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　　中国天气网讯 大暑前后，暑气正浓，稍一动弹就容易🈸汗湿衣衫。今天(7月22日)，我国🐮正式进入大暑节气，三伏天的大幕也已拉开，意味着一年中最热♟的时段到来。明起三天，多🤣地高温天气发展增强，中东部十余🖲省区市将遭遇“上蒸下煮”的桑拿天，新🤷疆等地则持续“烈日炙烤”模式。中国天气🍴网特别推出全国蒸烤地图，看你家会热成啥样。

　　中东部将有大范📎围桑拿天 新疆等地持续遭🍢受“烤验”

　　刚刚📎过去的小暑节气，全国多地📃暑热难耐，平均气温达到23.75℃，为1961年有完整观🤪测以来最热的小暑节气。今天进入大暑节气，高温天气💁将以河南、安徽一带为🚭中心向外扩张，伴随🏅着较大湿度，明起三天东北、华北至江南、华南等地潮湿🚤闷热感升级，新疆等地则继续🎽维持🚃干热暴晒的天气格局。

　　从中国天气网推🎳出的全国蒸🏈烤地图来看，23日至25日，新疆中南部、内蒙古西部等✴地将出现持续性37℃以🙃上的高温天气，新疆最🖨高气温超过40℃的区域不断扩大，且天气晴朗，空气湿度小，户外如置身烤箱，上述地🦎区公众将持续遭受晴热高温的“烤验”。

　　23日，四川盆地东北部、安徽、江苏、湖北东部、江西中北部等地🔭将有35℃及以上的高温天气，且空气湿度大、风力小，户外犹如天然桑🐫拿房，妥妥的沉浸式“焖蒸”体验。处于“红烧”区💶的东北部分地区等地，由于天空云😬量较多，最高气温多在35℃左右，会有🕒半焖半烤的感觉。

　　24日，中东部的高📂温天气将有所增多，河北南部、山东中部、湖北中部和西部、江西南部、福建南部、湖南北部和东南部、广东中部和东🐡部等地会加入“焖蒸”区，开启🥔又湿又热的桑拿天。随着北方降雨增多，“红烧”区范围🍇将缩减至黑龙🗯江东部等地。

　　25日，随着高温天气继⏭续增多增强，华北南部、黄淮至江南、华南“焖蒸”区接连成片，范围达到最大，长江中下游一带🌂不少地方体感温度🧕可能会超过40℃，同时👼最低气温将在24℃至28℃，闷热感全天🈲候在线。“红烧”区🧐则主要出现在河北、山东、河南、山西等小片🏅区域。

　　三伏😣已至暑气渐长 不同人群如🌭何科学防暑？

　　俗话说“冷在三九，热在三伏”。常年三伏期间，副热带高🛢压往往势力强盛，高温天气频发，加上雨水多、湿度大，暑热感会进一步加😽剧，中暑风险也随⬛之升高。不同人群该🙉如何科学防暑？一起来看看。

　　1.相🏂较于其他人群，老人基础疾病较🖤多。建议老人日常做好血压、血糖监测，家中常备🦉清凉解暑和急救药品；生活环境保🥠持适宜的📯温度和湿度，定时开窗通风换气；养成适当午休的习惯，尽量避免在高🌥温时段外出。

　　2.儿📈童的体温调节功能相对成人较弱，建议尽量避开高温时段进👢行户外活动，同时降低活动强🎡度；外出时穿👅轻薄透气的衣物，做好防晒措施；少量多次饮水，适当🥄食用绿豆汤、西瓜等解暑。

　　3.长时间🅱处于高温环境中的警察、快递外卖员、建筑工人、环卫工人等户✳外工作者，发生重症中🤵暑的风险较高。建议这类人群🚛日常保证充足睡眠，尽量减🧣少中午时段的工作时长；户外工作时使用便🕧携降温设备，随身携带📴防暑药品，做好防晒措施，注意补😡充水分和电解质。如果出现头晕、乏力、心悸等不适症状，需及时前往🚋阴凉通风处休息，症状严重时立即🛰就医。

　　4.患有心脑🎒血管疾病、呼😠吸系统疾病等人群对气温变🎿化较为敏感，因此要避🌂免室内外温差过大，不要直吹空调。同时，保持🆕规律的饮食和作息，减少高脂肪、高盐、高糖等食物的摄入，遵医嘱按时服药，避免剧烈运动，并🧢做好情绪管理。(策划/杜冰冰 设计/王维一 刘红欣 数据支持/唐晓静 审核/陈萌 张慧 余晓芬)

