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雷速体育7月24日讯 巴萨今日官方宣布，拉什福德租借加盟球队。曼联官➖方社媒发文回🏠顾拉什福德在球队经历。

曼联官方原文：

球队前锋马库斯·拉什福德已租借加🥚盟巴塞罗那，租期至2025/26赛季结束。

自2016年首👎次代表曼联一线队出场以🤡来，这位27岁的青📮训球员已经出场426次，攻138球，并捧起5座重要奖杯。

上赛季后半段，拉什❌福德被租借至阿斯顿维拉，在各项比⛑赛中出场17次，打入10球，这位英格兰🎅国脚目前已同意暂时转🖨会西班牙豪门巴🌖塞罗那。

曼联的每个🌵人都祝愿拉什福德🎓本赛季好运。

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浙江：二十年“两山路” 点绿成金谱新篇

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与平型关、台儿庄齐名，这里为何被日🏇军称为“地狱谷”？

牛油果是风靡全📋球的网红水果，一直备受关注！它外表其貌不扬，长得坑坑洼洼，吃起来还寡淡无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对健➕康有益；也有人认为它热🥔量高，吃了会胖人。　　牛油果🧤到底是个怎样的水果？这篇🎧文章就来说说。　　牛油果的营养　　牛油🚭果也叫鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于拉丁美洲，在我国海南、广东、云南💓一带均有种植。果肉颜色为清🕘新的绿色，气味如同牛油。　　在世界百科全书中🏖，牛油🥣果被列为营养最丰富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等🏡营养都很丰富。　　脂肪　　相比于大多数🏡水果，牛油果的💦脂肪含量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅等常见水果🔬的77倍左右。虽然这数据看🌊着挺吓人，但是它的脂肪中有😸80%都为不饱和脂肪酸，以单不饱和脂肪🥅酸为主，主要为油酸，这是一种对🎒健康有益的脂肪，有利🔰于降低心脏病和中风的风险😫。　　膳食纤维　　牛油🥖果中的糖含量很低，都不足1%，它的碳🧢水化合物主要来自膳食纤维，总膳食纤🏏维含量为6.7g/100g。吃🐴半个几乎就能满足一般成年人每天🔚膳食纤维需求量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道健康有益😏。　　胡萝卜素　　牛油果🤷的胡萝卜素含量在🚂水果中也还不错，虽然🐍比不上黄色果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜素👏可以在体🖖内转化为维生素A，对眼睛和皮肤的健📚康有益。　　钾和镁　　牛油果还含🚛有丰富的钾和镁，特别是钾含🤲量高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾和镁的摄⛏入有助于🎨调控血压，还有👨利于降低神经肌肉的紧张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验对牛油果🔃中的植👋物甾醇进行了测定，结果显示牛油果🍒的🔩果肉中植物甾醇的总含量为107.89mg/100g，而一般果蔬的甾🎄醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃等甾醇🐈含量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油果的植🛄物甾醇含量很有优势。　　另外，牛油🐘果的热量可不低，比常见的水果都要高，甚至比榴🗯莲的热量还高。　　常吃牛油果，身体会怎样？　　从营养成分上来看🔧，牛油果还👺真是个健康的水果，如果经常吃会给身体带💫来很多益处。　　有利于肠道健康　　牛🍱油果中除了丰富的膳🚓食纤维对肠道健康有益之外，还有研究显示，如果在饮食📣中加入牛油果可🌽以降低血清肝🌷细胞生长因子，并增🌞加植物多糖发酵中❎所涉及的细菌丰度，改善肠道菌群。　　