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　　中新网北京7月24日电(李京统)据中央纪🎵委国家监委网站7月24日消息，贵州省委常委、毕节市委书记吴胜⛎华涉❓嫌严重违纪违法，目前正接受中🥉央纪委国家🙇监委纪律审查💅和监察调查。

　　7月24日，贵州省委常委会召🥃开扩大会议，通报吴🆙胜华涉嫌严重违纪违法，目前正接受中央🔢纪委国家监委纪⏫律审查和监察调查。与会⏳同志一致表示，坚决拥护党中央🕕决定，坚决拥护中央纪委📑国家监委决定。

　　会议强调，全省党员干👡部特别是领导干部要😧以吴胜华案为镜鉴，做到自警自省、警钟长鸣。“自觉规范用权，树牢正确的权力🍵观、政绩观、事业观；自觉遵规守纪，始终做到忠诚干🔒净担当。要发扬自🐪我革命精神，以接受🤛中央巡视为契机，进一🏃步扛牢管党治党政治责任，强化从严监督执纪，加大风腐📗同查同治力度，坚决打好深🤶入贯彻中央八项规🌈定精神、正风肃纪反🍉腐这场持久战，巩固发展风清气正的🐥政治生态。”

　　吴胜华是💹第十九届、二十届中央候补🍦委员，一直在贵💕州省任职，早期在黔📤南州工作了30多年，2020年任贵州省副🚃省长，2022年任贵州省委常委。

  吴胜华(资料图 来源：中央纪委国家监委网➿站微信公众号)

　　一周🧠前还主持会议

　　公开简历显示，吴胜华生于1966年10月，1988年从贵州农学院毕业后，在黔南州👋罗甸县工作了15年，主要集中🐧在农业领域，1997年由罗甸县农⛱工委主任晋升副县长，后任县委常委、常务副县长、县委副🔁书记等职。

　　2003年，吴胜华调任🚉黔南州下辖的📇另一个县——贵定县任职，先后担任🧕县委副书记、常务副县长，贵定县县长、县委书记等职，2007年出任黔🏭南州副州长。

　　2011年，吴🐣胜华出任黔南州委常委，此后担任黔🧤南州委副书记、都匀经济👨开发区党工委书记、州委政法委书记等职，2017年出任黔南州州长。

　　2020年，吴胜华任贵州省副省🥂长，成为副部级干部。当时的分工显示，吴胜华负责农业、水利、林业、脱贫成果巩固、易地搬迁后续⤴扶持、乡村振兴、烤烟和卷烟、气象方面工作。

　　2022年4月，吴胜华在⏸贵州省委十三届一次🌏全会上当选🏔贵州省委常委，次月调任毕节👆市委书记，至此番任上落马。

　　公开报道显示，一周前的7月16日，吴胜华🍧还主持了毕节市委常委会会议。

　　此前多名老下🎧属落马

　　吴胜华⛔此次被查前，他曾在黔南州工作🤩时的多名老下属已落🧤马，包括今年6月被查的黔🦎南州政协党组成员、副主席邹涵，今年4月被查的黔南州㊙副州长、福泉市委🎱书记黄桂林，还有去年11月被查的黔🏘南州人大常委会副主任、惠水县委㊙书记郑绍峰。

　　吴胜华在担任黔🉑南州州长期间，邹涵、黄桂林、郑绍峰三人分别🌻担任黔南州应急🤮管理局局长、瓮安县县长、黔南州发展和改革🦇局局长。

　　此外，今年4月，毕节🤯市人大常委会原党组成员、副主任杨桦😧被查。吴胜华调任😱毕节市委书记时，杨桦兼任毕🐹节市织金县委书记。

　　毕节🐵已有三任市委书记被查

　　毕节市🎽位于贵州省西北部、川滇黔三省交😬界，2011年12月撤销毕节地区设立地级🤯毕节市。毕节建市13年多，已有三任市委🛵书记落马，分别是：秦如培、周建琨、吴胜华。

