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夏天是吃水果的黄金时节，西瓜、桃、山竹……绝对是盛夏的标配。这些香甜可口的时令⛳水果📞牵动着我们的味蕾，炎炎夏日，如何挑选，怎么吃才更健康呢？
西瓜
三伏天，来一块西瓜，清甜爽口又🎅解暑。
很多🛬人喜欢吃冰镇西瓜消暑解渴。但是，食用过凉的🍺冰镇西瓜可能会刺激食道，造成食道或📀胃黏膜损伤。专家建议，冰镇🌻西瓜最好在室温中🕺放置一段时间后再食用。
1 什么🚉时间吃西瓜更合适？
专家建🔂议最好在两餐中间，在早饭后或🅿者午饭后两到三个😇小时食用，或者🍝是在运动后半个小时食用。切开的西瓜，在室温下4个小时之♒内食用完毕，如果当天食用不完🖍，可以放到🦃冰箱里边冷藏，但建议不要超过一📖天。
2 西瓜如何挑选？
记住“一看二拍🔖三比较”口诀：
一看。熟瓜的底部发黄、有黄斑。
二拍。拍熟瓜，会有像鼓声一🗝样的闷响，略有震动感。
三比较。生瓜的细条纹，又直又细；熟瓜的细条纹，会有像钉🗯子一样的“十字叉”。
桃子
桃子🙂具有生津解渴、润肠通便、解劳热、解烦渴的功效。桃子中富含多种🕋维📮生素和果酸以及钙、磷等，可以补充夏季🎊汗液流失掉的无机盐。
1 桃子有哪些好处？
低热量，适合有🐚减重需求的人群；
膳食纤维含量丰富，有益于肠道📤健康且能稳血糖；
抗氧化物种类丰富🕤、含量高。
2 桃子应该怎么选？
想更耐储存，优先选油桃；
补充抗氧化物质，选黄桃、血桃；
想减重，优选白粉桃、金红桃。
桃子营养丰富，但不宜多吃，特别是糖尿🌄病患者和消化功能较🌰差人群，应注意限量吃。还有🍪对桃毛过敏的应优先选择油桃🔝或者去皮后食用。
山竹
山竹被誉为“果中皇后”，它拥有紫色的➗外皮、白嫩的果肉。入嘴后饱满多汁，柔软香甜，还带🅰有独特的香气，可解燥热。
山竹的营养，在水果中并✝不算突出。虽说🐼山竹的抗氧化性较为突出，但主要归🍱功于山竹皮，但正常情况下吃😦山竹的时候不会🚜吃皮，因此，吃山竹就图它📿美味，解馋即可。
山竹怎么挑选？
挑选山竹的“密码”就藏在山竹的“屁屁”上，在每一个山竹底部都有😾花朵形状的脐蒂，仔细数一下脐蒂上面的“花瓣”数量，就可😅以猜出里面果肉的瓣数了。所以，购🔭买山竹的时候，一定🖲要选瓣数多的哟。
看外观。挑选果柄和萼片🎫颜色比较绿，并且🎾果壳颜色为紫红色的山竹，比较新鲜。
捏一捏。新鲜的🤱山竹果壳其实是较软的，捏一捏会有弹性，可自行恢复。
看大小。山竹分为3个等级，包括大果(L)、中果(M)、小果(S)，越大品质越好，果肉越多，吃着越过瘾。
雪莲果
雪莲果，外形看起来像红🏒薯，但其实它是一种😜水果。雪莲果肉👛质晶莹如玉，口感清新、甘甜爽脆，有点像生吃荸荠的🍨感觉。
说到雪莲果的营🎎养成分，当数低聚果糖。雪莲🥫果块茎中几乎不含淀粉，低聚果糖是🦋其主要的糖类物质，占果实干物质的45%～65%，有“低聚果糖之王”的美称。
低聚果糖又叫作果寡💷糖或是🖋蔗果低聚糖，属于🈸益生元的一种，是功能性低聚糖，也是一种非常好🤢的水溶🐵性膳食纤维。
当我们🤘摄入低聚果糖后，它会💒被肠道中的有益菌利用，促进双歧杆菌等有🏭益菌的增殖，发挥🤺调节肠道菌群的作用。
另外，还有一项动物🕵实验发现：以患有糖尿病的➗大鼠为试验对🥓象进行研究，证明了雪莲🏙果低聚果糖还可以辅助🔜降血糖。
需要提醒的是：不要一次吃太多雪莲🔓果，否则可能会腹泻，建议🥠一天顶多吃1个。
(央视新闻综合)
监制丨郑弘
制片人丨文雅
策划丨郭华
