凤凰网河南频道：根据记📻者白井真美获取到👤的最新动态，91k视频将于2025年08月24日在凤凰网河南频道🤗举行🥚隆重的开幕仪式。分享即得资💲料包赔策略来袭
中新社北京7月9日电 (记者 阮煜琳)中🦇国物流与采购联合会9日发🌐布数据显示，6月份，中国电商物流🔘指数为111.8点，比上月回升0.2点，实现连续4个月回升的同时，刷新年内新高。
分项指数中，电商物流🔖总业务量指数为130.8点，比上月回升0.6点。电商物流农🐄村业务量⛹指数涨幅扩大。该指数为130.4点，比上月回升0.8点。电商物流人员指数🔑、实载率指数继👗续提升。在业务🦐量持续增长的带动下，企业用工意🛫愿增强，人📤员指数比上月回升0.3点。物流干线运输效率🏧上升，实载率指数比🍗上月回升0.4点。电商物流企业设🔯施利用率提高，成本指数比上月🖌回落0.4点，连续5个月运行在120点以下。
6月份，受促销🎯活动期间快递单量激增等🀄因素影响，供给效🥋率相关指数有所回落。履约🙍率和满意度指数受网点爆仓、配送延误、退货投诉等因素💔影响，比上月分别回落0.2点和0.3点。
分析认为，从市场反馈看，在“国补”优惠和促☔销活动共同促进下，6月份消费者线上🕌购物热情高涨，企业反映订🅱单量与用户活🈺跃度创历史新高。需求端看，6月份农村业务🐖量同⏯比增速年内首次超过30%。消费🚓场景呈现多元化、复合化特征，家庭用品囤🦔货补货、夏季应季采购需🐑求旺盛。供给端看，在以旧换新🎫政策推动下，数码家电领域消费🤞活力显著，订单量增加，对电商物流的🕝运力组织、配送时效和服务🤚质量提🛵出更高要求，电🌞商物流企业供给效率承压，但电商物流市场供✔给总体平稳。
分析称，后期来看，年中促销活动渐入🗺尾声，电商物流🚯需求短期或将🏫小幅回落，但随着毕业季和😐暑期消费旺季的到来，中国电商物🔖流市场将继续保🥇持稳步上升态势。(完)
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“现在手机上就能🧡预约体检，太方便了。”近日，苏州市📒姑苏区双塔街道77岁的居民陈叔叔🏉，在社区志愿者🚙的帮助下，只用了一两🗯分钟的时间，就通过手机微信🎆上的“时光家园”小程序，成功预🈶约了双塔街道💞横街社区卫生服务💓中心的免费体检服务。 这是面向65岁以🗽上老人免费开展📃的国家基本公共卫生服务项目。过去，为了引导更多老🚢年居民完成体检，一个社区卫生🥦服务中心每年需🛳要拨打几千个电话，和辖区🔼的老年居民们一一确认意向、预约时间。现在，这一切都可以通过🧛小程序便捷完成。而🤯这一改变的背后，是腾讯SSV(可持续社会价值事业部)“时光家园”社区互助养老平⏰台的全面升级。 8月18日，在苏州市姑苏区庆🎸祝第八个“中国医师节”暨“苏🅰心医养数智服务”社区🚺互助养老平台发布仪式现场，“时光家园”也迎来了全新😇升级。 2024年底，在苏州市委社工🐆部、市民政局、市慈善总会🧘支持和指导下，腾讯SSV时光实验室🍥与姑苏📏区人民政府积极落实中央对“一老一小”的关切，共同开展“时光家园”社区互助养老平🤗台试点项目，以数字技术探🌶索社区养老的创👅新路径。 该项目通过“时光家园”微信小程序，搭建起老人与社区🛵志愿🔌者之间的桥梁。⽼⼈可以在平✳台上快捷简便地发布需求，志愿者进行“⽹约式”接单响应，通过充分发挥社🦁区互助力量，解决社区居家养⽼场景中的🏍表达难、匹配难、信任难、激励难等问题，从而构建“需求触达-响应匹配-生态激活”的数字闭环，连接本地养⽼服务、社区⼒量等多样化资源，为社区🗝老人编织一张有🌤温度的养老支持网，并且探索📒出一条“科技赋能、社区参与、代际互助”的特色数🔲字化养老新路径，彰显“科技向善”的力量。 姑苏区的三元🤦一村社区是典型的⛷老龄化社区。为了做好社区🐦养老工作，社区已经组织开🎯展居民之🍧间的互助志愿服务多年。退休居民周军🚥燕就是活跃在社区里🍫的居民志愿者。从今年6月开始，周军燕在“时光家园”小程序上注册，成为了一名“时光志愿者”。她每天早🕠上都会打开小程序，看一看平台上是否👠有新的求助信💕息。大到陪同就医，小到代取快递，只要是自己🗳附近的、能做的，周军🥚燕都会欣然接单，帮助社🍮区老人们解决一个又💑一个的生活难题。“时光家园”平台的出现，让她🐓随时随地都能发现社🦗区老人的求助信息并及时🍎处理，社区😔志愿服务也因此更精准、便捷、高效。