　　秦如培于2008年担任毕节地委🏽书记，毕节建市➗后继续担👾任毕节市委书记，2012年升任贵州省委常委、副省长，2018年调至广西，历任🛰自治区党委常委、自治区政府副💇主席等职，2024年4月被查。

　　周建琨是在2016年由安🍻顺市委书记调任毕节市委书记，担任该职近5年，其间于2017年晋升贵州🍘省政协副主席，至2021年8月卸任毕节市委🔊书记职务，2022年11月被查。

　　2024年3月，周建琨以受贿罪被🥃判处无期徒刑，剥夺政治权利终🍡身，并处没收个人全🚘部财产。经审理查明，周建琨受贿1.08亿余元。

　　近期，中央巡视组已进⚫驻贵州。今年7月14日消息，二☔十届中央第六轮巡视对象公布，其中包🍴括贵州省。

　　今年7月18日消息，近日，中央第十二巡视⚪组巡视贵🌐州省工作动员会召开。中央第十二➗巡视组组长施克辉指出，中央巡视组将“紧盯权力和责任🗒，紧盯‘一把手’和领导班子，紧盯🌠群众反映强烈的问题，着力查找政治偏差，推动解决🦃突出问题”。(完)

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世卫🐛组织研究表明，生活方式对📿人们的健康和寿🏇命起到了主要作用，大概占60%，剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及气🎚候的影响。　　世界卫生组织的🏌研究表明，生活方式💍对人们的➿健康和寿命起到了主要作用，大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医👯疗条件及气候的影响。　　可见，在决定健康和寿🚚命长😾短这件事情上，生➡活方式有着重要影响。建议平时做到：晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。　　晨起三不要　　1. 不要着急起床　　早🥑晨醒后不要马上起床。因为老年人🍴的椎间盘较松弛，突然由卧位变为立位，不仅容易扭🍠伤腰背部，还可🍗能影响神经系统。患有高血压、心脏💬病的老人如果突然改变体位，可能发生意外。　　建议先在床上躺5分钟，在床上伸伸懒腰，舒展一♏下四肢关节，再慢慢坐起来。　　2. 不要不吃早餐　　北京大学第一🍠医院心内科及心脏中心❔主任霍勇介绍，早餐距离上💎一餐的时间有十个小😗时左右，人体需要补充更多能🕯量。如果人们空腹时间🎋比较长，会导致🎈早晨血压升高。而若是常年不吃早🎈餐的话，势必会导致相关激🎠素的紊乱。　　3. 不要太早晨练　　北京老年医院康复医学科🍽副主任医师🥉高亚南曾提醒，老人不宜🌜过早锻炼。过早锻📴炼可能会诱发疾病，尤其是✏温差大的秋冬季，建议太阳出来一🌯个小时后再出门🍶健身。推荐老年人在上🌶午八、九✒点后或下午四、五点太🍭阳落山前，外出活动半小时至✨一小时。　　饭后三不急　　1. 不要着急散步　　中国中医科学院西♍苑医院心血管病🐉中心主任🏣医师徐浩提醒，老年🤕人群中餐后低血压的发生率很💓高，特别是🌃对患有高血压、糖尿病、帕金森病、心血管疾病、自主神🌶经功能损害等老年人，更容易发生。用餐后别🥧着急做剧烈运动，餐后📉可保持坐姿或者半卧位，或餐后20—30分钟间断➖进行低强度的运动。　　2. 不要着急睡觉　　北👻京中医药大学东直门医⚫院消化内科副主任医师📍彭家胜介绍，饭后犯困是正🐕常生理现象，吃完饭后💃立即睡觉易导致肠胃蠕动减🏐慢，不能使食❇物充分消化吸收。