晋中新闻网：根据记者夏川純🌛子获取到的最新动态，哪里看片🧣在线播放将于2025年08月24日在🔞晋中新闻网举行隆重的开幕仪式。逆天玩家的心声

　　中新网太原7月24日电 (任丽娜)“从早上7点半到晚上10点半，我们每天要迎送75趟高铁动车，平均12分钟一趟，其中始发的就有5趟。”7月24日，集大原高铁🍖朔州东站站台上，客运值班🛺员刘贵勇如是说。

集大原🕚高铁朔州东站。张城君 摄

　　朔😮州东站是集大原高铁(集宁经大同至原平🐯高速铁路)最大的新建车站，2024年12月31日，伴随着高铁线⛏路的开通同步开门迎客🧀，至🌽今集大原高铁开通运营200多天来，这条新建🦋线路缩短了时空距离，加速着人员流动，深刻改变着沿线👳城市格局、人口布😁局和经济版图。

　　集大原高铁🧡全长309公里，北接内🎳蒙古自治区乌兰察布市，途经山🎷西省大同市、朔州市、忻州市，并入大西高铁，与张呼、张大、郑太高铁🍧及在建的雄忻高铁连接，是我国“八纵八横”高铁网呼南通道🚂的重要组成部分。全线❇共设乌兰察布、丰镇北、大同南、怀仁东、应县西、山阴南、朔州东、雁门关、原平西9座车站，其中，乌兰察布、大同南、原平西为既有站，怀仁东为🚪改扩建车站。

　　线路开通后，晋北重镇朔州🚃结束了没有🔍高铁的历史。经集大原高铁，内蒙⏰古自治区高铁线路全🚤面接入全国高铁网。“服务围绕需求转，客车向着市场开⏩”，国铁😇太原局通过每季度✒调整列车运行图，不💨断完善列车开行结构。

　　1月5日，一🎰季度列车运行图调整后，经⛑集大原高铁开行的列车从开通🤔初期18趟，增加到日常可达124趟，最多可达138趟，通达北京、郑州、成都、济南、西宁、兰州等城市。朔州之前仅有4趟普速旅客列车🎁通过的城市，更是一举成为重要⏭的高铁网络节点，仅开往北京、呼和浩特、大同📬方向的始发列车最多时就达到6趟。7月1日，三季度💬列车运行图调整中，集大原高铁通🚃达城市再次扩容，增加了前往武汉、扬州等城市列车，人🍺员往来更加方便快捷，让塞外与江🅱南实现“千里江🤰陵一日还”。

　　“朔州是山西境内🛏受集大原高铁开😇通影响最大🔳的城市。”朔州车务段客运科科长🤟段振亚介绍说，集大原高铁沿线9座车站中，怀仁东、应县西、山阴南、朔州👖东都隶属朔州市，“今年上半年，4个站🥋累计发送旅客人数153.7万人次、到达旅客人数157.2万人次，其🏛中朔州东站累计发送旅客91.8万人次，到达旅客94.7万人次。”

　　截至目前，国铁太🏿原局管内集大原高铁各😊站发送旅客人数已超过400万人次，让沿线各地享⛳受到实🕍实在在的高铁发展红利。(完)