短短两个月的时间，周军燕不仅在“时光家园”平台上接单70余次，还教会了另😌外五名社区志愿者使🌲用小程序。 在“时光家园”平台上，像周军燕这样🚛的社区志愿者还有许多。也正是因为🧖平台在社👶区养老的求助者与🚝志愿者之间建立起了有效连🕷接，半年多以来，“时光家园”项目累计🆔覆盖了姑苏区的64个社区，为3万余🤞名用户提供社区互助养老服务。 在发布仪式现场，腾讯SSV时光实验💚室负责人胡晗翰介绍，“时光家园1.0”平台聚焦于解决老⏹人最基础的身边事，覆盖社区助餐、健康咨询、邻里互助、广场紧急🙇呼救功能等四大🍱生活场景。此次升级的2.0版本，一方面深化👢医养融合，除体检预约之外，新增“医护上门”功能，方便老人预约专🕔业医护人员🕑上门抽血送检、伤口换药、压疮🛢护理等专业服务；另一方面，在互➖助广场引入社区周边的养老🛀服务提供方和爱🔎心商户，为老人🏊提供上门理发、就医上门做👴菜等更全面的生活服务。 此外，为了方便老🈹人使用，本次“时光家园”升级还新增了“AI助手”功能，老人普遍关心的福🛁利政策、服务信息、社区活动、健康知识等，都可通🗼过语音的形式实现即时问答。 今年以来，“时光家园”社区互助平台还💛在双桥社区🏌等地开展试点，探索社区互助服务“积分制”，通过积🌌分兑换服务等创新模式，实现🈶社区居民之间的“双向互助”。同时，居民们还可以在“时光家园”发布社区文化娱乐活动，参与者🧔通过小程序一键报名，活动信息与💾照片也可实现云端共享，帮助更多居🚉民拥抱精彩🌕的银龄时光。截至目前，姑苏区各社🏋区已经累计在“时光家园”平台上发布🌽社区活动超过1036场，累计吸引6684名居民参与。 2025年下半年，腾讯SSV还将面向苏州全🐸市各社区招募“时光主理人”，邀请在非遗传承、生活技能、健康养生、文化艺术、手工制作、摄影摄像、语言表达等方面🚦有独特技能或丰富🔋经验的居民，通过“时光家园”小程序，在社区😛开展面向老年居民的优质乐💪龄文化活动。 “面对加速到来的😦老龄社会，我们将持🌄续深耕社区互助👾和银发领域。”胡晗翰表示。下一步，时光家园平🖍台将推广至苏州全市，并联动更多社会组织、爱心商家，共建邻里和谐的老🏋龄友好社区。我们希望通过数字化❌技术，让每位老人👜都能享受有安全感、获得感🤝与价值感的乐龄生活。(张宇)咲坂花戀♿事件持续发酵，引发舆论🕳关注中新网8月20日电 据“海关发布”微信公众号消息，近日，泉州海关关😭员在对进⚡境航班进行监管时，发现同一进境航班的🥢旅游团中，多名选择“无申报通道”通关的旅客🤫行李机检图像异常。经进一步检查，从11位旅客⏳的身上和随身行李中🚐查获21件疑似濒危野生动🧀植物制品。 经专业机构鉴定，上述物品均为《濒危野生动植🦅物种国际贸易公🤣约》(CITES)中所列物种，包括现生象、马来穿山甲、沉香、黑熊、犀等五个物种。 根据《中华人民共💭和国野生🚙动物保护法》和《濒危野生动植物种🌂国际贸易公约》等规定，除合法持有《濒危物🐁种允许进出口证明书》并按规定🏵办理海关手续外，禁止贸易、携带、寄递濒危动植物🤗及其制品进出境，情节严🛸重构成犯罪的，将被依➗法追究刑事责任。弓束千早称“已报警”，但网💦友并不买账。你重👣视自己的晚餐吗？和早餐、午餐比很多人觉得晚餐🌟并没🤔有多么重要不过，晚餐真的会影⚪响寿命因为不少疾病🌥都与晚餐有关比📪如晚餐吃太晚可能〽会增加糖尿病风险会🍅对身体多个🛰系统造成负面影🌠响晚餐的黄金🔁法则记住这两点 【本文审核专家】 左小霞 主任医🍂师解放军总医院 第八医学中🎑心营养科 01 晚餐一个坏习惯 血🧙糖正在悄悄失控 2025年6月，《电子生物医学》期刊发表了一🍭项研究发现：如果我们⚫能更早地吃完晚餐，并且把更多热🌭量安排在白天，有助于提高🛂胰岛素敏感性，降低2型糖尿病和肥胖🧞的发生风险。 研究发现 “热量中点”越晚(意味着晚餐吃得😴晚、吃得多)，胰岛素敏感性🔡越低，胰岛素抵抗🚃指数越高，糖尿病风险增加。而且，“热量中点”还与更高的体👥质指数(BMI)和腰围相关。 简单来说：如果你下午3点就吃够了🔈一天热量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般建议将📚主要热量摄🧢入时间提前至较早时段(如17:00～19:00)，并且晚餐占比不超👿过全天热量的30%。 ?? 