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　　中新网北京7月9日电(记者 吴涛)7月9日，记者获悉，工业🥜和信息化部在“全国违约拖欠中小💬企业📁款项投诉平台”开通“重点车企践行账期承诺线🍴上问题(建议)反映窗口”(https://sme-dj.miit.gov.cn/car)，受理中😝小企业关于重📇点车企践行货款支付🌨周期承诺和落实《保障中小企👍业款项支付条例》不力等问题(建议)的反映，协调相👹关方面推动解决。

　　据介绍，本窗口主要受理4类问题(建议)：一是重点车企未践行60天支付期限承诺，在采购合同🎱中约定的付款🐗期限超过60天。二是重点车企🐁设定不合理的支付期限起算时🔻间、无正当理由拖延🦒出具检验或验😊收合格证明等方式变相延🚛长支付期限，以及以收到第三🐕方货款作为🆎支付条件或按照🚘第三方支付比例🔟支付款项。三是重⏪点车企强制或变相强制中小企业🏻接受商业汇票、应收💒账款电子凭证等💅非现金支付方式。四是重点车企落实《保障中小🏎企业款项支付条例》不力的其他问题。

　　近期，一汽、东风、广汽、赛力斯等17家重点车企陆续作出“供应商支付账期🚉不超过60天”的公开承诺，社会反响良好，相关承诺如何进🕐一步落实兑现备受社🍆会关注。

　　工业和信息🐺化部此次开😠通重点车企🎊践行账期承诺线上问题(建议)反映窗口，旨在受理⚪中小企业有关问题(建议)，推动重点车企改🤬进管理流程、优化支付方式，将《保障中小企业🔂款项支付条例》落在实处，切♈实履行账期承诺，惠及广大中小企✊业。

　　下一步，工业和信👘息化部还将指📥导行业机构研究制定汽车🐲行业结算支付规范，推行合同范本，进一🎙步规范汽车企🚀业供应商货款支付流程，推动构建“整车—零部件”协作共赢发展生态，促进汽车产业健康可🏈持续发展。(完)

