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AC米✨兰的夏季首场热身赛0-1不敌阿森纳，不过这个比分完全不能🕝反映出双方🏈的真实水平，红黑军🐋与枪手的射门比达到3-23，人员短缺、板凳孱弱的问🤪题暴露无遗，仅有3名球员打出🥢了高水准，其他人💰乏善可陈，尤🌨其是穆萨失误连连，遭到球迷的🍌口诛笔伐。

根据计划，米兰夏季拉📑练的首战😩被安排在新加坡对阵阿森纳。结果🏭全场呈现一边倒的态势，特🛄别是下半场几乎成为半场攻防演练战🦉，最终枪手凭借🍫萨卡的进球取得1-0小胜。米兰在控球比、射门比、角球比等关键数🛎据上全面落后对手👆。

本场比赛很直💅观地反映出两支球队存在🧖的差距，特别是米兰🚽阵容不整、板凳不硬。阿莱格里💬选择了五后卫体系，他♿本想打造一支紧凑、稳固的球队，并在攻防转换中😧制造威胁，然而红黑军团🥐整场比赛3次打门只有1脚射正。

从首发阵容看，由于新的中锋迟迟🛍没有签下，希门尼斯又👔没有归队，阿莱格里💚只能让莱奥客串🧣锋线单箭头。此外，米兰在中场、左右后卫、门将💃等位置均缺兵少将，穆萨、巴尔泰萨吉、萨勒马克尔斯、泰拉恰诺悉数首发。

这套东💰拼西凑的阵容显然磨合度不够🛳，他们不但进攻端表🥌现乏力，在新援莫德里奇⛹和🌻埃斯图皮尼安尚未报到❄的情况下，中场也缺乏拦截和🌽组织，左后卫的巴尔泰🏙萨吉不够成熟，多数💠时间都在内收防守疲于奔命。

穆萨是表现最“稳定”的一个，他延续♐了上赛季拉胯的状态，在中场给人🍏的感觉总是慢半拍，从🙁未出现在正确的位置上。美国人多次丢失球权，其中一次🗣被对手抢➡断后形成射门机会，好在托莫里化解了险情。

现在米兰球迷都在为俱乐👚部没能及时把穆萨🔣卖给那不勒🚄斯而感到遗憾。孔蒂的球队曾在6月份为美🤱国人开出了2500万欧元的报价，然而米兰却还价2800万欧，之后随着安古🎞伊萨留队，穆🍛萨的交易彻底黄了。如今他在🐭季前赛表现如此辣眼，恐怕很难🈁再找到肯出高价的买家📝了。

米兰对阵阿森🌵纳的比赛虽然场面难看，但也有🔉个别球员打出了好状态。首先是🤡奇克表现得非常有活力，无论有球无💰球都不遗余力地跑动和冲击对手🧑防线，几次与萨利巴🤵的对抗也不落下风，再次让人看到📰了那个单赛季进🥄球上双的强力中场。

其次是三中卫😁之一的帕夫洛维奇，他的防守仍然🔵果决硬朗，身体威🗑慑力极强，足足完成了14次身体对抗，赢下其中9次，还有1脚门线解围。值得一提的是，塞尔维亚人的4项关🏹键数据位列全场最高，分别是51次成功传球、3次成功争顶、3次抢断、12次解围。

最让球迷眼前一亮🥦的是20岁的小门🔍将托里亚尼。早在一年前的美🐤巡赛期间，他就有过🖼精彩的发挥，本⛴场对阵枪手出战短短24分钟，却成🌅为全场表现最出色的一个，赛后得到了近乎满分的9.5分。

托里亚尼先后🐲完成了对厄德高、尼尔森、梅里诺等人的5次扑救，10脚传球成功率100%，包括5次精准长传。此外，他还在点球大战中🌮完成3次扑点。如此惊💳艳的表现或许可以让他🎗改变在一线队三门和未来🎷队之间来回💆奔波的命运，下赛🦄季有望与泰拉恰诺竞争二门。