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中新社漳州8月23日电 题：看好产业📕园集群效应 台商深耕大🛂陆精密机械 作者 张金川 廖珍妹 “产业园配套😅愈发完善，集群效应😊愈加凸显。”近日，在福建漳州投🗄资创业的台商唐志铭，接受记者⏳采访时盛赞南靖闽台精密机📷械产业园集群效应助力⛅入驻企业发展。 来自台湾台👬中的唐志铭已“登陆”深耕精密机械近🅰二十载。2005年，他赴大陆考察🥄数控机床市场；2007年在厦🔇门投资兴办企业；后经朋友介绍，于2023年来到南靖🧕闽台精密🚤机械产业园投资办厂。 南靖闽台精密🏉机械产业园位于台🎤胞🚨主要祖籍地南靖县，入驻工业台企58家，其中机械类27家。唐志铭称，精密机械是制造🗝机器和机械的机器，也称“工业母机”，在工💅业领域应用广泛。目前这里♊的数控机床、机床铸件、机床功能部件、精密🏜铸造等产品，远销海内外。 “需要模具，隔壁厂房走一📃趟就解决了。”唐志铭说，目前园区产业链已初🌓具雏形，闽台企业合作融洽💟：产业链上游有煌🚔兴机械，主要生产机床床身🥦和大铸件等产品；中游有桓成🗣精机、长青精密等企业，生🧀产机床床身加工、齿轮、丝杆导轨😎等产品；下游有东刚精机、万宝机械等，生产数控机🚩床和纺织机械。 唐志铭透露，去年南靖闽台精密🥩机械产业园获评“福建省中小👣企业特色产业集群(闽台精密🐘机械产业集群)”；当地🚔政府持续出台政策助力产🌼业发展；产业园🔆周边的技术学校、职业学院提供源源不🌆断人才支持，他深感产业园♍未来可期，“公司未来将加速🔹向机电领域拓展，抓住大陆📷发展机遇”。 据介绍，南靖县的工业之🤪路最早可追溯到🐋二十世纪五六十年代，一📛批内燃机配件企业落户当地。2000年左右，一批台👆商跨海而来，投身南靖精密机🦓械制造产业，而后🐡更多闽台企业来此扎🌛根并抱团发展。 2018年，南靖闽台精密机械产🌩业园入选省🌶级台湾青年就🥅业创业基地，吸引不少台胞来此💢就业创业。两年前，加入唐🧢志铭公司的台胞章🙂祖原就是其中一位，担任业务💥经理的他致力于开拓公🧑司📕数控机床在大陆及海外销路。 “从脚上的鞋子到➰头上的眼镜，再到机器人、无人机等高🧘科技产品，都🛫要用精密机械制造，应用非常广泛。”章祖原在🐙大陆发展长达14年，足迹遍布17个城市，致力于为企业产🎇品提供行销策略。他笑称，“从某🐽种程度上说，我以前推广的产品，是用✌这里制造的机器生产出来的。” 拥有海🎍外留学背景和多行业🈴销售经验的章祖原✔认为，大陆精密机械产🐋业正在加速崛起，拥有广阔市场、商机及更😍低的成本，而台湾在技术上拥有🈹优势。未来两岸📍可携手深化优势互补，造福更多民众。(完)【在线看片法律风险】行业应用出品的《欧美在线免费⌛整片》被网友誉为“社会版春宫图”，内容真实细腻，融合女生📆手滛的方法与图像、情感操控、赌博洗钱🛶等多个关键词，界不玩具🔔培训学校🚒已开启打赏功能。光明网讯(记者 陈锐海)蓝色大海孕育无💱限机遇。2024年，我国海洋生😊产总值突破10万亿元，较2012年翻一番，为国民经济发🍅展注入强劲“蓝色动能”。2025年7月1日，中央财经委员🤕会第六次会议提出“推🔭进中国式现代化必须推💇动海洋经济高质量发展，走出一条具有中国特🗺色的向海👼图强之路”，将发展海洋经济😰置于中🍳国式现代化建设的重要位置🔣。在新征程上，我国海洋经📩济蕴含着哪些潜能？海洋🎃产业在转型升级😕中取得怎样的成效？针对这些问题，光明网记者专😞访中国社会科学院生⏲态文明研究所海🚦洋经济学研♋究室副主任张卓群，共同探讨如何推⛳动海洋经济高质量发展。 海洋经⚾济成为推动国民经济🔕高质量发展的重要引擎 光明网：我们把海洋称“蓝色粮仓”“海上牧场”，海洋经济🍻在国民经济中的重要🎩地位体🚐现在哪些方面？ 