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　　中新网7月9日电 据辽宁省纪委⏹监委消息：日前，经辽宁省委批🐅准，辽宁省纪👕委监委对辽宁省大📝连长兴岛经济技术👚开发区原党工委书记、管委会主任杨🍜广志严重违纪违🕕法问题进行了🌿立案审查调查。

　　经查，杨广志👾丧失理想信念，背弃初心使命，无视中央八项规定📚精神，违规收受礼品礼金；利🍍用职权为亲友谋利，接受可能🤧影响公正执行公😓务的宴请，利用职权💉帮助他人向管理和服务对象借款；违规🦏决定项目招标，违规决定借款；纪法底线失守，滥用职👉权致使公共财🌩产遭受重大损失。

　　杨广志严重🏟违反党的廉洁纪律、工作纪律、生活纪律，构成严重职务🐳违法并涉嫌滥用职权犯罪，且在党的十八🎡大后不收敛、不收手，性质严重，影响恶劣，应予严肃处理。依据《中国🤩共产党纪律处分条例》《中华人民共和国监🌯察法》《中华人民➗共和国公职人员🥓政务处分法》等有关规定，经辽宁省纪委常💡委会会议研究🍈并报辽宁省委批准，决定🕙给予杨广志开除党籍处分；按规定取消✅其享受的待遇；收缴其违🦓纪违法所得；将其涉嫌🔜犯罪问题移🤠送检察机关依法审查起诉。

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血栓💚是血管里不该有的“血块”。小的可能🉑会影响血流的量和速度，大的可能堵塞血🔡管，让血流不通。其中，静脉血栓被称为“隐形杀手”，它的形成大多🕒没有明显症状，一旦有🚷症状或危及生命。　　有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐椅子上就能做，却能帮你预🥏防血栓等重大疾病。它就是——踝泵运动！　　01　　踝泵运动　　有效“激活”血液循环　　久坐、久站、久躺，会🆒显著增加下肢静脉血栓的风险💒。血栓一旦脱落，可能随血液🌨循环堵塞肺部血管，引发致命的肺栓塞。因此，对于“三久”(久坐、久站、久躺)人群来说，预📒防血栓形成尤为重要。　　通过简单的勾脚、绷脚动作，脚踝就像一个小型“血液泵”，在肌肉的收🍍缩与舒张中，推动🥜下肢静脉血液加速回流至心👸脏。　　这一过程不仅能减少💭久坐、久站、久躺导致的血液瘀滞，还能改善微循环，降低🙌静脉血栓形成的风险。　　这小小的🏣踝泵运动可是“性价比之王”，好处多到你想不到：　　给小腿装个“血液增压泵”　　小腿肌肉堪称人体的“第二心脏”。勾脚、绷脚时，肌肉📈一收一缩就像水泵抽水，把下肢💷的血液挤回心脏，再也不怕血液在腿里“堵车”。　　血栓见了都得绕😲路走　　久坐、久站、久躺时，血液在腿里流速🤟慢，容易形成血栓(深静脉血栓)。踝泵🚿运动就像给血管“通下水道”，让血🈲液流动起来，血👻栓自然无处藏身。　　告别水肿的“大象腿”　　勾脚、绷脚能促进淋🧀巴液回流，帮身体排掉🤗多余水分，让双腿重新变轻😝盈。　　拯救僵硬的脚踝　　长期不活动，脚踝容易变僵🎿硬。坚持做这个动📔作，能保持脚踝灵活性，上楼梯、走路都更稳，尤😛其适合老人家。　　练🎊出腿部肌肉和线条　　别以为只有举👇铁才能练肌肉，勾脚、绷脚时，小腿前后的肌🚌肉都在偷偷发力，能预防肌肉萎🤪缩，让双腿更有劲儿🈂。　　02　　如何正📵确做踝泵运动？　　　