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北京时间7月3日，利📿物浦前锋若塔因车祸不幸离世🛥，此后的时间里世🉑界足坛陷入➗了深深的惋惜与悲痛中。尤其是若👩塔在利物浦的队友。据TA报道，曾为若塔进行🔈过心理辅🍎导的球队心理😐专家理查森将对利物浦的🗿球员及教练进行心理辅导，帮助他们走出难关📬。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世界📖精神卫生日，迪奥戈-若塔主动在利物🙀浦柯克比训练基地，与俱🚫乐部的运动心理学家李-理查森坐🌸下来聊了聊。他们的对话😥被拍摄下来，谈及精英球员面临的一些挑战，以🚅及在困境中倾诉感受而非🉑压抑情绪的重要性。若塔🏘一如既往地坦诚且善于表达。

理查森说：“有时候和别🏬人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对我来🖲说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大声说⭕出来时，感觉就不一样了。这就是为💁什么应该和别人倾诉的一个🤼重要原因 —— 能帮你理清思绪。承认问😖题是解决问题的第一步。”

理查森提到，他会让斯洛特👛麾下的球员每隔几周🌻填写一份关于心理健康🐰的问卷。“这📗么做其实是为了让他们能稍微🚱自我审视一下，” 他解释道，“同时也让他们知道，在这个环境里🌁能获得支持，无论是我，还是其他🎢能和他们沟通、一起解决问🧝题的人。”

随着若塔和他的兄🕍弟上周四在西班牙因⬛车祸不幸离世，这个庞大的支持📶体系比以往任何🔕时候都更加关键。

安菲尔德球场🌖外，感人👉的悼念不断涌现，而利🎤物浦却不得不开🐯始准备重返赛场。大多数球员已于周二回到🔏训练基地，这是上赛季结束🏁后的首次集结。

理查森🦑的大门通常为那些🎇想聊聊如何应对压力、状态下滑、伤🍦病影响或个人问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队和工作📞人员都沉浸在悲痛中，他们要接受的不🐼仅是一位才华🔣横溢的队友🔏的突然离去，更是一✔位深受喜爱的朋友👍的残酷告别。

“我从没想过，假期结🍣束后回到利物浦会🐾让我感到恐惧。队友来了又走，但从不是以🗯这种方式，” 萨拉赫在 个人社媒的帖🌠子中写道。

罗伯👴逊在社交媒体上发🍧表了感人的悼词，他表示，此刻大家最先🎴想到的是那些承受着🐦难以想🤧象的痛苦的家人。但在未来几周乃至几🆓个月里，他们也要🍶处理自己内心的痛苦。“我深爱😈这个家伙，会疯狂🌯地想念他，” 这位苏格兰队长🍇写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信🖇我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的✌缺席会带来巨大的失落感。每一个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到🕯训练基地，大家聚在一起，也能从💝中获得些许慰藉。

从高层管理人员到教📊练组，从理疗师到资⛹深球员，每个人都要扮演🧖好互相照顾的角色。有些人可🕑能需要更多时间和支持。

利物浦有幸能🐠依靠长期任职的俱乐部牧💻师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦电视❇台为安🕠菲尔德外纪念若塔的一🐇小时特别节目中发表🐂了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程，我💾们必须给人们时间去🕚经历这个过程。当然，过程中会有泪水。把一切🚐都憋在心里，无论是从心😹理学还是神学角度来说，都是不可取的。悲伤必须要宣泄，这也需要时间。眼泪就像😸是心脏承受过多🐨压力时的安全阀，像是无声的祈祷，能表达我们无法✊用言语诉说的情感🏘。珍惜珍🧡贵的回忆，把它们锁在心🍦里。”

“我们唱《你永远不会独😁行》，这首歌给😰很多人带来➖了巨大的安慰。在比赛日，我们把🔴它当作赞歌或战吼来唱。但在希尔斯堡惨案的🔥纪念仪式上，我们也把它🌿当作祈祷来唱。人们能🤚对经历这种创伤的人产💐生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安菲尔🐑德看台前唱了《你永远不会独行》。那之前，我有幸对🚰球员们说：‘记住，当我🥡们与他携手，我们不🚉是孤独地活着，不是孤独地死去，也不是孤独地🦕走向永恒。’”

理查森也将是重🤱要的支撑，自2019年克洛普执🔛教期间加入俱乐部⏮以来，他已经赢得📙了球员们的信任。

他也有自己🚫的球员时期，他曾是🥫一名作风顽强的中场，曾效力于布莱🚢克本流浪者、阿伯丁和奥尔🤪德姆竞技，之后在切斯🕧特菲尔德担任教练。他和前英格兰🔺主教练索斯盖特🖱等人一起🏽考取了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始🤮攻读心理学学位，因为对足👕球运动中的心理🕊层面越来越感兴趣。他曾亲眼目😑睹心理问题如何对队😳友造成影响，而那些队友往往会用🌍酗🍚酒这种不健康的方式来应对。

2010年，理查森和🚿他的兄弟共同🏇创立了绩效管理公司AIM-FOR，并🔫创建了一个名为 “安全网” 的在线心理🔢健康支持平台，提供从压力到丧⏸亲等一系列问题的信息🍙和帮助。该平🐓台随后被职业足球运动员协会🤧采用。

“我们🥝提出这个想法时，心理健康还是个🕯禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康和身体🌾健康密不可分，两者都需要管🤛理，很多心👑理学家和精神病学家也⏩认同这一点。”

“那种认为有人✊能一生快乐健康、毫无挑战的想法🥜完全是幻想。我们大多数⏪人都会在某个时🧡刻遇到困难，这是生活🚿中自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情都会对我们的⛪心理产生影响。”

加盟利物浦之前，理查森曾在🖋西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和兰⛰开夏郡板球俱乐部工🥂作过。

去年10月在柯克比训练基🍫地与若塔的对话中，他们谈到了📉在打破心理健康壁垒方面取得的🤸进展。

“心理病症往往来🕔自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分享问题，是因为有一种过🦂时的观念，认为这是件不好的🏈事。但态度已经发生🌵了巨大变化。我们在帮助🎭人们意识到可以坦然👓倾诉、寻求帮助这方面，已经取得了很大⛽进展。有些人认为💯心理学家‘会对🌡他们做些什么’，但事实并非如此💡。他们是‘和你一起做👶些什么’，这是一个🏐共同参与的过程。”

若塔说，理查森定期🕹发给球队的问卷🍢是个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实有机会♟去🆗思考这些问题。”

最让人🗾触动的是，若塔谈🎶到踏上球场🐎往往能带来一种令人📮欣慰的分心：“我💖觉得当我踏上球场，一切都豁然开朗了，” 他说，“那些➖烦恼不会出现在我的脑海🆗里。不知道其🤼他球员是不是也这样。”

有些人会在重返🚊赛场、用比赛纪念朋友的过🍳程中找到慰藉，感受来自俱🏈乐部球迷群📭体的集体支持。不过，目前不📝会有任何压力，只有理解——震🐾惊和悲痛仍未消散，情绪依然脆弱。这里会有满满的🐄关心，以及所需的🥣一切专业帮助。

上赛季，紧密的团队联系🍿帮助利物浦在🆘球场上达到了巅峰。如今，这份团结和🐋友爱将是⚡帮助他们从这场👼深切的悲剧中重新振作的力量🗽。

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堀口小百合/Linda Weasley/Big Will/瀨戶春乃

（青岛日报／观海新闻记者 Anny Aurora）