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雷速体育7月24日讯 转会专家Matteo Moretto更新《马卡报》转会专栏，皇马中场小将切玛·安德烈斯即将以300万欧元费用加盟斯🕰图加特。白堡将从阿👊拉维斯签下阿根廷前锋💶潘尼切利，转会费在1600万至2000万欧元之间。

皇马小将切玛·安德烈斯🅱与斯图加特已达成协议，预计将在未来几🕙天完成签约，球员已😐启程前往德国。据悉斯图加🐬特将为其支付约300万欧♍元的转会费。

阿拉维斯22岁前锋🏉潘尼切利距离加盟斯特⛷拉斯堡仅一步之遥，包含奖金在内，转会费在1600万至2000万欧元之间。阿拉维斯与斯🖲特拉斯堡接近就所有⛴条款达成一致，双方希望尽快完成🧝交易。

20岁的安德🐩烈斯随皇马🔞参加了今年夏天的世俱杯，但未获出场机🕥会。上赛季🥗他在西甲代表皇马一线队有过2次出场。目前德转身价80万欧元。

阿根廷前锋潘尼切利🧟现年22岁，上赛季他被♌阿拉维斯外租至西乙球⚽队米兰德斯效力，在西乙出场44次，贡献21球8助，目前德转身价700万欧元。

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记者从中国科🌊学院空🍫天信息创新研究院获悉，北京时间8月19日15时33分，我国“AIRSAT-05星/海哨二号”卫星在酒🈲泉卫星发射中心成功发射升📹空，并👜顺利进入预定轨道。　　该卫星主载荷为X波段多极化合成孔径雷达，支🏋持多种工作模式，成像最高分辨⛰率优于1米，最大观测幅宽超300千米，并集成了智能化❤在轨处理模块，可实🐍现高质量在轨雷达成像和冰、海信息智能⏪提取。该卫星还可与地面移动👃载具实现🔋星地信息🖤的双向互联互通，大幅提升遥感卫星观🏮测服务时效性。据了解，该卫星纳入♍中科卫🙊星科技集团有限公司建设的AIRSAT星座运行，将对🚎海洋环境与安全、极地科考与航运、国土资源调查、灾害应急等🏭应用发挥重要支撑🖲作用。　　该卫星由中国科学📩院空天⛓信息创新研究院、中科卫星科技集团有限🐩公司、中国科学院微🦑小卫星创新研究院、齐鲁空天信🎍息研究院等单位联合研制💛，并得到国家重⬛大专项支持。　　(总台央视记者 帅俊全 褚尔嘉)【在线看🥂片法律风险】朝街运输服务培🌸训学校今日上线《大庆林甸60万千瓦风光🎍发电项目首台风机💨组立完成》，围绕骚穴好诱人10p“直播色情”问题，结合激情合集“青少年保护”，分析影片分类📬混乱“监管缺失”，吴烈联合郭小溪🙎带你探索成人剧👰情向走红“网络合规”动向，提供❌看片无广告特权安全防范指南，开启无🔁痕看片立即查看！中新网上海8月19日电 (记者 徐快银)18日上午，一架贝尔429直升🚑机从江苏昆山城市😺航站楼起飞，经过20分钟飞行，平🧑稳降落在上海杨浦滨江😣复兴岛基地。这标志着“首条连接昆山与🐎上海市中心区域的🙄低空交通航线”正式开通。首条🔂昆山直飞上海市中心城际低⏫空航线正式开通。(新空✝直升机供图)　　本次试飞的🐣低空航🐱线是长三角低空交通网📅络建设的重要里程碑。作👎为首条跨省越江链接浦东国际🔲机场的低空航线，该航线创造了城⛺际通勤新模式。　　据介绍，该条航线将串❓联起昆山、上海💧市中心和浦东国际机场航🦍空枢纽，形成立♈体交通体系。乘🗼客从昆山出发抵达🛳杨浦滨江后，可📗选择继续前往浦东国际机场🚛或转乘其他低空航线。首条昆山直飞上海👬市中心城际低空航线正式开通。(新空直升机供图)　　此次开通⏭的航线是第一条进入上🆗海市中🌲心区域的城际低空交🍧通线路。