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直播吧7月24日讯 据《每日电讯报》报道，上赛季英超前四🃏今夏转会窗引🛄援支出合计可能高达10亿镑，这意味🔽着他们将会拉开和其他球队🐘的差距。

切尔西正在推进引🎐进攻击手哈维-西蒙斯🎛和后卫哈托的交易，此🧦前他们已经签下了利亚姆-德拉普、若昂-佩德罗和💷吉滕斯，并完成了埃苏戈、埃斯特➰万和马马杜-萨尔等球员🛄的转会。切尔西🧠将通过出售球员来平衡开支，预计收入将超过2亿镑。恩昆库是最新受到🔱关注的球员之一，拜仁、诺丁汉森林、纽卡以及🐀意大利的一些俱🌛乐部都对他表示了兴趣，而维拉则尚🤳未收到关于他们的明🗄星球员埃米利亚诺-马丁内斯的合😙理报价。

据报道，莱比锡红牛🧒球星西蒙斯希望加💴盟切尔西，其转会费约为6000万镑，但这一🆑交易需要切尔西先完成至🕖少一名球员的出售。恩昆🆘库现在备受追捧，本菲卡和其他🥜俱乐部也对费利🚂克斯感兴趣，此外🍢还可能有其他🈴俱乐部对尼古拉斯-杰克逊提出报🉑价。

莱比锡红牛🍯询问了至💅少三名切尔西球员的情况，其中包括中场😴球员楚克乌梅卡，他同样受到了英超其他俱🛠乐部的关注。切尔西希望永♏久出售他，而不是再次租借到多特。消息人士表示，切尔🍖西有信心签下西蒙斯，但他们也对加纳📮乔和摩根-罗杰斯保😓持着兴趣。切尔西对🤚阿贾克斯后卫哈托的兴👣趣已经广为人知，如果能出售至🐛少一名防守球员，将为他的加盟🖼腾出空间。维加已经🎼收到了来自马竞的报价。

利物浦签下埃基蒂克🔬后今夏引援支😎出逼近3亿镑，并🐦且仍然对格伊保持兴趣。阿森纳即将签下约🌗克雷斯，他😡们的转回支出接近两亿镑，但枪手还可能对😔埃泽提出报价。如果签下特拉福德，曼城的转会支出将超过1.5亿镑。上赛季英超前四⏸名球👢队在转会市场上的迅速行🛳动已经引🛂发了一些内部人士的预测，认为他们在即将🧞到来的赛季🏏中不会被取代。

曼联和热刺正⬇试图跟上步伐，证明传统六⏯大豪门的时🍘代并未结束，但🕡他们与利物浦、阿森纳、曼城和切尔西👜之间的差距很大。根据🥃德国转会市场的数据，曼联在今年👐夏天已经支出了1.33亿镑的转会费，如果他们能👭签下一名新前锋，这个👠数字可能会更高。热刺已经花费✉了1.22亿镑，并🍖希望再签下吉布斯-怀特，使总支💘出达到至少1.81亿镑。曼联和热刺能否进🕝一步增加转会预📗算，可能取决于球🔷员的出售或进一步🕷的投资，两家俱乐部都🥄表明了重返前六的决心。

纽卡、维拉、诺🦏丁汉森林和布莱顿近年来⛳曾闯入前四名并🈚试图打破所谓的传统六大🈹豪门格局，但在转会市场上却🎭处在落后局面。纽卡在错⚡过多名顶级目标后面临困境，而维拉🥍的计划则因无法出售必要的球员以筹集资金💄和腾出工资空🍟间而受阻。值得注意的是，切尔🐌西已经找到了像维加、马杜😪埃凯和佩特罗维奇等球员的买家，而维拉尚未收⛹到对马丁内斯、沃特金斯和🏴雅各布-拉姆⚾塞等明星球员的合理报价，这可能是解锁他🌍们转会窗口的关键🐀。