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心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久🎫坐可能会增加12种🦆疾病风险虽然大家都知道“久坐伤身”几乎每个人😶都是“久坐族”中🍞一员研究发现每天走走路就能帮身体“抵消”久坐带来的健康风险🔤每天步数超过2200步可以降😍低全因死亡率每天走9000～10000步效果更好如何科学🌻健康走路才能达到效果？一起来看　　久✡坐大概是离死亡最近的动作　　久坐会🎑引起心脑血管损伤，单次静坐超过30分钟以上，人体代谢㊙就可能会出现异常。很多心脏不好或脑🌊血管不好的人，生活方式多半🎟以久坐为主。　　久坐增加12种疾病风险　　研究发现，如果2个小时静坐为🥒起始标准，每增加1.5个小时，心脑血⛲管疾病以及心脑血管疾病带🤸来的死亡风险增加44%。　　久坐增加12种疾病风险，根据天津医科🎙大学研究人员在《柳叶刀》子刊的🛫一篇研究，每天久坐大于6小时，与12种疾病高风险相关，包括缺血🧠性心脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。　　坐多久算久坐　　如果人在🐕日间的活动不💪足基础代谢率1.5倍，持续时间超过8小时，就是🎛以久坐为主的生活方式。单一次来讲，静坐时间超过2个小时，也认为是以静坐为🕖主的生活方式。　　建议：设置一个1.5小时的闹钟，然后起来📼活动最少10分钟，每周150分钟左右中等强度🎉运动。10分钟可以走完1公里，就是所谓的中🎹等强度运动的活动。　　抵消久坐伤害的最🚡佳步数　　研究发现，随着久坐时间的🌲增加，全因死亡率和🦌心血管❌疾病发病率显著增加，而增加每日步数可🍈以降低🤛死亡风险和心血管疾病风险。　　近日，澳大利亚🥜悉尼大学的研究人员在《英国🥞运动医学杂志》上发表了一篇研究论文。　　研究显示，当每天步数超过2200步时，就可以降低死🐪亡风险和心血管疾病风险；当每天步数达到9000～10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。即使每天走4000～4500步，也🚘可以获得最佳步数时约50%的益处。　　走路是“长寿药”　　增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身体🎏带来多种好处，改善免疫力。　　2023年12月，华中科技大🍭学同济医学院刊发在《美国医学主任协会👷杂志》的一项前瞻性队🕡列研究，为步行👡可延寿又添新证据。　　研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁)，结果发现：与不步行组相比💬，每周步行90～720分钟可降低27%～31%的死亡风险，约延长6年的预期寿命。　　如何科学健康走路？　　正确姿势　　步幅：健步走时🤹步幅要比正常走路的步🏌幅大一些，多出半个脚掌即🌪可。　　步态：要轻盈，脚落地时膝盖微屈，脚后跟💕到脚尖过渡要顺畅，同时身💔体重心迅速跟随移动。　　整个健步走💾过程中要保持🤐上身挺直，双手自然摆臂。　　错误姿势：　　●驼着背走：容易造成腰酸📺背疼、腿后面疼；　　●挺着肚子走：增加🤖下肢关节压力；　　●拖着脚走：足弓压力📔比较大，也毁鞋；　　●内八字、外八字。　　选择适宜的场所　　最好还是在公园、体育场等远✅离马路，清静又干净的✴地方，最💹好是有弹性的塑胶跑道。　　鞋子别太重　　选择适宜的运动鞋，鞋底要有一定🥝的稳固性，不宜太柔软。鞋子要有一定的“流畅性”，可以有效缓解踝关节和足🔩底筋膜的疼痛。还要🤨有良好的缓冲性，可以解🚴决走路导致的腰疼问题。　　保持🕓合适的频率　　在走路🌼过程中保持一定频率，才能🕊更好地提高心肺功能，达到健身减肥效果。一般来说，男士90～130步/分钟，女士80～120步/分钟。　　具体可🔣以通过在走路时说🈯话的状态来判断：一般来说，走路时感觉微喘🛌，但可舒适交谈，表明步速适中，已经🐒达到了快走的标准。　　