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中新网8月19日电 据自然资源🎲部微信公众号19日消息，据🌎气象部门预报，未来三天，北京、天津、河北、四川、甘肃、青海💥等地局地有暴雨或大暴雨。自然资源部地质🐗灾害🍦技术指导中心研判，北京西部和北部🌵、天津北部、河北北部、四川中部、甘肃中部、青海🔍东部部分地区💆发生地质灾害的风险较高。根据《自然⛄资源部地质灾害防御响♟应工作方案》， 自然资源部于8月19日16时启动🥕地质灾害防御IV级响应。　　自然资源部要🕓求，上述省(市)自然👩资源主管部门增强风险意🖲识和忧患意识，强化底线思维和🖤极限思维，高度重视强📥降雨过程地质灾害防范应对，及时组织🔙开展巡查排查，切实做好监测预警、会商研判、灾🥛情险情处置和值班值守、信息报送等工作；中国地质调查局、自然资源部🤵地质灾害技术指导中🤐心加强专家调度、组织协调、会商研判，全力协🎋助指导做好技术支撑等工🌏作。Candee Licious登上热搜，网友评论两极🚧分化中新网吉安8月19日电 (记者 吴鹏泉)江西省吉安市💷交通运输局19日消息，该市新干县箱♉包产品首次通过🚝江海联运方式🕙出口。　　18日，在吉安港新⛎干港区河西综合码头🍻，龙门起重机“挥舞”着钢铁“臂膀”，稳稳将两个40英尺的💻大集装箱精准吊装至货轮。8月18日，在吉⛹安港新干港区河西综🔶合码头，龙门起重机“挥舞”着钢铁“臂膀”，将大集装箱精准吊装至🔲货轮。吉安市交通运输局 供图　　这批货物里，有吉安市新干县🍋多家箱✅包公司生产的🕉箱包配件和产品。货物从吉安港新干🌀港区河西综合码头🚋启程，经河道🍒运往宁波舟山港，再换乘远😰洋货轮驶向印度🐡尼西亚雅加达。　　“从河西🌏综合码头装船到宁波舟山🥐港后，预计再用8天至10天😩就能运抵印尼雅加达港口。”宁波🕷某物流公司江西新余💔分公司负责人李剑说。　　河西综合🌊码头地处赣江上游左岸，是吉安市重😷要的水上枢纽，该码头已经打通了当地货物南下🧟自相应的功勋荣誉部队，体现抗战精神的🅿薪火相传，体现🏈优良传统的赓续弘扬。(完)2小时前bt搜搜磁力🔄搜索神器登上热搜，网友评论两极分化，规律破解中新社台🚙北8月21日电 (记者 朱贺)台湾当局行📭政主管机构21日通过2026年度总预算案，其中防务预算9495亿元(新台币，下同)，占GDP比重达3.32%，较2025年度增加1768亿元，年增率达22.9%。　　该部👥门当天讨论通过2026年度总预算案，岁入编列28623亿元、岁出编列30350亿元，两者相差1727亿元，另加债务还本1265亿元，2026年需融资调度2992亿元，全数🌐以举债支应。若加计特别预算1008亿元，明📛年度举债总额将达4000亿元。　　分析防务预🤟算构成，“军事投资”“作业维持”及“人员维持”共计增列938亿元。其中“军事投资”为配合军购🦅案付款期程编列1616亿元，比去年增加232亿元。　　此外，2026年度防务特别预算共📳编列1868亿元，比2025年度增加959亿元。其中，新式战机采购399亿元、海空战力提升计🌗划采购293亿元，另有特别预算1176亿元。　　台媒《经济日报》此前刊发社论指出，增加防务预算🏓无疑令台湾财政恶化状🌎况雪上加霜，既无经济效益，更严重排挤社会福🕙利及经济建设支出。未来该🎿预算若突破万亿元，将成财政“无底洞”，甚至危及台湾安全，台当局需为🌅民众深思远虑。(完)

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Daisy Michto/櫻木智/James Burnett Klein/橫尾奈奈

（青岛日报／观海新闻记者 工藤美紗）