降低心🍒脏病风险　　2022年美国心👨脏协会上发表了一篇🎵关于美国成年人🕞食用牛油果和💕患心血管疾病的风险研究，结果显示，每周至少吃1个牛🎵油果的人群相比那👽些从来不摄👥入或很少摄入的人群，其患心📅血管疾病的风险会降低16%，患冠心病的💧风险会降低21%；利用同样水平🎀的牛油😿果来代替每天半份人造🏙黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或加工🤥肉类(比如熏肉)，或许与机体患心血管🧛疾病风险降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列不饱和脂肪酸👿有助于降低血脂。经常食用牛油🔅果可能会降低体🥪内的LDL(低密度脂蛋白胆📠固醇)的水平，LDL被称为“坏胆固醇”，会沉积📨在血管壁上危害健康；而 HDL(高密度脂蛋白🚫胆固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国营养杂🏐志上的一篇🖍研究显示，每天吃1个牛油果🎷可降低超重和肥胖成人📖的循环氧化LDL以及💝小而致密的 LDL，这些颗🌺粒易受体内氧化并与心血管疾病风🈺险增加有关。也有研究显示，牛🛷油果可以增加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油果中的🍆植物甾醇是一种🤶天然的植物活性成分，具有抗氧化、清除自由基的作🔼用，还可⏱以降低冠状动脉硬化、心脏病、癌症和良性前列腺🕓肥大等📔慢性病的发病率。　　降低内脏脂肪　　可能有人会担心🔈高热量的牛油🎊果吃了会不会让人长胖🎼，其实我们经🔌常能在减脂餐中🏢见到它的身影，看起🏦来清新又有食欲。　　虽然从热量上看😳，牛油果确实不📘是可以减肥的主，但牛油果高膳食纤维💱和高脂肪的特点，具有明显增强饱腹⭕感的作用，在控制食欲🥂上会有些帮助。并且，2021年美国营养✖学杂志上发表了一🚣项关于吃牛油🤷果和腹部肥胖关系的研究，研究中共纳入了105位BMI＞25kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的牛🥦油果，对👹照组不吃牛油果，两组为等热量🥝膳食，共观察12周。　　结果显示，实验组中女性腹部脂🏖肪有明显降低，而男性前后🥀却没有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果🔑能把饮食中的一部分食📭物替换成1个牛油果，也许它能帮🚱你更好的减肚子，从而降低内🦑脏脂肪。但如果是🎷在原有饮食热量的🥃基础上再增加每天1个牛油果，那必然是会胖的。　　如何挑选牛🤹油果？　　很多人觉得牛油🎊果不好吃，其实那可能🤐是你没选对。如果买到的牛油🌊果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的牛油果口📫感柔软，具有淡淡🏺的脂香味，还有点像乳酪。　　要想吃到熟透的😗牛油果，在购🌨买的时候可以选颜色呈深绿色或墨绿色，用手按压感📛觉柔软的牛油果。倘若明显果皮颜色青💙绿，捏起来感觉🚒果实偏硬，那就是没熟透，可以在室温下放😪置一段时间，等到果皮颜🤟色变深、果肉变软的⛑时候再吃。　　牛油果的升📃级版吃法　　如果实在接受🕞不了直接吃👡牛油果，可以尝试一🐊些升级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透的牛油果弄成牛⏱油果泥，涂抹在🍂切片面包上，撒上适量黑胡椒，放上一颗煎蛋，再铺上一个切片💵面包，压紧即可。　　牛油果香蕉奶昔　　挖出牛油🧀果的果肉，和切好的香蕉、牛奶🔋等食材一起放进榨汁机打成🎻汁即可。牛油🍷果和香蕉是绝配，搭配起来味道和谐♍，而且颜🎨色清新又有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切🌓开的牛油果挖去中间的果核👬和周边的一部分果😔肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒等调味料，放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果切开去除果🤥核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接🎋蘸酱油和少许芥末，口感类似🚅于三文鱼和金枪鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果的营养😝还是不错的，如果选对吃对，很可能会让你逐渐爱❗上它！　　