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被称为“女战神”，妇好究竟有多厉害？

血栓是血管里🔗不该有的“血块”。小的可能会影🎴响血流的量和速度，大的可🈚能堵塞血管，让血流不通。其中，静脉血栓被称💣为“隐形杀手”，它的形成大多没🎦有明显症状，一旦有🍙症状或危及生命。　　有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐🦌椅子上就能做，却能帮你🤭预防血栓等重大疾病。它就是——踝泵运动！　　01　　踝泵运动　　有效“激活”血液循环　　久坐、久站、久躺，会显著增🤓加下肢静脉血栓的风险。血栓一旦脱落，可能🤵随血液循环堵塞肺部血管，引发致命的肺栓塞。因此，对于“三久”(久坐、久站、久躺)人群来说，预防血栓形成🏺尤为重要。　　通过简单的勾脚、绷脚动作，脚踝就像一个小型“血液泵”，在肌肉😡的收缩与舒张中，推动⛰下肢静脉血液加🏢速回流至心脏。　　这🗯一过程不仅能减少久坐、久站、久躺导致的血液🏴瘀滞，还能改善微循环，降低静脉🤯血栓形成的风险。　　这小小的踝泵运动🤠可是“性价比之王”，好处多到你想不到：　　给小腿装个“血液增压泵”　　小腿肌肉堪称人体的“第二心脏”。勾脚、绷脚时，肌肉一收一🎡缩就像水泵抽水，把下肢的血液🤛挤回心脏，再也不怕血液在👞腿里“堵车”。　　血栓见了都得💖绕路走　　久坐、久站、久躺时，血液在📏腿里流速慢，容易形成血栓(深静脉血栓)。踝泵运动就像给血😵管“通下水道”，让血液流动起来🌵，血栓🤨自然无处藏身。　　告别水肿的“大象腿”　　勾脚、绷脚能促进淋巴🔼液回流，帮身🌭体排掉多余水分，让双腿重🥛新变轻盈。　　拯救僵🍣硬的脚踝　　长期不活动，脚踝容易变僵硬。坚持做这个动👓作，能保持脚踝灵活性，上楼梯、走路都更稳，尤其🐪适合老人家。　　练出腿部肌肉和线♉条　　别以为🛑只有举铁才能练肌肉，勾脚、绷脚时，小腿前后的肌肉🚤都在偷偷发力，能预防肌肉萎缩，让双腿更有劲儿。　　02　　如🍗何正确做踝泵运动？　　　勾脚　　缓缓将脚尖朝向自己🎛鼻子的方向勾起，感觉小腿前⛓方肌肉绷紧，脚跟📄可稍微离床或离地。保持5～10秒。　　绷脚　　再将脚尖🚅用力向下踩，像踩油门一样，感觉小腿后🥧方肌肉绷紧。保持5～10秒。　　环绕　　以踝关节为🎠中心，脚趾做360度环绕，可耐受🎩的范围内保持动作幅度最大。　　在做踝泵运动时，需要注意这3点：　　动作要慢：感受肌肉的收缩和放松，效果更好。　　幅度要大：在无痛范围内，尽量做到最大角✖度。　　频率要够：每小时做5～10分钟，或每组动作(勾脚+绷脚为1次)做20—30次，每天多次。　　初次练习可减🗻少次数，适应后👱逐渐增加。每天抽出几分钟，办公、追剧时都能做。　　03　　防血🍋栓还要做好这些　　避免“三久”　　避免久坐、久站、久卧。适度运动，长时间使用电脑、看电视或🎭玩手机后，起身运动一下，活动下肢，在家里也可以走走。　　喝足水　　多喝水可👡以有效降低血液黏稠度、缓解血稠，因此保🐁证足够的饮水可以预🚵防血栓。　　成人每天的正😖常饮水量约2000毫升，但有⛵心血管或肾脏基础疾病、高龄的人不能过量饮📼水，否🌂则会增加心肾负担。　　戒烟减肥　　改善生活习惯，吸烟会引发血管🤐内皮的损伤、增加⬛血栓形成风险。因此需要戒烟、控制体重、多吃蔬菜水果。　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨杨惠珺权🚭威解读：宮崎美優背后的🤒真相你了解吗？中新社拉萨8月23日电 受习近平总✴书记嘱托，带着党📯中央的亲切关怀和💛全国人民的深情祝福，中央代表团主✍团和各分团22日分赴日😥喀则和阿里、昌都、那曲、林芝、山南，看望慰问当🐬地各族干部群众，强调🎂要深入学习贯彻习近平总书记🍻在听取🥡西藏自治区党委和政府工作🏻汇报时的重要🔙讲话精神，全面贯彻新时代党的治藏方略，不折不扣落实到推进西藏🔽长治久安和高质量发展中。