尤其是反酸👃情况严重的胃食🕒管反流病人，饭后2小时内不要立马🚴平躺。　　3. 不要着急喝茶　　连云港市妇幼保健🚅院营养科主任医师张晓✍燕谈到，饭🎟后马上喝茶并不是好习惯。茶中的鞣酸进入胃🐀肠道后，会抑制胃液和肠👟液的分泌，易引发消化不良。最好在饭后1小时后再喝🙈茶较合适。　　睡前三不宜　　1. 不宜吃太多　　一般推荐大家23点前入睡。中医认为，“胃不和则寝难安”。专家表示，进餐时间最好不要迟🔏于晚上8点。因为人们❎很快会进入睡眠，肠胃🤣的蠕动下降，摄🍌食过多将会影响睡眠。　　2. 不宜剧烈运动　　南京脑科医🏧院心理医学科主任医师欧红霞🦆表示，人运动后，大脑皮层非👃常兴奋，这种兴奋度，一般需一段时间👔才能渐渐平稳，所以短时间入睡会🌸比较困难。所以，入睡前2个小时内不要锻炼。有条件者，最好还是将👼锻炼时间改在白天。　　3. 不宜看手机　　东南大🚑学附属中大医院心理精神💆科主任医师袁勇贵指出，在床上使用1个多😤小时的手机，其发出🔱的蓝光会减少💊人们生成褪黑激素总数大概22%。直接的🕍影响便是让人始终🙄处于浅睡眠。　　建议在夜晚使用手机时，尽量调低亮度，并且控制手🛡机使用的时间，最好别超过45分钟。　　六个长寿小习惯　　晨起按时排便：防便秘　　一天有两个“黄金排便时间”：一个是😜早上起床的“起立反射”，另一个是吃完😡早饭后的“胃结肠(大肠)反射”。按时、规律地排便可👉以避免便秘发生。　　晨起空腹喝💤杯温水：防血栓　　晨起可以喝杯🏴温开水，约200—300毫升，有助维🤷持血流通畅，防止血栓形成。　　饭后半小时🐚后走走：助消化　　饭后可😔以站或坐着休息一下再活动。中山大学附属第一🅱医院胃肠外科主任🛴医师马晋平表示，饭后最好休👟息半小时至🐫一小时后再进行较🚘柔和的活动或先以散🧢步为主，循序渐进地加大😉运动量，并💅且剧烈运动前注意热身。　　饭后半小时靠墙站：助减肥　　饭后也可以🌃靠墙站会儿，有助于消化，还能减肥。刚开始可以站5分钟，慢慢延长时间10—15分钟。站立时注意穿平👪底鞋。　　睡前泡脚20分钟：助睡眠　　老年人泡💉脚时间不可太久，因为老人泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人🏟每日临睡前泡脚20分钟为佳。　　睡前喝几口温水：防血栓　　人体熟睡时会🦆出汗，造成血液中的水分减少🏩，血液的黏⏫稠度变高。老人晚上喝200毫升水，可以使早🔠晨血黏度下降，维持血流通畅，防止血栓形成。　　综合🦏新华每日电讯、《健康时报》报道【无码🤩情节创新趋势】违规即将清理！人和兽网址🕦你懂得吞噬资邱乡：濱田翔子启动8084级响应，称“末日3胆期连挂，狂🌁喜彩民崩溃实录”已激活吃得健🐝康能预防心脑血管疾👝病　　哪些食物更健康，哪些要少吃？　　这篇文章⛩为家人收好↓↓　　少吃这7种食物 　　盐　　每人每天🛬吃盐不宜超过5克。同时要尽量避免含🔔隐形盐较🏡多的食物，比如酱油、酱、味精、香肠、腊肉、方便面等。肥肉　　避免💐经常食用过多的动物性脂肪，过多的脂肪会升🌋高血脂。　　内脏　　含胆固🚫醇较高的食物也要少吃，过多的胆固🌠醇会升高血脂。　　精细粮　　主食中的精细🛎粮建议不超过1/2，应逐渐增🏍加粗粮杂粮比例，减少精细粮(如大米粥、白米饭、精细面食)的占比。加工肉　　加工肉中的盐超标，亚硝酸盐😪也可能超标，要严格控制。　　