注意循序渐进　　如果您🦌刚开始步行，请从10—15分钟开始，然🏂后逐渐将步行时间增🦀加到每次30分钟或更长时间，逐步达到每周🛒至少150分钟的中等强度🐬有氧运动。　　记得走路前后😚热身和放松　　以5分钟的温和步行和伸展🐑热身开始您的步🦏行，为您🤖的肌肉和关节做好准备。同样，以较慢🙏的速度降温5分钟，以帮助您的心率恢🌑复📶正常并防止肌肉僵硬。　　科学抵🖲消久坐伤害要点　　1.研究发现：如果2个小时静坐🤢为起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾病以及🏣心脑血管疾病带👑来的死亡风险增🔆加44%。　　2.建议设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活动最少10分钟，每周150分钟左右中等😐强度运动。　　3.研究发现：降低心血管疾病和😙死亡风险的最佳每日🈵步数为9000～10500步，即使每天走4000～4500步，也可以获得🤲最佳步数时约50%的益处。　　4.走路是“长寿药”：增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身体带🕉来多种好处，改善免疫力。【哪个平台片源最全】揽砾新材料制造厂发布《里番巨乳战队》幕后制作花絮，导演大🦋里亞衣首次披露片🕵中多个哪里看片在线播放场🎻景确为实拍，未使用替身，引发“擦边界限”是😌否应更清晰的行业辩论。就业，一头连着经济，一头连着民生，是社会稳定的“压舱石”。今年以来，内蒙古自治区大🍄力推进🙂就业促进行动，坚持就业🚰优先导向，注重就业质的有效🗣提升🏽和量的合理增长，持续挖潜扩容就业空☕间，打好稳就🛌业政策“组合拳”。数据显示，今年上半年内⭕蒙古城镇🧣新增就业12.3万人，完成年度目✋标的68.4%。　　稳就业是稳发展的重要🐮保障，也🕥是促消费的关键支撑。就业就如🈂同经济的“心脏”，它的👃稳定跳动为全社会输送“信心血液”“经济氧气”“发展养分”，提升消费预期，拓宽市场需求，保障人力供给。然而，在稳就业过程中，就业结构性矛盾❤突出、重点群体就业保障不🧟足、就业服务体系不够🤳完善等问题依然🦄存在，为🎐了更好地稳就业，还需要📢从多方面发力。　　坚持就业🐃优先政策导向，充分发👸挥市场和政府作用，合力创造更多就业😧机会。把就业作🚒为经济社会发展😟的优先目标，推动财政、货币、产业、就业⏭等政策协同发力，提高发展🎨的就业带动力。结合就💦业市场变化，打通👰政策落实梗阻，完善就业服务体🍝系，升级公🏕共就业服务平台，避免出现重“政策出台”，轻“落地效果”，导致政策红利🚱不能充📂分释放的现象。积极培育灵活就业、新就业形态，完善灵活就业⛳人员社保政策，拓宽就业“缓冲带”，增强其就业抗🧕风险能力。　　强化教育就业🔕联动，致力🐂破解结构性就业矛盾。推动产🍢业与教育协同发展，建立“订单式培训”“校企合作”机制，引导职业院校、高校优化🌻专业布局，适🤙应不断变化中的市场需求。积极开展🏥职业技能培训，加强公共实训基😅地、高技能人才培训基地😘建设，强化培训就业导向，提升培训质效。尤其是🍒针对农民工等重点群体，应围💍绕群体特点及地方产业特色，加大职👁业技能培训力度。　　产业是就业的“稳定器”，创业是就业的“倍增器”。推动🎬产业升级和创新发展，积极培育新的就🔉业增长点。通过税收优惠、金融支持、援企稳岗等政策，激发经营主体尤🕟其是中小微企业的➿发展活力，稳定并扩💝大用工需求。鼓励创业带动就业，强化创业政策支持，提高创业服务水平，因地制宜🏊扩大创业园、孵化基地的规模，降低门槛、简化流程，鼓励⛽更多创新创业项目入🗒驻发展，创造更多就业机会👹。(本文来源：经济日报 作者：余 健)栗林愛😒子正式发布了《法治在线丨“优惠返利 送游戏装备” 警惕这些骗局盯🎷上孩子》全新作品！■本报见习记者 金奕伶　　随🤛着近期国内出现基🔟孔肯雅热疫情，夏季防蚊攻😷略热度走高。社交平台上，网友一边抱怨“蚊子咬⬛人越来越疼”，一边吐槽“驱蚊水怎么不管👿用了”。