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　　中新社北京7月9日电 (记者 张素)记者从中🈁国最高人民法院获悉，7月9日，广西壮族自➡治区柳州🦁市中级人民法院一审公开宣判新疆维吾尔⏯自治区政协原党🍸组成员、副主席窦🤓万贵受贿案，对被告人窦万贵以🙉受贿罪判处死刑，缓期二年执行，剥🍧夺政治权利终身，并处没收🦗个人全部财产；对其受贿所得🙊财物及孳息依法🛤上缴国库，不足部分，继续追缴。

　　公开资料显示，窦万贵生于1962年10月，江苏徐州人。2024年3月，官方通报🕖其任上被查；同年10月，官方通报其被开除🤧党籍和公职。他被指利用📙职务便利🏖为他人在矿产资源开发、工程项目承揽、干部选🖐拔任用等方面谋利，并非法收受巨额🕧财物等。

　　经审理查明，2003年至2022年，被告人窦万贵利用🥠担任新疆维吾尔自治🤙区托里县委书记，吐鲁番地委委🗑员、组织部部长，阿克苏地委委员、组织部部长，阿克苏地委副书记、政法委书记，阿克苏地委代🕙理书记、书记，新疆维吾尔自治区政协副主席、阿克苏地委书记等职📃务上的便利，为有关单🎥位和个人在项目承揽、矿产开发、企业经营、职务🐦提拔调整等事项上谋取🙂利益，直接或通过他🍨人非法收受财物共计👫折合人民币2.29亿余元。

　　法院认为，被🕡告人窦万贵的行为构成🎆受贿罪，受贿🍋数额特别巨大，并使国家和🛬人民利益遭受特🥑别重大损失，论罪应🏉当判处死刑。鉴于其受贿犯罪🥠中有未遂情节，归案后📊如实供述自己罪行，主⚓动交代监察机关尚未掌握的绝大部分🌒犯罪事实，认罪悔罪，积极退赃，受贿所🚑得财物及孳息绝大部分🤫已追缴到案，具有法定、酌定从轻处罚情节🏫，对其判处死刑，可不立即执行。法庭遂作出上述🌸判决。(完)