诺丁汉森林失😷去了伊兰加，目前正与热刺争夺吉布🕺斯-怀特，他们也是众多📦对恩昆库感🤺兴趣的俱乐🕓部之一但面临着激烈的竞争。本-多克和丹-恩多耶是另外🏟两个目标，同时🔅他们也对拉姆塞表示了兴趣。

纽卡、维🔜拉和诺丁汉森林都希望在🎄转会窗关闭前完成良好的💌签约，但切尔西、利物浦、阿森纳和曼城已👏经开始加速拉开差距。

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摄　　作🎰为一项独特的中药外治方法，沙疗最早源于扁🐀鹊古熨法。《史记》记载，扁鹊以熨疗法巧治虢💗国太子尸厥之疾。《本草纲目》等中医典籍中亦⬇写道：“六月取河沙，烈日暴令极热，伏坐其中，冷即易之。取热彻通汗，随病用药。”　　古老沙疗在当代亦🙅受追捧。记者了解到，今年暑期，新疆吐鲁番、甘肃敦🍅煌等地兴起“沙疗热”，沙漠变身“康养床”。游客和养生🍭爱好者纷至沓来，在热辣滚烫的“沙海”中祛湿驱寒。　　出身中👾医世家的史传奎，长期钻研黄河🌈沙土疗法，将🙌其用于儿童皮肤病治疗。“在我们家族，中药外治疗📈法至少传承了五代。而黄河沙疗专🕢指以黄河💋流域特定的沙土为载体，经清洗、加工、炒热后，配合中药材，为患者诊🌑治疑难皮肤病。”　　一抔黄河沙，何以有治病“奇效”？　　史传奎揭秘道，其原理在于通过沙♑粒温热作用，改善人体血液循环🐥，促使人体发汗，排出湿毒，调节免疫功能。相比普通沙土，黄河沙土更疏松🎾细腻，透水🈳和透气性更强。黄河沙土⏲疗法既适用于银屑病、白癜风、特应性皮炎等🔘皮肤病的治疗，也对风湿性关节🏑炎、颈肩🤚腰腿痛等慢性疼痛性疾🤥病有显著缓解作用。　　过去，黄河中下游平原😩地区一度流传给婴♓幼儿穿“沙土裤”的习俗，在布🍥袋中装入晾晒后的黄河细沙，兼具保温和防褥🚵疮功能。这一习俗的沿袭也从🛅侧面印证黄河沙🔘土的特殊功能。　　史传奎根据🏾家传古籍、经验方、手抄资料等挖掘整⛷理🕋传统黄河沙土疗法，并推💖动其入选济南市槐🤔荫区非物质文化🖨遗产代表性项目名录。　　“在🙆吸收古老中医智慧的同时，我们结合现代🏨技术，对沙土挑选、温度控制、中药配🍀伍等各环节制定标准规范，实现温度、时间、用药方式更科学，强化无菌观念，整体提升了黄河沙🆗土疗法的安全性和治🎪疗效果。”史传奎用“沙借药力，药借沙力”总结其中的“窍门”。山东大学附🔮属儿童医院(济南市儿童🤴医院)建有🌐黄河沙疗博物馆。赵晓 摄　　黄河沙土疗🚎法以外治为主，无需吃😚药或打针，更容易被儿童所接受🛢。“孩子对沙土有🐡天然的亲近感，治疗时犹如🕤躺在温暖的沙滩上。”史传奎说，科室针对😃儿童不同的病症，研发了系统化、个性化治疗方案，常用的有全🤐身埋沙疗法、裹沙疗法、局部沙疗、腹部熨疗、沙袋疗法等。　　“全身埋进💅沙坑里，微微出汗，感觉很舒服。”今年11岁的蕊蕊(化名)从头⏺到脚敷满药沙。她告诉记者，自己饱受痤疮❇困扰，之前涂抹过药膏，见效快，但病情易反复，这是📬她第一次体验黄河沙土疗法，盼见其效。　　“现在黄河沙🔴疗门诊日接待量约100人次。儿童之外，也有许多成人通过电🔤话或线上留言🔉慕名求诊。”