02 晚餐吃得晚 会对身体多🎃个系统造成负面影响 加重🚸消化系统负担 引发胃肠疾病 胃的排空时间通常为🕊进食后2～4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃内食物未完💴全排空🏜即进入睡眠状态，会导致以下问题： 胃食管反流： 平躺时胃酸更🛶易反流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸骨后疼痛等症状；长期反复反🕳流可导致反流性食管炎、食管黏膜糜烂，甚至增加食管癌🕣风险(尤其🥞长期未控制的严重反流)。 消化不良与胃💰肠功能紊乱： 夜间胃🧚肠蠕动减慢，食物滞留胃内时🔐间延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期消🔆化不全还可能诱发功🚖能性消化不良、肠易激综合征。 胃黏膜损伤风险： 胃酸在空腹👴状态下仍会持续分泌，若胃内🏢有食物中和部分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但长期⏩晚餐过晚+过量进食，反而会刺🚔激胃酸过度分泌，加重胃黏膜损伤，增加胃炎、胃溃疡风险。 干扰代谢节律 诱🔽发肥胖与慢性代谢病 人体的代🛰谢活动受昼夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚餐过晚🧡会打破这一节律，导致代谢紊乱： 热量堆积，诱发肥胖： 夜间活动量减少，基础代谢率较🐱白天降低，多余热量无😗法被消耗，易转化为脂肪储存(尤其堆积在内脏、腹部)。 胰岛素抵抗与🙋糖尿病风险： 夜间胰岛🆑素敏感性较白天下降，此时进食高碳水、高糖食物，会导致血糖快⏰速升高，胰岛素大量分泌；长期如此会加⚓重胰岛β细胞负担，诱发胰岛素抵抗，最终可能💅发展为2型糖尿病。 血脂异常： 夜间胆汁♉分泌减少，脂肪消化🚑能力下降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导致血液中🤢甘油三酯升高，长期可引💏发高脂血症，增加动脉粥样硬🥑化风险。 影响睡眠质量 加剧昼🗄夜节律紊乱 中医有“胃不🎮和则卧不安”的说法，现代医学也证实，晚餐😹过晚或过饱会通过以下途径🍑干扰睡眠： 直接刺激胃肠，引发失眠： 胃内的食物消💀化活动会刺🦎激迷走神经兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从而延迟入睡时间，增加夜间觉👈醒次数。 干扰神经递质平衡： 消化过程需要大📑量血液供应，可能导致🏪大脑供血相对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因胃部不适刺激🌒应激反应，皮质醇水平🈲升高会抑制褪黑素(助眠激素)分泌，进一步加重失眠。 破坏生物钟同步性： 人体的生⛪物钟通过光线、进食时间等☝外界信号调节；长期晚餐过🍧晚会打乱“进食-睡眠”的时间关联，导致生物钟🤪紊乱，表现为白天嗜睡、夜间失眠，甚至增加抑郁症、认知功能下降风险。 其他潜在危害 心血管负担加重： 肥胖、高血脂、胰岛素抵抗🚳等代谢问题🏖会协同增加高血压、动脉硬化、冠心病风险；夜🥍间血流速度减慢，高血脂还可能导致血液👀黏稠度升高，增加血栓💇形成概率(尤其对已有动脉😥斑块的患者)。 肾脏负担增加： 夜间肾脏滤🥄过率下降，若晚餐过晚🧐且高盐(如腌制食品)，钠🚌摄入过多会增加肾脏排钠负担，长期可能👄诱发或加重慢性肾病。 口腔健康问题： 夜间⏹唾液分泌减少，口腔自洁能力📇下降；晚餐过晚🚭若未及时刷牙，食物残渣易滋生细菌，导致龋齿、牙周炎。 03 晚餐的黄金法则 早一点&巧一点 健康晚餐有两个要点：一是规律，二是别太晚。 肠胃有🍠着自己的生物节律，如果长时间不😂能按时就餐，甚至饥一顿饱一顿，必然会损伤🏟其功能。一般情况下，碳水化合物会在🆔胃内停留1～2小时，蛋白质💄会在胃内停留2～3小时，脂肪类会在胃内停留2～4小时，我们的一日🐧三餐多是混合饮食，所以🏏胃肠排空时间约在4小时以上。 晚餐时间早一点：最好别超过19:00 人体肠道免疫🥝功能具有昼夜节律，如果一日三餐📿不规律，肠道免疫系统🛫就会无所适从，易造成肠🌩道慢性炎症，免疫力也会跟着🈳降低。 按照22:00丒phone页脚Start -->