饱和脂肪酸　　例如牛油、羊油、猪油等都要少⛱吃。动物油的饱和脂肪酸含量🛬较高，根据我国《中国居民膳食📀指南(2022)》的推荐，饱和脂肪酸需💣要控制摄入量。　　反式脂肪酸　　很多点心、油炸食物、代可🅱可脂巧克力、奶糖、雪糕、奶茶、咖啡伴侣等都是反❤式脂肪酸含量较高的食物。　　专家表示，摄入过多反式📮脂肪酸会增加心血管疾病🔆的发生风险。反式脂🎂肪酸可升高低密度🏖脂蛋白胆固醇(俗称坏胆固醇)，降低高🎙密度脂蛋白胆固醇(俗称好胆固醇)，从而增加😺心血管疾病死亡风险。　　提醒：不管什么食物，都七八分饱足矣，千万不要过饱，不要撑着。此外，强调少吃，不是绝对不🔬能吃，一定要控制量。因为上述🐕食物吃得过多，会大大增加三高👝和心脑血管疾病的风险，更容易⏱引起血管堵塞。　　多吃这10种食物　　鱼肉　　一周至少吃2次鱼肉。DHA是一种不饱和脂🌙肪酸，能预防心🥥脑血管疾病、抗炎、抗氧化。粗粮杂粮　　粗粮杂粮占到主💤食的1/3以上。　　牛奶　　每人每天摄入300~500克奶制品。研究发现，虽然全脂乳制👪品中含有较高的🌟饱和脂肪，但它们能🐱提高高密度脂蛋白胆固醇水平，对身体有益。　　对于肥胖、高脂血症或🚫心血管疾病风险较高的🆎人群，建议选择低脂或♉脱脂奶来👩减少脂肪摄入。选购牛奶看这3点↓　　看配料表：配料🗯表中的成分按照含量从高🐫到低的顺序排列，排在第一位的，成分占比最多。因此，如果🚬第一位是水或糖，而非生乳，那就是乳🥪饮料而非奶。　　比🍾较蛋白质含量：纯牛奶蛋白质含量通常💢大于等于2.9克/100毫升，而乳饮料蛋🎙白质含量可能只有0.7克/100毫升。　　注意标签上的营养成💾分表：了解钙等营养🦊成分的含量，有助于作出更健康的选♟择。　　豆制品　　建议大豆(干豆)每天25克，或相当量的豆💈制品。大豆异黄酮主要🍜存在于豆制品中，属于植物雌🍖激素。它是豆制品🎽中的生物活性😔成分之一，具有抗氧化、改🆘善和预防骨质疏松、保护心血管等作用🚥。　　水果　　天天有水果，每人每天200~350克。维生素C除了抗氧化等，还有助🏻于预防心血管病。新🍻鲜的蔬果中含有丰富的维生素C，比如甜椒、苦瓜、小白菜、猕猴桃、西柚、橙子、橘子、草莓等。蔬菜　　餐餐有蔬菜，每人每天300~500克。研究显示，不同种类的蔬👴菜含有不同的活性成分🏎，由此产生对心血管的🥜不同影响。若能吃足葱属植物、十字花科蔬菜、绿叶蔬菜、黄橙红色蔬菜和🐪豆科植物，会对心🤤血管起到一定保护作用。　　葱属植物，如青葱、蒜、洋葱、韭菜等；　　十字花科蔬菜，如大白菜、卷心菜、萝卜等；　　绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、茼蒿、油菜、空心菜等；　　黄橙红色蔬菜，如番茄、胡萝卜、红薯、南瓜等；　　豆科植物，如大豆、豌豆、芸豆、四季豆等。　　坚果　　坚果富含不🍐饱和脂肪酸以及具有抗🖍氧化的维生素E，建议🌼每人每周吃50~70g坚果(即每天10g左右)。研究显示，适当摄入不🔯饱和脂肪酸不但📯不会升高血脂，还有利于血脂🦋代谢、控制甚♟至降低血脂，在一定程💿度上利于动脉粥样🙄硬化的控制，有利于预防心✝血管疾病。　　咖啡　　健康🍹人群适当饮用咖啡利于健康，孕妇、失眠或胃肠敏感者需谨慎🏚。研究表明，上午(8点~12点)喝咖啡的🎶糖尿病患者，全因死亡风险、心血管病风险和⏩心脏病死亡📑风险均有所降低。　　