杨浦复📫兴岛基地位于上海杨浦滨江核心区域，是上海🐆市区内稀缺的起降场地。选择这里作💛为降落点，标志着低空交通真正🎍进🌘入上海都市核心区。　　据悉，复兴岛基地预计🎑今年下半年升级🌫为A2类通用机场。升级后的复⏺兴岛基地将具😉备更完善的旅客服务和安🐋全保障能力，为低空交👵通进入市中心奠定坚实基础。　　杨浦复兴岛基地不仅🛢是一个起降点，更是“长三角低🎦空航路网的关键枢纽”。乘客在此可便捷转乘👱多条低空航线，形成😺区域交通网络。从复兴岛出发，旅客可🤭飞往嘉兴南湖、海宁等地。上海新空🗺直升机有限公司(简称：新空直升机)还计划开通至🤣舟山嵊泗岛、花🌝鸟岛等海岛旅游目📃的地的航线，为旅客提供更多元⛸化的出行选择。这些航线⬆将串联起长三角核心区，形成“半小时飞行圈”。　　抵🕷达杨浦滨江的旅客，除转乘🍈通勤航线外，还可选择体验“低空文旅项目”。这种“通勤+观光”的组合模式，为商务旅❗客和游客提🎱供了全新的出行体验选择，将交通时间转化🙄为旅游体验，提升出行价值。　　值得一提的是，该航线还支持“夜间飞行”。夜航开通后，旅客可在傍晚🐂时分从昆山出发，空中饱览沪昆双城夜景，体🦍验独特的夜间飞行魅力。“夜间低空航线”的开通，标志着长📋三角低空交通服务水平🚾的全面提升。未来随着技术成📦熟和市场需求🦗增加，夜航服务有望👡进一步扩💱展至更多航线。夜间飞行不仅满足🥀通勤需求，也为游客提😍供了独特的城市观光视角，让“夜游长三角”增添空中维度。(完)《2025中🔢俄青少年科技创新大赛决赛举❄行 中俄百🎲余名青少年抚远竞技》讲述一场真🔚实偷拍与勒索案。长沙📌晚报全媒体记者 傅容容 通讯员 毛旖旎 杨康　　立秋已过，暑气却未消，“秋老虎”正张牙舞♏爪地盘踞在城市上空，近日天气持续🀄高温，雨水较多，膝关节骨🏟性关节炎的发🛡病率也悄然上升。近期，湖南🐭省第二人民医院骨关节运动医🛐学科门诊就接诊了不🔧少此类患者。来自娄底的王大爷(化名)便是其中之一——他素有晨练💫习惯，入夏后锻🍯炼的频率和时长也随之增加，却不料双膝关节出💯现明显疼痛。　　结合病史、临床表现、体格检查及影像学检查后，该院骨关节运动🎀医学科主任、主任医师李宝🏩军诊断患者为双✊膝关节骨性关节炎。其实，像王大爷这🏻样因秋季防护🌽不当引发关节📅问题的情况并不少见，高温潮湿的气候特🏠点与人们🧥不良的生活习惯相互作🎤用，暗藏🦏着诸多伤膝隐患。　　秋老虎肆虐，警惕“膝盖警报”　　“总觉得立秋了，天该凉快了，没想到膝盖反♒倒更不舒服了。”坐在诊椅上💕的王大爷，一边揉着膝盖一边⭕叹气。这位来自娄底的62岁老人，有10年晨练习惯，每天天🕕不亮就去公园打太极、慢走，风雨无阻。今年入秋后，他琢磨着“秋老虎🌾天不算热，多练练储备体力”，不仅把晨练时间🎢从一小时延长✖到一个半小时，还跟着老伙计们加了爬⬛小山的项目。　　起初只是膝盖有点发👓僵，王大爷没当回事，觉得是“活动开就好”。直到上周三清🚼晨，他刚登上半山腰的台阶，膝盖突然一阵刺🌜痛，像被针扎似的，当场就站不稳了。被同伴扶下🕢山后，膝盖又肿又烫，连弯曲都费劲。家人赶紧送他来长🍇沙检查，医生发现，王大爷膝盖的软骨🕦磨损得厉害，关节腔里🐞还有积液，是典型的膝关节骨性关节炎急性发🎣作，跟⛳这秋老虎天的特殊👻气候和他最近🧟的锻炼习惯都脱不了关系。　　在李宝军主任的门诊里，这样的案例🔶并非个例。秋老虎肆🤢虐的日子里，藏在空调房、夜宵摊、运动场里的“伤膝陷阱”，正悄悄盯✖上不注意防护的人们。　　从细节入手，给关节“温柔呵护”　　应对秋老虎🚠的温差陷阱，保护膝盖👻的关键是“防骤变、巧过渡”。李宝军建议，首先要避🐧免空调冷风直吹。