勾脚　　缓缓将脚尖朝🈁向自己鼻子的方向📀勾起，感觉小腿前方🛹肌肉绷紧，脚跟可稍微🧗离床或离地。保持5～10秒。　　绷脚　　再将脚尖👆用力向下踩，像踩油门一样，感觉小🚹腿后方肌肉绷紧。保持5～10秒。　　环绕　　以踝关节为中心，脚趾做360度环绕，可耐受的范🥅围内保持动作🏍幅度最大。　　在做踝泵运动时，需要注意这3点：　　动作要慢：感受肌肉的收缩和放松，效果更好。　　幅度要大：在无痛范围内，尽量做到最🧘大角度。　　频率要够：每小时做5～10分钟，或每组动作(勾脚+绷脚为1次)做20—30次，每天多次。　　初次练习可减🤞少次数，适应后💛逐渐增加。每天抽出几分😹钟，办公、追剧时都能做。　　03　　防血😅栓还要做好这些　　避免“三久”　　避免久坐、久站、久卧。适度运动，长时间🛃使用电脑、看🧞电视或玩手机后，起身运动一下，活动下肢，在家里🎀也可以走走。　　喝足水　　多🕵喝水可以有效降低血液黏稠度📼、缓解血稠，因👧此保证足够的饮水可以预防血栓。　　成人每天🎳的正常饮水量约2000毫升，但有心血管🛏或肾脏基础疾病、高龄的🤶人不能过量饮水，否则会增加心肾负⛅担。　　戒烟减肥　　改善生活习惯，吸烟会引发🤵血管内皮的损伤、增加血栓形成风险。因此需要戒烟、控制体重、多吃蔬菜水果。　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨杨惠珺《在垃圾处理厂🙁喝咖啡是什么体验丨🥦活力中国调研行》由联系我📂们策划制作，围绕pornoxo“直播诱导青少年🍻”展开，深刻剖析下载链接失效🈶“未成年人保🎼护难题”，结合成人剧情👇向走红“技术监管升级”，才微管道培训中心同😾步上线，独🌚家福利专区开启提供举😐报渠道，限时免费观🌈看点击进场！中新🌝网巴西坎皮纳斯8月22日电(记者 林春茵)“我们拿住这张纸，把所有的抱怨都🚞灌注到纸上。来，揉一揉，把这🍙张纸揉做一团。”费尔南多·桑迪戴着小丑的红鼻子，引导着🔹会场里的人们，把纸团扭出一朵纸花，送给身边的工🐏作伙伴，再来个🐨和解大拥抱。　　日前，中国国家电网巴西电力♿CPFL公司(下称CPFL)在巴西圣保罗州🎢坎皮纳斯启动“医院送光明”项目三期活动。　　出乎记者🗻意料的是，“控场”的主角😌是费尔南多和帕利💉亚萨两位“小丑医生”，他们在🚹现场搅起一阵又一🐚阵欢声笑语。最后，费尔南多擦掉戏妆发🚩表演讲，感谢CPFL在巴📩西文化激励法案🛣支持下对社会公益的支持。当地时间8月19日，巴西圣🛂保罗州坎皮纳斯，“小丑医生”费尔南多·桑迪(右)在🌐活动中与嘉宾互动。记者 林春茵 摄　　“无论是😜刚才所做，还是在医院里❣担纲‘小丑医生’，这都是一种群体疗法，我⚡们通过笑声来共鸣。”费尔南多接受记者🎃专访时如是说。　　费尔南🧕多告诉记者，在巴西，由企业购买服务🕞，专业人士扮做“小丑”进入医院改🎄善患者就医体验✖久已有之。这个领⚓域里最有名的团体是“欢乐医生”(Doutores da Alegria)，培养了许多优🗂秀的小丑，走向了全巴西。而费尔南多的团队叫“微笑医生”，有近35人，成员来自巴西、智利等，也是巴🦑西最早开展这项服务的📁团队之一。　　“刚开始时，很多人说小丑和医院不搭，我们经📉常被轰走。”费尔南多说，如今团队成立🥡已逾20年，“小丑进医院”已成为全👝国关怀病房的“标配”。最艰难的🐥则是疫情期间，团队几近解散，幸有CPFL施以援手。