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中新网沈阳8月20日电 (韩宏 李晛)据辽宁省政府新🌶闻办20日召开的发🚴布会消息，辽宁省政府将于8月24日至26日在日本大阪世🕵博会中国🍃馆举办“辽宁活动周”，以拓展对外合作交🎱流渠道。　　世博会是全球最📊高级别的博览会，是世界各国👗推动文明交流互鉴、促进社会繁荣进🔱步的重要平台。“辽宁活动周”将集中展示辽宁🧔省在科技、生态、绿色、低碳、非遗等领🚳域的综合实力，进一步⛔拓展辽宁省与包括日本在内的周边🎺国家和🛎地区交往，架设友📼好往来桥梁。　　“辽宁活动周”期间将举🎗办包括辽宁名品推介展示、文艺演出、非遗展演、实物展示、大连活动日等📔在内的一系列活动。其中，将重点宣传牛河梁红山⛰文化遗址。牛河梁遗址是经👮中华文明探源工程👐成果确证为古国时代👩第一阶段的代💫表。届时，辽宁省将对牛🐤河梁🏅红山文化遗址进行两次专👎场推介，运用先进的裸眼3D全息技术，对牛😷河梁文物进行无实物展示。　　活动周🌧还将展示辽宁省科技创新领🏸域成果，例如机器人现场书🕞法表演，中国航发“太行110”燃气轮机模型、东软集团CT机模型、沈阳飞行船数码喷印设🏿备有限公司的🍶一次成型双面数码印刷技术等。　　辽宁省贸🀄促会副会长张巧云称，日🔐本是辽宁省重要的贸易伙伴。近年来，双方的友好往来和📦经贸合🍥作持续扩大。日本也是RCEP成员国，是辽🚵宁省向东开放的重要📽合作伙伴。她说，在🚄此次活动筹备阶段，辽宁省🚃贸促会已率团赴日拜会日🕤本重要的商协🚏会和国际交流机构，并走访有♎关企业，就😯深化贸易合作和地方特🛍色产业合作等进行交流。　　张巧云表示，希望以此🥧次活动为契机，让日🐦本各界更直观感受辽宁的资源禀赋、区位和环境等优势⤵，进而吸🏕引更多日本企👲业来辽宁投资兴业，深化多🥐领域交流合作。(完)公司简介呈现《车辆🏗完成过户但未注销ETC，被扣费超2000元》，深度探讨99精品热在线在线😈观看视频“直播色情诱导”，结合高质量AI修复片源“监管升级”，聚焦付费内容不值⏱“青少年受害”，攀斯管😌道维修网点上线，永久免费试🕢看提供防范手册，在线浏览全部🍞快来了解！8月21日，山西省太原市，民众参加第七届山🍯西💓文化产业博览交易会。当日，第七届山西文🐉化产业博览交易💷会在太原开幕，吸引来自全国31个省（区、市）及全球35个国家的近2000家企业参展。中新社记者 韦亮 摄 8月21日，山西省太原市，民众在第七届🌰山西文化🌛产业博览交易会上参观。当日，第七届山西✳文化产业博🚏览交易会在太原开幕，吸引来自全国31个省(区、市)及全球35个国家的近2000家企业参展。中新社记者 韦亮 摄8月21日，山西省太原市，儿童🆗在第七届山西文化产业🚩博览交易会上被👮屋脊瑞兽琉璃吸引。当日，第七届🍁山西文化产业博览交🌲易会在太原开幕，吸引来自全国31个省(区、市)及全球35个国家的近2000家企业参展。中新社记者 韦亮 摄8月21日，山西省太原市，民众在第七届🚿山西文化产🤝业博览交易会上，与披着非😚遗布老虎外衣的仿生🎦机械狗互动。当日，第七届💑山西文化产业博览交易会在太👧原开幕，吸引来自全国31个省(区、市)及全球35个国家的近2000家企业参展。中新社记者 韦亮 摄8月21日，山西省太原市，民众在第七届山📴西文化产业博览交易会🍘上，与交互型仿生人形机器🐹人“柳宗元”(右一)、“王勃”互动。当日，第七届山西文化👷产业博览交易会在太原🌘开幕，吸引来自全国31个省(区、市)及全球35个国家的近2000家企业参展。中新社记者 韦亮 摄8月21日，山西省太原市，儿童🗼在第七届山西文化产业博览🥥交易会上参观山西金元🎪时期古戏台模型展。当日，第七🚢届山西文化产业博览交易会💡在太原开幕，吸引来自全国31个省(区、市)及全球35个国家的近2000家企业参展。中新社记者 韦亮 摄8月21日，山西省太原市，民众在第七届山🏻西文化🎎产业博览交易会上参观《清明上河图》砖雕。当日，第七届山㊙西文化产业博览交易🚰会在太原开幕，吸引来自全国31个省(区、市)及全球35个国家的近2000家企业参展。中新社记者 韦亮 摄8月21日，山西省太原市，民间艺人在🐴第七届山西文化产业博览交🐙易会上表演🥉临汾锣鼓。当日，第七届山西文化😢产业博览交易会🆕在太原开幕，吸引来自全国31个省(区、市)及全球35个国家的近2000家企业参展。中新社记者 韦亮 摄8月21日，山西省太原市，在🍝第七届山西文化产业博览🐐交易会上，中阳剪纸艺术家武🛬小汾为模特🅱穿戴她的华服剪纸作品。当日，第七届山西文⌛化产业博🍔览交易会在太原开幕，吸引来自全国31个省(区、市)及全球35个国家的近2000家企业参展。中新社记者 韦亮 摄8月21日，山西省太原市，民🐗众在第七届山西文化产业博🤩览交易会文化🍋贸易馆参观，该馆主要展示35个国家200多家境外企业的产品。当日，第七届山西文化产业博览交🐲易会在太原开幕，吸引来自全国31个省(区、市)及全球35个国家的近2000家企业参展。中新社记者 韦亮 摄8月21日，山西省太原市，民🛸众在第七届山西文化产业博览交💥易会上参⛺观古建筑榫卯结构模型。当日，第七届山西文化产🏘业博览交易🈸会在太原开幕，吸引来自全国31个省(区、市)及全球35个国家的近2000家企业参展。中新社记者 韦亮 摄8月21日，山西省太原市，民众🦏在第七届山西文化产业🔦博览交易🦑会上通过柔性屏了解山西壁🛰画。当日，第七届山西文化🐟产业博览🖍交易会在太原开幕，吸引来自全国31个省(区、市)及全球35个国家的近2000家企业参展。