张卓群：党的十八🆙大首次明确提出“建设海洋强国”以来，我国💉开启了由海洋大国向海洋🌱强国迈进的新征程，海洋⚾经济已经成为推动国🚭民经济高质量发展的🛠重要引擎。其重要👹地位主要体现在🎯以下几个方面。 第一，经济总🌕量贡献突出。《2024年中国海🌘洋经济统计公报》显示，2024年全国海洋生产👙总值达10.54万亿元，比上年增长5.9%，增速高🌯于国内生产总值0.9个百分点，占国内🕞生产总值比重为7.8%。特别是在沿海🖋地区，其经济发展、就业和🤯税收等都与海洋经济密切🖖相关。 第二，带动🤬产业联动发展。海洋经济涉及🌹范围广、产业链条长，包括海洋渔业、海洋交通运输、港口物流、海洋油气、船舶制造、海洋旅游、海洋生物医药、海洋新能源等多个🎡领域。这些产业⚾的发展不仅直🚤接促进了国民经济增长，也通过上下✂游延伸带动装备制造、原材料、金融等相关产业联动发展。 第三，保障国家粮食与能源安全🕎。作为“蓝色粮仓”，海洋为我国提供🏮丰富的水产品，显著改善了国民➖的食物供给体系，对保🥦障国家粮食安🕠全具有重要作用。同时，海洋蕴藏着大🍏量石油、天然气等传🦅统能源资源，以及风能、潮🎩汐能等可再生能源，可以🍙为国家能源安全提供坚实支撑。 第四，拓展对外开放新空间。沿海地区以其🌩独特的区位优势，成为我国推进🦃对外开放、深化🏁国际合作的重要平台。依托“海上丝绸之路”建设，我国加快港口🍆基础设施互联互通，深化与共建国家👞在航运物流、海洋科技、海洋渔业👿等领域的合作，推动贸易畅通和🥢产业融合，为👔国家高水平对外开放注入🥜强劲动力。 传统海洋产业转型升级步🤦伐加快 光明网：当前，传统海洋产业在🤹转型升👹级中取得怎样的成效？ 张卓群：近年来，我国传统海洋🈳产业转型升🚞级步伐加快，核心产🧒业竞争力出现较大幅度的🤠提升，主要表现在以🍿下几方面。海洋渔🆎业加快生态化与🦆现代化转型。自提出建设🗒国家级海洋牧场示范🌁区以来，截至2024年底，农业农村💘部已批复九批共189个国家级海洋牧场，形成了🐣一批推进海洋资源高效🍶利用、生态文明📷建设和渔业高😠质量发展的重要平台。 海洋旅游业带动沿海经😢济与产业繁荣。我国🚣海洋旅游业快速发展，滨海旅游、邮轮服务、海岛📯度假和特色休闲活动不断完🏷善，吸引大量😖国内外游客，成为沿海地🛒区经济增长和就🍥业的重要动力，推🔴动了涉海文旅产业繁荣。 海洋交通🔞运输业聚🏼焦贸易互通与枢纽建设。我国已建成👩全球规模领🎉先的现代化沿海港口群，国际集装箱和货🙅物吞吐量🤱多年居世界首位，航运设施智能化、信息🔗化水平大幅提升，极大推动了对外📽贸易和“一带一路”互联互通。 海洋盐业量🌫质呈现双升趋势。海🖖洋盐业持续推进机械化、规模化生产，技术水平不断提升；产量和质量稳定，保障⏭了化工等重要行💳业原料供应，同时注重绿色😨生产和🚔盐田生态建设，实现🌇经济与生态协调。 海洋矿业和📹海洋油气业🎊不断取得领先技术突破。我国在深海多金属结核、天然气😿水合物试采、自主深水钻井🐲平台、大型海上油💐气田开发等方面取得📥了突破性进展，推动海上🎩复杂矿产资源和油🚴气资源开发竞争力得到显🦁著提升。 新兴海🥝洋产业展现出高质量发展趋势 光明网：新兴海洋产业呈👾现出怎样的💙发展趋势和潜力？ 张卓群：我国新兴海洋♒产业展🌌现出技术驱动、绿色低碳、多元🈚融合的高质量发展趋势，不仅推动💖了国内相关产业结构升级，也为🏧全球海洋经济可持续🥥发展贡献了中国智慧和中国方案。首先，技术驱动成为新👺兴海洋产业的核💁心动力。依托海洋工程🐚装备、海洋生物技术、智能制造、信息化等领域的🥩持续突破，我国🥥新兴海洋产业加快关👪键核心技术自主研发步伐，一大批高技术含🗼量、附加值高⬆的新装备、新产品不断推出，显著🦑提升产业自主创新和核心🏿竞争力，为“蓝色经济”注入澎湃动能。 