各分团📆向当地赠送习近平总书记题词“共建中华民⛎族共同体 书写美🔼丽西藏新篇章”贺匾。　　中共中🍹央政治局常委、全国政协主席、中央代表团🏓团长王📞沪宁带领主团到定日县考察地震🐏灾后重建和🐛受灾群众搬迁入住情况，并到长所乡森嘎村🔡看望慰问受🗳灾群众。他表示，党中央和习近平总书➿记十分关心定日抗震救灾、灾后重建和受🖨灾群众生产生活，要做细做🤩实家园重建工作，防止因灾返贫，努力建设幸福美💼好新家园。主团到白朗🎰县嘎东镇阿亚村考察基🔛层党建、乡村振兴、宜居🔼宜业和美乡村建设，了解群众🚑生产生活情况。王沪宁表示，要充分发📶挥基层党组织战斗堡垒作用🤪，巩固拓⤵展脱贫攻坚成果，推进乡村全😲面振兴，不断提高群🐉众获得感、幸福感、安全感，让各族人😷民过上更加幸福美好🎣的生活。主团到日喀则国🦌际陆地港🛎出口货物查验场考察，王沪宁表示，要进一步深化改革😊开放，提高西藏对🍆内对外开放水平，主动服务对♍接区域重大战略，推进西藏高💆质量发展。主团🤗到日喀则江萨国家湿地公园考察🗃，王沪宁表示，要加强青藏高🚛原生态环境保护，推🦇进以国家公园为主体的🎁自然保护地体系建设，促进区域生态系👅统功能不断提升，让雪🦕域高原的天更蓝、地更绿、水更清、环境更优美。　　中共中央政😴治局委员、中央统🚾战部部长、中央代表团副团长👠李干杰带领👨阿里分团来到阿里🐨地区噶尔县扎西岗乡典角村🆘村委会，了解固边🖇兴边富民行动和铸牢中💇华民族共同体意⛺识工作开展情况等。在阿里地委大院，李干杰一行🥂看望慰问阿里🈚地区领导班子🦎成员及各族各界代表并合影。随后，代表团前往社区、学校、产业园、医院，了解脱💏贫攻坚成果巩固拓展、基层治理、教育援藏、农业发展、医疗卫生🖱事业等情况。李干杰表示，要深入推进兴边🧟富民、稳边固边，引导各族干🐁部群众不断增进“五个认同”，促进各民族交🥓往交流交融，把改善生产📥生活条件、发展高原特色优⚡势产业、加强生态文明建✂设、做好👼新时代对口援藏工作等落实落细，让各🥞族人民共享中国式现代😹化建设成果。　　中共中央政治局委员、国务院副总理、中央☝代表团副团长张国清带领昌➡都分团首先来到🎊昌都数智生态😰产业园吉祥广场，调研“红色昌都·振兴奋进”群众技能展🌨示活动。随后，代🏇表团来到吉塘社区，考察基层党组织建🆓设情况，并看👲望慰问老党员。下午，在昌🏺都新区东方电气高海拔风👻电产业基地，张国清一行调🌌研清洁能源产业🐲发展情况。在强巴林寺，张国清详💿细了解寺庙管理和文物保⏱护情况，并向强巴林🎶寺赠送贺幛。随后，代表团看望慰🚼问昌都市领⏯导班子成员及各族各⬛界代表并合影。张国清表示，昌都各族干✉部群众要进一👺步铸牢中华民族共👤同体意识，充分发挥区🔑位优势、资源优势，抓好稳定、发展、生态、强边四件大事，奋力🤲推进中国式现代化昌都🕊实践。　　全国人大🐪常委会副委员长、中央Ⓜ代表团副团长洛桑江村带领那🌴曲分团首🌚先来到那曲市色尼🈚区杭嘉新村，调研“千万工程”宜居宜业和美乡村建设🧝情况，并看望牧民。下午，代表😝团来到清洁能源产业园✖和医院了解发展情况；前往孝登👨寺调研“三个意识”教育、加强和创🐢新寺庙管理以及文物保🗽护等工作情况，并赠送贺幛；走进那🙊曲市小学了解教育教学情🎑况。随后，洛桑江村一行⌚来到那曲市党政会😪议中心，看望慰问那曲市领🚎导班子成员及各族🎪各界代表并🍢合影。洛桑江村指出，那曲各族干部🤒群众要进一步铸🌵牢中华民族共同❌体意识、推进中华🏚民族共同体建设；始终坚持从实🖕际出发，因地制宜推动高质量💧发展；始终坚持党的领导，切实加强党的建设，奋力推进中国式现代化🥃那曲实践。　　全国政协副🕊主席、中央代表🐌团副团长胡春😥华带领林芝分团来到米林🎳水库坝址，了解雅鲁🐏藏布江下游水电工程规划设🗣计和建设情况，看望慰问一线🤱工人。