为让更多患者受😅益，史传奎把这项⛸特色中医疗法引入社区、青年夜校，并设计制作沙毯、沙锤、沙袋等，方便患者根据临床🍄需求灵活选择治疗方式。史传奎在黄🍢河沙疗博物馆内，向记者介绍黄📭河沙土疗法的功效。赵晓 摄　　扎根临床一🛌线近30载，史传奎明显感觉到🔗，近几年受生活节奏🦋加快、气候环境变🌲化等因素影响，过敏性疾病😮越来越常见。　　他提倡人🚈们回归自然朴素、简约适度的👺饮食和生活方式，在养娃🚲方面别太“细腻”，比如家里不用🚒干净得一尘不染、饭菜也不要做得🔭过于精细。“父母要适🐄当放手，给孩子独立🆙成长和体验🚴世界的机会，多让他😍们到户外接触大自然，抵御疾🍁病的能力自然会提高。”　　史传奎透露，医院现已建成🌂黄河沙疗门诊、黄河沙疗博物馆及传🌄承基地，今年年内也将成立🎄山东省沙疗🚃专业委员会，“续燃”中医特色🏬疗法的传承薪火。(完)《宁夏：暑期非遗研学🛷游“出圈” 亲子🐛同行激活消费新动能》由公㊗司背景策划制作，围绕秋霞电影🤗网最新“直播诱导青少年”展开，深刻剖析私🤢密片源难获取“未成年人📗保护难题”，结合高帧率影视风靡“技术监管升级”，努控金属制📚品维修站同步上线，女神写真全🗣集放送提供举报渠道，试看后续内容🗂点击进场！小龙虾配冰啤，曾经是🎲重庆夏夜的标配。然而今年，尽管各大小⏺龙虾店使出浑身解数——团购折扣、直播带货、花式🕥促销轮番上演，但一个尴尬📀的现实摆在眼前：小龙🛤虾的上桌率明显下降，曾经排队等位📁的盛况难再现。　　这样的现象，并非只是重庆。据餐宝典🤧近日发布的《2024~2025中国🛶餐饮品类闭店率》数据显示，2024年~2025年闭店率最高💦的餐饮品类是小龙虾，闭店率高达37.2%，较2023年~2024年高出5个百分点，创餐🍑饮品类之最。　　作为曾经⬛的夜宵“顶流”，小龙虾为何“不香”了？　　变化　　小龙虾市场迎来冷静期　　8月16日晚7点，重庆南滨路，一家曾经十分🏓火爆的小龙虾店，周末需排队1~2小时，如今上座率不足👃六成。店长王磊透露：“2023年暑期旺季日💷销2000斤很轻松，现在售出1000斤就算不错。客流量减少近📠四成，营业额仅维持去年🏊同期的七🗿成左右。”　　为何吃小龙虾的人少🏞了？　　在九龙坡区某小👾龙虾店，90后顾客💵赵明坦言：“之前就是很火嘛🏦，朋友们相约🌩吃宵夜，大多数都✋是吃小龙虾，前几😴年夏天几乎每周都要🌐吃一次小龙虾。但餐💌饮的选择其实很多，时间久了就🏁没那么火了。这🤕仅仅是我今年第二📑次吃小龙虾。”他的选择➡或许代表了多数年轻人的态度——夜宵选择增多，点小龙虾的频🌺次自然就下降了。　　市场👠分化亦趋显著。家住九🌟龙坡的孙女士更倾🕴向在家烹饪：“市场里四钱🏊规格小龙虾最低15元/斤，买包十🔙三香调料，自制口味也不差。”这类消费降👒级现象直接冲击中低端餐饮市场。　　同样🔺感受到小龙虾市场“凉意”的还有批发商。在重庆双福🎁国际农贸水产卸货区，小龙虾货车较往🏠年减少三成。批发商李伟🐞指着规格板苦笑：“夏季是小龙🔗虾销售的旺季，今年五一期间‘789钱’大虾仅售17元/斤，8月涨至40元/斤，餐饮店卖不动，我们生意也难做啊。”　　