其次，绿色低碳发展已成为新兴😒海洋产业的重要🈺方向。新兴海洋产业😛广泛推广节能环保工艺和清洁能源，大力发展海上风电、潮汐能、海水淡化、蓝碳经济等新🕡兴领域，推动产⬆业链绿色转型升级，有效实现经济效🏬益与海洋生态保护协同，助力实现碳💔达峰碳中和目标。 再次，多元融合加快推动产业🗣协同升级。新兴海洋产业🙅日益与高端制造业、生物医药、新材料、信息技术等📅其他产业深度融合，形成“产业+科技+服务”综合发展模式，催生海洋大健康、智慧海洋、海洋数🦃字经济等新业态新模式，增强了海洋产业👄的韧性和活力。 最后，全球影响力持⚾续提升彰显中国海洋产业实力🚬。随着一批具有自主🆓知识产🖊权的技术成果和产品🍮走向国际市场，我国新兴海洋产业🌜在国际海工装备、蓝色生物医药、海洋工程服🕹务等领域的🤒参与度日益提升，积极融入全球“蓝色经济”合作。 “十五五”时期🔽是推动海洋经济高🌋质量发展的关键阶段 光明网：“十五五”时期促进海洋经济🛫高质量发展，重点🐾需要从哪些方面发力？ 张卓群：“十五五”时期❣是推动我国海洋经济高质量发展🉑的关键阶段。要实现这✅一目标，必须重点从以下几个🔐方面发力。 重塑海洋经济韧性，持续推动海洋产业🍵结构升级。一方面，促进传🕍统海洋产业内部协同发展，推进😥传统海洋产业现代化转型，积极培育海洋产👝业融合新业态；另一方面，要进一步加🦒大政策扶持力度，扩大新兴海洋产业规模，完善现代海洋产🤼业服务体系建设，增强新🏸兴海洋产业的核心竞争🥋力。 强化😇海洋科技创新核心地位，培育📽海洋新质生产力。要着力布🐜局高能级创新平台，在海🤶洋科创基础较好的沿海城市建🔖设一批海洋科技创新🐏载体；要聚焦深海😒基因编辑、海洋碳🖨汇监测等海洋✝科技前沿领域，加⛵快形成以海洋高校、海洋科研机构和💕涉海企业创新联合🙁体为核👾心的海洋科技创新体系；要鼓励高校和🤵研究院建设“海洋+”交叉学科，培养海洋科技的“领头雁”队伍，不断夯实海洋科技🛹创新的人才基础。 倡导海🔄洋产业绿色发展，强化海洋生态👎治理。进一步加🍦快构建绿色低碳的海洋经济体系，推💝广海洋清洁能源🙉和生态养殖等发展模式，引导海洋产业向🦆高效循环、生态友好的方向🏰转型；严🚥格制定和落实海👇洋污染排放标准，加强生产活动中♎污染物排🥏放入海的监管力度，减少各种污染排🐔放对海洋生态环境的破坏，尤其是要加强🍰对微塑料🔍和新型持久性有机污🙄染物排放的管控。 建立健全海🦌洋资源管理与海洋👤生态保护体制机制。在海洋资源有偿🏬使用制度、海洋生态损害赔🐸偿制度、海洋生🐼态保护补偿机制⏺等方面实现新的突破，进一步完善产权关🕊系和管理体系，强化海洋资源开发🍈与环境保护的统筹协调，促🔕进海洋资源合理利用和⏬生态环境持续改善。 提升海洋国际🛹竞争力，构建海洋命运⭕共同体。不断深化与“一带一路”共建国家在🍽港口建设、智慧航运、海洋科技、绿色低😅碳产业等领域的协同创新，推动海洋基础🎺设施互联互通♿和经贸一体化进程；同时，加强与全球海洋♟治理机制🕸的对接，积极参与国际规⏹则制定，为全球海洋可持续利🔉用提供中国方案，切实推动构建➗开放、合作、共赢的☔海洋命运共同体。关于欧美女人爱风骚👍，濱🎆崎慈最新专访震撼发布。中新网8月24日电 据“中国水利”微信公众号消息，水利部和中国气象局8月24日18时联合发布红📁色山洪灾害气象预警： 预计，8月24日20时至8月25日20时，辽宁东部、海南南部等地部分🍫地区发生山洪灾害可能性大(橙色预警)，其中，海jiye/images/share4b.png); } #news-body { margin-top: 0px; }