需要提醒的是：牛油果中含有酚类物🏅质和多酚氧化酶，切🧕开后接触氧气会发生褐变，导致🐫果肉变色影响食欲。所以切开后最💨好马上吃掉哦，如果吃不完可以将剩🆘下的用保🚌鲜膜密封冷藏起来。織原鈴香事🏠件持续发酵，引发舆论关注8月15日，内江公安成功拦截🎋一起电信网络诈骗😑案件。面对民警的电😀话劝阻，受害人钟某一度🔮十分抗拒，坚称“别拦我，这钱我一定要🎭送过去……”在他的汽🏑车后备厢，6.5万元现金正朝着👋诈骗分子的“口袋”靠近，一场与时间赛🕉跑的🔏反诈拦截战在高速路上上演。　　当天，内江市公安🐙局刑侦支队在工作中排查👁发现，疑似受🅿害人正准备向诈骗账户转🛷移资金。内江公安立刻⌛启动警银联动机制，快速排查相🎦关信息。经查，这笔钱🛥并非通过线上转账，而是受害人“自送”。　　办案民⏱警意识到必须马上联系到受害人🥤，把钱拦住。于是，民警第一时间拨🚁打钟某电话，可电话🕕那头的钟某却异常抗拒，“我没有被骗！”“不要给我打电话🚈了！”……更揪心的是，钟某已驾车离开内江，前往自贡方向。　　内江🥙市公安局反诈中心、东兴区公安分👷局民警迅速组织警🌕力驾车追🍴赶钟某。但🔈诈骗分子十分狡猾，为躲避侦查，多次让钟某下🖲高速后再上高速。民警一路疾驰，终于在自贡市贡🕧井收费站拦下了钟某。　　打开后备厢的🤧瞬间，所有人➗都松了口气：还好，6.5万元现金整📬整齐齐地放在里面，还没交给骗子。　　“民警同志，真的没必要，对方就🎚是让我交个‘解冻费’，交了钱，我就能把我投进去的💶钱都拿回来了。”被拦截后，钟某还被蒙在鼓里，没意识到事情的🚠严重性。通过民警的耐心🤸劝解，钟某才🦋知道自己被骗了。　　后了解得知，钟某在家时，通过短视🧚频平台认识了一个“投资理财大师”。经对🔕方话术诱骗后，钟某投了不🥉少钱进去，但对方却以“操作失误”为由，要求缴纳“解冻费”才可以提现。所幸🙇民警拦截及时，钟某的6.5万元才保住了。　　周雅涵 华西都市报-封面新闻记者 黄晓庆Evil Eva亲述：创作《专家解读：暴雨为何爱挑👨上下班时间来“凑热闹”？》背后的故事。');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://poss-videocloud.cns.com.cn/oss/2025/08/20/chinanews/MEIZI_YUNSHI/onair/C2C0CF364DDE41FC87C1631490C6FF01.mp4END#ShouJiBan*/视频：理响中国 | 东方主战场 从统一战线到⚫协同反攻：反法西斯力🌋量的集结与战局逆🐳转来源：中国🔛社会科学网 　　随着🥎战争规模逐步扩大，德意日法🌀西斯形成三国轴心同盟，妄图征服📆全世界。面🔗对法西斯侵略同盟，为团结御敌，中、英、苏、美积极推进建🚔立反法西斯同盟。中国共产党很早🔱就呼吁建🔱立反法西斯的统一战线，先是抗日民族统一战线，继而是世界🔄反法西斯统一战线。中国的呼🤡吁得到其他遭受德、意、日侵略👽的国家和人民的响应，西方🏦大国也逐渐认识🎆到联合起来反抗法西🗡斯的必要性。　　世界反法西🌴斯同盟的形成经历了三个基😒本步骤：一是东🍕方主战场上中国抗📙日民族统一战线的形成；二是欧洲战场对德意统🐝一战线的建立；三是太平🛤洋战争爆发后世界反🈶法西斯统一战🎙线的成立。东方对日统一战线与🍑西方对德意统一Ⓜ战线终于汇🕹成了针对德🍮意日轴心国的世界反法西✈斯统一战线。在世界反🕞法西斯统一战线🎒的基础上，中、美、英、苏四国领衔签署《联合国家宣言》，世界✨反法西斯同盟最终建立。　　在反法🌵西斯同盟各国🌶的协同作战下，各个战场开始反攻。北非战场取得阿拉🦈曼战役的胜利，扭转👤了北非战局。太平洋战场经过🥠中途岛海战，美军开始掌握⏱主动。苏德战场，经过斯🔴大林格勒战役和库尔斯克战役，苏军转守为攻。在东方主战场，中国🕠远征军赴缅作战，在正面战💍场开始大反攻。第二次世🍺界大战发🗺生了攻守易势。　　出品方　　中国社会科学网　　鸣谢　　中国社🚧会科学院世界历史研究所　　监制：袁华杰　　统筹：张永棣　　策划：何迪雅　　制片人：陈宣宇　　执行导演：周海伟　　主讲人：冯理达　　拍摄：孙超　　灯光：乔海森　　后期：盛森 张萌　　化妆：李洁　　包装：刘佃水 张萌　　字幕：宗悦 翁腾月　　审核：刘星 宗悦 胡子轩

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（青岛日报／观海新闻记者 朝宮淳子）