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晒背晒进医院 断食引发晕厥 过度锻炼致急性肾🤼衰竭　　跟风网红养生 搞不好会要命　　眼下🍱正值一年中最热的三伏天，“三伏晒背祛寒湿”“居家艾灸驱冬🏞病”“断食🧤辟谷排毒素”等在社交平台📭上广为流传的网🕤红养生法热度飙升。对此，医生提醒，这些🆒方法并非人人适合，不要盲目跟风，当心养🥁生变伤身。　　病例一　　正午晒背 两小时晒出心肌缺血　　7月中旬，烈日炎炎。67岁的张女士🎁想尝试一下晒背，她不久前刷到了⭕一条“三伏✉天正午晒背能祛湿”的短视频，感觉这种方式可行🗼，于是午饭📳后在小区花园里😫特意背对太阳，晒了两个多小时🍙，希望✴能改善困扰多🌱年的关节不适症状。渐渐地，她开始感到头晕、心慌，汗水不断🚭地从额头滚落。回家后，不适感愈发✍强烈，心跳加速、胸闷气短，连走路都🏐有些不稳。　　当天下午，她来到北🅾京中医医院就诊。在风湿病科诊室，张女士十分困惑：“医生，我这老寒腿夏天也怕凉，听说晒背🙍能治病，怎么越晒🏄越难受？”经检查，她的心电图💃显示心肌缺血，血压也比平时🌥升高了不少。　　北京中医医院风♉湿病科副主🚨任医师邵培🥨培询问后发现，张女士本身有🕐高血压病史，属于阴虚体质。当天正午地📵表温度超过40摄氏度，她却🦋未做任何防护，连续暴🖐晒导致大量出汗。“汗为心之液，过度出汗会耗伤心阴。”邵培培解释，这就像“给本💬就缺水的土地又添了把火”。所幸救治及时，否则可能出📂现心血管疾病等严重后果。邵培培介绍，往年暑期，科室接诊过多💷例因晒背时间过长、正午晒背引发健🤰康问题的患者，有人晒伤背部皮🎭肤，有人诱发中暑，还有像张🗺女士这样出现心血🚆管不适症状的。　　三伏天晒🗳背确有中医理论依据，适合阳虚体质人群。不过，邵培培表示，并不🦀是所有人都适合晒背，尤其不能盲目效🌬仿网络上🐢的长时间暴晒法。她强调，阴虚火旺、湿热内蕴、实热证等体质人🌼群🥖晒背反而会助火伤津，加重内热症状。光😑敏性疾病患者、皮肤病急性👒发作期患者、心脑血管疾病患🤱者也不适合晒背。　　即使是适合晒背，也⛔要注意晒背的时段和时长：最佳时段是8至10时或16至18时，青年人不超过30分钟，老📦年人和儿童建议15至20分钟为宜，以背部温热、微微出汗为佳。晒背场所要通风🍗良好，避免正午暴晒，防止因大🔝量出汗导致脱水及“气随津脱”。如📏果晒背过程中出现皮肤灼痛、头晕、心悸或中暑症状，应立即停止并🌻就医。　　病例二　　居家艾灸 操作🔵不当致伤口感染　　最近，70岁的李女士在🔃网上看到夏季艾🥒灸能养生后，就购买😿了艾条在家灸足三里穴。她连续三天🏎艾灸半小时，直到皮肤发红发🤕烫才停下。第三天艾灸时，右腿外侧出现一⏱个硬币大🗻小的水泡。起初她并未在意，直到一周后伤口溃🕐烂流脓，伴随持续低烧，才到医院就诊。　　“患者📞情况非常严重，伤口感染后形🙄成窦道，最深达0.5厘米。”邵培培回忆，经过近一段时间🏹治疗，伤口才逐步愈合🗡。　　邵培培介绍，三伏灸作为“冬病夏治”手段，适合阳虚湿盛人群。临床上患者常见误🥏区是认为“越烫越有效”，实际上艾灸温👿度应以温热舒适为度，单穴灸5至10分钟即可。在艾条选择方🎁面，优质艾⌛绒燃烧时烟量少且🎽无刺鼻气味，绒🥄质细腻不易散碎。她特别提醒，糖尿病患者、感觉神经🕋障碍患者及老年人，这几类人群🐉因为皮肤敏感度下降，自行操作🃏时更易发生烫伤，建议在专业人员📀指导下操作。　　