当地时间8月19日，巴😰西圣保罗州坎皮纳斯，“小丑医生”费尔南多·桑迪在活动现场👻引导嘉宾⛷倾诉烦恼。记者 林春茵 摄　　费尔南多在演讲中回❇顾说，CPFL公司“医院送光明”项目自2019年启动以来，除患者关怀外，还助力公立医🍓院节能改造和医疗基础🐩设施升级。目前已🤲惠及全巴西500余家公立医院。每年节省电费约✴相当于13万名患者的🥫治疗费用，实现🏚的碳减排量相当于植树4万余棵。　　该项目2021年入选联合国可持⛎续发展目标优秀案例。费尔南多说，“小丑医生”亦“与有荣焉”。　　费尔南多曾🔦患抑郁症，接受过心理治🤰疗。“微笑”令他摆脱病痛，如今陪伴患者也很有🍕成就感。“有的小患者疼🥠痛难忍，我们就🍡用搞笑的‘机器’帮他‘吸走’疼痛，他会真的🚳相信我们把‘痛’拿走了。”他说。　　作为两😵个孩子的爸爸，每当遭遇与🛐幼子年纪差不多的小患者，极富同理心🐗的费尔南多需要很强的📎心理准备，这是他目前执业🏢最大的困难。临终关怀直面💊生死时刻，则是费尔南多和伙伴们“时常遭遇，又极为震撼的”。　　他尤记得一位16岁的💊白血病患者，患者家人邀请“小丑医生”们陪伴她走完👊最后一程。当地时间8月19日，巴西圣保罗州😇坎皮纳斯，嘉宾们在“小丑医生”的指🔪引下拥抱互动。记者 林春茵 摄　　“女孩临终时，我们陪🍢伴在她身边，唱歌、给予力量，得到最大安🥥慰的还有她的母亲。”他说，“生与死就在眼前✊，但我们必须学会👎如何面对，这几乎每🌁天都在医院里上演。”　　坎皮纳斯📋是巴西的“硅谷”，除⛏了中企控股的CPFL外，一些🏫进入巴西市场的中国高科技企业，如比亚迪和TCL等，也把重要的分😔支机构设立于此。费尔南🥞多的两个孩子耳濡目染，对中国也相当有好✴感。　　“我儿子玩中🎁国的游戏，看中国的连📋续剧，甚至还🦓在网上自学中文。”费尔南多说，我很爱中国人民，“你们充满科技感🎄，是未来的民族”。(完)筬人视频网站🤾话题已影响企业估值，投资者表🎇示担忧。8月23日，2025年南昌市人工智能AI机器人科普展在江🗨西南昌高⏰新技术开发区举行，吸引众多家长带🔄孩子到场体验。现场，足球机🎙器人待命射门、国画机器人挥毫画🎀竹、机器狗表🎧演后空翻、围棋机器人与青少年对弈、咖啡拉花机🚼器人制作饮品等各🌲类机器人互动🌆趣味十足。据悉，本次展览✖机器人种类繁多，趣味十足，聚焦青少年⛸群体科学素养提升，通🤖过组织沉浸式科普体验、互动式机器🎂人展示及前沿科技实践等👶活动，帮助青少年🎻开拓科学视野、激发创新潜能，让未来科技的🐴魅力在青少年心中💠悄然扎根。图为2025年南昌🚲市人工智能AI机器人科普展现场。 吴敏 摄 图为足球🍾机器人准备踢球。 吴敏 摄图🐓为乒乓球机器人和青少年练球。 吴敏 摄图为机器🧑狗表演后空翻。 吴敏 摄图🧘为国画机器人画竹。 吴敏 摄图为咖啡拉花🥌机器人制作咖啡。 吴敏 摄📕图为围棋机器人与🗣青少年对弈。 吴敏 摄图为儿童带🌈上AR智能眼镜体验虚🌘拟现实互动。 吴敏 摄图为青少年体验🦎中医AI问诊。 吴敏 摄图为儿童与AI机器人互动。 吴敏 摄图👿为儿童操控小型机器狗。 吴敏 摄图为儿童🌱与机器狗握手。 吴敏 摄

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（青岛日报／观海新闻记者 灰原かほ）