且，2021年美国营养学杂🚋志上发表了一项🕌关于吃牛油果和🐪腹部肥胖关系的研🍑究，研究中共纳入了105位BMI＞25 kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的牛油果，对照组不吃牛油果，两💻组为等热量膳食，共观察12周。　　结果显示，实验组中女😛性腹部脂肪有明显降低，而男性前后却没👫有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果能把饮食中🎍的一部分食物替换🔼成1个牛油果，也许它🍜能帮你更好的减肚子，从而降低内脏脂🔑肪。但🥙如果是在原有饮食热量的基😭础上再增加每天1个牛油果，那🔇必然是会胖的。如何挑选牛油果？　　很多人觉〽得牛油果不好吃，其实那可能是你🍵没选对。如果买🌤到的牛油果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的🌕牛油果口感柔软，具有淡淡的脂😸香味，还有点像乳酪。　　要想吃到熟透的🚾牛油果，在购买🕛的时候可以选颜🕡色呈深绿色或墨绿色，用手按🈴压感觉柔软的牛油果。倘若明显果皮颜色青绿，捏起来🌞感觉果实偏硬，那就是没熟透，可以在室🈵温下放置一段时间，等到果皮颜色变深、果肉🌫变软的时候再吃。牛🙅油果的升级版吃法　　如果实在接受不了直👸接吃牛油果，可以尝试一🚘些升级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透👍的牛油果弄成牛油果泥，涂抹在切片面包上，撒上适量黑胡椒，放上一颗煎蛋，再铺上一个切😚片面包，压紧即可。　　牛油果香蕉奶昔　　挖出牛油果的果肉，和切好的香蕉、牛奶等♿食材一起放进榨📤汁机打成汁即可。牛油🍦果和香蕉是绝配，搭配起来味道🙉和谐，而且颜色清新又🗑有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的牛油果👃挖去中间的果核🐗和周边的一部分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒等🛳调味料，放入烤箱200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果切🌻开去除果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直🌶接蘸酱油和少许芥末，口感类似于三👤文鱼和金枪鱼腹肉🔴，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛🤳油果的营养还是不错的，如果选对吃对，很可能会让你🆙逐渐爱上它！　　需要提醒的是：牛油果中含有酚类物质➖和多酚氧化酶，切开🈵后接触氧气会发生褐变，导致果肉变色影🍪响食欲。所以切开后最好马上🦗吃掉哦，如果吃不完可以👓将剩下的用保鲜膜🍕密封冷藏起来。　　审核丨阮光锋 科信食品与健🚦康信息交流中🃏心副主任 中华预防医学😠会健康传播分会委员　　(“科普中国”微信公众号)高健说：“若非亲历，我也不信动🗾物交配视全程优酷网。”中新社北京8月18日电 (记者 张素)继8月12日发布第一🍲批涉企行政强制典型案💧例后，中国最🌹高人民法院18日发🎽布第二批涉企行政强制典型案例，重点🏭体现法院多措并举增强⛹涉企行政争议化解实效。　　2022年至2024年，各级法院受理涉企行🛬政强制一审🧖案件约占全部一审行🕙政案件的8%。最高法相关负责😚人称，法院通过依法🍾作出有利于实质🐏化解行政争议的裁判，加大行政案件🆒调解工作力度。　　在此次发布的“某中🕐药材行诉湖南省湘潭🍫市市场监督管理局扣🥚押财物及行政赔偿案”中，湘潭市监局扣💗押违规药品💑时间明显超出法定期限。法院判决确认湘🤛潭市监局扣押行为违法，并责令采取补救措🕖施。　　双方当事人最🎙终达成和解意向，湘潭🍐市监局销毁了部分已发霉药品，某中药材行加强🈂了自身整改，当地政府也👪允许其参与当地🈸大型中药材产业园的建💚设和经营。　　最高法认为，本案判决🚅既压实了行政不作为、乱作为的法🎬律责任，支持了企业的合理诉求❄；也对药品监管部门🛀的专业判断🦕和执法权给予了充分尊重，兼顾了企业合🚢法权益和社会公共利🎒益。　　此次发布的“某文化传播公司诉🍹甘肃省定西市🧑安定区住房和城乡建🛳设局强制拆除设施案🀄”显示，该公司与市公路局🎣签订协议，投资🐣修建公交站亭及站牌并实际运营🌚多年，区住建🚿局却强制拆除涉案设施。　　法院判决确认🗜区住建局强制拆除涉案🐬公交站亭🙆及站牌的行为违法。在后续👼行政赔偿案件中，某公司的合法🏟财产诉求获得了🏳法院的有力支持，争议得🚂以最终化解。　　最高法指出，民营企业的🚠信赖利益保护关乎企业✖发展信心。除非涉及公共🙋利益，行政机关一般🔘不得擅自改🚼变授益性行政行为；如果确实出于🖲公共利🔒益需要而收回该项权利，也应当依法📹弥补受益行政👯相对人的信赖利益损失。(完)

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秦邦宪/秦裕伯/明穆宗/陆怡

（青岛日报／观海新闻记者 庄臻凤）