居家艾灸要保持⛺环境通风，避免密闭空间🤚引发呼吸道刺激，每周1至2次为宜，过度艾灸🦉可能导致气阴耗伤，反而加😸重体虚症状。“一🦒些患者误认为灸出瘢痕，疗效更好。”邵培培说，现代临🌉床已不推荐刻🉐意烫伤形成瘢痕的做法。夏季汗液浸渍易致感染🤯，尤其风湿🐀免疫病患者若出现😗皮肤破损，可能诱发严重并发症。“建议操作艾📄灸前先咨询中医师，进行体质辨🎭识和穴位指导，避免盲目跟😲风网红养生法导🕐致养生变伤身。”　　病例三　　辟谷排毒 饿得手抖心慌🥎还硬扛　　“医生，我只是🌅想排毒减肥……”不久前，28岁的王女士来到🔭北京中医药📁大学东方🍯医院急诊科时，已经意识模糊、四肢冰冷、脸色惨白，额🦔头上布满虚汗，血糖值已低于仪器检💞测下限。医院急🕶诊科主任医师方晓磊说，经过两小时紧急救🌲治，患者才逐渐恢复意识🥛，但依然虚弱🙏得无法自行坐起。　　在后续问诊中，方晓磊了解到，王女士在社交平🍺台上看到“三伏天辟谷排🌘毒减重法”后就照做不误，戒断了所有🍳主食，连续三天只喝😄蔬果汁，就诊当天早🌨上开会时突然晕厥。就诊前一天，她已🆑出现明显手抖、心慌症状，误以为是“排毒反应”而强行坚持。　　方晓磊表示，类似案例💓近年并不罕见。伴随着减肥热潮，夏👙季因盲目尝试断食法导致脱水、电解质紊🚿乱甚至休克的病例时有发生。部🔊分中青年女性因过度追求减重效果，盲目跟风网红养👒生法，反而引发焦虑、抑郁及严重营✌养不良等后果。　　“辟谷排毒的说💪法并不可靠。”方晓磊说，人体肝脏、肾脏本就具备排⬇毒功能，靠断食排🚿毒缺乏科学依据。曾有患者因长期辟🛹谷导🦓致肌肉量骤降，反而引🐤发基础代谢率下降，恢复饮食后🍜体重迅速反弹。　　“从中医理论看，夏季养生讲究😅养阳。”方晓磊解释，三伏天人体阳气🍠外浮，此时突然断🥤食会加重气血耗伤。中医典籍也强调🐍辟谷并非完全禁🆘食，“养生不能走极端”。　　现代医学中的“轻断食”通常采用“间歇性”模式，如每周选择1至2天减少热量摄入，也可将米饭、馒头等替换为杂粮，但要保证蛋白质和维🎀生素摄入。如果出现心慌、手抖、注意力涣散等低血👄糖症状，应立即补🈲充含糖食物，必要时就医。　　病例四　　以热制热 一天运动五六个🐥小时　　需要提醒的是，夏季运动也应该🔟科学适度。最近，持续高温闷热的“桑拿天”并未阻挡一些人的健⏰身热情。7月初，北京中医药大学东方🍣医院🎁急诊科接诊了一名31岁的“运动达人”。方晓磊介绍，这名女患者🥍连续一周每日在🎪健身房锻炼三四个小时，下午还在😁郊区马场骑马两小时。高强度🖍运动叠加高温暴晒，最终导致肌肉🎯细胞大量破坏，引发急性肾衰竭。经紧急补液、碱👭化尿液等治疗，患者病情🔗才逐步稳定。　　“网络上有说🎖法认为酷暑坚持高强🚌度锻炼能磨练意志，甚至相信‘以热制热’对身体有益，其实是把身体置于险境。”方晓磊表示，夏季👳运动要量力而行，高温时段锻炼会🏳导致大量汗液流失，使血液黏稠度增🏴加，加重心脏负担；同时🔆可能造成电解质紊乱，严重时可引⛹发热射病甚🗻至多器官衰竭。　　对于健康人群，方晓磊建议避开10时至16时的高温时段，选择清🆓晨或傍晚进行适度运动。如果出现头晕、心慌等不适，应立✳即停止运动并补充含电解质饮📅品。室内健身也🌈需注意通风，避免因空气不流🙎通📜导致隐性中暑。　　心脑血管疾病🤠患者及老年人群⛪体需格外警惕，高温🌴环境下剧烈运动💵可能诱发血栓。