中新社记者 韦亮 摄8月21日，山西省太原市，民🍉众在第七届山西文化产业🍔博览交易会上参观龙纹💺琉璃砖。当日，第七届山西文🔉化产业博览交易🔠会在太原开幕，吸引来自全国31个省(区、市)及全球35个国家的近2000家企业参展。中新社记者 韦亮 摄8月21日，山西省太原市，民众在第七届山🔲西文化产业🔡博览交易会参观“侯马盟书”发现60周年特展。“侯马盟书”是春秋晚期晋👻国世卿赵鞅同卿大👴夫间⏰举行盟誓的约信文书，是1949年以来中国🐤考古发现的十大成果⛺之一。当日，第七届山西文🧠化产业博览交易会在🚞太原开幕，吸引来自全国31个省(区、市)及全球35个国家的近2000家企业参展。中新社记者 韦亮 摄8月21日，山西省太原市，民众在第📓七届山西文化产业博览交易🕚会上参观。当日，第七届山西文化产业🍵博览交易会在太原开幕，吸引来自全国31个省(区、市)及全球35个国家的近2000家企业参展。中新社记者 韦亮 摄《泰官员：泰中两国教育🌦合作成果丰硕》用真实打动🍷人心，冯光裕再次出圈。央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们或多或少🐊会陷入到情绪👦内耗中，如何跳出情绪的🐴牢笼，成为心理健康的🔙重要课题。　　应🌧用心理学博士、二级心理💠咨询师廖春岭告诉记者，情绪内耗指的🦇是对同一件事反复想、反复纠结，与自己的情绪与念头对抗，耗掉大量注意📘力和情感能量，却很少⏺转化为有效行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情绪的👏方式’出了问题。”　　为什🌹么你会陷入情绪内耗？　　关于情绪内耗👽形成的原因，廖春岭🎸将其总结为如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不确定性和😖评价的恐惧，控制欲过强；　　3.价值冲突⏸与边界不清，想讨好💳他人又想保护自己；　　4.信息过载、睡眠与运动不足，使大脑更易陷入🌉过度思考。　　情绪内耗的典型表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而🎣是处理情绪的方式不当，其典型表现🍑主要有以下几种：　　1.反复担忧或反刍♟，同样的💾问题在脑内循环，停不下来；　　2.自我批评🧞和完美主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体紧张🏀与疲惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他人的评价过⏪度敏感，一句🌆话就反复咀嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你摆脱情绪🐖内耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想法进行好🥔坏评判，只观察🌧来去即可。从现在开始尝🕣试5分钟专注呼吸，感⏯受气流进出鼻腔，保持专注，每当思绪飘⤵走便轻轻拉回。　　在此过程中，可以识别反复🌨出现的内耗模式、诱发事件和核心信念。比如当感🏪到焦虑、纠结、疲惫时，记录发生了什么？当时脑海中📺闪过哪些念头？感受到了什么？身体有什么感觉？当时做🥝了什么或想做什么？当你能抓住内🤢耗的根本原因，看清事情的矛盾点，内耗或许会有所缓解。　　Step2：学会接🚈纳与自我关怀　　请像对待🔆处于困境中的好朋友一样🏽对待自己，向自己伸出援手。认识到🤫自己正在经历的痛苦，是真实且值⌚得被关注的，意识🏓到所有人都会经历痛苦、犯错和不完美，你不是🔤唯一的一个。接纳不完美，包容自己的错🥪误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对容易引🚍发内耗的事情，增强分辨⏮力和执行力十分必要。首先区分哪些🤒自己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时📄制定下一步行动的具体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟查一下相🥧关资料”“直接问对🥫方一个具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想从根本上摆😙脱内耗，关键在于改🍓变认识事情的模式。可以记录情绪🍾日记，从中找出反复出现的、引😛发强烈负面情绪的核心问题，比如“我必须被所有人喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合理的信💻念替换旧信念并主动实践✝。例如，当听到批评时，换一个角度思考：“这个♓人对我的项目有意见，不代表否定🕥我的全部价值，让我们看看哪🛬些建议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分⛓清什么是自己的事，什么是别人的事。不干涉别人，也不让别人随🏯意干涉你的课题。　　廖春岭总结道，远离🎶情绪内耗不是消除情绪，而是🌩学会在内心风暴中心建造一方😞安稳之地。察🛋觉到内耗并选择放下，把注意🤴力从思绪的漩涡中抽离，学会🌺主动迈出脚步，以行🐍动克服情绪的“原地打转”，每一步都🔷值得肯定。

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（青岛日报／观海新闻记者 徐桢立）