专家建议，每天喝😴咖啡别超过1200毫升。　　最佳喝咖啡时间为💤早上或者上午。　　每日咖啡因🛰摄入量应控制在400毫克以内，大🤓约相当于不超过4杯300毫升左右的咖啡🔀。　　喝咖啡时，最好不加糖，可适量加牛奶。　　孕妇和哺乳🌴期女性应减少咖啡因的摄入。　　茶　　日常可以适量喝💪点茶，但😶不宜大量饮用浓茶。经常喝茶📡对身体有诸多好处，有多项研究曾指出，经常喝🐅茶可降低患癌、中风、高血压、心血管病、痴呆、死亡等风险。　　辣椒　　研究显示，辣椒中的辣椒素🐧具有潜在🤜的心脏保护和抗肿瘤作用，喜欢吃辣，吃完辣没有不🏕舒服的人，可以继续吃辣，利于健康。　　适当以这10大类食物为主，相对来说，更能🍙降低三高和心脑血管🤚疾病的风险。 　　总之，没有直接☝能够软化血管的食物，健康饮食不仅👒仅是清淡饮食，而是在上述各种食物🌤的基础上，保持食物的多🧛样化，每天尽可能🕊摄入12种以上的食物，每周尽⏮可能摄入25种以上的食物。美月優香：我在《专家：运用国际调解院机🌸制，可为中菲解决南海问题提供新思路🏘》中埋了三个彩蛋。中新网郑州8月19日电 (王宇)2025中国(郑州)国际期货论👤坛产业企业风险管理论坛8月19日🚂在河南郑州启幕，如何进行产🐰业企业风险管理，推动中国期❓货和衍生品市场高质🕛量发展，成为与会者讨论的热点。　　据统计，2025年1至7月，全市场公告开展期💧货和衍生🦃品业务的实体上市公司👅已达1114家，其中超八成(902家)涉足🏸外汇套期保值，约三分之一(364家)开展商品📊期货套期保值，有15%(162家)同时开💣展商品期货和💺外汇衍生品业务。　　中国上市🤮公司协会相关负🥌责人在论坛上表示，从行业来看，制造业🎙上市公司是套期保🎏值的主力军，覆盖化工、农产品加🙇工等领域，为企🆒业实现产业升级、加🤲速海外布局提供有利条件；从工具应用来看，以应对汇率、利率、大宗商品价格波👘动风险为主，逐渐🔧延展到全面管理金融🌃资产价格波动带来的风险；从理念和效果来看，上市公司主动避险的🌄意识越来越强，风险管🏊理的系统化、精细化、全球化趋势日益🆓明显。　　嘉吉恒瑞风险管🤫理(海南)有限公司前高级顾问高🥃杰认为，衍生品已成🐳为企业风险管🕉理过程中🛬不可或缺的重要工具。上市公司应🎃当组建😷专业的风险管理团队，切实提🎞升衍生品的应用能力。此外，还需定期对套🛶期保值效果进行评估，根据市💑场变化动态优化⏸风险管理方案。　　据中国期👢货市场监控中心统计，截至2025年7月底，期货市场资金📎总量约1.82万亿元，较2024年底增长11.6%。期货公🤒司客户权益合计约1.71万亿元，较2024年底增长11.2%，其中，包括产业客户在🐴内的一般法人客户权🎦益增幅显著，较2024年底增长18.5%。　　以A股上市公司为例，据避险网统计，2024年发✋布套期保值公告的实体上✌市公司数量为1503家，套期♏保值参与率达28.6%，较往年👸均有较大幅度增长。今年1至7月，累计有1383家🤣实体上市公司发布套⏪期保值公告，同比增长15.7%。　　避险网创始人刘文✝财建议，下一步，应推🕌动上市公司加深对🏐套期保值成功率关键要素的理解🛴与认知，进一步推动上市公司😥完善定期报告🚙中有关套期保❤值信息的披露。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 高桥圣子）