部分降压药、帕金森病治疗药物😰还会抑制排汗功能，进一步增加中暑风险。　　贴士　　三伏天适宜饮食🔭养生　　中日医院中医部📯主🗃任医师张洪春说，三伏天高温高🕠湿，人体新陈🔡代谢加快，饮食🌤养生最为关键。食养应坚🏷持清补为主、顺应时令、因人而异🎤三大原则。可食用绿豆汤、扁豆粥、荷叶粥、薄荷粥等解暑，多吃应季瓜果蔬♉菜，避免🚇油腻食物损伤脾胃，特别推荐以下4款三伏天药膳。　　■绿豆百🦎合莲子粥　　做法：取绿豆50克、干百合20克、莲子15克，洗净后浸泡约1小时。加适量水同煮，待绿🐗豆煮至开花软烂即可。食用🌂前可依个人口味加🦁少许冰糖调味，冷藏后风味更佳👈。　　功效：绿豆清热解毒消暑，百合清心润肺安🍗神，莲子健脾益肾固🤟精。适合夏季心烦🔟气躁、睡眠不安、轻度上火的人群。　　■冬瓜薏米老鸭汤　　做法：冬瓜300克，生薏米30克，老鸭半只。将焯过水的鸭块与冬🕤瓜块、薏米、生姜3片一同放入锅中🐉，加足量清水。大火烧开后🏖转小火慢炖约1.5小时，至鸭肉软烂。最后加🧥少量食盐调味。　　功效：冬瓜清热利水，薏米健脾渗湿，老鸭滋阴养胃，清热♌利湿效果好。　　■姜枣茶　　做法：取红枣6枚、生姜3片。将红枣、生姜放⚪入小锅中，加适量清水，大火煮沸后🍌转小火再煮或焖10至15分钟。出锅前可加😍入少许红糖调味。　　功效：温暖脾胃，驱散寒邪。适🐤合长时间待在空调房里，出现手脚冰凉、腹部怕冷或🏈稍食生冷即易腹泻的人群。　　■清炒苦瓜虾仁　　做法：苦瓜200克，放入淡盐水中浸泡10分钟左右，捞出沥干。与鲜虾🔓仁翻炒均匀，加适量食盐调味🎩。　　功效：苦瓜清心明目、泻火解毒，虾仁富含✖优质蛋白。清爽可口，清热泻火。本报记者 柴嵘　　来源：北京晚报【日本片源更🍞新机制】奶墅轴承客服中心今日🍁上线《浙江嘉善：上半年工业产📐值破千亿 县域制造攀✖高向“新”》，围绕🎈古代强暴在线观看网站“直播色情”问题，结合情趣片“青少年保护”，分析影片分类混🥤乱“监管缺失”，王肇基🔛联合谢向荣带你探索成📈人剧情向走红“网络合规”动向，提供独家👐片源限时送安🤤全防范指南，跳过广告开始立🥄即查看！央广网北京8月18日消息(记者卢海宁)据中央🥥广播电视总台经济之声《交易实况》报道，金融监管总♑局日前发布二季🏭度银行业保险业主要监✊管指标数据显示，银行业保持稳健🥌运行良好态势，不良贷款率、拨备覆盖率、资本🧐充足率等主要指🕕标总体平稳、稳中向好，行业发展呈现较强🤪韧性，抵御风险和服务🖕实体经济能力✉持续提升。　　数据显示，2025年二季度末，银行业😹金融机构普惠📢型小微企业贷款余额36万亿元，同比增长12.3%。商业银行不良贷款📼余额3.4万亿元，较上季末减少24亿元；商业银行🚔不良贷款率1.49%，较上季末下降0.02个百分点。中国民生银行研究院宏观💛经济研👒究中心主任王静文表示，普惠型💵小微企业贷款余额同比🙇增长，显示出金融资源🐨在向重点领域🍃倾斜，服务实体经济👧进一步增强。二季🤷度末商业银行🦄的不良贷款余额和⛸不良贷款率实现了双降，同时拨备覆😬盖率、贷款拨备率等🀄指标提升，显示风险抵补能力🎀比较充足。　　继今年一季度💴商业银行净息🔢差降至1.43%后，二季度净息差进👛一步降至1.42%。王静文分析，净息差降幅有所收窄，显示出在📈监管部门的引导之下，商业🔊银行通过优化定价来进一步🍜压降经营成本。　　