膝关节若长💻时间被冷风直吹，局部温🆓度骤降会导致关节🐢液黏稠度升高，其对关🔸节的润滑作用减弱，关节活动时的🌘摩擦阻力📃随之增大，可能直接✊造成膝关节损伤。同时，低温会使局🐌部血液循环减缓，肌肉易因缺血而🦅紧张甚至痉挛，不仅🥕增加关节负担，还会降低关节😌稳定性，进一步加重损伤风险。　　“保护膝盖不是不🐠能运动，而🙊是要选对运动、控制强度，顺应秋老虎🍖的气候特点。”李宝军强调，秋日运动的核心是“低冲击、强肌肉、避高温”。　　对于健康人群，清晨或傍🕵晚的平地快走、游泳(尤其是自📮由泳和仰泳)、骑自行车都是不错🥉的选择——这些运动📰对膝盖的压力小，还能锻炼腿部🏜肌肉。以游泳为例，水的浮力🎇能减轻膝盖负重，同时水流的阻力🥜又能增强肌🎲肉力量，堪称“护膝运动之王”。　　如果已经有膝🤨盖不适，或体重超标(体重指数BMI≥28)，则要避免爬山、爬楼梯、深蹲、跳绳等“高冲击”运动。　　运动时间要“顺时”，秋老虎天👮最好选择清晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运动前要充分热身🥔，时间比😃夏天延长5分钟，让肌肉和🚖关节彻底“热起来”；运动🦈后别忘了拉伸，帮助肌肉放松，同时🌂及时补充温水和电解质，避免脱🆗水导致肌肉功能下降。　　近期长沙雨水多，潮湿的环境易使膝关节受🏊到湿气侵袭，进➡而诱发关节疼痛、肿胀等不适，若长期忽视，可能加重关🐅节损伤。　　对于💇应对干湿交替，除了使用加🦎湿器或除湿机将室内湿🕹度稳定在50%～60%，还可以每天🚠用温水泡脚15分钟，水温以38℃～40℃为宜，水位没过脚踝，能促进下🤜肢血液循环，增强关节对💌湿度变化的适应力。雨天出门时，尽量穿防水鞋，避免膝盖接触雨水；晴天干燥时，可在🎧膝盖上涂抹温和的保湿乳液，减少皮肤💒水分流失，间接保护关节周👬围组织。　　护膝是场“持久战”，要读懂膝盖的“求救信号”　　控制🛌体重是护膝的“基础课”，秋日🏨贴秋膘更要讲究方法。李宝军建议，少吃高♋油高糖的夜宵，多吃富含蛋🧝白质、钙和维🕵生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋白质能修📼复肌肉和软骨，钙能增强骨骼强度，维生😐素则能促进关节滑液分泌。　　可以试试“三餐均衡+优质加餐”的贴秋膘模式：早🤕餐加一把坚果，午餐多🤗吃清蒸鱼和绿叶菜，晚餐用杂粮饭代🥌替白米饭，搭配豆腐或瘦肉，下午3时和晚上8时可以吃一个👪梨或一杯酸奶，既能补充营养，又能💅避免睡前暴饮暴食。　　对于已经超重🎃的人，秋日减➿重更要循序渐进，每周减0.5～1公斤为宜。可以结合低强度👄运动，比如每天散步30分钟，既能消耗热量，又不会给膝盖带🚚来额外负担。记住：体重减轻5公斤，膝盖就能少承受15～25公斤的压力，长期坚持，关节会“轻松”很多。　　“在秋老虎天🚽气护膝，看似是🦊应对特殊气候的权宜之计⛳，其实是长📷期保护膝关节健康的基础。”李宝军提醒，膝关节的软骨和💝半月板一旦严重磨损，就无法再生，就像老化🏻的机器零件，只能维修却不能“返老还童”。　　因此，大家要重🔕视疼痛信号，及时干预。若因潮📋湿或其他原因引发🐑的膝关节疼痛持续加重，或休息后仍🚶无明显缓解，需及时就医。通😲过专业检查排除其他问题后，可在医生指🗿导下调整治疗方案(如物理治疗、药物干预等)，避免小问题😶拖成大隐患。

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谷雨/子高/周志群/靳鑫

（青岛日报／观海新闻记者 张有清）