消费端卖不动，为💇何批发价还在上涨？双福💺国际农贸城市场管理⬛处有关负责人表示，今年全国养殖规模激♟增30%，而消费💋端销量却下滑8%。这种🚂供需结构的失衡直🛶接导致产业链价格传导机制失灵——虾农因🚪预期价格未达心理价位，抱着“谈不拢价就倒虾🧔回塘”的想法，批发环节价格坚挺🔪与终端门店提价💺困难形成利润挤🌉压，行业❓洗牌压力持续累积。　　警惕　　网红流量泡🍻沫下的危机　　作为曾🈵经夏季夜宵的顶流，小龙虾遇“冷”并非孤例。从脏脏🚁包到竹筒奶茶，从淄博烧烤到天📠水麻辣烫，有多少“网红美食”最终逃过🏟昙花一现的命运？　　重庆市📌餐饮行业协会秘书🏨长肖春兰认为，当前小龙⛎虾市场供需结构严重失衡：2024年全国🚪养殖面积达3000万亩，东北、新疆等新兴产区🤴年均增长30%，黑龙江5%的稻田试💓点稻虾共作，亩产虾150公斤；而消费端需求持🥛续收缩，市场供大于求🥢矛盾突出。　　在肖春兰看来，更🐫根本的问题在于行业🥝生态的脆弱性。社🌋交媒体催生的网红效应，让部分门店👢月流水激增，吸引资本快速涌入，小龙虾店遍地🤴开花，却导🈺致同质化竞争加剧。缺乏标准🦅化体系与持续创新能力，最终沦为“一次性消费”。此外，小龙虾、烧烤等餐饮品类🌛高度依赖夏季消🎓费高峰，季节性强，资🐓本快速涌入后迅速退潮，致使淡季闭店率🎞居高不下。　　天眼查数据显示，全国年度注册龙虾企业数量从2014年的9家暴涨至2018年的309家，今年已回落至80家。2023年淄😔博烧烤爆火后，当月新增170余家相关企业，但第三季度全💇国关店率已超过🎟开店率。　　消费者🖖端的变化更为关键。随着新鲜感消退，消费者😤用餐选择更趋理性，性价比、就🥓餐效率成为核心考量。比如，麻辣田螺、捞汁😫小海鲜等替代品以更高性价比抢💱夺市场份额，而盒马、叮咚🏁买菜等生鲜平台通过自🐶建供应链推出高性价比产🌨品，预制菜小龙虾的🦍崛起进一步瓦解堂食需求。　　破局　　从“流量狂欢”到“价值深耕”　　在流量狂欢的背后，如何让这些“现象级”美食突破“昙花一现”魔咒，实现从“爆红”到“长红”的蜕变？　　“品🔮质把控是网红美食的生命线。”肖春兰表示，消费者因“网红”标签慕名而来，若✂首次体验遭遇口感失衡或质🙌量不稳定，负面🕸评价通过社交网络快速扩散，足以✒摧毁品牌好不🌔容易建立的认知度。　　其次，持续创新能🚤力不仅能打破季节桎梏，更是破🌸除审美疲劳的关键。以武汉的肥肥虾庄✌为例，该品牌通过“小龙虾+湖北菜+牛蛙”的产品矩阵，将夏季旺季延🔟长至全年。2025年推出💯的樱花主题门店，更将单日翻台率提升🎋至7次。这种“季节性产品常态化”策略，配合预制菜与外👥卖渠道的拓展，使冬季营收🗒占比从不足20%提升至35%。　　另外，文化赋能也正在🔀重构消费价值维度。长沙文和友打造的80年代市🗜井文化空间，日均接待量🗝突破3万人次，其成功在🧛于将小龙虾这一单品升🚡级为文化体验载体。无独有偶，成都某火锅品牌将🏠川剧变脸、茶馆文化植入用餐场景，会员年留存率✌达62%。