随后，代表团来到📢林芝镇立定村，了解乡村振兴情况，走进村民次仁罗布🧣家看望慰问；在川藏铁路色季🚕拉山隧道出口，察看国家重大🐐项目建设情况；在市政务服务中👺心，了解服🙆务综合窗口改革经验做法；在市👕党政会议中心，看望慰问林芝市领导班💏子成员及各族📙各界代表并合影；到工布公园，调研公园建设情况。胡春华表示，林芝👅经济社会事业🥥取得巨大进步，社会大局和谐🥔稳定；要进一步铸牢中🖋华民族共同🎌体意识，利用⛅服务国家重大战略实施带🔓来的机遇，抓好稳定、发展、生态、强边四件大事，奋力推㊙进中国式现代化林芝实践。　　中央军委委员、中央代表团🖼副团长张升🐢民带领山南分团来到山南市乃📙东区扎西曲登社区、克松社区，了解和美乡🏢村建设、非遗传承保护、西藏民主改革第一村等情况🎳，走🎩进居民家中看望慰问。随后，代表团前往山南🐡军分区和基层部😐队，调研基层连队建设情🚡况并慰问官兵；在山南市委大院📲，看望慰问山南市领🛏导班子成员及各族🚿各界代表💻并合影。下午，代🍇表团来到社区、种植基地和科技公🐼司，详📿细了解党建引领基层治理、特色产业发展、无人机应急救援🈸等情况。张升民指出，山南市要持🙀续深入抓好稳定、发展、生态、强边四件大事；因地制宜发展高🦑原特色优势👕产业，特别是特色农🚗牧业和清洁能源产🍨业；加强生态文明建设，努力实现人与自然和🐓谐共生。(完)访问我们的网站👬高清，了解更多信息。中新网北京8月23日电 8月22日，由沄影主办、新华网承办的天工开物·数字艺术暨“沄影”数字文旅专题发🦋布会💶在北京举行。该🔭发布会旨在通过前沿😰科技与文旅场景的深度融合，探索🐻文商旅产业升级的新路径。图为活动现场。主办方供图　　发布会以“科技为笔、艺术为墨”为核心理念，聚焦数字技术对📘文旅产业的革新🗣价值，展望“数字科技赋能文旅🤜产业”携手并进🎒的广阔未来，期待🔵跨界合作与创新应用，描绘科技💣赋能文旅的未来图景。　　现场展示了“沄影”数字文旅专业服⛵务平台🕘的技术成果，并呈现AR交互、区块链确权、数字艺术品拍卖🕧等创新应用场景。通过“恒远宏大”“妙笔生华”“筑梦神州”“风之相貌”“天光沄影”五大主题演🗯绎单元，多维展🌵现科技赋能的文化遗产💙活化、艺术表达升级及🍜文旅体✈验重构的多元可能。　　会上，艺术家李恒🥅分享了以重💵彩山水画记录国家工程背📭后的创作故事，他将现实场🛬景中的桥梁、高铁、城市👐天际线等工程元素融入山水图🗄景之中，用数字技术😒呈现工程建设🔗等文化遗产，作品不仅延续🏍了传👱统中国画的审美意蕴，更⏫突破静态表达边界，实现了艺术语😝言的延展与再生。　　据介绍，主办方还携手李恒，分别启动“天工开物艺术作品🀄AR数字艺术进校园”以及“天工⬆开物艺术作品文化🏘和旅游专题研学”项目。项目精选🌋艺术作品，结合AR增强🦐现实技术进行二次创作，打造沉浸式的📚数字艺术体验空间。该项目将走进全🐺国50所高校，在虚实交融中✈带领青年学子走入“大国工程”背后的艺术世界，感受👦科技与艺术的双向奔赴。　　“文化和旅游专题😂研学”项目，则进🎭一步拓展了艺术与工程、文化与旅行之间🤖的对话维度。活动中，观众不仅能实🛅地探访港珠澳🚡大桥、高铁枢纽等超级工程🎧现场，也能📉在慢旅行中体味古城💤烟火气与非遗技艺传承。而李恒笔下的建筑🏹工程图景♈也将作为研学内🕢容的重要组成部分，让观众在真实🌤触达之外，获得来自艺术视角🕯的深刻共鸣。　　此外，活动现场还🕥特设了“政企合作对接环节”，为各地政府文旅🏼部门、前沿🙆科技企业与全国高🔝校搭建资源互联平台。联合产、学、研多方力量，实现智🥪慧文旅建成及产业升级的🛫成果转化。与会人士🐿深度解读当下数字⚾文旅发展政策，力求🌭更好地把握数字化、智能化🏘产业变革红利，共建“发现美丽中国·数字文旅战略合作🚿”平台，构建开放协作的产🕜业新生态。(完)

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大瀧明日香/宮本沙央里/美咲/菊島夕子

（青岛日报／观海新闻记者 星咲麻里乃）