当前🕌投资者需要重点关注哪类指😮标？王静文表示，主要从两类指标来看。一类是银✝行业资产质量指标，不良贷款余额和不🤕良率双降，拨备覆盖率上😜升，说明商业银行⚽的资产质量比较稳定，投资❤安全性相对较高。另一🚣类是盈利能力的指标，包括净利润、净息差、成本收入比等，净📅息差能够反映商业银行的盈利😞能力和定价能力，成本收入🎯比可以衡量商业银行👟的运营效率。　　近期市场上“存款搬家”的现象🍢受到投资者关注。7月金⚓融数据显示，一方面，非银存款增加2.14万亿元，同比多增1.39万亿元；另一方面，7月居🌗民存款净减少1.11万亿元，同比多降0.78万亿元。北京银行法学😷研究会理事叶凝遥🏓分析，低利率环境给🚶银行带来揽储压力，低利率环境下，投资者不再依🧓赖单一银行存款，而是分散🏓配置理财、基金、股票，平衡风险与收益。存款流失🔃可能影响银行的存贷比管理⛩，不过，也给银行带来了新的😺业务机遇。比如，可以通过代🎉销基金、理财等业务来⚾弥补存款流失的影响。　　近期，银💹行板块持续回调，如何研判👷银行板块未来的投资价值？市📇场人士桂浩明认为，短期调整⏯不改银行板块🥕的长期稳健格局。经过一段时间🚠的震荡整理，其他股票价🚈格上去以后，和银行股的相对价差会☔缩小。风险🚔偏好不是特别高的📮资金在一定的条件下🤦又会重返银行股。对后市来看，银行板🍽块仍然具有平稳向上📩的格局。书市奇迹：《家在德仁苑》引发全国阅读热潮👢。中新网大庆7月31日电(记者 王妮娜)7月31日至8月4日，2025年第七届“博弈杯”中😘国青少年国际象棋🍘国际公开赛在大庆市举行，来自9个国家的193名优秀青少🐩年棋手将进行瑞士👢制9轮激烈角逐。比赛现场。黑龙江省体育局 供图　　“博弈杯”中国➗青少年国际象棋🔂国际公开赛是目前国内唯🐵一的青少年⏫国际象棋国际公开赛，采用世界国际象棋联合🎥会最新规则，计算国际等级分。联合会各😪成员国的25岁以下(含25岁)棋手均可报名参🦓赛。　　本次公开赛📌吸引了亚洲、欧洲、北美洲、大洋洲四大洲🆗的青少年国际象棋精🤱英，国内棋手涵盖17个省市。来自9个国家😕的选手参加比赛。黑龙江省体育局 供图　　国际象棋的64格棋盘是连接🛰世界的文化纽带，不同🌨国度的青少年以棋为媒，黑白棋🥂子跃动于棋盘上，在攻防进退间博弈，也在行棋落子✊中交流。　　近年来，黑龙江省充🚆分发挥地缘优势，与共建“一带一路”国家、上合组织国家间🙀的体育交流不断丰富，在国际象棋交流🍷方面已初见成效。自2017年起，“博弈杯”已成功举办至🎦第七届，以白金石、鹿妙夷等💖为代表的📫中国国际象棋新生代🔈领军人物，都经🍚历过该赛事的历练，“博弈杯”也为中国青少年🍫国际象棋选手提供了高层次🐕竞赛平台，其高标准的赛🤬事组织，全方位的😏赛事宣传，对扩大赛🌮事影响力和关注度，提升举办🔻地知名度和美誉度具有🦑积极推动作用，“博弈杯”也成为世界了解🙁黑龙江体育和文化🌷的重要窗口。　　本次比🕝赛由国家体育总局棋牌🤝运动管理中心、中国国际象棋🙎协会主办，黑龙江省社🎺会体育指导与棋牌💞运动管理中心、黑龙江省棋牌协会等承👌办，大庆市体育总🗝会、黑龙江省博弈✳棋牌运动俱乐部协办。(完)

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三船敏郎/马麟/徐兢/加藤爱

（青岛日报／观海新闻记者 杨振鸿）