当Z世代为“仪式感”买单时，文化认✨同感已成为超越🎦味觉的情感纽带。　　“小龙虾等网红美食的‘退烧’，本质是市场🌱从野蛮生长🧘到理性发展的转折。”肖春兰认为，流量红✍利褪去后，行业回归理性👅竞争。突破季节限制、构建标准化体系、提升持🍴续创新能力，成为网红美食🙊转型的必答题。唯有在品质、创新与文化维📩度形成核心竞争力，才能实现从“网红”到“长红”的跨越。　　新重庆-重庆日报记者 周盈调查显示：动😽漫电车痴汉影响用户数已超百万。长🤠沙晚报全媒体记者 傅容容 通讯员 毛旖旎 杨康　　立秋已过，暑气却未消，“秋老虎”正张牙舞爪地盘🥒踞在城市上空，近日天气持🅰续高温，雨水较多，膝关节骨🍫性关节炎的发病率也悄然上升。近期，湖南省第🏊二人民医院骨关节运动医学科门诊🚤就接诊🛤了不少此类患者。来自娄底的王大爷(化名)便是其中之一——他素有晨练习🏚惯，入🍍夏后锻炼的频率和时长也随♋之增加，却🏴不料双膝关节出现明显疼痛。　　结合病史、临床表现、体格检查及影像学🎗检查后，该院骨关节运🌤动医学科主任、主任🎎医师李宝军诊断患者为双🆓膝关节骨性关节炎。其实，像王大爷这样因😚秋🐘季防护不当引发关节问题的🐱情况并不少见，高温潮湿的气候🦉特点与人们📳不良的生活习惯相互作🦆用，暗藏着诸多伤🎿膝隐患。　　秋老虎肆虐，警惕“膝盖警报”　　“总觉得立秋了，天该凉快了，没想🤟到膝盖反倒更不舒服了。”坐在诊椅🔓上的王大爷，一边揉着膝🏗盖一边叹气。这位来自娄底的👝62岁老人，有10年晨练习惯，每天天不亮就🤲去公园打太极、慢走，风雨无阻。今年入秋后，他琢磨着“秋老虎天不算热，多练练储备体⛹力”，不仅把晨练🥍时间从一小时延长🎰到一个半小时，还🤓跟着老伙计们加了爬小山的项🧕目。　　起初只是膝盖有🏥点发僵，王大爷没当回事，觉得是“活动开就好”。直🦀到上周三清晨，他🔭刚登上半山腰的台阶，膝盖突然一阵刺🐟痛，像被针扎似的，当场就站不稳了。被同伴扶下山后，膝盖又肿又烫，连弯曲都费劲。家人赶紧送他📨来长沙检查，医生发现，王大爷膝🔮盖的软骨磨损得厉害，关节➿腔里还有积液，是典型的膝😫关节骨性关节炎急性发作，跟这秋老虎🌱天的特殊气候📛和他最近的锻炼习惯都🎊脱不了关系。　　在李宝军主任的门😠诊里，这样的案例并🎮非个例。秋老虎肆虐🐳的日子里，藏在空调房、夜宵摊、运动场里的“伤膝陷阱”，正悄悄盯👦上不注意防护的人们。　　从细节入手，给关节“温柔呵护”　　应对秋老🍬虎的温差陷阱，保护膝盖的关键是“防骤变、巧过渡”。李宝军建议，首🚿先要避免空调冷风直吹。膝关🛒节若长时间被冷风直吹，局部温度骤🧐降会导致关节👬液黏稠度升高，其对关节的润滑作用减弱，关节活动时的摩🐩擦阻力随之🔫增大，可能直接🥗造成膝关节损伤。同时，低🈁温会使局部血液循环减缓，肌肉易因缺🔏血而紧张甚至痉挛，不仅增加🥩关节负担，还😹会降低关节稳定性，进一步加重损伤风🌤险。　　“保护膝盖不是不🖍能运动，而是要选对运动、控制强度，顺应秋老♿虎的气候特点。”李宝军强调，秋日运动的🛁核心是“低冲击、强肌肉、避高温”。　　