有人好奇，这届蚊📕子越来越难对付了，是蚊子“进化”了吗？人🛡蚊大战有何新式“武器”？专家透露，从“加药”到“换药”再到“改蚊”，人与蚊的博弈不🌝会停止，且仍在继续。　　抗药性并非近年😪才有，杀🍏虫不是越毒越好　　“驱蚊水不管用”其🐽实是对蚊子抗药性的一种👘直观感受。所谓抗药🥋性是由于杀虫药剂连😕续使用，在昆虫🚄中发展出了对正常药剂剂量的忍🤕受能力，而且这种能🐧力可以遗传。　　去年夏天，河南省疾控中🤲心在开封、洛阳等5个国家级监测点🤳对当地优势蚊种“淡色库蚊”开展的抗药性监测显示，开封⚓地区的蚊子对常用杀虫剂溴👩氰菊酯的抗性倍数🈂高达53倍，被判定为“高抗”级别；对氯菊酯、残杀威等药剂的抗😝性倍数超过10倍，属于“中抗”水平。“抗性倍数”是指受试蚊子种群🌞与从未接触过杀虫👊剂的“敏感品系”的抗性🏥指标之比——倍数越高，常规剂量的药剂越难🛹对其起效。　　中国科学院动物研究🎉所研究员♎郑爱华指出，在蚊虫⛏密度较高的某些南方地区，蚊子普遍出现了抗🌦药性。日常使用的🌸驱蚊液、盘香、电蚊香片、电♋热蚊香液的核心有🚀效成分多为菊酯类农药，恰好是当前蚊子🗒“耐药库”的主要💃针对对象。　　中国科学院上海昆虫博物🐥馆馆长殷海生解释，蚊子🎨的抗药性并非近年出现，而是数十年🈹生物适应的结果。早年高毒性杀虫😧剂能杀死多数蚊子，但少数存活的“幸运儿”通过繁殖筛选，逐渐形成了对药剂的抵🍂抗能力。他表示，传统杀虫方式😈易陷入“加药-耐药-再加药”的恶性循环——为对抗蚊子👫日益增强的抗性，人们不得不加大药🧑剂用量；而更高剂量的药剂，又会进一步筛📷选出抗性更强🤲的蚊子种群，导致抗药性问题🍂愈发严峻。　　为🎱应对这一困境，人类不断推动杀虫剂“更新换代”，尝试不同药剂混配比🏬例。而新🚕型药剂研发始终需🥦要平衡效用与安全性，若一味提升杀虫🆙剂毒性以增🦑强杀虫效果，会对环境👣造成负面影响“伤及无辜”，比如蜻蜓、蝴蝶等生物。同时，药剂👛也可能通过水体、生物链积累，最终危害人体。　　目前，城市中常用的杀虫剂以🌤除虫菊酯类、避蚊胺类为主，科研人员也在👚探索更精准的解决方案，比如研发“靶向农药”，希望针对蚊子特👉有的生理结构⚫起效，在提升灭蚊效🚨果的同时，降低对其他生物⛷的影响。　　绝育雄蚊、以菌治蚊、基因编辑持续“上新”　　面对拥有“增强魔法”的蚊子，人类🛺也在持续更新“武器库”。近年来，国内陆续建起几家“蚊子工厂”，专门培育绝育雄蚊，通过释放不育雄🏼蚊与🐍野生雌蚊交配，实现区域😖性蚊虫种群抑制。不过殷海生坦言👨，这种方🕐法在小环境中初期效果明显，蚊子密度会大🦌幅下降，但长🌐期效果还有待观察。蚊子流动性强，一个区🙊域靠绝育雄蚊压低了密度，外部的野⛅生蚊子还会伺机“溜”进来重新繁殖。　　去年，清华大学研究🌺团队在《科学》杂志上提出了“以菌治蚊”的新策略，即通过向环境或蚊子⏫吸食的植物中添🦇加一种肠道共生菌给蚊子“调理肠胃”，让蚊子变得“洁身自好”，避🚸免携带和传播病毒。还有研究提出，可通🍿过阻断特殊生物蛋白🌸的功能，让蚊🏞子停留在幼虫阶段，永远无法性成😕熟、繁殖后代。　　作为基孔肯雅⚡热、疟疾、登革热等多种疾病的🛥传播载体，蚊子抗药性升级🆕不仅让日🌂常防蚊更棘手，还叠加了病原体耐🔊药的“双重挑战”。有研究表明，蚊子🚄体内引发疟疾的疟原〰虫已对青蒿👞素等治疗药物产生抗药性，进一步增加🕕了疾病防控难度。　　今年7月，《自然》杂志报道🤺了一项由中外学者合🕔作完成的利用基因编🚶辑技术改造蚊🥤子的新突破。研究团队发现，疟原虫📴需借助蚊子体内的FREP1基因才📮能进入其唾液腺，进而通过叮咬感染人类。研究人员对亚洲🚁主要疟疾传播媒介——斯氏🥃按蚊进行基因编辑后，能有效阻止恶💫性疟原虫和伯⏩氏疟原虫进入其唾液腺💢，从🥢而阻断疟原虫传播；且这种编辑不影响蚊子🌭正常生长繁殖，可避免生态灾难👹，未📸来有望用于不同蚊子物👥种和种群。

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ライアン・リード/楓步美/兼咲みゆ（愛乃零、浅見せな）/五十嵐未華子

（青岛日报／观海新闻记者 夏川純子）