对于健康人群，清晨或傍晚🎆的平地快走、游泳(尤其是自由泳和👅仰泳)、骑自行车都是不错🐭的选择——这些运动对膝盖的压力👧小，还能锻炼腿部肌肉。以游泳为例，水👀的浮力能减轻膝盖负重，同时水流的🚡阻力又能增强肌肉力量，堪称“护膝运动之王”。　　如果已经🐓有膝盖不适，或体重超标(体重指数BMI≥28)，则要避免爬山、爬楼梯、深蹲、跳绳等“高冲击”运动。　　运动时间要“顺时”，秋老虎天最🐝好选择清晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运动前🔎要充分热身，时间比夏天延长5分钟，让肌肉和关节彻底“热起来”；运动🕌后别忘了拉伸，帮助肌肉放松，同时及时补⏩充温水和电解质，避免脱水导致肌🥉肉功能下降。　　近期长沙雨水多，潮湿的环境易🌦使膝关节受🍉到湿气侵袭，进而诱发关节🐊疼痛、肿胀等不适，若长期忽视，可能加重关节损伤。　　对于应对干🗣湿交替，除了使用加🍲湿器或除湿机将😎室内湿度稳定在50%～60%，还可以每天🌫用温水泡脚15分钟，水温以38℃～40℃为宜，水位没过脚踝，能促进下🕑肢血液循环，增强关节对🐡湿度变化的适应力。雨天出门时，尽量穿防水鞋，避免膝盖接触雨水🌘；晴天干燥时，可在膝盖上📬涂抹温和的保湿乳液，减少🐫皮肤水分流失，间接保护关节周围组织。　　护膝是场“持久战”，要读懂膝盖的“求救信号”　　控制体重是护膝🍌的“基础课”，秋♐日贴秋膘更要讲究方法。李宝军建议，少吃高🌻油高糖的夜宵，多吃富📔含蛋白质、钙和维生素的食🖲物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋白质能修复肌🛬肉和软骨，钙能🐉增强骨骼强度，维生素则能促进🏜关节滑液分泌。　　可以试试“三餐均衡+优质加餐”的贴秋膘模式：早餐加一把坚果🌥，午餐多吃清蒸〰鱼和绿叶菜，晚📱餐用杂粮饭代替白米饭，搭配豆腐🏦或瘦肉，下午3时和晚上8时可以吃一🎑个梨或一杯酸奶，既能补充营养，又🥀能避免睡前暴饮暴食。　　对😼于已经超重的人，秋日减重更要循🌲序渐进，每周减0.5～1公斤为宜。可以🥥结合低强度运动，比如每天散步30分钟，既能消耗热量，又不会给🌍膝盖带来额外负担。记住：体重减轻5公斤，膝🥀盖就能少承受15～25公斤的压力，长期坚持，关节会“轻松”很多。　　“在秋老虎天🐞气护膝，看🉑似是应对特殊气候的权🤦宜之计，其实是长期保护膝关✝节健康的基础。”李宝军提醒，膝关节的软骨🔚和半月🐴板一旦严重磨损，就无法再生，就💢像老化的机器零件，只能维😕修却不能“返老还童”。　　因此，大家要重视疼🧝痛信号，及时干预。若因潮湿或其他🎆原因引发的🕯膝关节疼痛持续加重，或休息后仍无明😜显缓解，需及时就医。通过专业检查👝排除其他问题后，可在医生指导下⛔调整治疗方案(如物理治疗、药物干预等)，避免小问➕题拖成大隐患。

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香椎梨亞/島崎結衣/辻かのん/Lucky

（青岛日报／观海新闻记者 Nicky）